Semua orang nak sihat salah satunya cara nak kurus dan jaga pemakanan. Biarpun lelaki atau perempuan mahupun yang sudah berkahwin tetap ingin pastikan badan slim.
Perkongsian lelaki Fizz Daud ini boleh jadi inspirasi untuk dicuba. Beliau telah muat naik statusnya pertengahan bulan Feb lalui mengenai kejayaannya telah berjaya menurunkan berat badan sehingga 21 kg dalam tempoh 4 bulan. Mula melakukan Diet Intermittent Fasting (IF ) dengan kombinasi eat clean pada bulan November tahun lepas melahirkan rasa syukur dengan pencapaiannya.
Inspirasi! Lelaki pun boleh kuruskan. Kepada isteri boleh bantu suami untuk kurus ye. Mungkin sebelum raya boleh dah boleh pakai size baju M dah.
Jom semak!
In The Name Of Allah, The Most Beneficence, The Most Merciful.
Saya bermula dengan IF pada November 2018. Berat permulaan dalam 90kg++dengan tinggi 161cm. Target 60-65kg! Saya telah menggunakan pelbagai kaedah seperti exercise dgn cara berjalan sahaja & kira kalori..
IKLAN
Semuanya berkesan… Tapi untuk sementara sahaja dah prosesnya rumit dan perlahan. Bila saya kenal INTERMITTENT FASTING (IF) dan ada selebriti seperti Lisa Surihani yang amalkan IF.. Terus saya cuba amalkan… Dan Alhamdulillah saya dapat turun kan berat badan dan size sekali gus.. menjadi 69kg..
Kombinasi IF + Eat Clean
IKLAN
Saya combined IF dgn konsep Eat Clean. Saya stop sugar, salt n oils.. Cara ini akan mempercepatkan lagi proses penurunan berat badan.. muka korg akan lebih flawless n remaja..
Pengambilan supplement seperti Omega3 Fish Oil membantu mengurangkan kolesterol & rahsia kepada perut flat.. Hingga kini sy juga amalkan Hot Green Tea pada waktu malam..
Cheat day?? Seminggu sekali kdg2 terover jugek! Paling excited, bila org dh xkenal rupe korg yg after renovation!! Serius best!!
IKLAN
Terima kasih Group FB Intermittent Fasting Malaysia dan sahabat saya yang memperkenalkan IF.. Semoga sahabat semua disini terus komited untuk mencapai berat idaman masing-masing..
Misi kurus sebelum raya??? Sempat lagi nih..
Caliph, Fizz Daud From 90kg to 69kg From XXL to L/M From 42” to 35”
Mencari bahagia bersama KELUARGA? Download dan baca sekarang di seeNI.
Seakan menjadi-jadi pula isu orang Islam menghina agamanya sendiri. Belum pun reda kisah pelawak wanita yang didakwa menghina Islam, kemudian tular pula video seorang lelaki yang mempersendakan Allah dan Nabi Muhammad SAW.
Buat follower Keluarga, sila gunakan kod promo KELGSP5 untuk pembelian Telaga Biru Buku Kenali Rasul Kita Muhammad SAW dengan harga lebih murah di GO SHOP
Itu belum lagi cerita-cerita lain yang tidak diviralkan, mungkin banyak jumlahnya tiada siapa yang tahu. Apa yang pasti hal ini cukup membimbangkan kita semua. Bukan sahaja kita melihat individu yang melakukan penghinaan tersebut malah kita juga turut terkesan dan perlu ambil tahu berkenaan hukum hakam berkaitan hal tersebut.
Ini sebagaimana penjelasan daripada penceramah selebriti Ustaz Azhar Idrus (UAI), telah menjelaskam haram hukumnya untuk menyembahyangkan jenazah individu Islam yang menghina agamanya.
Distiharkan Kafir Murtad
Terangnya lagi di dalam ceramah tersebut, fatwa ahli sunnah wal jamaah menyatakan bahawa individu terbabit telah diistiharkan sebagai kafir murtad meskipun dia mengaku bahawa agamanya adalah agama Islam.
“Kita tanda nama dan mukanya di papan kenyataan masjid. Ini dengan tujuan bila dia mati kita tidak perlu sembahyangkan dia dan kebumikan jenazahnya. Ini kerana jika berbuat demikan kita pula berdosa kerana dia kafir murtad”
“Orang yang menghina Islam dan nabi adalah sudah murtad. Bukan itu sahaja, bahkan siapa yang menentang dan menyebelahi orang bukan Islam juga adalah munafik”
Petikan video yang dikongsikan di akaun TikTok @mesrikandistella turut memperlihatkan bahawa Ustaz Azhar Idrus mengatakan bahawa orang munafik di akhirat kelak akan berada di neraka paling bawah. Malah orang Islam yang maki dan hina Islam, hina al-Quran serta hina nabi secara jelas adalah kafir dan hukumnya jatuh murtad.
