Kemurungan selepas bersalin akan berlaku kepada ibu yang melahirkan anak dalam situasi yang tidak harmoni. Salah satu puncanya adalah jarak kelahiran dekat anak pertama dan kedua akan memberi tekanan perasaan kepada ibu itu.
Sebagaimana perkongsian oleh Nazia Suhaimi, yang berkongsi pengalaman mengenai tekanan perasaan yang dialami selepas melahirkan anak kedua.
Dalam tempoh itu, anak pertamanya terkena tempias akibat kemurunangan yang dialaminya.
Moga perkongsian ini menjadi ikhtibar bersama.
Ini Mawar, anak sulung saya.
Masa Mawar dapat adik, Mawar baru 1 tahun 6 bulan. Saya terkena angin royan lepas lahirkan Mawar. Saya membenci Mawar sejak dalam hari lagi. Setiap malam, setiap hari saya akan marah-marah anak dan suami. Saya tak pernah cium Mawar bau wangi. Tak sama macam adiknya.
Satu malam (dalam pantang) saya mengamuk teruk. Saya rasa sangat stress dengan kehadiran orang baru. Saya bukan takat kena baby blues, malah lebih dari itu. Saya letih. Sangat letih. Saya jadi amarah luar biasa pada suami dan anak.
Perjalanan membesarkan Mawar, banyak tak indah. Saya kerap pukul Mawar atas sebab kecil. Kasihan Mawar.. Mawar masih kecil lagi masa tu. Saya bagi alasan sebab saya penat mengandungkan adiknya. Barulah saya sedar, kenapa mak saya bising beranak dekat. Penat mengandung dan jaga anak kecil ni lain macam.
Saya tak sedar anxiety saya develop teruk dalam jangka masa mengandung hingga melahirkan adik Mawar. Mawar baru satu tahun lebih. Tertumpahkan air pun saya naik darah. Bayangkan anak kecil macam tu kena herdik.
Mawar selalu kena tengking. Saya masa tu memang baran luar biasa, mudah nak menengking. Kalau saya tak puas hati, mudah saja bergolak macam kena rasuk hantu. Pantang ada silap sikit, saya akan bergaduh dengan suami. Syukurlah, Allah beri saya suami yang sangat luar biasa hebat. Sangat sabar dengan kerenah saya.
Mawar, masa kecilnya memang mudah menangis. Tangisan suaranya sangat kuat. Saya memang tak tahan, boleh jadi gila dibuatnya. Pernah sekali saya nak mandikan, dia buat main-main. Saya marah, saya pukul, saya heret masuk dalam bilik air dan cuba lemaskan Mawar. Bila sedar, saya menggigil. Saya telefon suami suruh balik cepat. Saya takut. Apa saya dah buat ni?
Tak sanggup nak tulis, tak sanggup nak ingat perkara lama. Hati saya berdarah kembali. Saya sedih. Saya rasa saya bukan ibu yang baik. Kalau boleh nak putar masa balik, nak sayang Mawar, susukan Mawar, peluk cium Mawar dan tak ada lagi suara-suara tengkingan macam dulu.
.
Awal tahun ini, Mawar tantrum teruk setiap kali saya hantar ke taska. Itu kali pertama kami berpisah sebab sebelum ini memang saya menjaganya (saya surirumah). Masalahnya, masuk bulan kedua pun, Mawar masih lagi tantrum teruk. Saya tahankan hati, saya tetap juga hantar Mawar. Sampai depan pintu, mesti dia peluk tak nak lepas. Meraung lain macam. Hati saya sedih tapi saya lepaskan juga.
Beberapa hari, keadaan masih tak berubah jadi saya cutikan Mawar. Saya serabut nak buat keputusan. Saya bawa Mawar ke klinik dan ceritakan semua pada doktor. Sebenarnya sepanjang tempoh besarkan Mawar saya menghidap Major Dipressive Disorder dan severe Anxiety Disorder yang mana saya sudah mula mendengar bisikan-bisikan halus.
