Memikirkan cara terbaik untuk menyusun atur beberapa jenis botol sos yang sedia ada di dapur, boleh pening kepala juga dibuatnya.
Mana hendak diletakkan sos cili, sos tiram, sos lada hitam, botol kicap dan beberapa jenis sos yang lainnya.
Kalau ditempatkan di atas meja makan, menjadi sempit pula, kalau diletakkan di dalam kabinet sukar pula dicapai. Malah kalau hendak disimpan di dalam peti sejuk, menjadi sarat pula peti sejuk dengan makanan-makanan lain.
Jadi apa kata, usahakan untuk melakukan DIY yang cukup ringkas ini dengan bermodalkan RM 10.50 sahaja.
Bukan sahaja murah, malah hasilnya memang wow. Bekasnya cantik, dan paling penting mudah diangkat jika ingin dijadikan sebahagian elemen dekorasi di ruang dapur.
Nak tahu bagaimana cara membuatnya, ini dikongsikan langkah demi langkahnya oleh Noriza Zainal Abidin. Jom semak.
Ads
Bahan-bahan yang digunakan :
batang mop 1
hiasan dinding 2
papan pemotong 2
kos 5 brg × rm2.10 = rm10.50
Step 1 : Sediakan bahan-bahan yang diperlukan.
Ads
Step 2 : Potong kayu mop ikut saiz papan.
Step 3 : Buangkan plastik merah pada batang mop yang telah dipotong dan kemudian pakukan kayu mop dengan papan hiasan.
Ads
Step 4 :Pakukan kiri dan kanan seperti di dalam gambar. Boleh gunakan Tupperware sebagai penahan.
Masih hangat dengan isu orang ketiga, penyanyi Syada Amzah tulis surat terbuka kepada bapa, ND Lala setelah menerima keputusan untuk tidak lagi bersama. Menerusi hantaran yang dikongsi oleh Syada, dia meluahkan rasa kesalnya kerana bapanya sekali lagi pilih untuk tinggalkan keluarganya.
“Kami terima kenyataan yang sekali lagi, ayah pilih untuk pergi dan tidak pilih kami,” tulisnya.
Namun, disebalik rasa kecewa, insan yang bergelar bapa itu tetap sudah menyumbang jasa yang besar dalam hidup Syada dan dia turut tak terlepas mengucapkan ucapan terima kasih terhadap ND Lala.
“Terima kasih untuk semua pengorbanan ayah dalam membesarkan kami berempat”.
Dalam pada itu, Syada juga menyatakan bahawa dia dan adik-beradik sudah dapat menjangka perkara itu akan berlaku dan sekarang sudah jelas terbukti.
Sebelum ini Datin Fauziah Sarman, ibu kepada penyanyi terkenal dengan single terbarunya, ‘Hasrat’ itu memuat naik hantaran berkenaan konflik rumah tangganya. ND Lala turut dikatakan telah berkahwin lagi dengan isteri kedua, Siti Munirah Abd Ghani.
Sumber: Instagram Syada Amzah
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Makan buah, kedengarannya biasa-biasa sahaja hingga tidak perlu rasanya diajar, apatah lagi anak-anak kecil kita juga suka makan buah tanpa perlu kita suruh. Pandai sahaja dicapai oleh mereka andai terhidang di atas meja.
Pun begitu, adakah kita yakin cara, jumlah dan pengambilan buah-buhanan tersebut menepati keperluan tubuh? Dan bolehkah buah-buahan yang kaya dengan serat ini dapat membantu meningkatkan kesihatan tubuh bagi ibu ayah kita yang telah tua dan mengalami penyakit diabetes.
Untuk mengetahui jawapan setiap persoalan ini, ayuh kita fahami perkongsian Prof Datuk Dr Noordin Darus ini.
Buah digalakkan makan sebelah pagi sebelum pukul 12 kenapa?
