Rasanya semua antara kita maklum, bahawa bila kadar kolestrol tinggi dalam darah itu merupakan petanda kepada keadaan yang kurang bagus untuk tubuh. Sesuatu usaha perlu dilakukan untuk mengurangkan kadar kolestrol tersebut.

Selain perlu mendapatkan pemeriksaan doktor disamping  berubah untuk mengamalkan gaya hidup sihat dan mengawal pengambilan makanan yang sihat, tidak salah kiranya mencari alternatif dengan mengamalkan petua-petua terdahulu.

Nyata begitu banyak petua untuk tujuan menurunkan kadar kolestrol ini, dan antara yang dapat dikongsikan di sini adalah seperti berikut, jom semak.


PETUA TURUNKAN KOLESTROL & BERAT BADAN

Bahan-bahannya
3 sudu besar biji Barli
2-3 sudu kecil madu
3 gelas air
1 hirisan lemon
Ini sukatan untuk satu gelas,kalau nak lebih tambahkan aiq lagi.

Cara penyediaannya:

1. sebelum rebus Barli tu,basuh dan rendam dulu selama 2-3 jam
2. pastu rebus dengan sukatan 3 gelas air, gunakan api yang kecil@sederhana
3. Rebus sehingga dapat 1 gelas air rebusan Barli dan Barli dah nampak empuk
4. Kemudian sejuk
5. Bila dah sejuk,tuang ke dlm gelas dan masukkan 2-3 sudu madu asli(boleh jugak nak digantikan gula)
6. Perahkan sedikit lemon@masukkan hirisan lemon ke dlm gelas. Kacau rata.sedia untuk diminum.sesuai sgt anak2 minum time balik sekolah.betoi2 menyegarkan

sumber : Erin Rose

Selain petua di atas, boleh juga diamalkan minum air jus daripada nanas dan sawi sebagaimana yang dikongsikan oleh Zaleha Muhammad.

BAHAN-BAHANNYA :-

* Buah nanas
* Sayur sawi

CARA-CARANYA:

IKLAN

1) Dikisar halus bahan tu sampai jadi jus.
2) Minum 1 kali sehari, setiap hari.

KHASIAT BUAH NENAS YANG RAMAI ORANG TAK TAHU :-

1) Melegakan masalah sem belit
2) Mengurangkan dan menghilangkan rasamual
3) Mempunyai agen anti penbekuandarah
4) Sangat sesuai untuk anda yang ingin menurunkan berat badan.
5) Mengembalikan kolagen untuk membuatkan anda kelihatan sentiasa muda

KHASIAT SAYUR SAWI YANG RAMAI ORANG TAK TAHU :-

1) Dapat menguatkan dan menyihatkan tulang kita.
2) Sayur sawi dan sayuran hijau yang lain dapat membantu untuk mencegah kanser
3) Amat digalakkan untuk pesakit diabetis jadikan amalkan pemakanan seharian.
3) Menyihatkan rambut dan kulit kerana mampu untuk memperbanyakkan kolagen dalam badan kita.
4) Sayur sawi juga dapat membantu untuk anda mendapatkan tidur yang selesa.

IKLAN

Andai tidak suka dengan rasa gabungan ramuan tersebut, anda juga boleh mencuba petua ini yang diamalkan oleh Aishah Saud untuk menurunkan kolestrol. Terbukti amalan ini serasi buatnya dan dikongsikan di media sosial perbezaan bacaan kolestrol, dari 7.9 kini turun kepada 5.9 setelah amalkan minum tersebut.

Jom ketahui apa ramuannya.

Bahan-bahan:

Halia – ketuk
Serai – ketuk
Halba
Air 3 cawan
(Rebus semua Kat ats dlm 15 minit)

Siap perah lemon. Boleh juga letak madu sikit.