Bagi wanita yang telah bersalin dan usia semakin meningkat, tentunya menghadapi masalah perut kempis. Lazimnya masalah ini sering dihadapi oleh wanita yang berusia 30an dan 40an.
Dalam pada itu, bagi yang kurang bersenam juga adalah antara sebab perut menjadi buncit. Tentu ramai yang ingin mencari solusi untuk mengatasi masalah ini. Lebih-lebih lagi, nak tak lama lagi kita akan meraikan Hari Raya Aidilfitri.
Perkongsian oleh Zana Mokhtar boleh jadikan panduan bagi yang mencuba petua untuk kurus dan kempiskan perut.
Ikuti perkongsiannya.
Artikel Berkaitan: “Don’t tell them. Show them.” Faizal Tahir Kongsi Didik Anak Solat. Kecil-Kecil Dah Pandai, Sejuk Perut Ibu Mengandung Kan!
Artikel Berkaitan: “Ajar Anak Disiplin Kena Konsisten.” Cara Johan & Ozlynn Didik Anak, Wajib Baca Al-Quran Lepas Solat Subuh!
GUNA TIGA BAHAN INI UNTUK PERUT KEMPIS
Dapatkan My Qalam Elite Digital Perjuzuk Set dengan diskaun RM5 apabila anda menggunakan kod KELGST5 di sini
Siapa peminat teh kan boleh korang buat cara yang ni . Tapi kena konsisten setiap hari la ye.
In shaa Allah dengan cara ni korang akan mudah turun berat badan, buang angin, toksin dan kempiskan perut macam jalan yang rata tu. Lagi satu bagus juga untuk hilangkan bau badan tau.
Bahan bahan dia tak ada la susah mana nak sediakan . Janji cukup bahan.
BAHAN-BAHAN
1 uncang teh hijau ye bukan teh biasa tu tau.
1 inci halia di slice nipis nipis.
Madu ( ikut suka)
CARA PENYEDIAAN
1. Panaskan air dalam periuk kecik dan masukkan uncang dalam periuk tu ye.
2. Biarkan seketika dalam 1 minit lepas tu baru masuk kan halia dalam teh tadi tu ye.
3. Tutup api dan biarkan selama 2 minit. Kacau. Sedia untuk diminum.
4. Boleh tambah sedikit madu kalau suka untuk nak rasa manis manis sedikit kan.
4. Amalkan minum setiap pagi ye. Jangan simpan air teh tu buat stok pulak. Jadi bila buat tu cukup cukup la satu mug sudah .
Senang kan nak kurus cara sihat ni. Rajin tak rajin jek. Nak cantik, nak sihat kena la buat sekarang dan konsisten. In shaa Allah korang akan dapat result nanti senyum sampai ke telinga tau. Moga petua ni dapat manfaat kengkawan lain yang nak kurus tu.
Sumber: Zana Mokhtar
Nak macam-macam info? Klik channel Telegram KELUARGA atau join keluargagader club
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
7 Rutin Wajib Untuk Kekal Cantik, Rugi Ibu-ibu Tak Ikut Petua Ni!
Susahnya nak cantik. Kalau bukan terpaksa menggunakan sejumlah wang yang banyak, perlu berkorban jiwa dan raga untuk kekal langsing dan cantik.
Soal diet usah cakaplah kerana semua ini turut sama memerlukan pengorbanan dan menjadi sebahagian daripada cara untuk menjadi cantik. Bagaimana untuk tampil cantik secara menyeluruh. Apa harus anda buat?
1. AIR CAMPURAN TIMUN
Apabila anda merasa lapar dan ingin makan snek ringan, cubalah minum air yang dicampur dengan timun. Anda boleh mengisarnya sendiri dan simpan di dalam peti sejuk. Ia bukan hanya mengelak anda makan makanan tidak sihat tetapi banyak khasiat untuk tubuh.
2. DETOKS TIAP HARI
Jangan lupa amalkan detoks setiap hari bagi mencuci segala dalaman yang kurang menyenangkan. Campuran lemon, limau dan timun antara yang enak diminum dan diamalkan setiap hari. Tubuh pun makin ringan.
3. KEMAS
Cantik bukan dilihat daripada baju yang mahal lagi berjenama. Cukup hanya anda tampil dengan kemas dan kena padanannya. Ia sudah memadai.
4. BERUS GIGI SELEPAS MAKAN MALAM
Memberus gigi selepas makan malam akan membuatkan anda malas untuk makan lagi sekalipun ada kawan-kawan yang cuba menyogok anda dengan makanan. Cubalah.
5. PAKAI BAJU SESUAI SAIZ
Dengan memakai pakaian yang sepadan dengan saiz, tidak terlalu besar dan menggelebeh akan memberi motivasi kepada anda dari tidak mengambil snek-snek yang membuatkan anda bertambah berat badan. Nampak idea dan kena dengan tubuh. Cantik.
