Mendapatkan berat badan yang ideal selain ibu-ibu kena bersenam, faktor pemakanan juga perlu diambil perhatian.
Ada beberapa jenis makanan dan minuman baik diambil sepanjang tempoh berdiet. Pengambilan makanan yang tepat akan membantu diri kita untuk lebih mudah mengawal berat badan.
Salah satunya, adalah dengan mengamalkan minum air barli sebagaimana yang dikongsikan infonya oleh Puan Aisyah di akaun fbnya. Jom semak.
Masa memula jumpa resepi ni Aisyah excited sangat. Sebab selama ni tak tau pun barli ni boleh cantikkan kulit kita plus kuruskan badan. Ya Allah, murah kot modal beli barli. Nak minum hari hari pun boleh.
Air barli ni walaupun nampak biasa biasa jek tapi kalau kita konsisten minum, badan kita boleh KURUS tau.
Ads
Pastu kulit yang KUSAM pun boleh BERSERI SERI balik plus boleh ANJALKAN KULIT. Tak yah sesusah nak cucuk botox. Minum jek air barli. Jimat.
Ok jom tengok cara buat air barli, ( boleh guna sukatan sendiri)
AIR BARLI ( cantikkan kulit + kuruskan badan)
1/2 cawan barli
7 gelas air
1 batang kayu manis ceylon
Lemon
Madu ( kalau nak manis)
Ads
Cara Buat :
1. Rebus barli + kayu manis ceylon dengan air selama 30-45 minit, sampai barli kembang.
2. Pastu dah boleh tutup api. Sebelum minum nanti perahkan lemon sikit dengan masukkan madu sikit.
Ads
Ekstra tip:
1. Baki air barli boleh simpan dalam peti ais. Aisyah suka asingkan biji barli dengan air rebusan sebab tak nak barli tu kembang sangat.
2.Jangan lupa panaskan sebelum minum.
3. Kalau mengandung tak payah rebus kayu manis ceylon.
Sumber : Aisyah Badar Bajrai
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Berat mata memandang , berat lagi bahu yang memikul. Tatkala insan bernama suami dan ayah yang selama ini menggalas tanggung jawab mencari rezeki buat keluarga pergi buat selama-lamanya, hanya Dia yang tahu betapa peritnya hidup wanita ini sekeluarga.
Kisah wanita ini dimuat naik di ruangan facebook Aiza Syafinaz Aiza dalam memohon orang ramai menghulurkan bantuan dan sumbangan buat keluarga ini.
Menurut Aiza, wanita ini juga senasib dengan dirinya apabila kehilangan suami akibat Covid-19. Wanita bernama Noradilah binti Rani, adalah isteri kepada mangsa kedua covid-19. Arwah juga turut meninggalkan enam anak yang masih kecil. Berikut bingkisan yang dimuat naik oleh Aiza bagi memohon orang ramai membantu keluarga ini.
Maafkan pena bisu ini yg sering menulis hari demi hari…ada waktu nya aku tak bisa memendam rasa… menjeruk hati…. menangis sendiri…😭
Aku mulakan petang Jumaat penghulu segala hari yg mulia ini dgn selawat dan salam kepada Junjungan besar Rasulullah saw….berikan kami syafaat wahai kekasih Allah swt di padang masyar nanti.. 😭
Hari ini aku beroleh kekuatan utk berkongsi kisah duka ini.. hampir 2 hari aku mencari kekuatan dari lubuk hati yg paling dalam….😭
Hampir aku tewas dengan emosi saat aku menulis kisah ini dari hati ke hati… sukar untuk aku bygkan perasaan yg lahir dari hati kami ini…menggigil seluruh tubuh bila mana terpandang wajah ank ank nya yg masih kecil itu… aku terus mendakap Al Quran..ya Allah bantu kami ya Allah..kami balu seorang Pejuang covid yg penuh dosa😭 Malam td bacaan yaasin ku penuh dgn linangan air mata.. sembuhkan semua Pejuang covid.. mak angkat ku Junidah Othman yg masih lg dlm wad icu.. yg telah pergi sebagai syahid tempat kan mereka di syurgaMU ya Rahman ya Rahim..
