DIY Kotak Terpakai Jadikan Hiasan Dinding, Alas Solat Atau Tikar Piknik. Simple Tapi Cantik. Kreatif!

Selain untuk menjadikan ruang rumah nampak bergaya dengan penggunaan lantai kayu vinyl, dikatakan juga ia dapat memberi keselesaan pada kaki yang melangkah di atas lantai tersebut.

Bahkan lantai vinyl ini cukup mudah dilakukan dengan pemasangan sendiri.

Oleh itu, andai ada yang merancang untuk lakukan diy, sebelum membeli lantai vinyl elok kiranya ketahui tips atau formula untuk membuat pengiraan kuantiti yang diperlukan untuk sesuatu ruang.

Nak tahu lanjut, ikuti perkongsian ini.

Memandangkan ramai yang tanya macam mana cara nak kira untuk dapatkan berapa keping nak guna di setiap ruang.

Jadi mak pesan jika kita mudahkan kerja orang lain Allah SWT akan permudahkan urusan kita. Meh saya ajar cara kiraan ye..

*1kaki = 12inci
Contoh ruang yg kita nak buat tu saiz dia panjang 20 kaki kita tukarkan dulu kepada inci 20kaki x 12inci = 240inci..

Lebar pula katakan 15kaki tukar kepada inci dulu 15kaki x 12inci = 180inci.

Sekeping vinyl panjang dia 36inci dan lebar dia 6inci. So kiraan untuk tau berapa keping nak guna formula dia panjang x lebar.

240inci x 180inci =43,200
36inci x 6inci = 216inci
43,200 bahagi kan dengan 216 = 200 keping jadi tambah la dalam 5 keping sebagai extra =205 keping semua sekali.

Harap semua paham dengan kiraan ni.. Jika tak paham boleh je komen jumlah panjang dan lebar ruang korang nanti saya akan cuba bantu kirakan.. Semoga dengan ilmu yang saya bagi ni bermanfaat buat semua..

Sumber : Ameer Rahman

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang

Pastinya ramai ibu-ibu diluar sana mahu kurus seperti wanita ini. Siapa tidak mahu tampil kurus, turun sebanyak 16kg dalam masa hanya 100 hari sahaja.

Ibu anak tiga ini, Nor Azwana merupakan Ummi si kucing Jep yang cukup dikenali semua orang. Jika dulu Ummi tampil sedikit berisi, kini Ummi bagaikan anak dara.

Hebatnya kerana Ummi tidak langsung menggunakan sebarang produk kurus tetapi menjaga pemakanan sahaja. Eat clean katanya. Perkongsiannya di album fat to fit journey miliknya mendapat perkongsian ribuan pengikut. Hebat!

Bagi ibu-ibu yang turut sama nak berdiet bolehlah tiru pemakanan sihat Ummi ni. Memang hebat!

Hari ini genap 100 hari Ummi berdiet. Akan diteruskan mungkin sehingga hari ke 1000, siapa tahu. Perjalanan yang sangat best, santai santai aje, no pressure melainkan pressure cooker. Buat rebus keledek.

Disebabkan Ummi dulu-dulu naik semangat (terbakor,tersentap, terinspirasi) bila tengok gambar before after orang lain, jadi nya Ummi nak sebarkan semangat bagi ibu-ibu dan belum lagi ibu untuk mengubah diri ke arah yang lebih baik dan sihat. Insyaallah.

Tips dia mudah saja. Malahan tips-tip ini banyak didapati dalam majalah dan internet. Ibarat nya, semua orang pun tahu.

Jom gais! apa tunggu lagi. 3 bulan lost 16kg..

1) Tak minum/makan manis (gula)
2) Tak makan selepas jam 8 malam
3) Banyakkan sayur dan buah-buahan
4) Sukatan nasi 1/2 cawan kadang-kadang 3/4
5) 70-80% eat clean (rebus , bakar, panggang, kukus, tiada process food)
6) Exercise kadang-kadang

Air manis & makanan manis tak ambil, Ada la average seminggu sekali sebagai cheatday..

So ini lah album nya. Maybe ada yang nak tengok apa ummi makan..

Cuba try.. insyaallah memang jadi.

Berikut merupakan perkongsian jenis-jenis makanan eat clean yang disediakan Ummi setiap hari. Jom kita tiru!

Sarapan ummi pagi ni.
oat pancake
1/2 cup oat (rendam dalam air panas 2 min)
1 bj telur
1/4 cup susu segar (optional)
Secubit garam

Makan dengan (ikut selera anda)
1 biji pisang saiz sederhana (tabur-tabur chia seed)
2-3 biji strawberry
1 biji kurma
1 sudu homemade peanut butter

Kata Ummi kena dulukan buah dan sayur. Nasi jangan banyak, cukup 1/2 cawan je kalau teringin nak makan nasi.

Yang bestnya makan durian pun boleh tau tapi jangan lah lupa diri. Cukup 3-4 ulas dah le.

Saje nak bagitau ni, fakta pasal durian.

*Kalori dalam seulas durian tak tinggi mana dalam 50kcal

*bebas kolestrol

*bernutrisi mcm vit c, antioxidant, calcium n mcm2 lagi

*seulas mngandungi 1-2gram lemak.. tp lemak baik bukan lemak trans

*kandungan gula dalam seulas adalah +-10gram.. kalau 2-3 ulas masih rendah dari setin air gas.. 

jadi..boleh je nak makan.. jangan lah banyak-banyak,  2 hingga 4 ulas ok la.

Kredit: Nor Azwana Ummi Jep

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang

Puasa yang masih berbaki lagi dua hari ini bukan alasan untuk anda lemah dan tak bermaya. Bosan menunggu waktu berbuka apa kata anda rajinkan diri untuk membuat kudapan raya.

Tak perlu kudapan yang sukar sebaliknya pilih sahaja kudapan yang mudah nak disediakan. Popia Stick antara paling mudah hendak disediakan. Paling menarik, kosnya tersangatlah jimat.

Bukan sahaja budak-budak, orang tua pun pasti suka rasa dan kerangupannya yang krup krap krup krap. Mesti tak sedar dah habis sebalang. Jom kita cuba.

Guna 4 Bahan Sahaja

Bahan-Bahan:

Kulit Popia (dipotong jadi 6 bahagian)

Minyak Masak

Coklat Masakan (Beryl’s/Le bourne atau Selborne)

Nestum

Caranya:

1. Gulung kulit popia yang telah dipotong dengan kemas dan sapukan air pada bahagian hujungnya untuk mengelakkan kulit popia terbuka.

2.Rehatkan gulungan popia sebentar agar ia keras sedikit supaya mengekalkan bentuk gulungan tadi.

3.Gorengkan ia didalam api sederhana sehingga kekuningan. Angkat dan toskan, biarkan ia sejuk seketika.

4.Double boil coklat masakan ikut pilihan jenama yang disukai.

5.Celup gulungan popia yang telah digoreng tadi ke dalam coklat yang telah dicairkan.

6.Kemudian salut pula dengan nestum.

7.Biarkan ia keras seketika dan masukkan didalam bekas kedap udara.Simpan dalam peti sejuk seketika.

Selamat Mencuba!

Kredit: Humaira Harith

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang