![jamu-kunyit-asam_20171019_234817](https://cdn.keluarga.my/2018/05/jamu-kunyit-asam_20171019_234817-696x391.jpg)
Wanita yang sudah melahirkan anak memang banyak pantang larangnya jika mahu badan kembali cantik dan sihat. Bukan cantik luaran sahaja, paling penting jaga kesihatan dalam.
Ada banyak cara yang harus diamalkan untuk pastikan badan wanita lebih sihat, tidak masuk angin dan sakit-sakit berpanjangan. Apa yang harus diamalkan? Perkongsian seorang pengamal urutan tradisional yang telah mengamalkan dua perkara ini patut kita contohi. Apa tiga perkara tersebut?
Jangan Duduk Bersila
Ketika berpantang jangan sesekali duduk bersila sebaliknya wanita berpantang kenalah duduk bersimpuh dan merapatkan paha serta kedua belah kaki sentiasa. Bukan hanya lepas pantang malah amalkan cara ini sampai bila-bila. Kalau duduk bersila anda sendiri boleh rasa ngilu dan tak selesa. Jadi untuk pastikan kawasan sulit ini mantap dan sentiasa hebat, elakkanlah duduk bersila. Bersimpuhkan lebih sopan.
Posisi Tubuh Tegak
Menurutnya lagi, bagi memastikan perut tidak buncit dan lebih rata, pastikan ketika duduk samada di atas kerusi atau hanya di lantai, jagalah postur tubuh. Pastikan tubuh tegak dan jangan membongkok.
Ketika menyusu anak atau ketika bekerja di pejabat, tegakkan tubuh dan postur. Apabila tubuh tegak, ia akan menarik otot-otot sekeliling terutama bahagian perut. Masalah sakit belakang juga akan dapat diatasi dengan cara ini.
Amal Jus Kunyit Halia
Selain amalkan dua cara ini, makanan dalaman yang sihat juga harus diamalkan semua wanita berkahwin. Katanya urat wanita selepas berkahwin berbeza dengan ketika masih belum berkahwin.
Ramai wanita ambil mudah masalah ini. Jika tiada kos untuk membeli produk di pasaran, hanya amalkan jus rebusan kunyit bersama beberapa bahan lain sebagai minuman wajib. Boleh cuba tiga bahan ini untuk semua wanita.
Bahan-Bahan:
2 cm halia
2 cm kunyit hidup
2 sudu makan gula melaka
Air secukupnya
Caranya mudah sahaja iaitu dengan merebus kesemua bahan ini dan jadikan sebagai jus harian. Lebih hebat lagi, campurkanlah sedikit manjakani di dalamnya dan minumlah setiap hari. Dengan cara ini, masalah angin akan dapat diatasi malah dalaman wanita juga lebih kuat!
“Terima Kasih Datang Konvo Wawa.”Pernah Diperli & Hampir Berhenti sekolah, Najwa Latif Berjaya Genggam Master
![“Terima Kasih Datang Konvo Wawa.”Pernah Diperli & Hampir Berhenti sekolah, Najwa Latif Berjaya Genggam Master](https://cdn.keluarga.my/2019/10/untitled-design-18-13_00_385931.jpg)
” Terima kasih datang konvo Wawa.” Demikian perkongsian yang dimuat naik oleh Najwa Latif melalui laman Instagram peribadi miliknya. Dalam perkongsian tersebut, kelihatan Najwa yang sedang memakai jubah konvo disamping ahli keluarganya.
Rupa-rupanya penyanyi yang popular dengan lagu Cinta Muka Buku suatu ketika dahulu baru sahaja menamatkan pengajian dalam bidang Pendidikan Bahasa Inggeris Sebagai Bahasa Kedua, di peringkat ijazah sarjana (master).
View this post on InstagramMy reaction when I can stop thinking about belajar for at least a year from now. Hihi.
A post shared by OfficialNajwaLatif (@njwalatif) on
View this post on InstagramA post shared by OfficialNajwaLatif (@njwalatif) on
View this post on InstagramTerima kasih datang convo wawa. ❤️ #photoshootnexttime #hujanlebat
A post shared by OfficialNajwaLatif (@njwalatif) on
Sebelum ini Najwa pernah memuat naik perkongsian pernah mahu berhenti dari sekolah. Namun sokongan keluarga mengubah segalanya. Kini kejayaan mengiringi Najwa yang kini menjadi tenaga pengajar di salah sebuah Institut Pengajian Tinggi.
