Mendapatkan berat badan yang ideal selain ibu-ibu kena bersenam, faktor pemakanan juga perlu diambil perhatian.
Ada beberapa jenis makanan dan minuman baik diambil sepanjang tempoh berdiet. Pengambilan makanan yang tepat akan membantu diri kita untuk lebih mudah mengawal berat badan.
Salah satunya, adalah dengan mengamalkan minum air barli sebagaimana yang dikongsikan infonya oleh Puan Aisyah di akaun fbnya. Jom semak.
Masa memula jumpa resepi ni Aisyah excited sangat. Sebab selama ni tak tau pun barli ni boleh cantikkan kulit kita plus kuruskan badan. Ya Allah, murah kot modal beli barli. Nak minum hari hari pun boleh.
Air barli ni walaupun nampak biasa biasa jek tapi kalau kita konsisten minum, badan kita boleh KURUS tau.
Ads
Pastu kulit yang KUSAM pun boleh BERSERI SERI balik plus boleh ANJALKAN KULIT. Tak yah sesusah nak cucuk botox. Minum jek air barli. Jimat.
Ok jom tengok cara buat air barli, ( boleh guna sukatan sendiri)
AIR BARLI ( cantikkan kulit + kuruskan badan)
1/2 cawan barli
7 gelas air
1 batang kayu manis ceylon
Lemon
Madu ( kalau nak manis)
Ads
Cara Buat :
1. Rebus barli + kayu manis ceylon dengan air selama 30-45 minit, sampai barli kembang.
2. Pastu dah boleh tutup api. Sebelum minum nanti perahkan lemon sikit dengan masukkan madu sikit.
Ads
Ekstra tip:
1. Baki air barli boleh simpan dalam peti ais. Aisyah suka asingkan biji barli dengan air rebusan sebab tak nak barli tu kembang sangat.
2.Jangan lupa panaskan sebelum minum.
3. Kalau mengandung tak payah rebus kayu manis ceylon.
Sumber : Aisyah Badar Bajrai
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Memang tidak dinafikan kalau anak-anak ini tidak nampak depan mata, sukar mereka hendak percaya. Lagi-lagi bila kita kata kita ini adalah seorang penyanyi dan ada ramai peminat suatu masa dahulu. Memang sukar untuk diterima akal. Maklumlah kehidupan masa kini jauh berbeza seperti apa yang ingin digambarkan.
Begitulah juga lah kisahnya yang berlaku pada penyanyi dan cef selebriti terkenal, Datuk Fazley Yaakob, 43, hingga menyebabkan dia sanggup menerima lamaran menyertai Gegar Vaganza musim kelapan (GV8) demi anak bongsunya, Alayna Selma, 4, yang tidak pernah tahu dia seorang penyanyi.
Memetik laporan berita di kongsikan di myMetro, difahamkan Datuk Fazley telah beberapa kali tidak dapat menerima tawaran GV sebelum ini kerana jadual kerja yang padat. Pun begitu dia akhirnya nekad bersaing untuk memenuhi impian puteri tunggalnya itu.
“Saya sebenarnya 50-50 juga untuk terima tawaran GV8 ini. Namun, apabila mendengar pertanyaan anak bongsu yang tidak tahu saya dahulunya seorang penyanyi, perasan rasa agak sebak.
“Ditambah, dia melihat pula video saya menyanyi lagu Asmara Ini sambil mendukung abang-abangnya dan dia bertanya di mana dia, kenapa tiada? Dari situ, saya rasa wajar untuk dia tahu daripada saya sendiri dan bukan orang lain,” katanya.
Rindu Buat Persembahan Pentas
Ditanya adakah dia sudah bersedia menerima kritikan juri profesional dan mungkin juga tersingkir, Fazley berkata, dia sudah memikirkan segala-galanya terlebih dulu sebelum membuat keputusan.
