Dulu ramai yang bimbang untuk makan makan telur akan kerana bimbang tahap kolestrol dalam darah akan meningkat. Namun dalam kajian yang terbaru menunjukkan mengambil telur sebanyak dua biji sehari tidak meningkatkan tahap kolestrol terutamanya tahap kolestrol jahat.
Bagi mereka yang ada masalah diabetes dan kolesterol yang tinggi, dan masih bimbang untuk mengambil telur, saya mencadangkan pengambilan telur sebanyak dua biji berselang hari.
Saya masih ingat lagi emak saya selalu menghidangkan menu telur sbg sarapan saya sebelum ke sekolah. Ada kalanya bersama roti, ada kalanya bersama nasi goreng dan ada kalanya dalam bentuk separuh masak.
Saya ingin berkongsi kebaikan telur, terutama pada anak-anak.
– Membantu kesihatan mata
– Membantu mempercepatkan rasa kenyang dan melambatkan rasa lapar.
– Sumber protin yang baik berbanding dengan daging merah
– Membantu meningkatkan kebolehan minda bagi anak-anak.
– Memberikan tenaga yang berkekalan dalam tubuh
-Menguatkan otot jantung dan saraf
Telur adalah makanan yang natural yang membekalkan nutrien yang terbaik. Galakkan anak kita mengambilnya dalam menu makanan mereka.
Eliakkan makanan yang berproses pada anak-anak.
Telur juga bagus untuk kesihatan orang dewasa. Saya ingin berkongsikan menu Hj Firdaus agar telur sedap dimakan pada waktu pagi.
– 2 biji telur separuh masak
– 1 sudu teh madu
– 1/2 sudu serbuk kayu manis ceylon
– 1 sudu minyak zaitun
Ia memberikan tenaga yang berkekalan sehingga waktu makan tengahari.
Selamat mencuba.
Kredit: Dr Zubaidi Hj Ahmad
Kasihnya Ibu Ayah Sanggup ‘Kejar’ Bas Hingga Ke Karak, Gara-gara Lewat Seminit!
Sesiapa yang biasa menaiki bas ekspres tentu sudah maklum bahawa perjalanan bas ini turut mempunyai jadual dan waktu perjalanan yang telah ditetapkan. Lantaran itu, penumpang biasanya akan datang awal untuk menaiki bas tersebut.
Pun begitu tidak dinafikan, dalam ramai-ramai penumpang tentu ada mengalami nyaris-nyaris tertinggal bas gara-gara lewat tiba di lokasi yang ditetapkan. Andai bas tersebut telah bergerak, lazimnya kita terpaksa membeli tiket baharu untuk menaiki bas yang berikutnya ke lokasi yang ingin dituju.
Buat follower Keluarga, sila guna kod promo KELGSP5 untuk pembelian British Polo Yuna Handbag Set dengan harga lebih murah hanya di GO SHOP
Namun berbeza pula keputusan yang diambil oleh bapa kepada seorang pelajar Pusat Asasi UIAM Gambang, Pahang ini .
“Salah kami mak ayah yang lambat sebab pagi tu ada tugasan kerja. Angkut anak dah awal-awal pagi dengan beg dia ikut pergi bertugas..tapi lalai terlajak masa,” ujar Puan Nerfetiti Ahmad Nordin bila ramai yang bertanya bagaimana boleh berlaku kejadian tertinggal bas tersebut.
Difahamkan menerusi perkongsian Puan Nerfetiti Ahmad Nordin di akaun TikToknya, bahawa pasangan suami isteri ini mengambil kesempatan membawa seisi keluarga di kawasan Bangi Lama , ‘bekerja sambil bercuti’.
Pun begitu perancangan untuk menghantar anak perempuannya menaiki bas dari TBS ke Pahang terlepas dek kerana terlewat seminit daripada waktu bas bergerak. Disebabkan hal itu, Anuar Ibrahim Arope nekad mengejar bas tersebut hingga ke lebuhraya Karak.