“Who would have thought this girl yang pernah cakap dekat mama “wawa nak kerja ma. Wawa taknak sekolah dah. Wawa taknak belajar” time form 4 dulu ended up dapat result sem last master dia yang dia dapat today. The best thing yang happened this morning was I called my mom and told her about my results, she said “alhamdulillah. Thank you wawa. Mama happy.” I crryyyy.
“Bila everyone cakap I won’t make it. I believe them and wawa bukan jenis nak prove I’m best dekat semua orang. But, I work with what I have. Fortunately, I have my family, abang azahari (my best manager), my good friends yang believe and encourage me to finish whatever that I’ve started. They also remind me to have fun dalam buat apa wawa buat. Wawa putus cinta time master. That explains my weight yang korang banyak sangat sebut tu. 🙄
“Tapi korang nak tahu apa Tuhan bagi lepastu? Peluang untuk bernafas and cuba jadi lebih baik lagi. Family yang percaya pada wawa when wawa takpercaya diri wawa. Kawan kawan yang sangat sangat baik (terima kasih tolong, reply whatsapp bila wawa tanya pasal project paper even pukul 1, 2 pagi). Supervisor yang paling cool dalam dunia ni (Dr Rashid, if you’re reading this, thank you!). Students yang banyak perangai tapi best. (thank you for helping me to see life as fun as it is).
“You see, when you feel like banyak benda you dah plan takjadi, have faith. Allah tahu yang terbaik. Look around. Bersyukur. Usaha cari. Banyak nikmat Allah bagi. Kita nak nampak atau tak je. Kalau semua orang rasa korang tak cukup bagus for them, you don’t have to prove to them. Prove to yourself that you are enough. While I’m writing this, wawa masih takda boyfriend lagi when kawan kawan wawa ada yang dah ada boyfriend, tunang, kahwin, ada anak.
“Tapiii guess what? Berkat doa semua orang, wawa habis master, grad this year In shaa Allah. Soo, takda boyfriend takpa, tapi wawa dapat nampak 4 for the first time dalam hidup ni. Heheheheh. Alhamdulillah. I know I rarely say this tapi Mama, Ayah, Wawa harap I make you proud this time. Walaupun cuma dari jauh. Thank you sebab selalu doakan wawa. 😊 #captionwawapendekjegradnanti #tahuannoyinggilabacaessaycamni #donejadihater
View this post on InstagramA post shared by OfficialNajwaLatif (@njwalatif) on
Ramai yang turut mengucapkan tahniah atas kejayaan tersebut dan berharap penyanyi ini akan lebih berjaya kelak.
amirakramkhalid congratulations wawa..all the best for your future 😉😉
fanayuni yeayyyy !! kita convo sama bulan 🙈 tahniahhhh kak wawa loveyouuu ❤❤❤
mai_hana82 Tahniah wawa..smoga terus success di dunia & akhirat..🥰
mr_styl0 Bila dah happy mcm ni, lawa la plk. Hehehe
a.akmalarif Happy to see you smiling, congratulations najwa!
Sumber: IG njwalatif
“Keluarga Yang Baik. Matang Demi Anak-Anak.” Dua Daddy Satu Ibu, Netizen Puji Jejai & Fasha Sporting Rai Majlis Anak Bersama.
![“Keluarga Yang Baik. Matang Demi Anak-Anak.” Dua Daddy Satu Ibu, Netizen Puji Jejai & Fasha Sporting Rai Majlis Anak Bersama.](https://cdn.keluarga.my/2019/04/new-jejai-16_56_672193.jpg)
Semalam berlangsungnya sambutan hari jadi Putera Rayfal Ramli Rizal Ashram, anak sulung aktress Fasha Sandha. Majlis bertemakan watak animasi berwarna merah hitam, berlangsung meriah di Kizsport & Gym, Ampang.
Seperti kebiasaan saban tahun setiap kali sambutan raya mahupun aktiviti anak-anak, pasti Jejai tidak pernah miss untuk turut serta. Namun tahun ini lebih istimewa dengan kehadiran Aidil yang kini sah menjadi suami Fasha.
