Penat menguruskan anak membuatkan mak-mak terlupa untuk menjaga kesihatan diri sendiri. Jangan lupa ambil pemakanan sihat untuk menjaga tubuh badan.
Salah satu makanan terbaik untuk menjaga kesihatan tubuh dalaman wanita adalah pengambilan barli dalam diet harian.
Masukkanlah barli dalam nasi yang ditanak kerana ia bersifat anti kanser malah baik untuk merawat masalah keputihan wanita.
Hal ini dikongsikan oleh Pn Mastura Rashid yang turut mengamalkan minum barli dalam menu harian. Jom cuba.
Waktu mengandung dulu, setiap kali kena kencing kotor, saya mesti akan minum air barli. Alhamdulillah berkesan sangat untuk lancarkan semula kencing. Hilang terus rasa pedih dan tak puas kencing.
Minuman barli ni juga jadi pengalas perut waktu morning sickness teruk hingga tak lalu makan dan minum.
Dan kalau demam pula, saya akan minum air barli yang diperah sedikit lemon. Kejap je kebah. Badan pun sedikit bertenaga. Boleh bagi pada anak-anak kecik juga. Cara masak barli ni pun mudah.
1. Rendam barli semalaman atau paling tidak pun, 2 jam bagi lembut.
2. Masak barli dengan air yang banyak macam masak bubur kosong. Boleh tambah daun pandan.
3. Masak barli hingga pecah. Api perlahan je tau. Selagi tak pecah, selagi tu dia masih kenyal dan tak sedap sangat dimakan.
4. Dah siap, tutup api. Boleh buat air macam saya buat dalam gambar. Tambah sedikit saja gula. Biji tu saya suka ratah.
5. Jika diminum untuk kesihatan, elakkan minum sedap. Maksudnya manis dengan gula.
Sejak saya kecik lagi, mak akan masak barli sekurang-kurangnya seminggu sekali. Biasanya memang dibuat minuman. Biji barli dimakan seperti bubur.
Saya boleh ratah barli ni bercawan-cawan sampai tersandar kekenyangan. Kakak ipar yang berbangsa korea pula suka tanak nasi dengan mencampurkan sedikit biji barli. Nasi yang ditanak begini ada sifat anti-kanser. Caranya jika masak 3 pot beras, nisbahnya 2:1. Iaitu 2 pot beras, 1 pot barli. Rendam dulu barli ya bagi lembut. Dan adjust kuantiti barli ikut kesukaan. Tak perlu ikut nisbah betul-betul.
Untuk wanita yang ada masalah keputihan berketul-ketul, amalkan minum air barli setiap hari okeh. InsyaAllah ini salah satu natural remedy terbaik selain dari makan yogurt dan citrus fruits. Semoga bermanfaat.
Menurut kajian yang dijalankan oleh NASA, money plant mampu membersihkan bahan cemar bawaan udara seperti VOCs, benzene, toluene, formaldehyde, carbon monoxide dan xylene. Mereka menggelar money plant sebagai “Super Power Houseplant“. Dengan kenyataan ini tentu kita berminat untuk berkebun menanam pokok ini. Menurut puan Huda Zainal, pokok bersaiz kecil ini mudah tanam dan hidup. Ia tidak memerlukan pengurusan yang rumit.
Dengan ini, kepada mereka yang terkenal dengan super duper busy, boleh cuba tanam pokok ini yang punya banyak manfaat. Kecil-kecil cili padi! Rupanya banyak manfaat pokok ni.
IKUTI PERKONGSIAN INI.
Menurut Environmental Protection Agency (EPA) Amerika Syarikat, udara dalam rumah sebenarnya 5 kali ganda lebih kotor daripada luar. Dan kita menghabiskan 80% masa di dalam bangunan.
Menjadikan pokok hidup sebagai hiasan dalam rumah memberi banyak manfaat kepada penghuni. Antara pokok yang sesuai bagi yang baru ingin berjinak dengan pokok hidup adalah ‘money plant’ atau pothos.
Kerisauan paling utama apabila memiliki houseplant adalah takut pokok mati. Namun sifat money plant yang mudah hidup dan tidak memerlukan cahaya untuk terus hidup menjadikan money plant pilihan yang sangat bagus.
Kelebihan money plant sebagai hiasan dalam rumah:
1. Mudah dijaga
Money plant mampu hidup dalam air atau ditanam pada tanah. Jika di tanah, money plant mampu bertahan dengan tanah yang berkelembapan tinggi atau tanah kering dan tidak mempunyai saliran air yang baik.
Kerana itu, nama lain bagi money plant adalah Devil’s Vine akibat dirinya yang memegang watak “Hard To Kill”.
