PrIhatin dengan nasib rakyat Palestin, ramai yang tampil menghulurkan bantuan. Jika semalam Khairul Aming menyerahkan sebahagian hasil keuntungan jualan Sambalnya, terbaru jurusolek terkenal iaitu Mua Bellaz pula berbuat demikian.
Menerusi perkongsiannya, Bellaz menderma sebanyak RM20 ribu kepada Persatuan Cinta Gaza. Perkongsian tersebut dimuat naik oleh Bella atau nama sebenarnya Nabilah Zulyadaini menerusi akaun facebook dan Instagramnya.
Pertama kali Syukur kehadrat ilahi diatas kurniaan rezeki pinjamannya buat saya dan keluarga…kedua syukur pada semua yg mana support bellaz membeli barangan dri Bellaz Beauty…tanpa anda xmungkin bellaz dpt sumbangkan buat saudara kita di palestin hampa bnyk support bellaz .
“Semoga ada pahala sumbangan buat kita semua…aminnn
Ya Allah ni la cara bantuan yg kami dapat lakukan walaupun jauh dari mereka…kau lindungilah mereka saudara2ku di palestine…aminn
Sapa yg mencari account mna yg nak di bankin nk bantu bellaz ada letak di bawah nnti share kt kwan2 yg mncari ..
Nak macam-macam info? Join channel Telegram keluargagader club
Patutlah Ramai Suka Makan Timun Rupanya Bantu Cegah Kanser, Dr Ni Beri Penjelasan.
Nak jaga kesihatan kena tahu cara pemakanan yang betul. Ia termasuk tahu khasiat apa yang kita makan.
Menarik dengan perkongsian Dr Rizal ini, kena alert tentang khasiat pemakanan. Menurut beliau, timau adalah makanan yang banyak khasiat terutama untuk elak serangan kanser. Jom ikuti penjelasan beliau.
Ni antara favourite dish saya. Nampak tak timun tu. Timun ni bukan biase biase. Sumber vitamin B1, B5 dan Biotin.
.
Dalam timun ada fisetin, asid caffeic, cucurbitacins dan lutein. Semuanya Anti kanser yang hebat.
.
Jadi nak jauhkan diri dari kanser, silalah berdamai dengan timun. Biar dia jadi best friend hidangan kita.
.
Nampak tak tomato tu. Kita tengok tomata nampak macam biasa jer kan. Uish jangan ingat macam tu. Dalam tomato ada lycopene.
.
Bukan tu saja. Ada folate. Penting untuk bentuk tisu dan fungsi sel.
.
Satu yang menarik ialah ikan kembung. Bukan kaleng kaleng ya ikan kembung ni. Ikan kembung ada Omega 3. Bukan salmon jer.
.
Satu lagi yang bagus ialah bawang. Bawang ni ada biotin. Penting untuk pastikan kulit sihat. Bagi akar rambut kuat. Taklah menipis sangat rambut.
.
Nak masak macam mana?
.
Dapat idea. Rebus ikan. Ambil isi. Campur dengan seasoning Ni Lagi Sedap OCOC. Letak cili hidup. Gaul. Kalau tak de Ni Lagi Sedap ni letak garam himalaya dan black pepper.
.
Potong timun kecil kecil. Tomato pun sama. Potong kecil. Bawang hiris halus.
.
Nak kick L tyrosine dan choline untuk fokus campurkan hirisan telur rebus. Bagus untuk otak.
.
Makan macam tu saja. Fresh. Oh ya sebelum ngap, ambil satu sudu minyak MCT tuang atas campuran. Bagi energi tambahan kat otak. Tolong bakar lemak lebih sikit.
.
Simple kan? Bila nak buat?
Sumber: Dr Rizal
.
Nak macam-macam info? Klik channel Telegram KELUARGA atau join keluargagader club
“Yang Utama Dapur, Baru Kain Baju.” Ibu Anak 7 Ini Kongsi Tip Urus Kerja Rumah Lebih Sistematik & Pantas Untuk Lebih Masa Dengan Keluarga.
Bergelar suri rumah bukan satu tugas yang mudah, orang mungkin nampak seronok duduk di rumah tak perlu perah otak di pejabat.
Tetapi sebenarnya kerja di rumah lagi memenatkan. Ruang untuk rehat agak terhad, lebih-lebih lagi bagi yang mempunyai anak ramai. Dari pagi membawa ke malam, urusan rumah tangga takkan pernah habis, esoknya disambung semula rutin yang sama.
Bagi ibu anak 7 bernama Nur Baizura A Bakar ini , tugas sebagai suri rumah tidak memenatkan andai ibu-ibu tahu bagaimana untuk membahagikan masa dan tugas di rumah.
Beliau yang merupakan seorang guru dalam masa yang sama turut mengambil upah menjahit. Biarpun melakukan banyak kerja dalam satu masa, namun Baizura bijak menguruskan rumah tangga.
Selain berkongsi panduan berguna untuk para isteri meluangkan masa bersama keluarga terutama suami dan anak-anak, Nur Baizura menerusi catatannya di instagram turut berkongsi kaedah terbaik untuk menyiapkan kerja rumah dengan pantas dan sistematik.
“Mak mak memang macam ni…kalau saya laaa.. yang utama dapur dulu lepas tu baru bab kain baju sebab kalau ahli rumah lapar nanti tak selesa nak mengemas?kejap2 sorang masuk dapur lepas tu sorang lagi..diorg tak minta tapi diorg masak sendiri? jadi untuk mengelakkan dapurku bersepah baik siap2 masak baru laaa boleh buat kerja lain…
“Tips utk jimat masa…sebab saya nak spend masa untuk suami dan anak2 kalau hari cuti so tak nak laaa nanti hari cuti tapi kita terlalu sibuk dengan nak urus rumahtangga..jadi kena kemas time yang diorg sibuk atau tiada di rumah???
