Setiap ibu pasti mahu memberikan yang terbaik untuk anak, lebih-lebih lagi soal makanan dan minuman.
Sebab itu, ramai ibu mudah berasa bersalah apabila tidak sempat menyediakan makanan bayi setiap hari, lalu terpaksa mencampurkan makanan homemade dengan pilihan yang lebih praktikal.
Hakikatnya, menjadi ibu yang baik bukan diukur dari berapa lama masa di dapur atau berapa banyak hidangan yang dimasak sendiri.
Ada hari kita sempat menyediakan makanan bayi dari rumah, ada hari kita hanya mampu memastikan anak makan dengan selamat, cukup dan tenang. Dan itu juga sudah memadai.
Perkongsian doktor pediatrik, Dr. Nisa Khalil, menerusi Threads baru-baru ini menyentuh hati ramai ibu apabila beliau menjelaskan bahawa isu homemade lawan instant food tidak sepatutnya menjadi pertandingan sesama ibu bapa.
Ibu Bekerja Tak Patut Dihukum
Menurut Dr. Nisa, ramai ibu bapa sebenarnya bukan tidak mahu memasak. Ada yang memasak selepas anak tidur, ada yang menyiapkan bekal sebelum pergi kerja, dan ada juga yang tetap dihimpit rasa bersalah apabila terpaksa memilih makanan yang lebih praktikal.
Beliau menegaskan bahawa mental load ibu bapa itu memang wujud, dan kebahagiaan seorang ibu atau ayah tidak sepatutnya diukur daripada berapa lama mereka berada di dapur.
Mesej ini cukup penting, terutama buat ibu bekerja yang sering berasa serba salah apabila tidak mampu menyediakan semua hidangan bayi secara sendiri setiap hari.
Bila Pilih Makanan Bayi, Ini Yang Lebih Penting
Daripada terus berdebat tentang makanan homemade atau makanan segera bayi, Dr. Nisa mengingatkan ibu ayah supaya fokus kepada perkara yang lebih utama ketika memilih makanan anak.
Antaranya ialah:
1. Sesuai dengan umur dan tahap perkembangan anak
Tidak semua makanan sesuai untuk semua bayi walaupun umur mereka hampir sama. Umur pada label boleh dijadikan panduan, tetapi ibu ayah tetap perlu melihat tahap perkembangan anak sendiri.
2. Tekstur makanan
Ada bayi yang sudah selesa dengan oatmeal, tetapi belum tentu terus selesa dengan bubur yang lebih kasar. Tekstur sangat penting supaya anak boleh makan dengan lebih selamat dan selesa.
3. Semak bahan dan alergen
Ibu ayah perlu melihat senarai bahan dalam makanan bayi, termasuk kemungkinan alergen yang mungkin memberi kesan kepada anak.
4. Cara penyediaan dan penyimpanan
Makanan bayi perlu disediakan dan disimpan mengikut arahan yang betul. Ini penting untuk memastikan ia kekal selamat dimakan.
Etika Waktu Makan Pun Sama Penting
Selain jenis makanan, Dr. Nisa turut mengingatkan beberapa perkara asas ketika waktu makan bayi:
- Dudukkan anak dalam keadaan tegak dan sentiasa pantau semasa makan.
- Ikut arahan penyediaan dan penyimpanan pada bungkusan.
- Perhatikan isyarat lapar dan kenyang anak.
- Jika anak memalingkan muka atau menutup mulut, jangan paksa dia menghabiskan makanan.
- Jangan simpan baki makanan yang sudah terkena sudu atau air liur bayi.
Jika anak mempunyai masalah menelan, alahan atau keperluan pemakanan khas, ibu ayah disarankan mendapatkan nasihat doktor.
Bukan Soal Menang Atau Kalah, Tapi Pilihan Yang Sesuai
Perkongsian Dr. Nisa ini sebenarnya membuka mata ramai bahawa makanan bayi bukan soal siapa lebih rajin atau siapa lebih “ibu mithali”.
Yang paling penting, anak mendapat makanan yang:
Anda mungkin berminat dengan
- Selamat
- Sesuai dengan usianya
- Berpadanan dengan tahap perkembangan
- Diberikan secara responsif mengikut rasa lapar serta kenyang anak
Itulah matlamat sebenar.
Ibu Ayah, Kurangkan Rasa Bersalah
Tidak perlu memasak setiap kali waktu makan hanya untuk membuktikan kasih sayang kepada anak. Kasih sayang tidak diukur daripada berapa banyak menu yang dimasak sendiri, tetapi daripada usaha ibu bapa memastikan anak membesar dengan sihat, selamat dan disayangi.
Kadang-kadang, apa yang ibu perlukan bukan kritikan, tetapi sedikit ruang untuk bernafas.
BACA LAGI: 10 Makanan Untuk Darah Tinggi, Pilihan Terbaik Demi Jantung Lebih Sihat
Sumber: Threads Dr. Nisa Khalil (Doktor Pakar Pediatrik)
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