Kisah dia dan aku hampir sama tetapi tidak serupa…dia berusia 33 thn… manakala aku 34 Tahun. hanya beza setahun…arwah suami ku menyahut seruan ilahi pd usia 36 thn.. mana kala arwah suami nya pd usia 34 thn..suami nya korban ke 2..suami ku korban ke 24.dalam bulan yg sama.😭
Saat aku berada di dlm wad…. hari pertama di dlm wad HKL aku mmg merasa kan sgt derita..luluh.. remuk..berkecai hati..mcm orang yg akan menerima hukuman gantung😭. sudah lah suami pergi tinggal kan aku baru 4 hari…. ayah pula masih di wad hospital permai jb.. kini aku di uji lg dgn di sahkan positif covid19…
Di mana aku ingin berpaut mencari kekuatan.. lg lg keluarga jauh di Johor.. ..mmg mudah utk kalian ungkapkan perkataan redha dan sabar.. tetapi utk menerima nya adalah sgt sukar utk aku.. perpisahan yg terjadi di saat aku tidak bersedia utk lalui semua itu seorang diri..hari pertama di wad aku hanya membayangkan MATI…😭 letak kan tempat kalian di tempat kami…
Salam kemaafan
Tetapi… hati aku di robek pilu.. bila mana seorang wanita menghantar kan messenger di fb n call aku di dlm wad setelah luahan pertama ku bertajuk salam kemaafan tular di media sosial (fb) sebanyak 40ribu org like… n share..itulah luahan pertama ku di fb sbgai pejuang covid19
Aku memohon sahabat fb ku memberikan aku kekuatan.. kecekalan.dan ketabahan .dgn rembesan air mata aku menaip setiap baris kata.. biarpun aku tahu ada yg mengecam.. tetapi itulah shj terapi minda utk memberikan hatiku sedikit kelegaan.ini shj cara aku utk mengelakkan depression….
Terima kasih rakyat Malaysia… kerana doa kalian aku terus Bangkit dan kuat smgt!!!!! kerana Allah maha pengasih dan penyayang… memberi kan izin dan sinar utk aku menulis di saat hati tidak siapa pun mengerti…
Kasih sayang Allah terlalu banyak
Aturan Allah dan kasih syg Allah terlalu byk di saat hati ini sgt rapuh😭 lebih lebih lg di dalam eddah..tidak tahu tgn tgn ajaib mana yg mendoakan sehingga malaikat angkat segala doa2 kalian… terima kasih semua..
seorang yg aku aku kenali sbgai Dila… mengatakan…
“Akk sgt kuat… .sy follow fb akk…. sy dpt smgt drpda penulisan akk.. sy pun seperti akk…. sy balu kepada mangsa ke 2 korban covid… tetapi sy tiada kekuatan utk menulis seperti akk… akk sgt tabah… sy pinjam smgt akk… kalau akak nangis sy pun nangis….beza akk dgn sy.. sy ada 6 org ank yg masih kecil kak….saya berdoa berikan sy smgt mcm akk ya.saya pandang ank ank saya hati sy tak kuat kak…..”
Ibu hebat ini lebih sedih
Allah… Allah..Allah..Allahuakbar.. .aku mendongak ke langit di wad HKL. . aku kesat air mata yg turun laju..ketika aku yg sangat merasa kan derita tetapi Allah hadirkan seorang wanita.. ibu.. isteri solehah ini yg lbh derita… di saat aku kata kan aku yg plg sedih… malah wanita ini… ibu hebat ini lebih sedih tidak terkata.tidak terucap..ya Allah… dia lebih parah ya Allah…dia patut di bantu ya Allah..
Lalu aku skroll fb nya…. Allahuakbar… subahanallah..comel comel ank nya. Dia juga senasib dgn ku… ya Allah maafkan aku kerana menangis… maafkan aku kerana merasakan ujian ini sgt hebat… tetapi ya Allah sbnrnya wanita ini lg hebat… tinggi nya darjat beliau yg kau angkat wanita solehah ini…anak ank juga di sahkan positif covid… dan suami nya masuk ke icu hospital JB pd 13.3. 2020 dan meninggal kan dunia ini pd tarikh 17.3.2020 ( sblum pkp lg)
Berikan sinar pada anak yatim
Wahai rakyat Johor…. . rakyat Malaysia…NGO… persatuan persatuan kebajikan..individual yg luhur budi.. . tolong bantu dia…. tolong pandang wajah ank ank nya….tolong saya kawan kawan….berikan sinar pd ank anak yatim ini…. saya merayu mohon cebisan kasih syg kalian semua utk bantu ibu muda ini…
Ketika dunia menyalah kan kluster tabligh ibu ini tetap sabar… redha.. dan tetap berserah pd Allah… begitu hebat pergantungan nya pd Allah…. ya Allah aku tidak sehebat dia… aku Bangkit kerana dia…Dila awak sgt hebat… ujian ini utk wanita solehah sehebat awak… akk kagum dgn awak.. I’m proud of u dear…. teruskan berjuang utk ank ank… akk janji tak nangis lagi kerana tangisan awak lebih hiba..