Doktor cadangkan saya bawa Mawar rujuk ke psykiatri namun jelas, Mawar banyak tanda Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD). Kesan dari apa yang Mawar lalui semasa membesar. Kena pukul, kena tengking. Luluhnya hati saya masa tu. Saya tak dapat sorok rasa betapa saya gagal menjadi ibu yang baik. Balik, saya menangis lagi.
Tak lama kemudian, saya berhentikan Mawar. Saya carikan tadika lain yang boleh membantu develop self-esteem Mawar. Selain itu, saya bawa Mawar ke playgroup atau join apa-apa aktiviti yang melibatkan orang ramai. Sudah tentu saya turut serta. Mawar nampak happy. Baru-baru ni, cikgu cakap Mawar rajin tolong cikgu tanpa disuruh .
.
Sudah hampir 2 tahun saya dapatkan rawatan secara serius bersama pakar psykiatri. Sejak itu juga, saya mula jaga perlakuan dan tutur kata saya kepada suami dan anak-anak. Saya belajar minta maaf setiap malam sebelum tidur. Saya mula slow down tone suara. Saya belajar tak marah-marah lagi. Saya belajar tak memukul lagi. Saya jaga makan. Saya tak tinggal ubat. Saya jaga waktu tidur. Saya nak sihat. Saya disiplin buat sikit-sikit.
Saya doa banyak-banyak, Ya Allah aku kena sihat, sampai bila aku nak macam ni. Kesian anak-anak aku dapat ibu macam ni. Aku kena kuat. Aku penat. Tolong aku Ya Allah. Aku serah hidup dunia akhirat aku ni pada Kau. Bantu aku Ya Allah.
Hari ini, dalam tempoh sepanjang perjalanan ini, saya makin baik alhamdulillah. Suami saya cakap, saya lain sangat sekarang. Huhu. Nak menangis dengar. Dia tak tahu, dialah unsung hero kita. Kalau bukan sebab dia banyak bagi support pada kita, entah apa-apa kita jadi sekarang.
Banyak air mata jatuh namun perjalanan ini berbaloi. Sekarang, saya rasa nikmat jadi normal. Walaupun ada masanya sakit datang pasang surut, saya dah tak masuk gua lama-lama. Ambil masa bertenang sekejap, kemudian move on hidup macam biasa.
Saya tak ada cara yang spesifik cakap dipresi ni sembuh macam mana. Saya belajar untuk sentiasa positif. Ubah mindset. Ubah cara hidup. Ubah circle. Doa banyak-banyak.
Memang ambil masa panjang.
Pelan-pelan. Itu je.
Nazia Suhaimi
Mami sayang Kakak. Mami minta maaf.
Lelaki Ni Kongsi Surah Mudahkan Isteri Bersalin. Rupanya Itu Juga Amalan Ilmuan Islam Yang Dijangkiti Covid-19!
Momen paling indah dalam hidup seorang wanita adalah apabila diri disahkan mengandung dan bakal melahirkan zuriat dari rahim sendiri. Lengkap sudah fitrah hidup bagi seorang wanita apabila lahirnya si kecil tanda kasih dan sayang, sekali gus melengkapkan syurga kecil suami isteri.
Dalam menantikan si kecil ini, pasti isteri paling berdebar menantikan saat-saat untuk melahirkan. Pelbagai persediaan dilakukan. Namun, bukan hanya isteri, sang suami juga kena sama-sama memberi semangat dan berada di sisi suami kerana waktu inilah isteri amat memerlukan anda.
Sementara menantikan isteri melahirkan zuriat anda, suami mestilah mengamalkan bacaan doa untuk isteri yang sedang bertarung nyawa di wad bersalin. Ini sedeikit sebanyak dapat mengurangkan kesakitan. Saudara Haris Darus berkongsi beberapa surah yang boleh para suami amalkan untuk memudahkan isteri bersalin.