“Akak google cari no tel HQ bas Bulan Restu bagi plate no bas untuk call driver minta tolong berhenti kejap ambil anak yang tertinggal bas tadi..
“Kami kalau kejar bas sampai terlepas exit genting sempah tu memang plan terus jelah hantar anak ke UIAM Gambang,’ jelasnya lagi.
Berkongsi lanjut situasi kalut tersebut yang akhirnya dapat mengejar bas dan menaiki bas tersebut di tepi lebuh raya sebelum hentian R&R Genting Sempah. Setelah semuanya selesai, keluarga ini alang-alang lokasi berdekatan dengan Janda Baik, terus singgah di sana untuk menghilangkan penat semasa aksi kejar-mengejar bas yang disifatkan seperti filem aksi SPEED oleh keluarga ini.
Aktiviti Fast & Furios Kami Harini – Fuhh !!
- Breakfast bersama group TRRA, Branch Leader belanja. Pulut kuning, keropok lekor, nasi dagang, nasi minyak dan mcm2 ado
- Briefing & Site Viewing Tanah Lot Banglo Bangi Lama yg terhangat dipasaran! – Freehold, dari rm170k, individu title, basic infra ready, lokasi 6 min dari Bangi Wonderland
- Kejar ke TBS nak hantar anak balik ke UIAM Gambang macam Fast & Furios!!
- Terlambat seminit bas dah jalan..acara kejar mengejar bas dari TBS ke Karak Hiway..macam citer SPEED!
- Alhamdulillah dpt kejar bas..naikkan anak tepi hiway sebelum Genting Sempah nasib baik tak terlepas exit, kalau tak sampai ke Gambang la kiter harini.
- Naik bukit Janda Baik kejap utk hilangkan lelah acara kejar mengejar sambil hirup udara segar atas bukit
- Sambil2 recce port camping utk hujung tahun nanti for Family Camping.
- Enjoy lunch Patin Tempoyak Riverside
- Harung jem sebelum tol Gombak dengan hujan lebat sepanjang otw back
- Selamat sampai rumah lepas Isyak..alhamdulillah.
- Ghisaauu… bila dapat tau ibunda admitted malam tadi diHPPUPM. Nasib ada abang dan adik yang bantu uruskan ibu dan abah yang kurang upaya dan kurang sihat.
@kaktaty Kes tertinggal bas..! #demimuanak ♬ DJ What You Come X Teki Gan Pargoy Santuy – Kelud Music
Meninjau di ruangan komen menerusi video yang dikongsikan ini, rata-rata warganet terharu dengan usaha seorang ayah yang sanggup lakukan apa sahaja untuk anaknya dapat menaiki bas tersebut. Bahkan tidak kurang juga, berkongsi momen pernah tertinggal bas seperti keluarga ini dan sekali gus mengimbau kenangan dan rasa rindu pada susuk tubuh insan bergelar ayah.
Tidak dengan itu, ramai juga yang memuji tindakan pemandu bas tersebut yang baik hati mahu memberhentikan bas tersebut.
Nak macam-macam info? Sila subscribe channel Telegram KELUARGA dan join keluargagader club
Keliru Isi Borang Online Pendaftaran Anak Nak Masuk Tahun Satu Sesi 2022/23 Pada Bahagian Imunisasi, Ni Panduan Mudahnya!
Buat ibu ayah yang mana ada anak-anak yang bakal bersekolah darjah satu pada tahun hadapan (2022) diingatkan perlu untuk membuat pendaftaran secara online yang telah pun di buka pada 1 Mac yang lalu.
Pastinya, ada sebahagian antara kita masih belum mengisi dan tercari-cari fakta dan info tentang itu. Bahkan tidak dinafikan ada juga ibu ayah yang agak keliru bila mengisi borang online pada bahagian rekod imunisasi anak.
