Seharusnya sebagai seorang wanita, kita perlulah menjaga kesihatan dalaman untuk kebaikan diri sendiri dan pasangan. Memandangkan hubungan intim suami isteri itu juga adalah merupakan pelengkap kasih sayang. Hal ini ramai antara kita semua sudah maklum.
Namun bila ada penyakit ‘MALAS’dalam diri, sekali gus menjadikan ada segelintir wanita tidak mengambil berat tentang penjagaan dalaman. Apatah lagi hendak mengamalkan petua orang dulu-dulu. Sememangnya sedikit mustahil untuk mereka lakukan.
Walhal manfaat yang diperoleh daripada amalan tersebut cukup banyak. Umpamanya apabila seorang wanita mengamalkan minum air rebusan herba. Dikatakan tubuh badan rasa lebih bertenaga dan tahap kesihatan dalaman wanita juga lebih hebat.
Oleh itu, sebelum terlambat ada baiknya setiap wanita yang telah berkahwin buangkan sikap MALAS dan gantikan kepada RAJIN. Jika tidak tahu bagaimana menyediakan minuman harba tersebut, ikuti perkongsian Netty Sb Bridal ini. Selamat mencuba!
Hai ladies, di sini saya nak share petua yang saya pernah buat untuk penjagaan dalaman. Saya pakai bahan-bahan yang ada kat dapur saja. Senang dan jimat!
Ads
Bahan bahannya:
* 5sm kunyit
* 2sm halia
* 3 biji manjakani
* 5 helai daun sireh
* 2 batang serai
* gula batu atau madu ( ikut selera)
* 3 cawan air
Ads
Cara membuat :
-Basuh semua bahan
-potong nipis-nipis kunyit dan halia
-ketuk serai
-masukan semua bahan ke dalam 3 cawan air kecuali gula batu atau madu
-rebus dan didihkan menjadi 1 1/2 cawan
-tutup api dan tapiskan air rebusan tadi dan masukan gula batu atau madu
Dan siap utk diminum..jimat kan…Selamat mencuba.
[su_highlight background=”#faefbf” color=”#d41929″]Manfaat dari air rebusan[/su_highlight]
Ads
? mengatasi keputihan
? melancarkan haid
? menguatkan otot-otot faraj
? merawat rahim
? menghilangkan bau badan dan bau mulut
Baik diamalkan selepas datang bulan (haid) dan ibu yang baru bersalin elok sangat amalkannya.
Sumber : Netty Sb Bridal
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Setiap kali anak tidak selesa atau kembung perut ubat sapuan pasti menjadi pilihan mak ayah. Apa ubat sapu dan minyak sapuan yang sesuai untuk anak?
Berhati-hati kerana sesetengah minyak sapuan boleh memudaratkan bayi dan kanak-kanak. Pastikan mak ayah memilih minyak urut sesuai digunakan terutamanya jika ia mengandungi Methyl Salicylate! Mengapa?
Menerusi perkongsian di laman Facebook Public Health Malaysia (PHM) menunjukkan bahaya penggunaan minyak panas atau minyak urut yang mengandungi bahan Methyl Salicylate kepada anak kecil atau bayi.
Ini disebabkan bahan tersebut yang biasanya terdapat dalam produk minyak panas untuk merawat lenguh dan sakit badan tidak sesuai kepada kanak-kanak, khususnya bayi kerana mempunyai risiko mengakibatkan keracunan.
Apa itu topikal methyl salicylate?
Umumnya, ubat salap atau topikal dengan methyl salicylate untuk kulit ini digunakan bagi memberikan kelegaan sementara pada otot atau sakit sendi yang disebabkan oleh ketegangan, terseliuh, arthritis, lebam atau sakit belakang.
Sesetengah produk dengan bahan ini tidak boleh digunakan kepada kanak-kanak di bawah usia 12 tahun tanpa nasihat doktor.