10 April adalah ulangtahun kelahiran isteri saya. Tadi, pada tarikh yang sama, isteri saya dibawa masuk ke karma bersalin. Saya menunggu di luar. Tidak dibenarkan menemani isteri bersalin sebab nak elakkan wabak-19.
Siap saja melahirkan anak, dia beritahu saya, proses bersalin tadi senang dan sekejap saja. Lebih kurang 10 minit saja. Alhamdulillah.
Saya senyum baca text whatsapp-nya. Dia tak tahu yang suaminya ini membacakan sesuatu untuknya di luar karma bersalin.
Amalan ini dikongsikan oleh seorang ilmuwan islam, Maulana Hamid. Ini amalannya semasa dijangkiti virus Covid-19.
Alhamdulillah, berkat amalan ini, proses kelahiran bayi perempuan kami tadi berjalan dengan baik. Senang dan sekejap saja. Saya baca surah Yaasin dan diikuti dengan bacaa ini:
1. Selawat 3 kali.
2. Baca surah Al Fatihah 3 kali.
3. Baca surah Al-Ikhlas 3 kali.
4. Baca “Hasbunallahu Wani’ Mal Wakil 313 kali.
5. Penutup dengan selawat 3 kali.
Dan maafkan isteri.
Kita ada Dia. Dia sebaik-baik penolong. Kita doa pada-Nya. Tak kira yang kecil atau besar ujian itu , semuanya dari Dia.
Alhamdulillah. Kami dikurniakan satu lagi amanah dari-Nya. Anak perempuan seberat 2.8kg. Mudah-mudahan tanggungjawab ini dipikul sebaiknya.
Haris Darus
Tahun depan Papa jimat duit beli kek besday. Beli satu saja dan sambut besday mama dan kamu.
CEO AirAsia Terharu Impian Seorang Anak Kepada Ibu Bapa. Hadiahkan Tiket Menunaikan Umrah
Siapa sangka pelajar ini yang menjadikan ibu bapa sebagai inspirasi bagi megejar impian dalam hidup telah mengusik jiwa Ketua Pegawai Eksekutif Kumpulan AirAsia Berhad, Tan Sri Tony Fernandes sehingga menghadiahkannya tiket penerbangan kepada keluarga pelajar berkenaan.
Penuntut Diploma Pengajian Islam Dakwah Universiti Sultan Zainal Abidin (UniSZA), Muhammad Rifqi Saipul Nizam, 18, berkongsi impian untuk membawa ibu, Mariam Daud, 44, dan bapanya, Saipul Nizam Jusof, 44 ke Makkah dalam sesi soal jawab di program Executive Talk bersama warga universiti berkenaan petang semalam.
Terdahulu, anak sulung ini merupakan orang pertama yang mengajukan soalan bertanyakan rahsia kejayaan dan sumber inspirasi Ketua Pegawai Eksekutif Kumpulan AirAsia Berhad, Tan Sri Tony Fernandes. Namun tidak menyangka perkongsian ini memberikan rezeki yang tidak akan dilupakan seumur hidupnya.
“Saya tanya apakah inspirasi beliau hingga boleh membuka syarikat penerbangan. Saya turut kongsikan yang inspirasi saya adalah emak dan ayah, setiap hari saya tengok gambar mereka dan memasang hajat untuk bawa mereka berdua ke Mekah.
“Selepas habis sesi itu, Tan Sri panggil saya ke hadapan dan mengumumkan untuk menghadiahkan tiket penerbangan buat saya, emak dan ayah ke Mekah. Beliau mengatakan saya telah beri inspirasi dan membuatkannya gembira,” katanya.
Sumber dan gambar: Utusan Online
Biar Anak Rasa Bosan, Buat Aktiviti Kreativiti Dan Imaginasi Ini, Baru Lebih Kreatif Dan Cerdas.
Ada ibu ayah cukup risau apabila tertinggal gajet untuk digunakan oleh anak-anak jika pergi bercuti atau pulang ke kampung. Bahkan jika di rumah, bateri gajet sentiasa ‘full. Ibu ayah merasakan anak bosan apabila tiada gajet.