Bagi memudahkan ibu ayah agar tidak keliru dengan nama-nama suntikan yang telah diterima oleh anak, di sini dikongsikan beberapa tip mudah dan bolehlah dijadikan panduan.
CARA ISI MAKLUMAT IMUNISASI UNTUK PENDAFTARAN TAHUN 1 ONLINE
Mak ayah kena alert sebab nama suntikani tu berbeza dekat borang online dengan apa yang ada dalam buku.
Mungkin ada yang keliru pasal suntikan DTaP – sebab ia sebenarnya terdiri daripada 3 suntikan serentak iaitu
– Difteria
– Tetanus
– Pertussis
(Dalam borang diceraikan satu-satu)
Pastikan nama suntikan dan tarikhnya betul. Jadi semua sekali ada 10 jenis suntikan.
1. BCG
2. Hepatitis B
3. Difteria (dalam buku tulis DTaP)
4. Pertussis (dalam buku tulis DTaP)
5. Tetanus (dalam buku tulis DTaP)
6. Haemophilis Influenza (Hib)
7. Polio (IPV)
8. Measles
9. Mumps
10. Rubella
Info Tambahan:
Difteria, pertussis, tetanus, heamophilus influenza, polio disuntik pada hari yang sama.
– Dalam buku ditulis DTaP/DT (kotak kuning),
Hib (kotak pink) & IPV (kotak biru).
– Ada 4 dos. Kena ada 4 tarikh, dos 1 (2bulan), dos 2 (3bulan), dos 3 (5bulan) dan dos tambahan (18bulan).
Measles, mumps, rubella dalam buku ditulis MMR (kotak oren).
– Disuntik semasa umur baby 12 bulan.
ARTIKEL MENARIK : Anak Letih Balik Sekolah Dr Ni Pesan Buatkan Jus Ni Sebagai Cara Nak Bagi Kembali Cergas. Kena Buat!
ARTIKEL MENARIK LAGI :Ajar Anak Mengaji Agar Mereka Seronok, Ada Cara & Tipnya. Buat Ni Pasti Menjadi!
Cara Pendaftaran Tahun 1 Sesi 2022/2023 KPM Online
KPM telah memperkenalkan Perkhidmatan Dalam Talian iaitu sistem SPS (Modul Pengurusan Murid) bagi memudahkan permohonan ke tahun 1, semakan kehadiran dan mengemaskini profil anak jagaan tanpa ibu bapa murid perlu mengisi borang manual.
Ibu bapa / penjaga hanya perlu membuat pendaftaran kali pertama untuk akaun sendiri jika belum mempunyai akaun atau log masuk menggunakan akaun sendiri jika telah mempunyai akaun sendiri.
Setelah ada akaun sendiri dan boleh log masuk, ibu bapa / penjaga boleh meneruskan proses pendaftaran secara online.
Layari laman web https://public.moe.gov.my/
Sumber : Semakan Online
Nak macam-macam info? Join channel Telegram keluargagader club
“Ibu Mertua Saya Terbaik Di Dunia.”- Fasha Sandha
“Ibu Mertua Saya Terbaik Di Dunia.”- Fasha Sandha
Rezeki itu datang daripada pelbagai cara. Ramai daripada kita meletakkan rezeki hanya pada duit sahaja. Sebenarnya nikmat yang Allah ada pelbagao cara ia termasuk memilik mertua yang baik hati.
Baru-baru ini diadakan sambutan hari jadi ayah mertua pelakon Fasha Sandha, menerusi hantaran di Instagram milik pelakon ini menunjukan hubungan yang mesra dengan keluarga mertuanya.
Apa yang menarik perhatian apabila dihujung video, Fasha atau nama lengkapnya Nur Fasha Sandha Hassan, kelihatan manja di samping ibu mertuanya.