Semak label dengan teliti sebelum menyapu minyak ini pada anak dalam lingkungan usia 2 hingga 12 tahun. Paling penting, minyak urut bayi yang mengandungi methyl salicylate tidak boleh digunakan kepada bayi di bawah usia 2 tahun!
Penggunaan minyak urut bayi dengan methyl salicylate
Gunakan minyak urut ini seperti arahan pada label atau yang ditetapkan oleh doktor. Jangan menggunakan dalam jumlah lebih besar atau lebih kecil mahupun untuk tempoh lebih lama daripada yang disyorkan.
Pastikan kulit bersih dan kering sebelum menggunakan minyak urut baby ini.
Hindari penggunaan topikal ini pada luka terbuka atau pada kulit yang terkena selaran matahari, terbakar angin (windburned), kering, pecah atau ia akan mengakibatkan kerengsaan.
Apabila menggunakan minyak, krim topikal, gel, salap atau semburan dengan bahan methyl salicylate ini, anda haruslah memastikan ia hanya sapuan nipis pada kawasan terjejas dan perlu digosok sehingga diserap sepenuhnya.
Jika bahan yang mengandungi methyl salicylate ini adalah daripada jenis tampalan, tanggalkan pelapik dan lekatkan tampalan pada kulit di atas bahagian yang sakit. Tampalan boleh diganti 1-2 kali sehari, jika perlu.
Sumber: Hello Doktor
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Bila menyebut tentang makan nasi berulam pucuk jambu batu, mungkin ada yang biasa menjamahnya.
Istimewanya tentang daun jambu ini, ia juga mengandungi banyak khasiat. Bukan sahaja diamalkan sejak dahulu sebagai petua dalam merawat pelbagai masalah kesihatan dan kecantikan malah fakta sains juga telah membuktikannya.
Menurut perkongsian Puan Hamidah M. Ibrahim berkongsi petua yang diperolehi dari seorang sahabatnya dan nyata ia memang berkesan.
Daun jambu batu yang matang direndam dalam air panas bersama secubit garam, bagus untuk merawat cirit birit.
Bahagian pucuk jambu pula jika dikunyah & ditelan airnya mujarab untuk hilangkan senak perut dan senggugut.
Manakala Hafiz Aliaziz turut berkongsi pengalaman dalam merawat masalah cirit birit yang dihadapinya dengan menggunakan pucuk jambu batu.
Katanya, “Alhamdulillah setakat ni berkesan.”
“Saya makan mentah-mentah je. Ambik pucuk, basuh bagi bersih. Kunyah. Telan. Rasa kelat sikit la. Tapi jadi ubat.”
“Juga petua untuk bersihkan muka. Hancurkan pucuk. Lepas tu sapu kat muka. Biar dalam 4-5 minit. Lepas tu basuh.”
Meninjau perkongsian daripada saintis Dr Suri Roowi, turut menyatakan daun jambu banyak khasiatnya.
SUMBER ALAMI UNTUK BANTU MASALAH INFLUENZA A – Koleksi kajian literature saintifik oleh Dr. Suri Roowi
TEH DAUN JAMBU BATU
KAJIAN AWAL oleh Saintis Jepun pada tahun 2012 mendapati TEH DAUN JAMBU BATU boleh RENCATKAN pertumbuhan 3 jenis virus H1N1 (Influenza A)
TEH DAUN JAMBU BATU disediakan dengan merendam pucuk daun jambu kering (20 g) dengan 1 liter air panas (suhu 85oC selama 8 minit)
Kajian juga mendapati TEH DAUN JAMBU BATU adalah 3 hingga 5 kali LEBIH KUAT berbanding TEH HIJAU (untuk rencatkan pertumbuhan virus)
Kajian oleh Saintis Sepanyol yang diterbitkan dalam “Journal of Chemistry” pada tahun 2014 pula mendapati ekstrak air daun jambu batu mengandungi 48 jenis BAHAN BERKHASIAT
Antara bahan berkhasiat yang tinggi dalam ekstrak air teh daun jambu batu adalah procyanidin B, avicularin, guajaverin dan catechin
Selamat mencuba, dapatkan nasihat Dr anda.