Namun cara ini, jika terlampu kerap memberi pendedahan kepada anak, sudah tentu ada impaknya termasuk daya kreativiti dan kecerdasan anak-anak.
Jadi. dalam hal ini ibu ayah harus membiarkan anak berasa bosan. Biarkan mereka bosan, kerana itulah cara untuk mereka melakukan aktiviti kreativiti lain.
Nak tahu caranya ikuti perkongsian Pn. Maryam Jamadi, Occupational Therapist bagi mengetahui cara yang betul untuk mengelak anak terdedah dalam tempoh yang dalam pengunaan telefon pintar atau gajet.
Takut anak bosan
Masa makan bagi gadget, takut anak bosan. Masa menunggu ayah balik rumah, buka tv takut anak bosan. Masa memasak bagi gadget, takut anak bosan sorang-sorang.
Masa nak pergi tandas bagi gadget, takut anak kacau dalam tandas.
Masa tak tahu nak buat apa sebab tak ada aktiviti, buka tv takut anak bosan.
Kenapa takut? Tak perlu takut pun anak bosan sebab perasaan bosan itu bagus. Bila bosan, komponen imaginasi dan kreativiti yang penting untuk perkembangan otak akan berkembang pesat dan laju umpama LRT.
Jangan terkejut kalau saya kata otak anak bawah 3 tahun sangat-sangat laju, mereka sangat sibuk sebab dalam 1 masa dalam kepala ada 10 checklist yang perku diselesainya. Mereka tak sempat bosan pun melainkan bila dah betul-betul penat. Kalau tak percaya cuba perhatikan tanda-tanda di bawah:
1. Bila pegang 1 barang, nampak barang lain terus campak barang yang dipegang sebab tak sempat nak fikir letak barang baik-baik dibawah.
2. Bila dah excited nak pergi ke sesuatu tempat, tiba-tiba nampak mainan di lantai terus kutip lepas itu terlupa nak pergi tempat yang sepatutnya.
3. Pantang nampak benda tersusun, rasa rimas dan geram nak sepahkan. Selagi semua barang tersembunyi dan tak berada di depan mata selagi itu anak “stress”.
4. Selagi tak betul-betul sepah satu rumah selagi itu rasa tak puas. Sebab kepala anak “serabut” fikir ada apa di sebalik almari atau kabinet.
5. Kalau pergi shopping mall rasa macam baru keluar penjara bebas sebebas-bebasnya, nak lari sana sini tak tentu arah sebab terlalu banyak tempat nak disepahkan dan buat “inspection”.
6. Bila di kedai baju, semua baju nak sentuh macam makcik bedah. Bila dapat sentuh, rasa macam baru menang kereta.
Situasi anak ini sama sahaja macam orang dewasa, itu yang kadang-kadang bila terlalu sibuk makan pun terlupa. Betul tak?
, masa fasa ini mereka tak ada istilah BOSAN. Kita tak perlu arah buat apa-apa atau sediakan aktiviti pun mereka dah tahu apa yang nak dibuat melainkan memang tak ada benda nak dikejar atau memang dah biasa disuap dengan gadget setiap kali waktu lapang.
Kesannya, anak dah mindset
Perasaan bosan —> Gadget/tv —> Tenang
Setiap kali kita happy, ada beberapa hormon yang dikeluarkan tapi yang paling popular adalah hormon dopamine, endorphins, oxytoxin dan serotonin. Bila kita selalu bagi gadget sebagai “ubat penenang” untuk anak, anak akan terkeliru dan belajar hanya gadget sahaja yang akan menenangkan mereka.
Buat aktiviti imaginasi dan kreativiti
Mak ayah perlu semat dalam kepala:
Bermain adalah fitrah mereka.
Bermain bukanlah suatu tanda masalah tingkah laku.
Sebab bermain adalah PEKERJAAN mereka.
Anak memang perlu bersepah untuk belajar sesuatu. Rumah bersepah itu normal untuk sesiapa yang ada anak bawah 3 tahun. Tadika atau taska yang bersepah itu normal, tadika atau taska yang kemas itu tak normal ya.
