Sejak sebulan ini cuaca panas terik sangat sehinggakan setiap saat kita perlukan air sejuk untuk menghilangkan dahaga.
Bila dah selalu minum air ais, ditambah pula dengan persekitaran yang tak menentu (cuaca luar panas, pejabat sejuk dengan pendingin hawa) menjadikan suhu badan kita juga tak menentu menyebabkan sakit tekak dan batuk berlaku.
Jika mengalami masalah batuk berpanjangan, apa kata cuba 9 sumber alam yang bagus untuk hilangkan batuk seperti perkongsian Dr Suri Roowi di laman Facebooknya.
SUMBER ALAMI untuk BANTU atau ATASI MASALAH BATUK
Memandangkan sekarang ini agak panas, ramai antara kita mungkin mengalami masalah batuk. Disertakan disini sumber alami untuk bantu atasi masalah batuk:
1. Minum air serbuk halia
Apabila halia dikeringkan dan dikisar jadi halia serbuk, bahan khasiat (gingerol) akan bertukar kepada shogaol. Shogaol adalah 2 kali lebih pedas berbanding gingerol. Bahan shogaol boleh bertindak sebagai ubat batuk.
Ads
2. Makan nanas
Nanas mengandungi enzim bromelain. Enzim ini bantu cairkan kahak dan kurangkan batuk.
3. Minum madu asli
Madu asli sangat membantu masalah sakit tekak dan batuk. Terdapat kajian menunjukkan ia lebih berkesan berbanding ubat moden yang mengandungi dextromethorphan.
4. Minum yoghurt atau madu kelulut
Lactobacillus adalah bakteria baik yang boleh membantu sistem penghadaman dan masalah batuk. Bakteria baik ini banyak dalam yoghurt dan kajian terkini menunjukkan lactobacillus banyak juga dalam madu kelulut.
Ads
5. Minum air limau nipis bersama madu
Limau nipis membantu merawat batuk dengan mengurangkan radang. Kulit limau nipis tinggi bahan berkhasiat (neohesperidin) berbanding jus. Caranya adalah dengan tambahkan madu asli pada kulit limau yang dihancurkan dan ditambahkan jus. Minum sedikit-sedikit sehingga sembuh. Limau nipis lebih berkesan berbanding kasturi untuk masalah batuk.
6.Hidu bawang merah
Bawang Merah adalah antara sumber yang mudah didapati untuk bantu kurangkan batuk. Caranya adalah dengan memotong dan hidu bau bawang tersebut.
Ads
7. Minum air kunyit
Kunyit secara semulajadinya mengandungi bahan kurkumin. Ia juga membantu kurangkan batuk terutamanya jenis batuk tanpa kahak. Caranya adalah ambil sedikit kunyit bersama madu, ditambah air dan diminum.
8. Minum air kayu manis
Rendam 1 atau 2 kayu manis dalam segelas air panas dan minum sedikit-sedikit. Kayu manis juga membantu masalah diabetis
9. Kumur-kumur dengan air garam
Disediakan dengan melarutkan sesudu garam dengan secawan air suam.
Selamat mencuba. Jika batuk berpanjangan dinasihatkan untuk mendapatkan rawatan segera.
Petua jaga buah pinggang dengan air barli, rahsia tradisional yang terbukti secara saintifik. Buah pinggang merupakan antara organ paling penting dalam tubuh manusia kerana ia bertanggungjawab menapis darah, menyingkirkan sisa buangan dan mengekalkan keseimbangan cecair serta elektrolit.
Petua Jaga Buah Pinggang Dengan Air Barli, Rahsia Tradisional Yang Terbukti Secara Saintifik
Namun, gaya hidup moden yang sarat dengan makanan tinggi garam, kurang minum air dan pengambilan minuman manis secara berlebihan boleh memberi tekanan besar kepada fungsi ginjal. Justeru, menjaga kesihatan buah pinggang bukan lagi pilihan, tetapi satu keperluan. Di sinilah peranan air barli bukan hanya minuman penyegar, tetapi juga petua kesihatan yang diwarisi sejak zaman dahulu.