Ingat dalam DNA diet bagi yang ada penyakit diabetes atau untuk orang yang kena kanser, saya menggalakkan makan buah-buahan sebelah pagi. Di dalam kajian, waktu inilah yang terbaik untuk kita menjamu selera kepada bakteria-bakteria yang baik dalam badan kita.
Sebab maklum sahaja, semalaman mereka membantu pencernaan yang diketuai oleh hati untuk proses semua bahan-bahan makanan kita makan, sama ada elok atau tak elok. Lebih-lebih yang makan dalam bentuk protien, susu atau gula. Jadi dia pun penatlah kan…. Pastinya bakteria yang jahat memang suka makan makanan berbentuk gula, susu dan juga benda yang berdaging.
Saya nasihatkan, untuk mereka yang hendak memperbaiki kesihatan, menyembuhkan terutama yang berpenyakit supaya kita boleh detok, alkalikan dan memberikan enzim-enzim yang hidup. Maka buahlah yang merupakan makanan asas yang utama.
Formula pengambilan buah
Paginya bila bakteria yang baik itu boleh terima makanan, maka dia kena diberikan makanan secukupnya. Jadi kalau makan buah jangan makan terlalu sikit, ada formulanya. Berat badan anda dalam kg di darab dengan 10.
Contoh macam saya 70kg x 10 = 700 gm adalah timbangan minimum perlu dimakan sebelah pagi sehingga pukul 12 tengah hari. Buah itu haruslah dicampur minimumnya 3 atau 4 jenis atau sekurang-kurangnya 2 jenis.
Bantu hasilkan insulin
Setelah buah-buahan dijadikan makanan, bakteria ini memang membantu banyak proses-proses penghadaman dan juga proses-proses pengeluaran hormon yang paling utama saya selalu cerita kepada orang diabetes jangan harapkan pankreas sahaja yang bekerja untuk keluarkan insulin. Rupanya bakteria ini banyak membantu untuk memberi ransangan pada pankreas untuk keluarkan insulin.
Lagi satu, kita semua tahu makan buah mesti dimakan sebelum makan makanan lain. Buah tidak boleh dimakan selepas ambil makanan lain. Sebab orang sudah tahu, buah cepat diproses, bila dimakan senang dia turun.
Jadi kalau buah dimakan akhir sekali, ini bermakna buah tersebut akan melalui proses yang lama dan orang panggil macam basilah. Dan sebab itu juga akan menyebabkan ada gas dalam perut, angin, kembung dan senak perut.
Pengambilan Terbaik
Makan buah yang paling bagus, adalah makan macam mana dia datang macam itu kita makan. Basuh dululah. Apa yang penting, kalau tak larat makan buah, apa yang boleh buat adalah dengan buat green smoothies seperti bayam, bunga kubis dicampur dengan buah-buahan. Sedap campurkan pisang, nanas, betik dan mangga. Itu memang baik dan campur juga dengan kurma. Itu lagi sedap.
Boleh juga buat dalam bentuk jus, pengisar moden sekarang ada diantaranya perah habis sampai tiada serat. Sedangkan serat itulah sebenarnya yang terbaik jadi jangan buang serat.
Ingat amalkan pagi banyak makan buah dan petang banyak makan ulam dan salad.
Siapa sangka wanita bertudung litup ini, Rasyidah Abu Johan, 34, rupanya penyampai berita di RTM saluran TV2 dalam bahasa Mandarin.
Lebih istimewa, Rasyidah merupakan wanita Melayu pertama yang menggalas tanggungjawab membaca berita Mandarin di saluran berkenaan.
Dapatkan My Qalam Elite Digital Perjuzuk Set dengan diskaun RM5 apabila anda menggunakan kod KELGST5 di sini
FASIH BERTUTUR BAHASA MANDARIN SEJAK KECIL
Menceritakan latar belakangnya, Rasyidah berkata, dia fasih bertutur dalam bahasa Mandarin kerana mendapat pendidikan di sekolah Cina sejak darjah satu hingga tingkatan enam seterusnya seterusnya melanjutkan pengajian ke Universiti Tunku Abdul Rahman (UTAR).