Anak ank nya yg masih kecil perlukan pendidikan… perlukan kasih syg kita wahai rakyat Malaysia….tolong bantu ibu solehah ini…
Anak No 1 = 11 tahun
anak No 2 =10 tahun
anak No 3 =7 tahun
anak No 4 =5 tahun
anak No 5 = 3 tahun
anak No 6 =8 bulan
Tolong jangan kecam kluster tabligh
Mari kita hulurkan sedikit sumbangan kepada mangsa covid ini…. mohon kita buka hati kita utk bantu yg mana kita mampu..tidak byk pun tak mengapa asalkan kita sudi membantu dengan ikhlas .. dia seperti saya… tetapi dia ada Permata Permata hati utk di besarkan seramai 6 org….
lihatlah wajah ank ank syurga nya yg dambakan kasih syg seorang bapa… bapa mereka seorang pendakwah Islam….mengaji setiap hari… menyebarkan dakwah dan syariat Islam..Allahyarham menyambung kerja kerja nabi kita baginda Rasulullah saw…..tolong jgn kecam kluster tabligh lagi.. hentikan wahai rakyat Malaysia…
Salurkan sumbangan anda kepada :
Noradilah binti Rani
Johor Bahru
01041027184812
Bank Islam
Terima kasih🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Panjang kan nota bisu ini utk menjadi saham akhirat kita di sana nanti… moga moga kita semua di lindungi… tangan yg menghulur lebih baik drpada tgn yg menerima… mari kita bantu sesama muslim… yg bukan Islam juga boleh memghulurkan bantuan…. Tolong saya kawan kawan😭😭😭😭😭😭😭
Salam takziah kepada semua ahli keluarga MUHAMMAD YUSUF HARON, mangsa korban ke 2 dari Negeri Johor COVID-19 yang telah meninggal dunia pada 17.03.2020. Semoga tabah dan redha atas ketentuanNya..(kes 178)
Jenazah telah selamat dikebumikan di Jalan Surau Bakar Batu,Johor DT
اِنّا لِلّهِ وَاِنّا اِلَيْهِ رَجِعُوْنَ…
Ya Allah Ya Tuhanku, Ampunilah Dia, Maafkanlah Dia, Kasihanilah Dia, Lapangkanlah Kuburnya, Jadikanlah Kuburnya Seperti Sebahagian Dari Taman-Taman Syurga, Berikanlah kekuatan Dan Ketabahan Kepada Ahli Keluarganya.
Belanja Tak Perlu Bawa Duit, Hanya Tap, Check & Go, Mudah Sangat Bila Guna Kad Debit!
Seiring peredaran dan kemajuan teknologi, kehidupan kita kini dilihat semakin maju dan canggih. Umpamanya lihat sahaja untuk melakukan proses pembelian barangan atau pembayaran perkhidmatan, tanpa ada duit tunai di tangan sekali pun kita masih boleh lunaskan bayaran tersebut bila adanya kad debit bersama kita.
Senang cakap, adanya kemudahan menggunakan kad untuk transaksi di zaman ini adalah cukup selamat dan semudah ABC untuk dipraktikkan!
Apa Kelebihan Kad Debit Ni?
Kad Debit ini bukan sekadar kad biasa-biasa malah mempunyai faedah besar yang dapat dimanfaatkan oleh pengguna. Ianya menjadikan transaksi boleh dilakukan dengan cepat, selamat dan mudah. Rugi pula sekiranya ada antara kita yang tidak menggunakan kemudahan yang ditawarkan oleh pihak bank.
Transaksi Dengan Kad Debit
Tanpa perlu lagi kita ke mesin ATM beratur panjang untuk mengeluarkan wang, hal ini memang cukup melecehkan. Lagi-lagi jika kita tiba-tiba ingin membeli namun tiada pula wang tunai di tangan, menjadi masalah besar pula terpaksa mencari mesin ATM.
Namun masalah ini tidak akan berlaku jika menggunakan kad debit, ini kerana kad debit tersebut dapat akses terus ke akaun bank dan pembayaran boleh dilakukan serta merta.
2. Pembayaran Lebih Cepat
Pembayaran lebih cepat di sini bermaksud masa untuk menunggu proses pembayaran di kaunter lebih pendek dan pengalaman pembelian yang lebih lancar. Dalam erti kata lain, bila kita bawa kad debit ketika membayar di kaunter kita tidak lagi perlu bersusah-payah untuk mengira wang yang perlu dibayar kepada juruwang. ‘Tap’ sahaja kad dan selesai urusan pembayaran, mudah bukan?
3. Pin Keselamatan
Bukan itu sahaja, dengan penggunaan kad debit ini ianya lebih selamat untuk di bawa ke mana-mana. Ini kerana setiap transaksi yang melebihi RM250 ke atas memerlukan PIN, sekali gus dapat membantu mengurangkan kerugian anda sekiranya kad debit hilang atau dicuri.
