Ingin bercucuk tanam sepokok dua di tepi rumah tidak semestinya memerlukan ruang tanah yang luas. Bahkan jika tiada laman sekali pun anda sebenarnya boleh lakukan hobi bercucuk tanam dengan menggunakan kaedah tanaman di dalam polybag.
Polybag itu sebenarnya adalah bekas plastic yang dibuat khusus sebagai bekas tanaman. Buat yang belum biasa menanam menggunakan polybag ini, ada baiknya fahami cara penyediaan tanah untuk pastikan tanaman yang ditanam dapat hidup dengan subur. Ini kerana penyediaan tanah yang bagus penting untuk tanaman.
Sebagai panduan ayuh kita pelajari daripada perkongsian saudara Azuan Abdullah.
Ini cara kami isi cocopeat dalam polibag.
Bahan-bahan:
Polibag 15″ x 14″
Cocopeat
Baja basafic
Nak guna polibag lagi besar pun boleh. Tak ada masalah. Cuma banyak la guna cocopeat nanti.
Ads
Lipat bahagian atas lebih kurang 2-3 inci.
7 hari sebelum tanam.
Ads
Isikan cocopeat ke dalam polibag tadi. Tak perlu penuh, memadai 3/4 dari tinggi polibag je. Lepas tu flushing/basuh polibag dengan air kosong. Eloknya buat 3 hari turut-turut.
4 hari sebelum tanam.
Masukkan 20 gram baja basafic ke dalam polibag. Gaulkan dengan cocopeat.
Ads
Bila semua dah siap gaul, baru atur polibag dipetak tanaman. Drip air setiap hari hingga hari tanam.
Kalau ada aktiviti luar atau bercuti di pantai, jangan lupa barang penting ini jika tidak mahu kulit hangus terbakar. Walaupun ia digunakan setiap hari untuk melindungi kulit, namun apabila kita berada di tempat yang terdedah kepada sinaran matahari, kita perlu lebih berhati-hati.
Sunblock atau krim perlindungan cahaya matahari membantu melindungi kulit wajah dari sinaran matahari yang berbahaya sekaligus mengurangkan pelbagai risiko masalah kulit.
Terdapat pelbagai jenis sunblock dipasaran dengan jumlah SPF yang berbeza bergantung pada jenis kulit & aktviti yang kita lakukan. Jsuteru, kena bijak memilih yang sesuai dengan kulit kita. Nak tahu lebih lanjut, ikut nasihat dan tip yang dikongsikan oleh Dr Erna Nadia ini.
TIPS MEMILIH SUNBLOCK
Contoh pengiraannya adalah :
Contoh kiraan: Untuk orang berkulit putih, jika dia menggunakan spf 15, maka sunblock itu mempunyai masa lebih kurang 15×10=150 minit untuk bertahan.
Untuk kulit sawo matang, 15×20= 300 minit.
Ok, boleh faham ke setakat ni?
Selain dari nilai spf, kriteria lain untuk memilih sunblock adalah, ianya perlulah mempunyai perlindungan dari sinaran UV ( ultraviolet ) A & B.
UV A adalah sinaran UV yang boleh menembusi lapisan kulit. Ianya menyebabkan kulit menjadi tua ( penuaan) , berkedut, kusam dan masalah dalaman kulit yang lain.
UV B pula adalah sinaran yang tidak menembusi lapisan kulit. Ianya menyerang lapisan luar kulit sahaja. Jadi, ianya akan menyebabkan kulit kita terbakar ( sunburn ).
Sebab itu, kita perlu cari sunblock yang mempunyai pertahanan kepada UVA & UVB juga.
Bagaimana pula jika ianya tertulis PA+++ sahaja?
PA itu adalah kiraan untuk UVA. +++ itu bermaksud kadar kekuatan UVA di dalam sesuatu sunblock. Maksudnya, jika sesuatu sunblock itu hanya tertulis PA++, ianya tidak mempunyai pertahanan UVB.
Jadi, sekarang anda sudah faham bagaimana mahu memilih sun block yang sesuai dengan anda?
Untuk yang tidak begitu terdedah kepada sinaran terik matahari atau yang terdedah sekejap sahaja (kurang dari 4 jam), spf 15 sudah mencukupi.
Jika anda memang terdedah lama dan sentiasa berpeluh, spf30 sudah memadai. Melainkan jika anda berkulit putih gila, anda memang memerlukam spf50.
Beza pada spf cuma jangkamasa sahaja. Kekuatan masing-masing adalah lebih kurang sama.Jadi,tak perlu spf yang tinggi.Jangan rosakkan kulit dengan spf yang tinggi jika tidak perlu.
Untuk yang melakukan aktiviti di dalam air, perlu lebih kerap sapu sunblock kerana ianya hilang selepas terkena air.
Tidak ada kajian mengatakan ada sunblock yang mempunyai kriteria ‘water-proof’.
Ok, tips untuk memakai sunblock saya senaraikan di dalam gambar.
Kesimpulan kata, yang terpenting untuk memilih sunblock adalah:
Nota Kaki : Lindungi kulitmu dari sinaran berbahaya, pelihara akhlak dan dirimu dari dunia fana & syaitan durjana.
Dr. Erna Nadia Your outer beauty will capture the eyes, your inner beauty will capture the heart.