Menariknya, air barli dan biji barli bukan sekadar amalan nenek moyang semata-mata, bahkan kajian moden turut menyokong kelebihan bahan semula jadi ini untuk menyokong kesihatan ginjal.
Barli bersifat diuretik semula jadi yang membantu tubuh membuang toksin melalui air kencing, sekaligus meringankan beban kerja buah pinggang. Ia juga berpotensi mencegah pembentukan batu karang melalui kandungan serat dan beta-glukan, selain rendah sodium yang baik untuk penghidap tekanan darah tinggi.
Tambahan pula, mineral seperti selenium, magnesium dan zat besi di dalam barli bertindak sebagai antioksidan dan anti-radang yang membantu menstabilkan fungsi buah pinggang. Namun, perlu diingat agar tidak mengambilnya secara berlebihan, terutamanya bagi individu yang menghidap penyakit buah pinggang kronik.
Air barli bukan sekadar minuman penyejuk badan semata-mata. Sebenarnya air barli merupakan salah satu rahsia kesihatan tradisional yang diamalkan sejak turun-temurun, terutamanya untuk menjaga fungsi buah pinggang. Menariknya, sains moden hari ini turut menyokong manfaat biji barli dan air rebusannya untuk sistem perkumuhan.
Apa Peranan Air Dan Biji Barli Kepada Kesihatan Buah Pinggang?
1. Bertindak Sebagai Diuretik Semula Jadi
Biji barli terkenal dengan sifat diuretik semula jadi, iaitu membantu tubuh mengeluarkan air kencing secara lebih lancar.
Proses ini membantu menyingkirkan toksin dari badan dan meringankan beban kerja buah pinggang.
Sebab itulah orang tua-tua dulu gemar minum air barli bila rasa “panas dalam” atau air kencing kelihatan keruh.
2. Cegah Pembentukan Batu Karang
Kandungan beta-glukan dan serat larut dalam barli boleh:
➡️ Menghalang pengumpulan kalsium berlebihan dalam salur kencing ➡️ Meleraikan bahan-bahan penyebab pembentukan batu karang ➡️ Mengimbangi tahap pH air kencing
Bagi mereka yang kurang minum air kosong dan lebih suka minuman bergula, pengambilan air barli boleh bantu proses detoks dan melindungi buah pinggang daripada kerosakan jangka panjang.
3. Pilihan Tepat Untuk Tekanan Darah Tinggi
Air barli mengandungi kandungan sodium yang sangat rendah,
➡️ menjadikannya pilihan baik untuk individu yang ada masalah tekanan darah tinggi, sekaligus mengurangkan beban ke atas buah pinggang yang sensitif terhadap paras garam dalam darah.
✅ 4. Anti-Radang & Antioksidan Semula Jadi
Mineral seperti selenium, magnesium dan zat besi yang terdapat dalam barli memberi kesan anti-radang dan mengurangkan tekanan oksidatif dalam badan.
➡️ Bila keradangan dapat dikawal, fungsi buah pinggang juga lebih stabil dan sihat.
Namun, Ambil Dengan Berpada-Pada
Walaupun air barli sangat bermanfaat, pesakit buah pinggang kronik (CKD tahap lanjut) perlu berhati-hati kerana mereka perlu mengawal pengambilan cecair dan mineral tertentu seperti fosfat dan kalium.
Dan satu lagi peringatan penting:
Jangan ambil air barli yang manis atau versi segera 3-in-1 kerana ia mengandungi gula dan bahan tambahan yang boleh menjejaskan buah pinggang.
