![20200301-154518-0000](https://cdn.keluarga.my/2020/03/20200301-154518-0000-01_02_074551-696x365.png)
Untuk yang tertanya-tanya siapakah wanita ini yang tandatangan suratcara pelantikan Perdana Menteri ke-8 #PM8 pagi hari ini. Dr Syahr Musafir menerusi facebooknya memuat naik sedikit perkongsian mengenai biodata wanita berkenaan.
Inilah Yang Amat Arif Tan Sri Tengku Maimun binti Tuan Mat, Ketua Hakim Negara.
Yang Amat Arif Tan Sri dilahirkan di Kota Bharu, #Kelantan pada 02 Julai 1959.
Pernah bersekolah menengah di Kolej Tunku Kushiah.
Mesra dipanggil Mak Ku.
Adalah wanita pertama yang dilantik ke jawatan Ketua Hakim Negara ke-16 pada 2 Mei 2019.
Menggantikan Tan Sri Richard Malanjum yang bersara.
YAA angkat sumpah sebagai Ketua Hakim Negara di hadapan YDPAgong pd 6 Mei 2019. #DaulatTuanku
Mula memasuki Perkhidmatan Kehakiman & Perundangan pada tahun 1986 sebagai Penolong Penggubal Undang-Undang, Bahagian Gubalan di Jabatan Peguam Negara.
Peranan Ketua Hakim ada ditakrifkan dalam Perlembagaan Persekutuan, di bawah Artikel 122(1):
“Mahkamah Persekutuan hendaklah terdiri daripada seorang yang dipertua Mahkamah (yang digelar “Ketua Hakim Negara Mahkamah Persekutuan”),”
Kredit kepada The Patriots, dan Google 😁
#OrangKelantan #OreKelate #SekKitoJangePecoh #SayaOrangKelantanJuga FB Syahr Musafir 01/03/2020 #SayangiMalaysiaku
Anak-anak Lagi Seronok Masa Cuti Ni, Bila Kita Sama-sama Buat Bubble Buatan Sendiri!
![Anak-anak Lagi Seronok Masa Cuti Ni, Bila Kita Sama-sama Buat Bubble Buatan Sendiri!](https://cdn.keluarga.my/2018/10/20181014_104213_0001.png)
Memikirkan apa aktiviti menarik untuk dilakukan bersama-sama keluarga pada hujung minggu selain keluar ke pusat membeli belah, apa kata hari ini kita buat aktiviti riadah dengan bermain bubble.
Menjadikan lebih menarik, sebelum bermain kita hasilkan terlebih dahulu cecair buih tersebut yang bukan sahaja mudah malah lebih menjimatkan berbanding beli siap.
Ini telah dikongsikan oleh Puan Norshahida Lambri.
BUBBLE HOMEMADE
Hari cuti rumah mesti meriah, mommies mesti pening. Pikir aktiviti untuk anak-anak, diaorang pun mesti boring.
Ok apa kata kita buat bubble homemade. Kalau main dekat luar, semangkuk sabun tu lima hengget hokay. Kalau anak sorang selamat lagi, yang macam shyda nih ada 4 ketoi, rabakkk. Buat sendiri siap boleh simpan lagi, jimattttt.
Anak-anak pun puas main, sampai naik pedih bijik mata, rasakannn hahaha. Bahan-bahan simple yang ada dekat dapo, tak payah susah-susah.
Bahan-bahan
✔ Air 1.5 liter
✔ 4 sudu besar tepung jagung
✔ 250ml (Joy)
* Nak guna sabun pencuci lain pun boleh, cuma joy dia pekat siket.
✔ Pewarna (jika perlu)
✔ Bubble wands (yang ni kena ada kalau tak jenuh nak niup nanti)
Cara-cara
1. Ambil tepung jagung dan air masukkan dalam bekas/besen.
2. Masukkan joy, kacau hingga sebati. Siappp!!
Seeloknya simpan dulu dalam balang/bekas bertutup, biarkan semalaman.
Shyda buat tak sempat nak simpan, dah kena serang dengan 4 ketoi nih
Jadi mommies boleh buat keje dengan tenang, anak-anak pun hepi. Percayalah (ct nurhalijah) kita pun terjebak dok main sekali
sumber :Norshahida Lambri.
Dinding Kosong Tak Berseri, Lakukan DIY Ni & Hasilnya Memang Wow!
![Dinding Kosong Tak Berseri, Lakukan DIY Ni & Hasilnya Memang Wow!](https://cdn.keluarga.my/2020/11/20201113-075610-0000-12_02_963655.png)
Memberi gaya dan personaliti pada ruangan dinding dengan olahan gaya wainscoting pastinya menjanjikan kesan yang cukup luar biasa.
Nak tahu takniknya, di sini dikongsikan untuk info bersama.