View this post on InstagramA post shared by Fasha Sandha (@fashasandha) on
Hubungan baik antara 3 selebriti ini menyebabkan ramai netizen meninggalkan komen memuji keharmonian keluarga ini kerana boleh berbaik demi anak-anak.
Walaupun hubungan antara Fasha dan Jejai sudah berakhir dan pelakon cantik itu sudah pun membina kebahagiaan sendiri, namun, demi anak-anak mereka tetap bersatu meraikan hari yang bermakna untuk zuriat mereka.
Sebelum itu Fasha Sandha terlebih dahulu memuat naik beberapa keping gambar Rayfal ketika lahir dan pada setiap ulang tahun kelahirannya. Menerusi perkongsian tersebut, dapat dilihat Fasha dan Jejai masih menyambut hari lahir anak mereka walaupun sudah berpisah.
View this post on InstagramA post shared by Fasha Sandha (@fashasandha) on
Rata-rata netzien memuji sikap baik yang ditunjukkan oleh Jejai dan Fasha yang tidak berbalah demi anak. Bahkan, ada yang mengharapkan selebriti lain mengikut contoh pasangan ini.
Matang demi anak-anak
zyetin Inilah kematangan dalam kehidupan, walaupun dah tiada kena mengena,fasha still upload photos anak dengan ayah dan kenangan masa lalu, itulah ayah tiada siapa yang boleh pisah mereka kan, yg lepas biarkan ia berlalu, hari mendatang kena tempoh dengan tabah, selamat hari lahir rayfal, semoga jadi anak yang soleh, saya tabik pada fasha ,semoga berbahagia selalu.
sweet_authentiq11 Bagusnya @fashasandha tak putuskan hubungan anak dgn babanyer.. N @itsaidilaziz sgt awesome sbb sporting. Moga kalian dirahmati Allah
sueusoff @rosliahnana sebak sy tgk gbr diorg bertiga dgn ayhnya…
ayn.dmt Alhamdulillah semoga sentiasa dirahmati Allah SWT …aduhaii terharu pulak tengok..❤️?
kamelilias Ya allah berkatilh insan2 ini.punya hati yg cantik baik ikhlas.lihat inilah nilai sebenar sebuah silaturrahim.moga anda semua mendapat kebaikan didunia dan diakhirat amin….
zaiemma_06 Tanggungjawab sebagai ayah tu kuat.. ??.. X mcm separuh.. Dah cerai anak pn d abaikan.. Jejai n fasha sgt matang demi anak2.. ??
Hubungan dengan ayah kandung tak terputus
einamuor Terbaik bro @itsaidilaziz n sis @ fashasandha bapanya raykal is coming. Eratkn hubungan silaturahim….
azreennnnnnnn_ Walaupun dah berpisah, hubungan dgn ayah kandung tetap takkan terputus..tetap wajib bagi Jejai untuk bg nafkah pada anak2 dia..Sanah Helwah Rayfal..moga besar nanti jadi anak yang berguna, baik, Soleh dan seorang anak yang menyenangkan orang tua kamu.
Air dicincang takkan putus
nurha.shoppe @rizalashramrnt is clearly a very good father to his kids…Alhamdulillah..???
pesonaayu Wow. Respect. Jejai pun ada. Alhamdulillah. Semoga segalanya dipermudahkan Allah.
mahana_n.asyikin Abgnya rayfal dan jemima pon ada.. Air dicincang xkan putus.. Ais dikisar jd abc.. Happy birthday rayfal.. Moga jd ank soleh kebanggaan keluarga, abg dan adik yg penyayang..
qaseh_zarra Happy birthday Rayfal… Untung dia thn ni dpt celebrate dgn big family. Ada Dada, ada Ayah, Ada Ibu, Ada Abg Rayqal, ada Adik Jemyma… Moga family @fashasandhasentiasa berada dalam rahmat Allah swt. Aamiin…
Keluarga yang baik
alwanisofiaabdullah Ok done airmataku menitis.. Moga semua menemui kebahagiaan masing2?
s.a.z.a Love sgtt tgk smua pic dlm ni.. Different fmily but still one happy fmily.
izzah_abdulwahid Bagusnya fasha ,jejai pun ada…keluarga yg baik.