Macam mana komponen imaginasi dan kreativiti nak develop dengan baik jika mereka tak sempat untuk bosan. Bila sel sel otak baru nak berhubung, mak ayah dah sumbat penglihatan dan pendengaran anak dengan gadget atau tv.
Bila otak baru nak meliar fikir benda yang nak dibuat dan direka, ataupun baru nak berangan jadi Ultraman mak ayah dah bagi mainan yang mereka perlu main sebab tak nak mereka bising main lawan sorang-sorang. Macam mana mereka nak menggabungkan rangsangan persekitaran dengan baik kalau dah terbiasa “disuap”.
Contohnya,
1. Anak baru nak ambil mangkuk dan sudu konon-konon meniru mak ayah masak di dapur tak jadi bila dah disuap dengan gadget awal-awal.
2. Anak baru nak ambil selimut konon-konon main pondok-pondok bawah selimut dah tak jadi bila mak ayah terus alihkan perhatian dengan tv.
3. Anak baru nak panjat tangga sebab nak belajar dan kenal tinggi rendah, mak ayah dah angkat sambil alihkan perhatian mereka.
4. Anak baru nak cuba pakai pampers di kepala konon-konon pakai topi dah kena marah.
5. Anak baru nak buat bangunan guna cawan dah kena marah.
Di taska atau tadika juga sama. Pada pendapat saya, untuk anak bawah umur 3 tahun mereka PERLU ada free time dimana mereka boleh main sepuas-puasnya tanpa ada “structured play” untuk perkembangan otak yang sihat. Kalau ada “structured play” pun sekadar 30 minit – 1 jam sahaja sehari untuk tujuan skil sosial.
Kalau anak terbiasa disuap, disuap dan disuap. Nampak macam baik dan bagus bila mendengar arahan atau mendengar kata. Tapi yang tak bagus bila yang salah pun di ikut tanpa fikir implikasi, orang kata A ikut, orang kata B pun ikut macam lalang tak ada fikir panjang ataupun membuat kajian tentang sesuatu benda. Itu yang banyak kes viral benda tak betul, sebab dah terbiasa “dengar-dengar”.
Kalau nak jadi mak ayah yang baik, kita kena letakkan diri kita seperti anak. Baru kita faham betapa “struggle”nya anak dalam proses perkembangan diri. Macam proses nak berjalan, bangun jatuh, bangun jatuh, jatuh terhantuk meja pun anak tetap tak putus asa.
Cuba lagi- dan cuba.
Sama juga dengan perkembangan yang lain, tak perlu terlalu alihkan perhatian mereka selagi apa yang dilakukan tak memudaratkan.
Tips saya:
1. Anak berlakon jadi Ultraman, mak ayah juga perlu berlakon juga.
2. Anak buat tower guna cawan, mak ayah join sekali buat.
3. Anak pegang botol jadi mike, mak ayah join sekali menyanyi.
4. Anak main masak-masak guna bekas plastik di dapur, mak ayah join masak sekali.
Anak cakap sorang-sorang atau berlakon bukan sebab gila ya. Tapi ini dipanggil “Imaginary play”, salah satu tahap perkembangan bermain anak jadi tak perlu risau.
InsyaAllah kalau ada masa, saya cuba kongsi tahap perkembangan bermain pula sebab nanti jadi panjang sangat.
Di kesempatan ini saya ingin mengucapkan terima kasih pada semua follower saya yang banyak menyokong penulisan santai saya tentang isu parenting dari perspektif occupational therapy carakerja. Saya izinkan untuk share, like dan tag pasangan.
Semoga semua anak-anak kita membesar dengan baik. Amin Sekian, terima kasih, semoga bermanfaat.
Sumber: Maryam Jamadi. Occupational Therapist, Founder Beyond Home Therapy
*Nak macam-macam info? Klik channel Telegram KELUARGA atau join keluargagader club
