Bicaranya tentang arwah ada kalanya tersekat, sebak dan cuba mencari kekuatan untuk bercerita kerana kehilangan insan tersayang, pedihnya masih dirasai sehingga kini.
Julai 2014 menjadi detik hitam buat keluarga ini bila mana tarikh tersebut mereka kehilangan insan tersayang buat selamanya. Insiden nahas penerbangan MH17 Malaysia Airlines (MAS) mengubah haluan hidup keluarga ini. Namun bagi keluarga Allahyarham Kapten Wan Amran Wan Hussin, juruterbang pesawat tersebut, segala kenangan bersamanya tetap utuh di hati dan mana mungkin hilang ditelan dek masa.
Wan Amran, 50, antara 298 penumpang dan kru yang maut apabila MH17 ditembak jatuh di wilayah yang dikuasai pemberontak di timur Ukraine pada 17 Julai 2014.
Dalam nahas tersebut, seramai 43 rakyat Malaysia terbunuh dalam tragedi itu, selain warganegara Belanda, Australia, Indonesia, United Kingdom, Jerman, Belgium, Filipina, Kanada dan New Zealand.
Mengimbas kembali kenangan lalu, nyata emosi sang isteri sedikit terusik. Sendu di wajahnya menceritakan segala-galanya.Kehilangan insan tersayang dalam sekelip mata cukup memedihkan.
“Kami baru saja bersahur bersama dan berehat. Arwah kemudiannya mengajak anak-anak bermain satu ‘game’ Papan Susun Suai dan entah kenapa arwah beria-ia mahukan kami menghabiskannya dengan cepat. Saya masih ingat dia mengambil pita pelekat untuk ditampal di belakang papan susun suai itu agar ia tidak tercerai. Kemudian dia bersiap untuk ke lapangan terbang.
“Tiada sebarang perubahan pada arwah ketika itu. Cuma yang ralatnya ketika itu, anak sulung kami Wan Yunus Uzair, tidak sempat bersalaman dengan arwah. Biasanya dia berbuat demikian sebelum ayahnya berangkat ke tempat kerja, tetapi pagi itu tidak sempat kerana dia menyambung tidur, tetapi arwah ada menghubungi anak kami setibanya di sana.
“Biarpun kejadian tersebuh sudah berlalu, namun sehingga kini saya masih merasakan arwah tetap ada di sisi.
Bicaranya tentang arwah ada kalanya tersekat, sebak dan cuba mencari kekuatan untuk bercerita kerana kehilangan insan tersayang, pedihnya masih dirasai sehingga kini.
“Rindunya hanya Tuhan yang tahu. Sehingga kini, saya terasa dia sentiasa ada dengan kami. Kalau rindu saya akan buka almari sambil pegang dan cium baju seolah-olah itulah arwah. Tengok gambar arwah di telefon dan sehingga kini saya masih merasakan kehadiran arwah. Mungkin kami berpisah di dunia yang nyata namun kenangan bersama tetap bersemadi di jiwa dan itu yang menjadi pengubat hati tatkala rindukannya.
“Begitu juga dengan anak-anak, saya selalu pesan jika rindukan ayah sedekahkan Al-Fatihah. rutin harian anak-anak setiap kali masuk dalam kereta akan sedekahkan Al-Fatihah dan baca 3 surah Qul. Itulah ajaran yang arwah tetapkan kepada anak-anak sejak dahulu lagi. Awal-awal dahulu, setiap kali berbuat demikian, pasti saya akan menitiskan air mata teringatkan pada arwah. Namun lama-kelamaan saya sudah mampu bertenang dan menerima hakikat.
“Saya cuba cari kekuatan dan move forward kerana tidak mahu anak-anak lihat saya bersedih. Kerana itu juga, saya tidak suka bersendiri supaya dapat elakkan diri dari menangis. Jadi, saya akan menyibukkan diri dengan pelbagai urusan termasuklah menanam sayur. Boleh dikatakan sekarang saya tidak perlu beli sayur lagi kerana sudah ada di rumah.
“Sebelum ini saya ada menjual biskut tetapi arwah kemudiannya meminta saya berhenti dan memberi fokus kepada dirinya dan anak-anak sahaja. Selepas arwah meninggal, memang segalanya sudah berubah. Tetapi rezeki itu Allah sudah tetapkan dan sebagai umatNya kita kena usaha dan tawakal untuk meneruskan kehidupan selepas pemergian suami. Sebelum ini, saya pernah menyambung kembali membuat kuih tetapi berhenti seketika.
“Selepas pemergian arwah, memang susah kerana kerja dua orang sudah menjadi satu. Segalanya di atas bahu saya sendiri sehinggakan tiada masa untuk diri sendiri. Waktu arwah ada, segala kerja dia yang uruskan. Arwah tidak benarkan saya memasak setiap kali dia ada di rumah. Sebaliknya masa tersebut digunakan sepenuhnya untuk bersama sama ada keluar.