Jika berminat boleh juga sertai event lawatan ke Escape secara virtual pada 6 Ogos ini. Bukan itu sahaja, malah lagi aktiviti menatik menanti anda. Jadi jangan lepaslan peluang segera hubungi nombor yang terdapat di dalam poster di bawah atau klik DI SINI
Mencari bahagia bersama KELUARGA? Download dan baca sekarang di seeNI.
Tak lama lagi akan bermula sesi persekolahan. Bagi yang sudah mendaftar anak secara online jangan lupa pula bawa dokumen penting ini ke sekolah.
Bagi yang pertama kali mendaftar anak darjah satu tentu tidak mempunyai pengalaman.
Jadi ikuti perkongsian pengguna facebook, Kechik Zaki tentang panduan dokumen yang perlu disediakan apabila ke sekolah nanti.
Dokumen Panduan daftar anak darjah 1
Untuk pendaftaran darjah 1 untuk taun depan
Antara yg korang kene bawak nnti xde la 2@3 kali ke sekolah
1.Borang yg korang dah isi online tu print out ok
2 pic dokumen yg aku share ni smua kene bwk k..
Yg ori dan copy
Sampul 4×9 2 keping, Setem rm1.50 bwk 2keping. Payslip jgn lupe..kalau xde mcm aku laki bini xyah bawak la..
(Yg ni ade sekolah yg nak ade yg x payah.. nk lg mudah call sekolah terus pun ok)
Sy da settle dah..
Bwk dokumen terus ke sekolah yg dipinta
( aku siap2 masuk envelop besor juga size A4 tp pihak sekolah amik dokumen aje ..envelop pulang semula😅)
Rujuk gambar.
Semoga dipermudahkan urusan semua ibu& bapa diluar sana.
Untuk PRA SEKOLAH pulak..smua dokumen masuk envelop size A4
Hantar dkt kelas PRA yg kat sekolah tu..kat kelas tu ade cikgu yg tunggu ..
Sumber: Kechik Zaki
Mencari bahagia bersama KELUARGA? Download dan baca sekarang di seeNI.
Perihal anak luar nikah ini adalah amat sensitif. Ia bukan suatu yang boleh diambil ringan dan dibuka pekungnya semudah ABC.
Adakalanya berdiam dan tidak memberitahu adalah lebih baik. Oleh itu jika perlu memberitahu, maka buatlah ‘Seperti menarik rambut dari tepung, tepung tidak berserak, rambut tidak putus.’
Menurut Ibu Rose – Mesejnya Kasih masa terbaik untuk berterus terang adalah tidak umum. Ia unik untuk sesebuah keluarga dan bergantung pada pertalian di antara anak dengan ibu bapa serta adik beradiknya.
Ibu Rose merupakan Trainer Nuero Semantic-NLP yang Bertauliah. Beliau juga seorang yang berpengalaman luas di dalam bidang ‘Pembangunan Modal Insan’ (Human Capital Development). Ikuti penerangan Ibu Rose tentang isu ini.
Untuk memberitahu hal sebenar; perlu dipertimbangankan kebolehan anak itu untuk ‘handle’ berita berat sebegini.
Bila kita membuka sesuatu yang merupakan Aib, apakah hukumnya? Ya, ibu bapa anak itu telah terlanjur dan bersalah. Namun, perlukah anak itu memikul stigma itu SEPANJANG HAYAT DAN KETURUNANNYA.
Fikirlah baik-baik sebelum bertindak membuka suatu rahsia yang berat ini kepada seorang individu. Apa yang boleh dielak, elakkanlah. Fahami mendalam hukum-hakam Agama dan JANGAN menggunakan Agama untuk kepuasan diri. Hanya Allah yang layak mengadili.
Dan bagi ibu bapa yang telah bertaubat, kuatkan insaf dan bermohon kepada Allah untuk jalan terbaik diberi.
