Bagi segelintir wanita, fibroid dalam rahim mungkin menyebabkan pendarahan faraj pada masa yang lain daripada haid. Sebagai contoh, aliran haid yang banyak untuk tempoh yang lama dan sakit belakang. Ini adalah salah satu simptom yang mungkin memberi petanda anda mengalami ketumbuhan fibroid.
Begitu juga dengan simptom seperti sembelit, sakit di pelvis dan bengkak di bahagian abdomen. Ia boleh berlaku terhadap wanita pada semua peringkat usia yang sudah mencapai akil baligh, tetapi paling kerap berlaku dalam kalangan wanita berusia 30 hingga 50 tahun.
Saiz fibroid tidak sama antara satu sama lain, ada yang sekecil biji buah betik dan ada juga yang sebesar buah tembikai. Ada yang merasa sakit akibat fibroid dan ada juga yang tidak tahu dirinya mempunyai fibroid kerana tiada simptom mahupun rasa sakit.
Berikut 7 langkah jika mahu elakkan daripada berlakunya ketumbuhan fibroid:
Ads
1. Kajian mendapati semakin kerap melakukan aktiviti fizikal iaitu tujuh jam dan lebih dalam seminggu, lagi sukar peluang untuk terkena fibroid dalam jangka masa yang panjang
2. Kekal berat badan. Kajian juga mendapati wanita yang mempunyai masalah berat badan seperti berat badan berlebihan dan obesiti berpotensi mendapat fibroid berikutan paras hormon estrogen juga tinggi.
Ads
3. Teh hijau dapat mengelakkan daripada terkena fibroid kerana ia bersifat antioksidan
4. Kurangkan pengambilan daging merah. Daging merah menggalakkan pertumbuhan fibroid.
Ads
5. Vitamin D berupaya mengecilkan saiz fibroid dan mengelakkan daripada terkena fibroid.
Menurut kenyataan media Kementerian Pendidikan Malaysia, memaklumkan bahawa semua sekolah di kawasan zon merah di Petaling, Selangor, akan ditutup bermula 12 Oktober 2020 sehingga 25 Oktober 2020.
Ini melibatkan sebanyak 298 buah sekolah di seluruh daerah Petaling. Bilangan ini merangkumi sekolah rendah dan menengah di bawah KPM serta sekolah swasta yang berdaftar dengan KPM.
Senarai sekolah yang ditutup di zon merah daerah Petaling dilampirkan bersama-sama untuk rujukan ibu bapa, penjaga dan warga sekolah. Untuk makluman juga, senarai ini akan dikemaskini dari semasa ke semasa dan akan dimuat naik di portal KPM di www.moe.gov.my dan di platform media sosial rasmi KPM.
PENUTUPAN SEKOLAH DI KAWASAN ZON MERAH DI DAERAH PETALING
“Macam Kakak Dengan Abang.” Ozlynn Kongsi Nikmat Kahwin Muda, Anak 6 Tetap ‘Maintain ‘, Buat Ramai Kagum
Kehidupan keluarga pelawak dan penyampai radio, Johan dan Ozlynn Wati yang juga merupakan pelakon sering menjadi perhatian ramai.
Terbaru menerusi hantaran di Instagram miliknya, Ozlynn berkongsi kehidupan bahagianya bersama suami dan anak-anak walaupun berkahwin pada usia yang muda.
Malah foto dia bersama anaknya bagaikan adik beradik telah membuatkan ramai kagum.
Bukan sahaja warganet tetapi rakan artis turut memuji ibu kepada enam orang anak ini yang kekal langsing dan awet muda bagaikan anak dara.
Seterusnya ikuti perkongsiannya.
Dapatkan My Qalam Elite Digital Perjuzuk Set dengan diskaun RM5 apabila anda menggunakan kod KELGST5 di sini
“Bila anak bujang ajak dating. Tak berjanji pun nak pakai style sama or kaler sama. Tau-tau je bila jumpa kat bawah. Aaikk, sama lah. So lets ootd.”
“Orang selalu tanya Ozlynn betul ke tu anak bujang you. Habis tu. Tu la untung kawin muda. Kawin pun sebab abah dengan mak suruh kawin. Kalau tak mau sekarag ni aku hohaaaa tah ke mane.”
“Orang selalu tanya. Best ke kahwin muda?”
Dalam pada itu, Ozlynn turut mengakui sering ditanya mengenai nikmat berkahwin pada usia yang muda. Baginya biarpun tidak terpaksa melepaskan zaman mudanya dengan menguruskan anak-anak yang ramai, jauh di sudut hatinya bersyukur mempunyai suami yang memahaminya.
“Aku akan jawap, hilang la zaman muda nak berhuhaaa dengan rakan sebaya.. TAPI! Haaa ada tapi dia. Kalau pasangan kita jenis memahami dan hebat ilmu agamanya.. InsyaAllah segalanya mudah.”