Akui Mariam juga, selepas peristiwa tersebut, anak-anaknya menjadi sensitif setiap kali bercerita mengenai arwah ayahnya kerana tidak mahu melihat ibu mereka bersedih. Emosi anak-anak masih terusik awal-awal pemergian arwah. Tidak boleh ditanya tentang ayah mereka.
“Anak-anak tidak suka menunjukkan emosi di hadapan saya. Mungkin juga mereka tidak mahu lihat saya bersedih. Cuma pernah sekali di sekolah ada satu program yang memerlukan anak-anak menghubungi ibu bapa. Waktu itu anak saya Irfan menangis. Itulah pertama kali dia menunjukkan emosinya selepas pemergian arwah ayahnya.
“Pernah juga saya bertanyakan sama ada dia rindukan arwah ayahnya. Sebaliknya dia marah dan kenapa bertanyakan soalan sedemikian. Kemudian, saya cakap kalau rindu kena sedekahkan Al-Fatihah. Cuma, ada sekali Irfan cakap seronok kan kalau ayah ada, mesti ayah bawa kita jalan-jalan. Sememangnya sejak dulu lagi, arwah ayah suka memanjakan anak-anak dan selalu bawa kami beriadah. Anak-anak ada mengajak saya tetapi saya tidak mahir bab berjalan seperti mana arwah.
“Kalau dulu nak ke mana sekalipun saya akan tunggu arwah cuti. Sekarang ini terpaksalah saya berdikari dan belajar memandangkan tiada tempat untuk bergantung harap. Saya pun kasihan dengan anak-anak kerana pergerakan mereka terbatas.
“Tetapi saya selalu cakap jangan fikirkan tentang saya sebaliknya dia kena fikirkan masa depan. Memang dia sangat mengikut perangai arwah ayahnya yang sangat mengambil berat, baik sangat dan selalu membantu. Malah, dia juga sangat menjaga barangannya. Dia cukup cermat dan tidak suka orang usik barang-barangnya. Sama seperti arwah ayahnya.
Sumber: Majalah Keluarga Edisi Jun 2017
Nak Diet Di Malam Hari, Perlu Patuhi 10 Perkara Ni, Pasti Mantap!
Boleh dikatakan ramai wanita terutama yang ingin menurunkan berat badan langsung tidak ambil makanan di waktu malam. Tepatkah cara diet sebegitu?
Berdiet sebenarnya bukan menyekat semua jenis makanan daripada diambil tetapi bagaimana anda mengambilnya dan bagaimana mengimbangkannya dengan keperluan dan kegunaan tenaga.
Diet cara yang tepat adalah dengan mengambil semua jenis makanan namun dengan kuantiti yang sedikit dan nilai kalori yang rendah, sesuai dengan keperluan dan kegunaan tenaga yang digunakan.
Pun begitu jika mahu mengambil makan malam, anda perlu jadikan 10 perkara ini sebagai panduan.
1. Elakkan makan di malam hari. Jam 7 antara waktu paling tepat. Jangan melebihi waktu ini sehingga jam 8 malam. Biarkan sekurang-kurangnya empat jam sebelum anda mengambil keputusan untuk tidur.
2. Anda penggemar susu?. Amalkan minum setiap malam sebelum waktu tidur anda. Cukup hanya segelas susu panas yang menyegarkan rasa. Ia pengubat perut anda yang kosong sepanjang malam.
3. Air kosong pelengkap paling penting. Sebelum mengambil makan sekitar jam 7, pastikan anda minum segelas air kosong sebagai permulaan santapan. Cara ini juga sebenarnya membantu anda makan lebih kurang dari biasa.
4. Pastikan makanan yang diambil hanyalah berupa buah-buahan dan juga sup sayuran terpilih yang menyihatkan badan.
5. Pilihlah buah-buahan segar dan mengenyangkan seperti buah epal. Buah epal antara buah pembekal karbohidrat yang tinggi. Rasa manis semulajadinya membuatkan anda membina diet sihat.
6. Eakkan makan di luar?. Ia mendorong untuk makan lebih banyak. Maklumlah berhibur sambil bersantai, anda pasti tidak sedar kadar pengambilan makanan anda.
7. Jika anda masak sendiri, pastikan kandungan makanannya terjamin dan kaya khasiat. Elakkan lemak dan yang kolesterol tinggi. Kenali pilihan makanan anda untuk kesejahteraan anda juga!.