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Perkongsian wanita ini yang membiasakan keluarganya minum air lemon, nyata menu air yang diminum dipelbagaikan.
Menurutnya, air lemon yang diamalkan bertujuan untuk menjaga kesihatan. Nak tahu lanjut ini perkongsiannya.
DEMAM AKIBAT JANGKITAN VIRUS
Rupa-rupanya tempoh hari, kemungkinan encik suami demam akibat jangkitan virus.. Maknanya kami sekeluarga pun sama lah jugak sebab dah berjangkit 1 rumah.
Hari Isnin sepatutnya suami jumpa doktor dan nak buat ujian makmal untuk influenza lak. Tapi memandangkan keadaan suami dah tak demam dan batuk pun dah semakin reda, doktor sekadar beri opsyen (nak buat boleh, tak nak buat pun takpe). Doktor cuma syak berdasarkan simptom-simptom yang suami alami macam
☑ Demam panas & mendadak
☑ Demam yang berulang-ulang
☑ Sakit kepala
☑ Sakit badan & sendi
⬜ Badan menggigil (antara kami bertiga, cuma saya je ada simptom ni)
☑ Batuk tak berkahak
☑ Selesema
☑ Ruam pada badan (hanya suami)
☑ Cirit-birit
⬜ Muntah
Doktor cakap, demam akibat virus ni sebenarnya tak ada ubat pun. Antibiotik tu untuk demam sebabkan bakteria. Bagi jangkitan yang tak kronik, boleh sembuh dalam masa beberapa hari hingga dua minggu, bergantung kepada respon imun badan masing-masing.
Tapi kalau tak jaga dengan betul, boleh sebabkan komplikasi gak (nak-nak pada anak kecil, orang tua & orang yang lemah imun). Ni antara langkah-langkah yang perlu diambil bila demam
☑ Minum banyak air kosong
☑ Rehat secukupnya
☑ Jaga pemakanan (makan makanan seimbang)
☑ Amalkan kebersihan & cuci tangan dengan sabun (elakkan pegang muka)
☑ Elakkan gi tempat orang ramai (untuk elak sebarkan jangkitan)
☑Dapatkan rawatan doktor jika gejala berterusan
MAKANAN TINGGI VITAMIN C
Alhamdulillah, saya syukur sangat sebenarnya sebab gejala yang kitorang alami tak teruk sangat & cepat gak kurang.. Selain amalkan ambil bone broth & menu² upkan imun yang lain, saya gak suka buat air lemon nak-nak bila ada yang tak sihat. Lemon ni bukan berfungsi upkan imun tau.. Tapi kandungan vit C dia tinggi & sangat elok untuk cepatkan proses penyembuhan.
Selain lemon, boleh je ambil buah-buahan & sayur lain yang tinggi vitamin C macam nanas, blackcurrant, kiwi buah-buahan sitrus, brokoli, kubis, kale (kubis keriting), dll. Saya suka guna lemon sebab selalu ada stok lemon jer kat rumah.. Saya hiris nipis 1-2 biji lemon & simpan dalam freezer (gunakan plastik ziplock/bekas kedap udara) sebagai ‘first aid herbs’. So saya sentiasa ada stok lemon walaupun saa-saat tak terduga camni. Kemudian barulah beli yang fresh untuk kegunaan hari seterusnya..
Bila buat air lemon, saya suka pelbagaikan perisanya dengan tambah bahan-bahan lain supaya tak cepat bosan. Sekarang ni Fydh pun dah suka minum air lemon+madu. Ni antara variasi lemonade yang saya pernah buat. Saya tak buat masam-masam sangat sebab buat untuk dak Fydh ni sekali. Tambah/ubahlah sukatan lemon ikut citarasa sendiri ye..