Bagi yang belum, fahamilah inilah sebab Allah melarang perzinaan. Yang memikul adalah anak itu. Waktu yang kita tahu, tidak ada jalan lain kecuali untuk berterus terang. Namun, satu perkara yang boleh memudahkan dan menggurangkan pergeseran bila rahsia ini perlu diberitahu; jalinkan perhubungan yang rapat dengan anak itu; dan beri dia merasakan dia bukan yang bersalah di sini. Nyatakan kesalan berat hati ibu bapa yang bersalah itu. Dan ingatkan bahawa, di sisi Allah dia bersih dan tidak hina. Perbuatan ibu bapa itu yang hina. Dan ibu bapa juga telah bertaubat nasuha.
Jika anak itu adalah anak luar nikah kerana ibunya mangsa rogol, maka sangat penting si anak merasakan kasih sayang si ibu dan ahli keluarga yang lain. Bila ini berlaku, kesedihannya mungkin kurang sedikit. Namun, janganlah ingat anak itu tidak akan sedih langsung.
Fahami juga reaksi sedih itu berbeza-beza. Ada yang terus marah. Ada yang memendam rasa. Ada yang menyalah ibu bapa dan mungkin lari dari keluarga. Ada yang akan menerima dengan baik. Apa sahaja reaksi mereka terimalah dengan hati terbuka dan banyak berdoa kepada yang berkuasa. Minta ditenangkan hati semua yang terlibat.
Orang yang paling dikasihi dan dipercayai oleh anak itu dan orang yang pandai menyusun kata dan bercakap dengan penuh berhemah dan kasih-sayang. Belajarlah komunikasi berkesan. Sebab kaedah ini bukan suatu yang boleh diberi sekadar tips sahaja. Komunikasi berkesan ini adalah skil yang semua orang perlu belajar dan miliki. Ianya juga boleh dipelajari. Yang penting jangan sekadar belajar tips; tapi belajarlah sungguh-sungguh dari mereka yang bertauliah.
Satu idea yang boleh Ibu kongsikan adalah; bila mahu berterus terang itu, ‘state’ atau keadaan diri kita mestilah tenang dan penuh rasa simpati. Bila kita tenang, maka lebih mudah kita berkomunikasi dengan lebih berkesan dan hati ke hati. Namun, belajarlah betul-betul ilmu komunikasi ni. Banyak masalah wujud kerana ‘broken communication’.
Jika kita telah bersalah kerana keterlanjuran, bertaubat dan berazam untuk tidak menggulangi. Walaupun sudah berkahwin, zina bukan suatu yang boleh dihampiri. Jagalah aurat pergaulan. Jangan bersama dengan orang yang bukan muhrim kita di tempat yang sunyi. Kerana ternyata akan ada yang ketiga, iaitu syaitan yang telah berjanji mahu menyesatkan cucu-cicit Adam a.s. ‘Office Affairs’, adalah suatu yang sering berlaku dan melibatkan mereka yang telah berumah-tangga juga. Elakkan.
InsyaAllah ini boleh dilakukan dengan menjaga aurat pergaulan dan berpegang dengan Tali Allah.
Allah tidak kata, jangan berzina sahaja. Allah kata jangan MENGHAMPIRInya pun tak boleh.
Ibu lebih tujukan penerangan ini dari sudut Agama Islam; sebab dalam Agama Islam, kita ada hukum mengenai anak luar nikah ini. Untuk agama lain, Ibu kurang pasti. Namun, jika di barat, anak luar nikah ini adalah suatu kebiasaan. Masyarakat di sana menerimanya seperti biasa sahaja. Bagi Ibu ini bukan suatu contoh yang patut kita ambil.
Seperkara lagi, Ibu ingin ingatkan; janganlah dihina anak-anak luar nikah ini. Ingat dan insaflah bahawa kesalahan itu bukan kesalahan mereka. Kewujudan mereka tetap bersih dan indah dimata Allah. Yang tersilap adalah ibu bapa mereka dan ramai diantara mereka telah bertaubat. Oleh itu bagi yang melihat, jangan sekali menjuih mulut dan menghina walaupun di dalam hati. Kerana dikuatiri akan jatuh ke hidung sendiri.
Ingatlah bahawa yang salah dan tidak baik itu adalah perbuatan berzina itu. Jika yang melakukan telah bertaubat, siapa kita untuk menghukum lagi?
Semoga hati kita senantiasa insaf akan pengajaran dariNya.
Mencari bahagia bersama KELUARGA? Download dan baca sekarang di seeNI.
Zaman sekarang ramai wanita yang menhadapi masalah selepas bercerai. Ini mungkin kerana kurang pengetahuan dan panduan dalam sesuatu hal. Contohnya tidak tahu cara menuntut...