8. Jauhkan daripada televisyen. Samada anda sedar mahupun tidak, makan sambil menonton tv ini membuat anda hilang tumpuan pada makanan. Bila hilangnya tumpuan, anda juga tidak akan rasa kenyang, malah mendorong anda makan bertambah.
9. Pastikan makanan anda direbus mahupun dibakar. Misalnya ikan bakar atau panggang yang dimakan tanpa nasi. Rebuslah sayur yang dimakan bersama ‘thousand island’.Cara ini juga membuka selera anda yang dah lama mati.
10. Elakkan makan beramai-ramai sambil bersantai di rumah. Benar kata orang tua-tua, makan beramai lebih membuka selera. Yang pasti jika ini pilihan anda, tetapkanlah dalam hati agar anda makan tidak bertambah.
Selamat mencuba!
Soalan Dijawab Dengan Teratur Dan Jelas, Ketua Pengarah Kesihatan Malaysia Bukan Calang-Calang Orang.
Saban hari kita akan mendapatkan laporan terkini daripada Kementerian Kesihatan Malaysia termasuk Ketua Pengarah Kesihatan, Datuk Dr Noor Hisham Abdullah tidak jemu tampil memberikan laporan terkini.
Setiap kali beliau muncul disesi sidang media, para netizen memuji cara beliau menyampaikan laporan dan menjawab soalan daripada wartawan dengan jelas dan teratur.
Menerusi FB, InspirasikuMahathir, perkongsian mengenai latarbelakang ketua pengarah KKM ini sudah tentu menarik perhatian ramai setelah sering muncul menyampaikan maklumat terkini virus bahaya ini.
Ikuti perkongsian ini.
Insan ini tak kenal erti penat dan lelah. Kita lihat bagaimana dia berhadapan dengan wartawan di depan lensa kamera semasa sesi sidang media.
Very composed dan semua soalan dijawab dengan teratur agar kita faham setiap jawapannya, walaupun ada antaranya adalah soalan ulangan.
Dia tak jemu. Jom pagi ni kita baca sejarah dan pengalaman beliau dan titipkan doa agar beliau terus diberikan kekuatan dalam menghadapi situasi ini!
BUKAN CALANG-CALANG ORANG
*KELULUSAN
1. Medical Doctor M.D (UKM) 1988
2. Master of Surgery M.S (UKM) 1994
3. Royal Australasian College Of Surgeons Fellowship Training in Breast Endocrine Surgery 1997
4. Academy of Medicine Malaysia (A.M.) 1998
5. Fellow Academy of Medicine Malaysia (F.A.M.M) 2004
7. Advanced Management Program, Oxford Business School, UK 2008
*PENGALAMAN
– Ketua Pengarah Kesihatan 01.03.2013
-Timbalan Ketua Pengarah Kesihatan (Perubatan) 29.01.2008
-Ketua Jabatan Pembedahan Payudara Endokrin dan Pembedahan Am Hospital Putrajaya 16.08.2002
– Ketua Unit Pembedahan Payudara Endokrin , Jabatan Pembedahan, Hospital Kuala Lumpur 16.01.1998
-Fellowship in Endocrine Surgery, Royal North Shore Hospital, University of Sydney Australia 1997-1998
-Fellowship in Breast Endocrine Surgery, Royal Adelaide and Queen Elizabeth Hospitals University of Adelaide Australia 1997
– Pakar Pembedahan Am, Hospital Kuala Terengganu 01.07.1994
-Master of Surgery Universiti Kebangsaan Malaysia, Hospital Kuala Lumpur 1990-1994
-Medical Officer Accident and Emergency Department, Hospital Kuala Lumpur 02.10.1989
– House Officer University Hospital Kuala Lumpur 01.08.1988
*SPECIAL APPOINTMENT:
– Royal Australasian College of Surgeons foundation visitor in Hong Kong 2008
– Sri Lanka College of Surgeon special guest Colombo 2010
– British J Surgery Lecture (Birmingham) 2010
– 23rd Japanese Association of Endocrine Surgeons Lecture, Tokyo, Japan 2011
– Indian College of Surgeons S Vittal Oration, Kodaikanal, India 2011
– 13th Congress of Asian Association of Endocrine Surgeon Plenary Lecture, Singapore 2012
– Royal Australasian College of Surgeons International Visitor, Kuala Lumpur 2012
– General Surgeons of Australia International Guest, Hobart, Tasmania 2012
– Fellow of the Royal College of Physicians London, UK 2012
– Goatcher Surgeon in Residence 2013, Royal Perth Hospital 2013
*ANUGERAH
1. 5 April 2014
Darjah Sri Sultan Ahmad Shah Pahang (SSAP)
2. 26 Ogos 2013
Darjah Yang Mulia Pangkuan Negeri Pulau Pinang (D.M.P.N.)