ARTIKEL BERKAITAN: “Rumah Pertama Beli Umur 21 Tahun.” Fasha Sandha Sebak & Syukur Impian Bina Surau Dalam Rumah Tercapai
ARTIKEL BERKAITAN: “Umur 18 tahun, Sudah Mula Kerja Jam 4,5 Pagi.” 16 Tahun Jadi Anak Seni, Tak Pernah Terlewat ‘Call Time’, Ini Rahsia Fasha Sandha Bertahan Lama!
Dapatkan My Qalam Elite Digital Perjuzuk Set dengan diskaun RM5 apabila anda menggunakan kod KELGST5 di sini
Bukan itu sahaja, Fasha yang juga isteri kepada pelakon Aidil Aziz juga sering memuat naik gambar mertuanya di Instagram miliknya jelas membayangkan betapa dia rapat dengan mertuanya.
Tidak mustahilah sebelum ini menerusi hantaran terdahulu, Fasha pernah luahkan rasa hatinya dan memuji bahawa ibu mertuanya, Rokkiah Md. Noor seorang yang baik.
Bertuah memiliki ibu mertua yang baik dan penyayang, jauh di sudut hati Fasha meluahkan rasa syukur dengan rezeki yang dimilikinya.
“Ibu mertua terbaik di dunia adalah ibu mertua saya.
Ibu yang sangat berhati mulia, selalu mengungkapkan kata-kata yang manis, dan selalu mendoakan yang baik-baik untuk anak-anak dan menantu.
Siapa yang mengenali ibu mertua saya pasti tahu, jiwa kasih sayangnya tu dapat nak digambarkan dengan kata-kata.
Kami selalu bersyukur ada ibu mertua yang terbaik. Semoga dipanjangkan umur, murah rezeki , bahagia, dan diberikan kesihatan yang baik. I love you ibu, we love you.”
Apa yang jelasnya, bukan semua berpeluang mendapat ibu mertua yang memahami dan menyayangi diri menantu bagaikan anak sendiri. Moga kita doa baik-baik semoga mendapat mertua yang baik-baik.
View this post on Instagram
View this post on Instagram
EXTRA : TIP PIKAT HATI MERTUA
1. Skill Angguk-angguk, Geleng-geleng
Yang ni memerlukan kekuatan mental. Setujulah apa pendapat mereka. Tak perlu nak bantah sangat. Bukan lama pun kat kampung tu. Tak perlu nak berbalah atau berhujah sangat tentang perkara-perkara yang kita tak sebulu dengan pendapat mereka. Menang tak untung, kalah tak rugi.
2. Berlakon Sikit
Kotlah kita ni memang bangsa pemalas atau anak manja, tapi bila balik kampung mertua tunjuklah rajin sikit Rajin-rajinlah menolong di dapur. Tolong basuh pinggan ke goreng ikan ke.
3. Tunjuk Skill Memasak
Mak mertua ni bukan apa, bila dia tengok menantu pandai jaga makan minum suami. Legalah dia. Maknanya takdelah anak lelaki dia merana tiap-tiap hari makan mamak je
4. Beri Hadiah/ Buah Tangan
Setiap kali balik kampung tu janganlah berlenggang. Bawalah sikit buah ke kuih ke. Kalau ada rezeki lebih belilah apa-apa hadiah untuk mertua. Tak perlu yang mahal pun. Bila tiba hari-hari istimewa macam Hari Ibu, Hari Raya atau Hari Ulangtahun mertua, berilah hadiah seadanya.
5. Rajin-rajin Berbual
Bila mereka berkumpul sembang-sembang petang tu join-lah. Jangan asyik buat hal sendiri je. Rajin-rajinlah berbual dengan mak mertua, boleh jugak korek rahsia anak lelaki dia. Berbual dengan ipar duai pun digalakkan tapi kena ingat balik tips angguk-angguk geleng-geleng tu tau.
Diharap perkongsian tip ini boleh memberikan anda peluang untuk mendekatkan diri dengan keluarga mertua.
Sumber: fashasandha
Nak macam-macam info? Klik channel Telegram KELUARGA atau join keluargagader club