Cara Penyediaan Air Barli Tradisional Yang Betul:
Sediakan 2–3 sudu besar biji barli (boleh direndam seketika)
Rebus bersama 1.5 liter air selama 20–30 minit
Tambahkan daun pandan untuk wangi semula jadi
Boleh diminum dalam keadaan suam atau sejuk – tanpa gula atau dengan sedikit madu asli
Amalan Tradisional Tambahan Untuk Penjagaan Buah Pinggang:
• Rebusan jagung muda – dipercayai bantu melancarkan air kencing dan bersihkan saluran kencing • Rebusan daun misai kucing – terkenal dalam perubatan herba untuk kawal tekanan darah dan menyokong fungsi ginjal • Kurangkan makanan tinggi garam, perisa MSG & makanan diproses – bagi mengurangkan beban ke atas buah pinggang • Minum air kosong secukupnya mengikut berat badan, jangan tunggu dahaga baru minum • Boleh amalkan herba seperti Habbatus Sauda dan Ekstrak Daun Zaitun yang juga baik untuk penjagaan ginjal secara semula jadi
Air barli adalah antara alternatif semula jadi yang mudah dan berkesan untuk membantu menjaga kesihatan buah pinggang, asalkan diambil dengan cara yang betul. Selain mengamalkan minuman ini, jangan lupa mengurangkan pengambilan garam, makanan diproses, serta memastikan tubuh sentiasa terhidrasi mengikut keperluan.
Jadikan air barli sebagai sebahagian daripada rutin harian untuk manfaat jangka panjang. Pastikan pengambilannya dibuat dengan cara yang betul dan tidak berlebihan. Kesihatan buah pinggang adalah aset penting jaga dari sekarang sebelum terlambat.
Pengambilan herba seperti misai kucing, habbatus sauda dan ekstrak daun zaitun juga boleh dijadikan pelengkap rutin kesihatan harian. Mulakan dari sekarang sebelum buah pinggang anda merajuk tanpa amaran.
Bila baca cerita Cik Ain di facebooknya rasa terinspirasi nak kuruskan badan. Berjaya menurunkan berat sebanyak 30kg adalah satu kejayaan paling besar buat semua wanita.
Paling penting Cik Ain atau nama sebenarnya Nurfarahain Aziz langsung tak gunakan sebarang ubat kurus untuk turunkan berat badannya. Hanya amalkan pemakanan yang sihat sahaja katanya. Jadi kalau Cik Ain boleh mengapa kita tak boleh kan?
Jom ikut cara Cik Ain.
Cik Ain nak bagi tip ni sapa yang duk tanya apa tip. Ok ni rahsia cik ain?
Empat tahun memang saya alami masalah berat badan. Dulu tak makan nasi sehari memang tak boleh duduk. Sehari makan nasi 2 kali..hehehe pastu mesti ambil makanan manis seperti coklat, kek dan minuman manis. Dulu air putih lagi la tak minum, semuanya minum air ais ja.
Petang nak jogging tak larat, badan rasa letih, jalan lama pun tak larat. Naik tangga jadi penat sebab berat badan.
Tahun 2016 saya dah start nak diet. Memang betul betul nak diet, bukan sebab nak cantik Tapi nak jaga kesihatan.
Minggu Pertama Start diet minggu pertama tu ambil jugak nasi cuma ambil sedikit nasi sahaja. Lepas tu ambil air putih banyak, sehari 2 botol air.
Makanan berminyak, berlemak, bertepung semua tak ambil, sebelum pukul 7 malam saya cuma makan buah atau benda-benda yang tak berat.
Minggu Kedua Teruskan juga makan macam minggu pertama, sebab nak kurus kan…hehehe. Sarapan pagi wajib ambil telur 2 biji separuh masak, tengahari ambil nasi tapi sedikit sahaja, lauk ayam bakar, sup sayur makanan yang berebus, sayur dan ikan bakar dan rebus.
Petang makan buah dan air suam sahaja. Lapar macam mana pun, kena minum air putih banyak. Malam dah rasa kenyang sebab minum air putih banyak.
Minggu Ketiga Makan juga macam minggu pertama dan minggu kedua, yang penting ambil air kosong banyak. Sangat bagus. Lepas pada minggu ketiga pelan-pelan tak ambil nasi cuma ambil lauk sahaja contoh bakar, rebus, dan sup sayur.
Nasi saya tak ambil. Kalau rasa lapar minum ja air putih buat kita ada tenaga sikit.