3. 17 Mei 2013
Darjah Seri Paduka Mahkota Perlis (S.P.M.P.)
4. 17 Mei 2010
Darjah Dato’ Paduka Mahkota Perlis (D.P.M.P.)
5. 2 Jun 2007
Panglima Jasa Negara (P.J.N.)
6. 5 Jun 2004
Kesatria Mangku Negara (K.M.N)
*ANUGERAH LAIN
1. Perkhidmatan Cemerlang Tahun 2000, HKL
2. Perkhidmatan Cemerlang Tahun 2004, JKWPKL
Semoga beliau terus diberi kesihatan untuk terus memberi laporan terkini mengenai penularan wabak ini.
Sumber: InspirasikuMahathir , Kementerian Kesihatan Malaysia, Nor Hisham Abdullah
Buat Sendiri ‘Photobook’ Di Rumah, Jadi Kenangan Terindah Ramadan Dan Raya!
Bulan Ramadan adalah bulan istimewa bagi umat islam seluruh dunia di mana mereka menjalani ibadah puasa selama sebulan dan melakukan pelbagai amalan kerohanian.
Malahan, ramai mengambil peluang ini untuk melakukan ziarah ke tanah suci Mekah bagi menunaikan ibadah umrah mahupun haji, mengindahkan kediaman serta kembali berhubung bersama ahli keluarga dan yang tersayang dengan berbuka puasa serta pertemuan raya.
Sambutan Hari Raya ini, Photobook Malaysia menawarkan koleksi yang baru saja dilancarkan – Koleksi Seni Dinding Kaligrafi Islam yang dihasilkan dari kain linen buatan Jerman bagi menyerikan dekorasi kediaman anda. Datang dengan 6 rekaan unik dalam pelbagai saiz, pasti ianya menjadi pilihan sepadan untuk hiasan dinding di ruang tamu dan rumah anda.
Artikel Berkaitan: “Ajar Anak Disiplin Kena Konsisten.” Cara Johan & Ozlynn Didik Anak, Wajib Baca Al-Quran Lepas Solat Subuh!
Dapatkan My Qalam Elite Digital Perjuzuk Set dengan diskaun RM5 apabila anda menggunakan kod KELGST5 di sini
Ingin mengekalkan memori indah Ramadan dan raya anda serta kecapi kemeriahan perayaan bila-bila masa dan dimana-mana sahaja? Kami sedia membantu anda mencipta detik-detik menarik yang tidak dapat dilupakan dan boleh dikongsikan dengan yang tercinta.
Pilihan koleksi “photobook” dan cetakan gambar bertemakan raya meluas kami menawarkan sentuhan peribadi yang menambah daya tarikan kepada sambutan raya anda. Dari gambar sekeluarga ke gaya fesyen raya anggun anda, setiap gambar mempunyai ceritanya tersendiri dan wajib diraikannya.
Pilih daripada rangkaian eksklusif kami termasuk ePhotobook, buku potret, buku gambar landskap besar dan “flush mount album” dalam mencipta gambaran visual kenangan Ramadan dan raya anda yang menakjubkan.
Anda juga boleh merakam momen tersebut dengan cetakan rekaan tersendiri seperti cetakan gambar, “insta prints”, jubin bergambar dan cetakan poster di mana ianya mudah direka dan membolehkan anda mengingati detik-detik istimewa tersebut berulang kali.
Kami di Photobook Malaysia dengan penuh teruja ingin mengucapkan Selamat Hari Raya kepada semua umat islam. Ayuh abadikan kenangan terindah bulan mulia ini dengan menyambutnya penuh bergaya serta bersama-sama mencipta memori yang tak lupus ditelan masa. Tak kira anda berkumpul secara maya mahupun fizikal, mari berkumpul dan raikan kemeriahan perayaan ini bersama-sama.
Usah berpuas hati dengan sambutan raya ala kadar semata-mata. Berikan peluang kepada Photobook bagi merealisasikan kenangan terbaik anda bersama yang tercinta di musim perayaan ini. Mula cipta rekaan raya anda yang tersendiri hari ini!
Tawaran eksklusif kepada pembaca Keluarga:
BELI SEKARANG dan guna kod promo “KeluargaEID“. Dapatkan Seni Dinding Kaligrafi Islam dari harga serendah RM74.50 atau nikmati potongan sebanyak 60% + 5% untuk barangan terpilih – “photobook”, dekorasi rumah dan banyak lagi. Sah sehingga 30 April 2023. Tertakluk kepada terma dan syarat.
Jom belanja sekarang di www.photobook.com.my/occasions/ramadan.
Untuk info lanjut tentang pelbagai tawaran Photobook, layari www.photobook.com.my.
Nak macam-macam info? Klik channel Telegram KELUARGA atau join keluargagader club