2. Senang dibiakkan
Potong pada bahagian vine dan rendam di dalam air bersih sehingga tumbuh akar baru. Kebiasaannya, dalam masa 7 hari akan keluar akar baru.
Setelah itu bolehlah dipindahkan ke dalam pasu berisi tanah. Namun jika dibiarkan berbulan dalam air, money plant mampu hidup dan mengeluarkan tunas baru.
3. Mampu tumbuh tanpa cahaya matahari
Walaupun tanpa cahaya matahari,money plant mampu terus hidup dan bertahan. Cuma proses tumbesaran pokok akan sedikit perlahan dan daunnya hanya akan berwarna hijau sahaja tanpa calitan warna putih kekuningan.
4. Membersihkan bahan cemar dalam udara
Menurut kajian yang dijalankan oleh NASA, money plant mampu membersihkan bahan cemar bawaan udara seperti VOCs, benzene, toluene, formaldehyde, carbon monoxide dan xylene. Mereka menggelar money plant sebagai “Super Power Houseplant“.
Kesemua bahan cemar ini turut dikaji oleh Japan Institute of Science & Technology. Dan mereka juga mendapati money plant mampu menyingkirkan kesemua bahan cemar yang menjadi ancaman kepada kesihatan manusia.
5. Meningkatkan kelembapan dalam udara
Money plant mampu meningkatkan kelembapan dalam udara yang mampu mencegah daripada kerap selsema dan bersin.
Kerana itu, money plant sangat sesuai diletakkan di dalam bilik tidur bagi membantu mengurangkan masalah bersin setiap pagi.
6. Pokok yang versatile Money plant boleh dihias dengan pelbagai cara. Meletakkan di atas rak atau digantung kerana sifatnya yang mampu hidup dalam pelbagai keadaan.
7. Memberi ketenangan
Kajian dibuat keatas 14 lelaki Jepun yang berusia 21 hingga 27 tahun menunjukkan individu yang memegang daun money plant mampu memberi ketenangan.
Kajian ini menunjukkan bahagian otak yang dipanggil cerebral berada dalam keadaan pegun ketika mereka memegang daun money plant dengan keadaan mata yang ditutup berbanding ketika mereka memegang kain, metal dan bahan buatan manusia.
Jadi untuk yang ingin bermula, money plant sangat sesuai dan bagus untuk dijadikan hiasan dalam rumah.
Tidak dinafikan orang perempuan ni suka sangat mengumpul barang-barang untuk keperluan rumah dan antaranya suka sangat mengumpul pinggan mangkuk untuk dijadikan koleksi.
Selain disebabkan nampak cantik, pinggan mangkuk ini ada sebahagiannya mempunyai nilai nostalgia yang tersendiri.
Contohnya, koleksi pinggan mangkuk ayan yang bukan sahaja digunakan sebagai alatan menghidang malah mampu mencipta gaya vitaj jika ditempatkan cantik tersusun di dalam kabinet kaca.
Maka sebab itu juga tidak hairan ramai menginginkan koleksi pinggan mangkuk yang unik dan klasik ini untuk dijadikan koleksi peribadi.
Apatah lagi, kini adanya pelbaga jenis rekaan, warna dan bentuk yang cukup cantik di pandangan mata. Sekali gus menyebabkan pinggan mangkuk ayan atau dikenali sebagai enamelware ini dicari-cari. Ya, ia pinggan rekabentuk vintage yang kembali menjadi perhatian masyarakat.
Untuk menghasilkan pinggan mangkuk enamelware, asasnya adalah dari keluli, besi atau aluminium. Bahan tersebut akan disaluti dengan porselin pada tahap suhu tertentu.
Bagi produk berjenama seperti Le Creuset dan produk dari kilang yang diketahui, anda tidak perlu bimbang kerana penghasilan produk ini akan melalui pemeriksaan kualiti yang ketat. Ini penting untuk memastikan ia bebas dari bahan kimia berbahaya terutama logam berat.
Faktor keselamatan mungkin TIDAK terjamin jika produk ayan dari pengeluar yang tidak diketahui. Selain itu, penggunaan pinggan ayan antik juga tidak digalakkan kerana regulasi sebelum ini tidak ketat. Pinggan mangkuk ayan yang telah rosak seperti retak, kemek, bercalar dan berkarat juga perlu dielakkan penggunaannya.
Kebimbangan utama adalah pencemaran logam berat seperti plumbum, kadmium dan uranium. Bahan bahan ini biasanya digunakan untuk memberi warna menarik pada pinggan mangkuk ayan.
Kesan terdedah kepada bahan ini menyebabkan risiko masalah perkembangan otak kepada anak anak. Untuk jangka masa panjang akan akibatkan kerosakan organ lain seperti buah pinggang, hati, tulang dan kanser.