“Sudah sembilan tahun saya menjadi juri masakan dan sering memberi kritikan dalam masakan orang lain. Jadi, sekarang saya membuka hati untuk menerima pula apa saja kritikan daripada juri mahupun netizen terhadap nyanyian saya.
“Apatah lagi, saya sangat rindu untuk membuat persembahan pentas. Sejak kehadiran Covid-19 dalam negara, sudah lama juga saya tidak berpeluang membuat persembahan nyanyian secara ‘live’ dan hanya virtual saja.
“Kalau dulu, selalu juga saya diundang menyanyi dalam majlis makan malam korporat. Apapun, dunia muzik saya tidak pernah terhenti selama ini kerana di rumah selalu juga menyanyi dengan anak-anak,” katanya.
Mengulas penerimaan isteri, Datin Azrene Ahmad, Fazley berkata, isterinya bimbang dan menyokong. Katanya, Azreen bimbang jika dia tidak cukup masa berlatih dan menyokong kerana tahu muzik adalah minat utamanya.
Fazley dan Azreen mendirikan rumah tangga pada 2007 dan dikurniakan empat cahaya mata iaitu Ahmad Fariedz Shah, 13; Ahmad Fieradz Shah, 12; Ahmad Firudz Shah, 10; dan Alayna Selma.
Selepas melahirkan anak, seluruh tubuh terasa lemah longlai kerana kehilangan banyak tenaga semasa proses melahirkan. Di tambah pula dengan rasa tidak selesa dan rimas dengan keadaan tubuh. Ini menyebabkan wanita mahu segera untuk mandi dan membersihkan diri semahunya.
Soal mandi memang nampak mudah namun sebenarnya wanita bersalin juga kena tahu ilmu ini untuk diri sendiri. Jaga dalaman tubuh kita!
Menurut petua yang dikongsikan oleh Puan Siti Aishah, daripada Pewaris Perbidanan Melayu Asli, nak mandi juga kena ada caranya supaya badan kekal kuat dan hebat secara dalamannya. Mandi berlebihan pun kurang sesuai katanya.
“Kalau ikut cara kaum cina, 30 hari mereka memang tak jumpa air. Bukan setakat basah rambut. Mandi pun langsung tak boleh. So, saya nak share cara bidan-bidan Melayu Lama. Aturan dan tertibnya.
1. Mandi waktu dhuha. Maksudnya biar matahari dah tinggi sedikit barulah mandi. Cuaca dah suam-suam. Kalau cara kak Ice, kalau masa tu memang musim hujan, sejuk memanjang, memang tak mandi la sepanjang hari tu. Key word dia, jangan lepas dah sedap mandi air suam… disebabkan suhu sekitar yang sejuk, tiba-tiba kita jadi menggigil lepas mandi. Bahaya tu. Takut tiba-tiba bentan menggigil.
2. Mandi air suam-suam panas untuk badan. Boleh mandi air rebusan daun herba. Kalau susah nak cari daun-daun, mandi je air kosong yang suam. Janji suam-suam panas. Jangan suam-suam sejuk. Banyak beza tu.
3. Untuk kepala…. WAJIB mandi air paip biasa. Jangan basuh rambut dan muka dengan air panas. Pantang 7 keturunan tu. Kalau dilanggar, ibu mudah kena pening kepala. Rambut mudah gugur. Kulit muka cepat berkedut. Amalan ni bukan untuk ibu dalam pantang je, untuk semua sebenarnya. Laki, perempuan, tua, muda semua boleh ikut petua ni. Saya dah biasakan anak-anak sejak lepas lahir lagi. Muka rambut memang air paip biasa. Badan je air suam.
4. Mandi jangan lama-lama. Paling lama 10 minit je.
5. Mandi orang pantang SATU baldi besar je. Bukan satu kolah. Satu gayung ratakan seluruh tubuh. Sabun puas-puas. Lepas tu gunakan air lebihan dalam baldi buat bilas sabun. Dah cukup.