Minggu seterusnya Sarapan pagi 2 biji telur separuh masak dan (wajib) air putih
Tengahari Ayam bakar, sup, air putih
Petang (Sebelum 7 malam) Buah buahan, sup sayur dan air putih
Tip nak jaga perut tak nak buncit Lepas makan jangan mandi dan lepas makan jangan minum air selama satu jam. Lepas tu baru minum air, tapi air kosong ja..hehehe
Alhamdulillah berat semakin turun, amal jaga permakanan, jaga kesihatan ada masa petang mesti jogging seminggu 3 kali pun dah ok. Bagi keluar peluh saja. Sahari mesti minum 3 botol air kosong, buat kita jadi kenyang.
Siapa yang nak kurus, nak jaga kesihatan boleh ambil tip ni hehehe. Siapa tak nak kurus kan? Semua nak kurus kan, nak pakai baju cantik-cantik kan. So kena betul-betul tekad nak jaga badan, nak jaga kesihatan dan nak kurus.
Kalau ada perkataan “nantilah aku diet”? Sampai bila nak ‘nantilah’? Sampai sakit sebab lebih berat badan. Sekaranglah kita kena ubah, siapa lagi nak ubah kalau bukan kita sendiri. Tekad yakin dengan diri sendiri.
Siapa yang duduk tanya Cik Ain sangat macam macam nak kurus. Ambil tip atas tu semua dan cuba buat. Insyaallah kalau kita yakin dengan diri kita insyaallah berjaya.
Cik Ain memang tak ambil langsung sebarang ubat kurus, Cik Ain hanya amal permakanan sahaja. Kalau cakap orang tak akan percaya orang akan kata makan ubat kurus. Tapi sebenarnya cuba amal permakanan yang sihat macam cik ain cakap ni. Insyaallah. Alhamdulillah sekarang turun 30kg, cuma amal permakanan yang sihat sahaja.
Kredit: Nurfarahain Aziz
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Apabila mengalami masalah kesihatan diri, selain mengambil ubatan modern dan berjumpa pegawai perubatan, boleh juga mencuba rawatan alternatif.
Perkongsian ini boleh dicuba untuk beberapa masalah kesihatan. Hanya menggunakan ais dan limau nipis. Boleh cuba perkongsian ini yang tular sehingga lebih 38K share. Ikuti perkongsian dipaparkan di laman facebook puan Amanda Jan .
Bila badan penuh Angin, penuh bisa, beginilah Cara saya menghilangkan Bisa dalam bahan, lenguh sendi, Sakit belakang, Sakit kepala, susah tidur malam Dan banyak lagi khasiatnya antaranya menghindarkan Gangguan makhluk halus..
Cara nya mudah sahaja..
1)Beli 1pack Ais, masukkan ke dalam baldi Dan di campurkan Air sedikit dalam baldi tersebut..
2)Perahkan Limau Nipis@Limau purut dalam 4ke 5 biji dalam baldi
Sebelum Mandi Anda baca:
Al-Fatihah 3x
Al-Ikhlas 3x
Dan Selawat 3x..
Sebaiknya baca ayat suci ini angkat baldi di luar bilik air dahulu selesai baca Mandi
.Sebaiknya Mandi ini buat bilasan terakhir,Mandi dulu dgn Air biasa baru Mandi Air limau ini..Mula Mandi Dari kepala ,lebih kan siram di belakang tengkuk Dan bahu.
Sekiranya anda Ada gangguan,anda akan rasa seperti angin keluar Dari belakang tengkuk anda..Badan ,kepala akan menjadi ringan..Sekiranya anda sedawa @ muntah selepas Mandi ,nasihat sy dapatkan rawatan Islam berhampiran…
Mandian ini hanya Alternatif dalam merawat Pesakit,buang angin bisa dalam badan.Di sarankan Mandi sebaiknya waktu selepas Subuh Dan selepas Maghrib…Izin Allah inshaaAllah sembuh..Sy baru pas Mandi ,cubalah…Anda akan rasa kesegarannya..
Silakan Share Agar bermanfaat untuk anda semua Aamiin.
Pusat Perubatan Islam Al-mujahidin
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