Semoga Bermanfaat!
Sumber: Erna Nadia
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Tidur bersama merupakan kunci keintiman hubungan suami isteri. Di sinilah juga kebahagiaan terbina. Tanpa waktu malam hari, hubungan pastinya jadi sangat hambar.
Jika pasangan muda yang baru berkahwin 5 tahun pertaman, memilih untuk tidur berasingan seharusnya carilah jalan penyelesaian secepat mungkin.
Kena buka minda dan cari punca secepat mungkin mengapa hal ini terjadi. Baik suami atau isteri, jangan sesekali ego. Sama-sama perbaiki diri.
Undang dosa
Ketahuilah bahawa menjaga hubungan dalam hubungan suami isteri diberi ganjaran pahala dan mengabaikannya juga boleh mengundang dosa. Jadi tidak salah rasanya jika anda berusaha lebih sedikit dan usah pandang ringan akan masalah ini. Berusaha untuk menambah ibadat dalam kehidupan kita.
Kenal Pasti Punca
Perkara terdahulu yang seharusnya ada berikan perhatian adalah mengenal pasti punca mengapa suami lebih selesa untuk tidur berasingan dan anda sendiri merasa selesa untuk berada jauh daripadanya setiap hari.
Jika suami lebih selesa menonton tv hingga ke malam, tegurlah dia dan ajaklah dia bersama anda di dalam bilik. Jika perlu, anda sendiri yang menemaninya menonton.
Berbincang Secara Terbuka
Ajaklah suami berterus terang mengenai masalah ini. Mungkin juga ada ketidakpuasan hati baik anda mahupun suami yang mengganggu masa untuk tidur bersama-sama.
Faktor Kerja
Ramai menjadikan alasan faktor kerja dan syif suami dan isteri yang tidak sama setiap hari sebagai alasan terbesar untuk tidur berasingan.
Cubalah ambil cuti anda sesekali dan beradalah di rumah bersamanya seketika di siang hari bagi menyemarakkan kembali hubungan anda. Berusahalah untuk mengubahnya menjadi lebih baik, seperti orang lain.
Guna Taktik Sesuai
Sesekali gunakan taktik yang bersesuaian misalnya merajuk ntuk mengusik hati si suami untuk lebih prihatin dengan anda. Namun jika cara ini tidak berkesan, cubalah cara lain yang mampu mengusik jiwanya untuk tidur di samping anda. Mungkin merangsangnya menjadi lebih drastik adalah jalan sesuai. Selidik kemahuannya.
Perbaiki Masalah Seksual
Mungkin juga suami mula menjauhi anda kerana kedinginan seks mahupun kemahuannya gagal dipatuhi anda. Siapa tahu bukan? Berbincang adalah jalannya. Namun jika seks menjadi puncanya, sebagai isteri anda seharusnya memulakan langkah agresif untuk mengubah diri anda sendiri. Ingatkan bahawa ianya satu ibadat!
Jumpa Kaunselor
Jika segala usaha menemui jalan buntu, tidak salah untuk anda dan pasangan mendapatkan bantuan daripada kaunselor untuk memulihkan masalah ini. Jangan pandang ringan kerana ia akan membinasakan rumah tangga anda untuk tempoh yang lama.
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Bukan mudah untuk melihat penyanyi Dan komposer terkenal, Faizal Tahir berkongsi kehidupannya terutama sekali berkaitan anak-anaknya. Dia sebelum ini baru sahaja menimang cahayamata ke 7 pada bulan Disember tahun lalu.
Namun, dalam perkongsian terbaru, pelantun lagu Gemuruh memuat naik gelagat anak-anaknya yang menaiki kereta untuk ke sekolah.
Menerusi akaun Instagram miliknya, jelas Faizal, pelbagai karenah anak-anak boleh dilihat. Ada yang seorang anaknya mengalami pendarahan hidung, seorang lagi hilang kopiah di sekolah. Manakala dua orang anak perempuannya pula sedang bergaduh. Namun itulah permulaan pagi yang indah untuk Faizal.
Tetapi, selepas menerima teguran daripada si ayah, anak-anak terus terdiam. Lantas mereka memulakan perjalanan dengan membaca doa menaiki kenderaan. Setelah itu kedengaran perbualan antara ayah dan anak ini.
Namun apa yang membuatkan penulis kagum adalah, Faizal sanggup mengakui kesilapannya sehinggakan anak-anak sudah terlambat ke sekolah. Lantas dia meminta maaf daripada anak-anaknya dan mengatakan jika ditanya guru sebab kelewatan mereka, dengan berseloroh dia menjawab ‘Blame it on daddy ‘.
“Sorang hidung berdarah, sorang hilang kopiah yg lagi dua orang bergaduh tak sudah. Ini barulah permulaan hari yang indah. Alhamdulillah 😌
“Semoga segala urusan anda semua Allah bagi mudah. InshaAllah ☺️
Ps: Yang penting jangan lambat ke sekolah. Kalau lambat salahkan abah 😅.” Demikian tulis Faizal menerusi kapsyennya.
Menjengah ke ruangan komen, rata-rata kagum dengan cara Faizal mendidik dan berkomunikadi dengan anak-anak. Malah dia tidak segan mengakui kesilapannya.