“Ketika kecil, saya pernah memasuki kelas piano dan majoriti muridnya berbangsa Cina. Itu sebabnya saya meminta ibu mendaftarkan saya ke sekolah Cina kerana mahu belajar bahasa Mandarin.
“Pergaulan dengan mereka ketika di sekolah yang membuatkan saya fasih namun saya hanya bertutur dalam bahasa itu ketika menjalankan perniagaan dalam talian dulu kerana di awal kerjaya iaitu pada 2011 saya ditempatkan di meja berita am sebelum beralih ke unit bisnes saluran bahasa Melayu.
“Menyedari kelebihan itu, pihak pengurusan menawarkan saya menyertai unit berita am saluran Mandarin dan saya sahut cabaran itu kerana menganggapnya kesempatan mempraktikkan pengetahuan yang ada,” katanya ketika ditemui di Studio NSTP, hari ini.
AMANAH PEMBACA BERITA
Menurutnya, selepas sekian lama bertugas sebagai wartawan penyiaran di unit berita Mandarin, dia akhirnya diberi kepercayaan menjadi penyampai berita di saluran berkenaan.
Pada mulanya, Rasyidah berkata, dia tidak yakin menerima cabaran itu tetapi mendapat keyakinan hasil galakan daripada keluarga dan wartawan penyiaran serta penyampai berita, Ivan Toh yang mencadangkan namanya kepada pihak pengurusan.
“Sebelum ini, skop kerja saya di belakang tabir iaitu membuat liputan, menulis berita, skrip dan ‘voice over’ dalam bahasa Mandarin .
“Namun, sebaik ditawarkan sebagai penyampai berita, saya jadi gementar hingga timbul rasa ragu-ragu dengan kebolehan diri pada awalnya kerana bimbang tidak dapat capai apa yang orang harapkan.
“Akhirnya, saya ketepikan perasaan itu selepas mendapat sokongan keluarga, pengarang, rakan setugas dan guru Mandarin yang mempercayai saya,” katanya.
Menceritakan pengalaman kali pertamanya di hadapan kamera, Rasyidah mengakui gugup tetapi cuba fokus bagi membolehkan dirinya dapat menyampaikan berita ditulis rakan setugas dengan lancar.
“Memang gementar sebelum masuk ke studio tetapi saya cuba kosongkan fikiran dan tetapkan matlamat untuk menyampaikan berita dengan cara yang paling bagus.
“Alhamdulillah, banyak maklum balas diterima malah saya tidak sangka video itu mendapat perhatian selepas dimuat naik di laman sosial berita RTM.
“Ada warganet memuji sebutan saya jelas dan tidak kurang juga meluahkan rasa kagum melihat kebolehan saya membaca berita bahasa Mandarin walaupun berbangsa Melayu,” katanya.
Rasyidah berkata, masih ada lagi ruang untuk diperbaiki dan dia berharap kemunculannya diterima seterusnya dapat mengubah persepsi masyarakat terhadap kebolehan seseorang.
“Sebenarnya, saya tidak sangka akan sampai ke tahap sekarang tetapi bersyukur dengan peluang diberikan kerana sekurang-kurangnya, saya dapat memenuhi hajat kedua ibu bapa.
“Diharap, apa yang saya lakukan ini dapat mengubah persepsi masyarakat untuk memandang sesuatu dari sudut positif memandangkan kita tinggal dalam masyarakat majmuk,” katanya.
UNIQSAAS rasmi universiti al-Quran pertama Malaysia selepas dimasyhurkan Sultan Pahang. Penubuhan universiti ini menjadi sejarah baharu dalam pendidikan tinggi Islam serta memperkukuh pembangunan modal insan berteraskan al-Quran.