Air Lemon & Madu
½ biji lemon
500-600 ml air panas (bergantung pada saiz lemon)
Sedikit madu asli
Untuk Fydh saya tambahkan madu sikit & setitik stevia sebab dia tak suka air masam sangat & rasa madu terlalu kuat
Air Lemon Madu & Pudina
½ biji lemon
500-600 ml air panas (bergantung pada saiz lemon)
Sedikit madu asli
Beberapa helai daun pudina
Tip :
– gentel/ramas daun sebelum masukkan dalam air supaya patinya keluar
– daun pudina kurangkan batuk & cairkan kahak
Teh Hijau Lemon Madu
1 uncang teh hijau
½ biji lemon
500-600 ml air panas (bergantung pada saiz lemon)
Sedikit madu asli
-teh hijau mengandungi kadar antioksidan yang tinggi, membantu melawan jangkitan virus & mengurangkan selesema
-teh hijau tak boleh diambil berlebihan. Hanya 1-2 cawan jer sehari.
Lemonade Mawar
½ biji lemon diperah airnya
500-600 ml air panas/suam (bergantung pada saiz lemon)
2 sudu air mawar
Sedikit stevia/ gula
-pastikan pilih air mawar gred makanan (bukan bahagian kosmetik ye!)
-air ni sedap diminum sejuk
-air mawar tinggi kandungan antioksidan
-boleh mengurangkan stres, anxiety & membaiki mood (bila selalu stres & bad mood akan melambatkan sistem tubuh untuk sembuh)
-bukan setakat bagus untuk kulit, minum air mawar ni awet muda gak tau..heheh
Lemonade Pandan
½ biji lemon diperah airnya
500-600 ml air (bergantung pada saiz lemon)
1 helai daun pandan (dicarik & diikat)
Sedikit stevia/ gula batu
-masak air bersama daun pandan dan gula batu. Selepas mendidih, tutup api & masukkan perahan lemon.
-air ni sedap diminum sejuk
-selain boleh meredakan demam, minum rebusan daun pandan boleh meredakan sakit² badan, mengurangkan sakit kepala, sakit telinga & arthritis.
-elakkan pengambilan daun pandan sekiranya ada simptom cirit-birit sebab daun pandan ni gak ada kandungan laksatif yang bertindak macam julap.
⚠ Kalau terbatuk-terbatuk sampai dah luka tekak, jangan buat air lemon masam-masam sangat sebab akan pedihkan lagi tekak yang luka..
TEH HERBA UNTUK BATUK
Teh herba ni saya buat masa tengah batuk teruk hari tu.. Lepas minum memang rasa lega sikit sebab ada buah pelaga & kayu manis tu. Buah pelaga memang berfungsi meredakan batuk dalam perubatan ayurveda. Kayu manis tu plak kurangkan rasa sesak dada akibat batuk..
1 uncang teh (sebaik²nya teh hijau)
500 ml air panas
½ batang kayu manis
1-2 biji buah pelaga
Sedikit madu asli
-minum ketika masih suam
-saya guna 1 jer buah pelaga sebab tak suka rasa buah pelaga kuat sangat. Kalau guna sebiji, rasanya macam teh kayu manis jer.
-buah pelaga & bahagian dalam kayu manis (pecahkan dulu) perlu dibasuh dengan larutan cuka sebab kadang² bahagian dalam batang kayu manis ni berkulat.
-ketuk buah pelaga sebelum tambah air untuk keluarkan minyaknya.
-minum setiap hari untuk kurangkan batuk & sakit tekak.
Sejak sekian lama, gambaran isteri tradisional sering dikaitkan dengan peranan di dapur, mengurus rumah tangga sepenuh masa, taat tanpa soal dan meletakkan keperluan diri...