Sekiranya anda ingin menggunakan produk ayan antik, gunakan sebagai hiasan, tempat letak bunga hiasan ataupun pelapik pinggan lain.
Jika anda baru berjinak jinak dengan produk ini, utamakan keselamatan dengan memilih produk yang telah disahkan selamat.
Bagi pengeluar produk seramik yang tidak mempunyai pengesahan kualiti produk, sila melakukan permohonan untuk mendapatkan pengiktirafan dari KKM (Bahagian Keselamatan Makanan) untuk mengesahkan bahawa produk anda bebas pencemaran logam berat.
Keriangan Famili, jom kita melancong secara maya bersama E-Keluargagader dengan menonton video percutian di The Bentong Farm. Best kalau dapat bawa anak-anak ke sana.
Anak ada masalah cacing! Macam mana tu? Selalu kerap kita dengar anak ada masalah cacing tetapi apakah petandanya?
Menurut perkongsian Dr Mazliana Mazlan, petanda anak yang mengalami kecacingan adalah selalu gatal dan kerap menggaru di bahagian belakang terutama dubur. Apa nak buat? Ini tip untuk mak ayah.
Anak selalu garu bahagian belakang, macam cacing je. Bila anak makin membesar, dah mula pandai kutip sesuatu nak masukkan ke dalam mulut. Bila anak mula makan, dah pandai makan macam-macam hidangan.
Bila anak kerap ambil makan minum dari luar, dengan penjagaan kebersihan yang kita tak pasti.
Untuk anak yang kerap kecacingan, atau nak elak anak dari kecacingan, korang boleh selalu bagi anak 8 makanan ni. Semuanya makanan segar dan senang nak dapat.
Kecacingan boleh berlaku, kadang tanpa kita sedar pun kan. Tiba-tiba je anak asyik garu bahagian dubur.
Antara simptom kecacingan;
– Gatal bahagian dubur
– Anak kerap tak sihat
– Kerap muntah cirit
– Asyik kembung perut
– Tak lalu makan
– Susut berat badan
– Keluar cacing bersama najis
Korang boleh bawa anak jumpa doktor, dalam masa yang sama, perbanyakkan bagi anak makanan macam ni ok.
Dan, tak perlu takut bawak anak grounding ye. Grounding penting untuk kuatkan imun anak. Banyakkan makanan macam ni untuk anak, cacing pun fikir panjang nak dekat dengan anak kita.
1. Betik dan bijinya. Ada kandungan papain dan carpain, bersifat antiparasit. Cara mudah untuk anak makan, kisar betik dengan bijinya sekali, tambah air dan madu. Boleh minum terus, atau jadikan aiskrim.
2. Bawang putih. Ada allicin, ini ejen penting untuk bunuh parasit. Banyakkan bawang putih dalam makanan anak, buat sup paling senang.
3. Biji labu. Ada cucurbitacin dalam ni, bantu lemahkan beberapa jenis parasit. Untuk anak yang dah pandai mengunyah lebih sesuai. Bagi je diorang makan terus, atau masuk dalam yogurt pun sedap, tambah madu sikit.
4. Delima. Ada kandungan punicine, sangat beracun untuk parasit. Bagi anak makan sekali dengan bijinya. Sesuai untuk anak yang dah pandai mengunyah. Kalau baby, boleh picitkan jus je terus masuk mulut anak.
5. Kelapa, isinya, airnya, minyaknya. Semua untuk parasit. Bagi anak minyak kelapa setiap hari, bagi anak air kelapa dan isinya setiap minggu, insyaAllah anak bebas parasit sampai besar.
6. Carrot. Tinggi vitamin A, immune booster untuk anak. Masak sup boleh letak ni sekali.
7. Kunyit. Bersifat antiparasit, mampu lemahkan parasit, dan musnahkan telur parasit. Masukkan kunyit segar atau kunyit serbuk asli dalam makanan anak. Elak serbuk kunyit yang ada campuran.
8. Bunga cengkih. Herba yang bersifat antiseptik, antiparasit, antibakteria. Boleh flush kan parasit dari tubuh anak. Senang kalau anak suka sup, masukkan je setiap kali masak.
Pernah tular enam ahli keluarga terkorban kemalangan jalan raya, Abdur Rahman kini sambung pengajian. Abdur Rahman Amir Ruddin, 20 dan adik lelakinya Abdullah Amir Ruddin,16, kisah dua beradik ini pernah tular apabila dilaporkan kehilangan enam ahli keluarga dalam satu kemalangan yang berlaku Kilometer 5, Jalan Segamat-Kuantan.