Dalam pada itu, Jejai turut memuat naik ucapan berbentuk surat buat anak sulungnya itu. Seperti tahun-tahun sebelum ini, daddy Rayfal dan Jemyma tak pernah miss menulis surat ‘cinta’ untuk anak-anaknya.
View this post on InstagramA post shared by Rizal Ramli (@rizalashramrnt) on
bibiana.gabriel Happy birthday Rayfal. Semoga menjadi anak yg terbaik utk kedua org tua mu dan semoga ikatan adik beradik lebih erat di dunia dan akhirat. Tiap tahun daddy buat surat ‘cinta’ untuk anak2. I guess im not the only one who waits for it?.
ziahrahim Same here, been waiting for your posting for Rayfal…alhamdulillah and aamiin to all your doas…Happy Birthday Rayfal..
zatil.hidayah Same goes here…always waiting for ur love letter to ur kids..very sincerely from ur heart…happy birthday putra rayfal❤️❤️❤️
emma_merahputih so lucky to have this letter from daddy..
yunn.amin_ Finally dpt gak baca surat daddy, smlm usha xde lg hehe, tung dpt daddy mcm ni, happy birthday Rayfal ??
muzz_636 Mmg kita tggu every year.. Happy birthday Rayfal.. Semoga menjadi anak yg baik dan anak yg soleh..
nadiahazuan happy besday rayfal.. slalu baca surat2 dri daddy utk anak2.. sweet msg yg mana bila besar nanti or if u dah xde.. diorg still boleh baca lagi and know how much daddy love you kids.
neytapitt Salam always looking forward for this lovely letter from a dad yang mempunyai hati yang mulia to his lovely kids semoga Allah swt sentiasa memberkati @rizalashramrntsekeluarga amin amin
Sumber: IG fashasandha & rizalashramrnt
“Nak Menulis Pun Tak Senang, Abahnya Kuat Mengacau.” Gelagat Anak Malu-Malu Disakat Jep Sepahtu Buat Warganet Terhibur!
![“Nak Menulis Pun Tak Senang, Abahnya Kuat Mengacau.” Gelagat Anak Malu-Malu Disakat Jep Sepahtu Buat Warganet Terhibur!](https://cdn.keluarga.my/2021/04/20210426_183633_0000-min.png)
Siapa yang tak kenal dengan pelawak bernama Jep Sepahtu, bila sebut sahaja namanya orang boleh terbayang karekter ‘gila-gilanya’ dan kuat menyakat walaupun nampak bersahaja orangnya.
Bukan hanya kawan-kawan yang menjadi ‘mangsa’ bahkan Jep Sepahtu seorang bapa yang kuat menyakat anak-anak. Ada saja gelagatnya yang mengundang lawak dan membuatkan ramai terhibur.
Menerusi satu video yang dikongsikan sendiri oleh Jep di laman instagramnya, kelihatan anak perempuannya bernama Dariya Inara sedang melukis.
Video yang berdurasi hampir 1 minit itu memperlihatkan Jep mengusik anaknya yang baru sahaja menyambut hari lahirnya semalam (25 April).
Rupa-rupanya itu adalah ulang tahun kelahiran Dariya ke tiga tahun. Sambutan yang dibuat secara sederhana di rumah dan diraikan oleh ahli keluarga sahaja.
Namun, apa yang mencuri perhatian adalah reaksi Dariya yang nampak malu-malu dan menutup wajahnya tatkala Jep mengusiknya. Rupa-rupanya Dariya anak yang pemalu apatah lagi, gelagatnya dirakam oleh Jep.
Disebabkan malu, dia menyembunyikan wajahnya tetapi dalam masa yang sama tetap meneruskan aktiviti melukisnya. Comel betul Dariya ni!
Reaksi Dariya yang menutup mata apabila diusik Jep benar-benar mencuit hati dan ada yang memintanya bersabar kerana mendapat abah yang kuat menyakat. Tak kurang yang mengatakan sifat pemalu itu diwarisi daripada Jep sendiri.
![“Nak Menulis Pun Tak Senang, Abahnya Kuat Mengacau.” Gelagat Anak Malu-Malu Disakat Jep Sepahtu Buat Warganet Terhibur!](https://cdn.keluarga.my/2021/01/jep-21_11_894483.jpg)
Sumber: jepsepahtu & sariyanti
Nak macam-macam info? Join channel Telegram keluargagader club