6. Mandi sehari sekali. Wanita yang mandi banyak-banyak dan lama dalam pantang kita akan nampak kulitnya tak anjal. Even kurus… tapi kulit tak anjal. Muka sembap.
7. Minggu pertama sebaiknya lap-lap je dulu. Dry cleaning. Ini kalau tak ikut pun tak apa. Anak no tiga, kak ice memang tak mandi masa minggu pertama bersalin. Rasa badan lagi selesa. Maksudnya fit. Tak mudah kena ketegur angin sejuk. Muka pun nampak firm cepat dari pantang anak pertama dan kedua.
So, inilah tip dan aturan mandi ibu dalam pantang. Cara bidan-bidan lama. Tak ikut tak dosa. Kalau ikut jadi lawa. Tepuk dada tanya jiwa.
So bolehlah ibu-ibu dalam pantang berlawa sikit. Jangan lupa pakai pilis di dahi. Nampak manis keibuan giteww!
Kalau tak melayu yang sambungkan seni warisan perbidanan Melayu, siapa lagi.
Untuk pasangan yang sedang ikhtiar hamil, jom sertai grup komuniti ‘Pejuang Garis 2 Pa&Ma’ untuk mengikuti pelbagai aktiviti yang dianjurkan serta peluang untuk memenangi pelbagai hadiah best.
Boleh dikatakan ramai antara kita bila ingin membeli kereta tentu sahaja akan membuat permohonan pinjaman di bank, kaedah itu lebih memudahkan daripada membeli secara tunai.
Maklumlah bukan sedikit jumlah perlu disediakan, jadi lebih baik membuat pinjaman bank dan setiap bulan dibayar secara ansuran untuk tempoh masa hingga 5 atau 7 tahun. Ini kebiasaannya yang dipraktikkan oleh pembeli kereta.
Pun begitu, kita juga faham dalam tempoh yang panjang, macam-macam boleh terjadi. Ajal datang sekelip mata, tiada siapa dapat menduga.
Jadi pernah tak anda terfikir apa akan jadi sekiranya loan kereta atas nama suami, namun tiba-tiba suami meninggal dunia. Adakah isteri perlu menanggung baki hutang kereta tersebut? Jika tidak mampu membayarnya bagaimana?
Seorang salesman menerusi perkongsian di aplikasi TikTok @azril_zainal ada berkongsi infonya dan bolehlah dijadikan panduan untuk semua.
Menerusi perkongsian video tersebut, dijelaskan sekiranya isteri ingin menggunakan kereta tersebut dia perlu terus membayar baki hutang kerata itu. Jika isteri gagal berbuat demikian, pihak bank akan menarik balik kereta tersebut.
Namun situasi ini tidak akan membebankan isteri sekiranya si suami ada mengambil satu insurans yang berkaitan dengan HP Life ataupun Autolife semasa tanda tangan perjanjian untuk membeli kereta.
Bila proses itu dibuat, si isteri layak untuk mengambil kereta tersebut tanpa perlu membayar apa-apa kerana pihak insurans sudah membayar baki hutang kereta tersebut. Kiranya suami meninggal tanpa meningalkan hutan kepada isterinya.
Perkongsian video ini mendapat tontonan hingga 1.1M tidak dengan itu ramai juga yang mengajukan soalan untuk penerangan lanjut berkenaan insurans yang dimaksudkan.
Lalu pemilik akaun ini turut berkongsi satu lagi video bagi menjawab persoalan berkaitan sekiranya sebelum ini tidak mengambil insuran Autolife atau HP Life tapi baru ingin berbuat demikian.
Menurutnya insurans tersebut masih boleh diambil walaupun sudah menggunakan kereta tersebut beberapa tahun. Caranya cukup mudah, peminjam perlu pergi ke bank dan maklumkan kepada pihak bank untuk buat kiraan semula untuk mengambil insurans tersebut.
Sumber : [su_button url=”https://www.tiktok.com/@azril_zainal?lang=en” style=”bubbles” background=”#bba7fc” size=”2″]@azril_zainal[/su_button]