6. KENYANG DENGAN COKLAT ‘SHAKE’
Minuman coklat ‘shake’ berbeza dengan minuman coklat biasa kerana ia mengandungi protein dan kalori yang rendah. Malah, dengan minuman ini anda akan merasa kenyang dan dapat menggelakkan dari mengambil makanan berkalori tinggi.
7. AIR KOSONG
Fungsi air kosong bertindak melancarkan fungsi tubuh dalam badan. Malah air yang mencukupi juga membantu lemak dibakar setiap hari. Kalau air tak cukup bagaimana lemak nak dibakar? Jadi minumlah jumlah air yang banyak.
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Merahkan Bibir Menjadi Dengan 11 Cara. Confirm Buat Orang Jealous!
Memiliki bibir yang merah menawan menjadi daya tarikan tersendiri bagi seseorang wanita. Pasti bila memiliki bibir bak delima merekah membuatkan wanita tampil cantik sempurna dan sekali gus menjadikan lebih berkeyakinan.
Pelbagai cara dapat dilakukan untuk membuatkan bibir menjadi merah merekah, salah satu yang biasa dilakukan adalah dengan menggunakan gincu. Namun cara ini tidak bersifat kekal, malah jika tidak serasi dengan lisptik yang digunakan akan menjadi penyebab masalah bibir lebih teruk. Bukan sahaja bibir terlihat lebam malah kering.
Oleh itu, alangkah lebih baik dan selamat anda menggunakan bahan-bahan semula jadi untuk memerahkan bibir. Biarpun kesannya tidak terlihat serta-merta namun jika konsisten anda pasti berpuas hati.
Berikut adalah 11 cara memerahkan bibir yang boleh anda amalkan agar bibir anda tampak merah, cerah dan lebih sihat. Selamat mencuba!
- CAMPURAN LEMON DAN MADU
Lemon dan madu dikatakan dapat memberi khasiat yang meremajakan kulit. Mana tidaknya, lemon kaya dengan vitamin C manakala madu pula mengandungi khasiat anti-bakteria dan anti-penuaan.
Lakukan langkah di bawah:
• 1/2 sudu jus lemon.
• Tambahkan madu.
• Sedikit gliserin ( kalau tak ada, guna gula kasar ).
• Gaul sekata dan oles pada bibir.
Biarkan semalaman untuk mendapatkan kesan yang lebih ketara.
- UBAT GIGI + BERUS GIGI
Kedengaran macam pelik bukan? Tapi memang berhasil jika diamalkan. Selain menggunakan ubat gigi untuk gigi dan lidah, ubat gigi juga boleh diletakkan pada bibir seperti skrub. Oleskan sedikit pada bibir anda dan biarkan selama 3 minit. Kemudian gosoklah dengan perlahan menggunakan berus gigi yang lembut untuk membersihkan bibir. Proses ini akan membuang sel-sel mati dan menjadikan bibir lebih menawan.
- GULA
Tahukah anda, sebenarnya gula merupakan bahan utama dalam pembuatan skrub bibir yang berada di pasaran. Anda boleh buat sendiri skrub bibir di rumah menggunakan gula kasar dengan mencampurkannya dengan jeli petroleum atau ‘vaseline’ yang biasa terdapat di pasaran.
Ini cara membuat scrub bibir:
Bahan-bahan:
1/2 cawan gula
2ml jeli petroleum (‘vaseline’)
Jika tiada ‘vaseline’ bolehlah diganti dengan air suam. Campurkan bahan hingga sebati dan sapukan pada bibir dalam buat gerakan membulat pada keseluruhan bibir selama 3-4 minit. Bilas apabila kering.
- BUAH-BUAHAN SEGAR
Buat sendiri ‘lip gloss’ atau balm dengan menggunakan buah-buahan merah semula jadi seperti strawberi, delima, buah naga, atau beri merah.
Lenyek atau kisarkan bahan-bahan ini dan tambahkan sedikit madu (sekiranya ada) dan oleskan pada bibir. Bilaskannya apabila ia mengering. Lakukan sekerap mungkin, sekurang-kurangnya 3 kali sehari. Buah-buahan ini bukan saja memberi kelembapan bibir, ia juga membantu mengembalikan nutrisi serta menyerlahkan kemerahan bibir.
- BIT MERAH
Ubi bit atau ‘beetroot’ adalah salah satu makanan yang berwarna merah semula jadi. Ia mempunyai ciri pencerah semulajadi yang boleh membantu mencerahkan warna bibir yang gelap.
Oleh itu, kisar ubi ini sebelum masuk tidur dan oles pada bibir anda. Warna merah pada jusnya ini akan meresap pada bibir dan menjadikan bibir berwarna merah menawan pada keesokan paginya.