D.I.Y wainscoting
Bahan-bahan utk projek wainscoting double frame
1) kayu wainscoting (3pattern. 1 utk chair rail, 2 utk frame)
2) gam kayu x-bond
3) latex sealant
4) masking tape
5) cat
– jotun majestic putih
– jotun majestic turquoise kod 6084
1. Ukur keluasan dinding, rangka kedudukan kotak frame (bingkai frame) yg di perlukan
2. Gap antara setiap bingkai frame antara 4-5 inci shj. (*Gap jgn terlalu besar, tak cantik)
3. Pilih saiz kayu yg bersesuaian
4. Potong kayu mengikut ukuran yang telah dilakar.. untuk mendapatkn sudut cantuman yang tepat bagi setiap sudut bingkai, gunakan mitrebox atau alat yang bersesuaian
5. Cantumkan batang kayu menjadi bingkai
6. Untuk gam bingkai ke dinding, perlu dibuat dengan teliti (supaya tidah senget)
7. Selepas gam, ketuk sikit kayu untuk memastikan ia betul2 melekat dan lekatkan masking tape sementara menunggu gam kering
8. Isi ruang kosong (rongga2 kosong) antara bucu wainscoting dengan filler untuk nampak cantik dan kemas
9. Cat keseluruhan dinding & kayu, untuk tampak lebih ‘elegant’ dan mewah gunakan cat jotun majestic sheen (kilat)
10. Semoga bermanfaat. Selamat mencuba
Hasilnya memang Wow
Sumber : Pembekal Kayu Wainscoting
Nak macam-macam info? Join channel Telegram keluargagader club
10 Sebab Mengapa Wanita Berusia Perlu Makan Biji Labu. Wow, Kena Cuba Ni!
![10 Sebab Mengapa Wanita Berusia Perlu Makan Biji Labu. Wow, Kena Cuba Ni!](https://cdn.keluarga.my/2017/11/biji-labu.jpg)
Sebelum ini, anda mungkin beranggapan bji labu sekadar snek ringan yang tiada zat. Jangan tak tahu, biji labu banyak manfaatnya, terutama untuk wanita yang sudah berusia. Khasiat asid lemak dengan kandungan pelbagai zat serta tinggi serat, terbukti pengambilannya membantu ramai wanita mencapai jumlah ideal 50 gram serat daripada 1000 kalori yang dimakan.
Apa kelebihan lain? Ok, jom semak.
1. Jaga jantung
Satu perempat cawan biji labu mengandungi hampir separuh jumlah pengambilan harian magnesium yang dicadangkan. Magnesium dikatakan memberi kebaikan terhadap tekanan darah dan membantu mencegah serangan kardiak, serangan jantung dan strok.
2. Zink untuk sokongan imun
Biji labu kaya sumber zink. Satu auns biji labu mengandungi lebih daripada 2 miligram mineral ini. Zink penting untuk tubuh. Kebaikannya untuk keimunan, pertumbuhan dan pembahagian sel, tidur, mood, deria rasa dan bau, mata dan kesihatan kulit, mengatur insulin dan fungsi seksual lelaki.
3. Lemak omega-S berasaskan tumbuhan
Biji-bijian dan kacang mentah, termasuklah biji labu adalah salah satu sumber terbaik omega-3 berasaskan tumbuhan (asid alpha-linolenic atau ALA).
4. Kesihatan prostat
Pengambilan biji labu sebagai makanan semula jadi untuk kesihatan lelaki memang telah lama diketahui. Ini adalah berikutan dengan kandungan zink yang penting untuk kesihatan prostat. Ia juga mungkin disebabkan ekstrak dan minyak biji labu memainkan peranan penting dalam merawat prostat membesar atau BPH.
5. Anti diabetes
Kajian yang telah dilakukan terhadap haiwan mencadangkan biji labu mampu membantu memperbaiki pengaturan insulin dan membantu mencegah komplikasi diabetes melalui cara mengurangkan tekanan oksidatif.
6. Baik untuk wanita selepas menopaus
Minyak biji labu kaya dengan phytoestrogen asli. Kajian mencadangkan ini boleh membawa kepada peningkatan kolesterol baik HDL melalui cara mengurangkan tekanan darah, hot flashes, sakit kepala, sakit sendi dan simptom-simptom menopaus yang berlaku pada wanita selepas menopaus.
7. Baik untuk kesihatan jantung dan hati
Biji labu, kaya dengan lemak sihat, antioksidan dan serat, mampu beri kebaikan untuk kesihatan jantung dan hati terutamanya jika dicampurkan dengan biji flax.
8. Triptofan untuk tidur nyenyak
Biji labu kaya sumber triptofan, sejenis asid amino yang akan ditukar oleh tubuh menjadi serotonin. Serotonin ini kemudiannya akan ditukar menjadi melatonon atau hormon tidur. Memakan biji labu bersama-sama keping buah beberapa jam sebelum tidur dikatakan baik untuk menyediakan tubuh tritopfan yang diperlukan dalam penghasilan melatonin dan serotonin untuk membantu tidur nyenyak.
9. Kebaikan anti keradangan
Minyak biji labu dikatakan menunjukkan kesan anti keradangan. Satu kajian terhadap haiwan mendapati ia serasi dengan ubat anti keradangan indomethacin dalam merawat artritis.
10. Baik untuk kulit & rambut
Minyak biji labu dikatakan baik untuk merangsang pertumbuhan rambut lelaki terutamanya yang mengalami masalah androgenetc alopecia. Lemak sihat yang terdapat dalam biji labu baik untuk hidrasi, sementara vitamin A merangsang penggantian sel untuk memastikan kulit muda.
Sumber: Sempoimedia.blogspot.com