“Maksud aku mudah bukan bererti tak ada ujian. Tidak, pasti akan ada pasang surutnya. Yang bagusnya bila dapat suami yang berilmu ni. Dia tahu jalankan tanggungjawap dia. Paling hebat bila KESABARAN nya diuji.”
“Sampai sekarang diuji. Dan perangai aku masih macam dulu.. Kadang sama naik dengan anak. Yang nampak berubah, pandai manage time, pandai carik duit, pandai masak. Yang lain-lain. INSYAALLAH, bakal menyusul.”
“Ok bukan tu saja, yang paling best, bila kita belum masuk angka 4, anak pun dah remaja so bila berjalan dengan anak kita akan nampak sentiasa remaja ibarat kakak dengan adik-adik.”
“Tapi ada gak yang tak best. Bila ko rasa dah cukup. Sebab anak-anak dah besar. Ko pun dah boleh cuti-cuti dan ber”me time” Encik Suami lak order nak baby lagi. Eh dia ingat aku kilang baby ke apa?!”
“Hahah dah kena main kejar-kejar balik. Tup-tup 6 org dah. Lepas ni kalau dia order lagi, memang aku luku pale laki aku.”
Ni bahagian yang best jek aku story tau. Yang penat lelah tak cukup tidur anak tak sihat semua tak yah ceritalah. Sebab aku bersyukur sesangat apa yang ada sekarang nih. kehidupan yang biasa-biasa.
“Apapun aku tetap tak kan lupa mendoakan kalian yang masih belum bertemu jodoh. Semoga ditemukan jodoh yang baik-baik.”
“Yang mana belum punya cahayamata, semoga Allah beri peluang untuk kalian merasa mengendong, melahirkan dan membesarkan zuriat sendiri.”
‘Yang mana memelihara anak angkat semoga kalian dilindungi Allah kerana sudi membesarkan dan berkongsi kasih demgan anak yang bukan dari rahim kalian. familyhanania sentiasa ada doa untuk kalian.”
Untuk rekod Ozlynn adalah isteri kepada pelawak dan penyampai radio, Johan Raja Lawak atau nama sebenar Mohd. Yazid Lim bin Mohamad Aziz.
Pasangan ini dikurniakan 6 orang cahaya mata iaitu Ahmad Ariq Hanania, Ahmad Sodiq Hanania, Ahmad Haziq Hanania, Nur Latifah Chantiq Hanania, Nur Latifah Moleiq Hanania dan Nur Latifah Cherdiq Hanania.
Komuni kasi satu hala boleh menyebabkan anak-anak tidak mendengar apa yang cuba kita sampaikan; begitu juga sebaliknya sehinggakan memberi kesan dalam hubungan antara ayah dan anak.
Jika tidak mahu anak tersalah langkah, waktu kecil lagi mereka perlu dididik dengan baik. Dan disitulah peranan si ayah yang cukup penting.
Peranan komunikasi di dalam sesebuah keluarga penting terutama dalam mencorak emosi dan juga tingkah laku anak-anak. Perkongsian lelaki ini sangat bermanfaat untuk semua!
Menarik sungguh perkongsian Ahmad Luqman Bukharitentang skil komunikasi ayah dan anak dari kisah Nabi Ibrahim dan Nabi Ismail.
Rupanya ramai yang tak sedar betapa komunikasi antara anak dan ayah itu cukup penting. Terutama sekali dalam memberi kesan kepada emosi serta tingkah laku anak-anak.
Mengambil teknik dan kaedah yang dipraktikkan oleh Nabi Ibrahim dalam membesarkan anaknya Nabi Ismail.
Pendekatan yang digunakan oleh Nabi Ibrahim patut dicontohi. Bagaimana setiap kali menasihati anaknya, nabi Ibrahim menggunakan perkataan yang penuh dengan ungkapan kasih sayang.
Malah ada kajian yang mengatakan, ayah yang supportive, penyayang dan caring memberi kesan pada emosi, pencapaian anak-anak
Menggunakan panggilan yang baik-baik serta eye contact bila bercakap dengan anak-anak antara kaeadh terbaik dalam komunikasi antara ayah dan anak.
Luangkan masa untuk anak-anak meluahkan dan memberi pendapat mereka. Skill kunikasi yang baik adalah secara face to face membolehkan anak-anak belajar skil bertutur dengan lebih baik.
Saya juga berkongsi ilmu kekeluargaan dan kesihatan kanak-kanak di Channel Telegram 👉🏻 https://t.me/NotaRedzaZainol
UNIQSAAS rasmi universiti al-Quran pertama Malaysia selepas dimasyhurkan Sultan Pahang. Penubuhan universiti ini menjadi sejarah baharu dalam pendidikan tinggi Islam serta memperkukuh pembangunan modal insan berteraskan al-Quran.