4. Kurang Risiko
Bila ke mana-mana tidak lagi perlu risau kehilangan wang yang berkepuk-kepuk di dalam dompet. Bawa sahaja sekeping kad debit, jiwa pun tenang. Nak berbelanja gunakan sahaja kad tersebut, dan secara automatik penggunaan wang akan ditolak terus daripada akaun simpanan yang ada. Jadi nampak bergaya bukan?
Bahkan kita juga boleh terus semak sendiri sama ada wang tersebut telah ditolak ataupun belum daripada akaun kita. Memang tidak akan ada unsur penipuan berlaku!
5. Belanja Dengan Apa Yang Kita Ada
Diakui juga dengan menggunakan kad debit, secara tidak langsung kita juga lebih disiplin dalam berbelanja mengikut sumber kewangan yang kita ada memandangkan penggunaan kad debit ditolak terus dari akaun bank yang kita ada. Jadi tidak akan berlaku berbelanja melebihi kemampuan.
6. Kos Lebih Rendah
Memang Terbaik! Guna kad debit tiada lagi caj denda, bayaran lewat dan sebagainya terjadi lagi dalam sejarah akaun kita sebelum ini seperti mana sebelum ini ketika kita membuat pembayaran lewat untuk sebarang bil. Ini kerana dengan kad debit apa yang kita belanjakan itulah kos yang ditolak daripada akaun.
7. Tanpa Had Minima
Anda pasti senang hati kerana kad debit ini boleh digunakan tanpa had perbelanjaan minimum, dari semahal-mahal harga hinggalah ke semurah-murah harga semuanya boleh menggunakan kad debit. Memang cukup mudah untuk berbelanja! Bukan itu sahaja malah kita juga mesti menyemak setiap transaksi yang telah dilakukan. Ini penting bagi memastikan jumlah bil yang dibayar bertepatan dengan perbelanjaan yang digunakan. Sekali gus kita dapat pastikan peniaga tidak memasukkan sebarang caj yang tidak dibenarkan apabila membayar menggunakan kad debit/kredit.
Jom Guna Kad Debit
Jika ingin disenaraikan memang terlalu banyak kebaikan menggunakan kad debit, jadi selepas ini bolehlah disyorkan kepada sesiapa yang masih belum ada kad debit untuk memilikinya. Untuk maklumat lanjut, klik saja pautan di bawah ini.
Pasangan penyanyi popular, Syamel, 28, dan Ernie Zakri, 29, sah bergelar suami isteri dengan sekali lafaz.
Majlis pernikahan pasangan sama cantik sama padan ini berlangsung pada jam 10.30 pagi. Ia diadakan dalam majlis tertutup di Masjid Puncak Alam dengan mematuhi prosedur operasi standard (SOP) dengan kehadiran 20 orang ahli keluarga.
Dalam majlis itu, Syamel menyerahkan mas kahwin sebanyak RM300 dan seutas gelang tangan berlian.
Berkongsi detik ketika diijab kabul, Ernie berkata, dia sangat gementar selain sedih apabila tidak dapat mengabadikan detik indah itu bersama keluarga lain disebabkan prosedur operasi standard (SOP) ditetapkan kerajaan akibat penularan Covid-19.
“Perasaan masa nak nikah, sangat gementar. Dalam masa sama, kami sedih sebab kalau boleh nak semua keluarga berada bersama kami. Namun, ketika proses nikah hanya 20 orang dibenarkan berada di masjid. Kalaulah ada arwah nenek dan datuk kami ada bersama, majlis itu mungkin lebih bermakna.
Ditanya mengenai tanggungjawab sebagai isteri sekarang, Ernie berkata, dia belum ada rasa apa-apa lagi kerana ia belum dilalui lagi.
“Insya-Allah doakan semoga segala urusan saya dan Syamel dipermudahkan terutama selepas berkahwin kerana kami ada kerjaya sama. Jadi, pemahaman itu lebih sedikit untuk kami,” katanya.
Sejurus majlis itu, Ernie dan Syamel diraikan pada majlis tertutup yang diadakan di sebuah resort persendirian di Serendah juga secara tertutup membabitkan keluarga kedua belah pihak saja.
Majlis itu dikendalikan perancang perkahwinan The Wedding Herritage (TWH) bertemakan Melayu Klasik.
Kredit: Fedtri Yahya &Harian Metro
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Lisbon Hotel Melaka menawarkan pengalaman tenang dan mewah di Perkampungan Portugis. Dengan reka bentuk ala Mediterranean, kolam infiniti dan restoran Festa yang eksklusif, ia destinasi ideal untuk percutian keluarga.