Anda juga boleh mencampurkan jus ubi bit dengan jus lobak merah untuk khasiat yang tak kurang hebatnya. Urutkan pada bibir anda selama lebih kurang 10 minit sebelum membilasnya dengan air suam. Lakukan langkah ini sekurang-kurangnya sekali setiap hari.
- BANYAKKAN MINUM
Pastikan juga anda minum banyak air kosong untuk membantu penghidratan dan melancarkan pengedaran darah. Jika badan kurang air, pastinya bibir akan menjadi kering dan mana mungkin bibir merah bak delima merekah dapat anda miliki.
- SAPU AIR MAWAR
Rendamkan kelopak mawar di dalam air dan kemudian ratakan air mawar ke seluruh bibir. Lakukan setiap kali sebelum tidur.
- MENTEGA
Ratakan mentega pada bibir setiap kali hendak tidur. Bibir bukan sahaja menjadi merah semula jadi malah lebih lembut dan tidak kering.
- MINYAK ZAITUN
Selain itu, gunakan minyak zaitun atau minyak kelapa sebagai pengganti kepada lisptik anda buat sementara waktu. Kedua-dua minyak ini mempunyai banyak khasiat dan dapat memelihara keaslian warna bibir anda yang merah berseri.
- LIMAU NIPIS
Perahkan limau nipis dan ambil jusnya sebanyak 2-3 sudu kecil. Kemudian bancuh bersama air suam. Sapukan pada bibir dan biarkan selama 10 hingga 15 minit. Setelah itu, bilaslah dengan air suam. Lakukan sebanyak 1-3 kali sehari. Dikatakan limau nipis boleh mengurangkan warna gelap pada bibir kerana limau nipis juga kaya dengan vitamin C.
- MADU
Madu juga boleh digunakan untuk membuatkan bibir yang gelap menjadi lebih cerah dan merah merekah secara semula jadi. Anda dapat memanfaatkannya dengan cara mengambil sedikit madu asli, kemudian sapukan pada bibir secara merata. Cara ini akan lebih efektif jika diamalkan setiap malam sebelum tidur. Anda juga boleh melakukan cara ini 2-3 kali dalam sehari supaya mendapatkan hasil tona bibir yang lebih menawan.
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Semburkan Plant Booster Homemade Ni Jika Mahu Tanaman Berbunga Lebat. Mudah Je, Ibu-ibu Boleh Buat Sendiri!
Tentu ada antara kita pernah merasai betapa kecewanya bila menanam pokok namun setelah bertahun-tahun ditunggu, pokok yang ditanam masih tidak mengeluarkan hasil, bahkan terlihat tidak subur pula.
Begitu juga bagi yang mengimpikan laman yang menghijau. Lalu menanam pelbagai jenis tanaman untuk menyerikan laman rumah, tapi pokok bunga begitu ‘liat’ berbunga. Nampak togel sahaja dan semua ini boleh mematikan minat seseorang untuk terus bercucuk tanam.
Untuk itu, tahukah anda sebenarnya tanaman yang kita tanam selain memerlukan cahaya, air dan tanah untuk hidup subur, hakikatnya tanaman juga memerlukan baja sebagai agen penggalak kesuburan.
Jadi apa kata anda hasilkan sendiri booster tanaman ini dengan langkah yang cukup mudah dan selamat sebagaimana yang dikongsikan oleh Suhaili Baharudin. Jom semak.
Bahan-bahan:
Step 2 : Sudah 3 hari, ambil 2 sudu hasil peraman tadi dan campurkan dengan air. Masa buka botol peraman tadi kena berhati-hati sebab ada kes penutup botol terpelanting dan meletup.
Nisbah 2 – 3 sudu peraman + 1 liter air.
Sebaiknya campurkan dengan air hujan, air tapis atau air basuhan beras. Kalau semua tu kau rasa payah benar guna ajelah air paip. Tak ada siapa nak marah. Balance masih banyak dalam botol peraman tu kan? Kita simpan aje dalam peti ais.
Step 3 : Kemudian spray lah sesuka hati pada daun, batang pokok, pada tanah di pasu.
Nak 2 – 3 hari sekali pun boleh. Lagi bagus dan cepat subur.
Ini contoh bunga tahi ayam dalam pasu yang Kak Eli tanam. Dari sendu terus lebat sampai nak tenggelam daun dek bunga yang merimbun.
Benar lah kata pepatah berbudi pada tanah tidak akan menjadi perkara yang sia-sia. Mata kita dapat berehat melihat segala kehijauan, keluarlah segala jenis hormon gembira dari tubuh dan terbitlah rasa bahagia dalam diri.
sumber : Suhaili Baharudin
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