Hari terakhir kerja contohnya pantai timur cuti Jumaat jadi hari Khamis laaa kan… Balik kerja hari khamis tu ..
1️⃣perkara pertama adalah kutip semua baju dan basuh…pastikan semua siap termasuk baju putih?
2️⃣lepas tu kemas semua bahagian utama iaitu ruang tamu,ruang rehat,lepas tu semua ruang dan bilik yang memang tak digunakan kecuali bilik tidur…kemas,lap habuk dan sapu tak termasuk vacuum dan mop.
3️⃣lepas tu bersiap laa untuk dinner kan? Sambung malam pula
4️⃣malam boleh sidai baju ?kalau pakai dryer memang terus boleh siap laaa???
5️⃣malam juga boleh laa kemas bilik
Esok pagi bangun jer boleh terus sinsing lengan hehehee…
1️⃣sapu semua ruang,vacuum dan mop
2️⃣okay dah siap pun kemas sebab semua dah siap2 semalam kan..jadi bolehlah masuk dapur dengan tenang siapkan breakfast dan siapkan bahan untuk minggu depan pula
3️⃣kalau anda bijak merancang masa yang diambil lebih kurang 1-2 jam jer untuk cuci,packing dan siap masak untuk tengah hari pula sambil kemas2 dapur dan peti
4️⃣lepas tu boleh sambung lipat baju,gosok baju dan sediakan pakaian untuk minggu depan juga
Siapppp untuk seminggu??? Saya pun ada anak kecik baru 10 bulan masih lagi boleh buat dengan gangguan si kecik hehehe… Eh silap…saya anak 7 boleh buat takkan uols baru anak 2-3 takleh buat kihkihkih…..sentap laa sentap??? sebab bila tak amal rajin sekarang nanti malas tu sampai laa ke tua?
Ada jer anak dah 4 kemas tempat tidur pun malas?
Bertabahlah mak mak sekalian…memang macam tu pun…kalau suami tolong layan dan tolong kemas sekali memang bertuah laaa mak mak sekalian…
Dalam pada itu, Biazura turut memberi tip dalam menyimpan pakaian terutama bagi ibu-ibu yang tidak berkesempatan untuk melipat.
“So baju dah siap untuk seminggu-Ahad sampai laa Khamis…tolak 2 orang tinggal laa yang ni jer kalau sebelum ni kena tambah lagi 10 pasang??? Bakul pun dah kosong tanpa baju yang belum lipat…tinggal baju yang pakai petang tadi dan malam ni jer…esok pagi sebelum keluar letak jer baju dalam mesin siappp…balik kerja bolehlah sidai atau letak jer dalam dryer sambil masak baju pun dah siap kering?
“Kalau tak nak membasuh setiap hari boleh buat jadial membasuh 2@3 kali seminggu jadi boleh jimat masa dan tenaga mak mak sekalian?
“Kalau tak nak melipat kain setiap hari pula bolehlah sediakan bakul sorang satu lepas kering letak pakaian ikut tuan bakul masing2?
“Dan kalau tak nak mencuci,menyidai dan melipat setiap hari tak payah laa pakai baju??? lagi senang jimat segala2nya.
Untuk ibu-ibu di luar sana, boleh jadikan panduan dari Baizura ini dalam menyiapkan kerja rumah dengan berkesan tanpa mendatangkan stres atau tidak cukup rehat.
Sumber: IG zuera_burn
“Dengar Jeritan Sebelum Nampak Separuh Badan Tertimbus. Gali Guna Tangan Bantu”- Mangsa
“Saya terdengar jeritan meminta tolong sebelum ternampak ada separuh badan yang hanya nampak tangan dan kaki tertimbus dalam runtuhan tanah.
“Saya dan rakan terus menggali tanah itu dengan tangan kami untuk membantu wanita dan anaknya,” kata Chong, 28.
Chong adalah mangsa yang terselamat dalam runtuhan tanah di sebuah tapak perkhemahan di Father’s Organic Farm di sini, hari ini.
Lelaki dari Melaka itu berkata, runtuhan tanah berlaku di tapak perkhemahan bahagian zon A dengan hampir keseluruhan kawasan itu musnah.
Menurutnya, dia bersama 18 ahli keluarga dan rakan berkhemah di zon B yang tidak terjejas teruk dan semua kumpulannya selamat.
Katanya, sebelum itu mereka terdengar bunyi dentuman kuat sebelum runtuhan tanah merosakkan khemahnya.
“Kami keluar menyelamatkan diri dan tiba-tiba saya terdengar jeritan wanita meminta tolong dan ternampak ada separuh badan wanita tertimbus.
“Tanpa berlengah saya dan seorang lagi rakan lelaki terus menggali tanah dengan tangan selama 10 hingga 15 minit sebelum mangsa dan anak perempuannya diselamatkan,” katanya ketika ditemui di perkarangan Balai Polis Hulu Yam Bharu di sini, hari ini.
Menurutnya, dia tidak mengenali mangsa terbabit, namun bersyukur dua beranak itu dapat diselamatkan.
“Tapak perkhemahan itu memang cantik tetapi runtuhan itu menyebabkan semua kawasan sudah menjadi seperti rata.
“Saya tak pasti berapa ramai mangsa terbabit dalam kejadian itu tetapi percaya masih ada lagi di bawah (tertimbus),” katanya.
Mengimbas detik kejadian itu, Chong berkata, kejadian berlaku pada 2 pagi dan ketika itu mereka sedang tidur di khemah masing-masing.
“Ketika tanah runtuh saya terdengar seperti dentuman kilat dan runtuhan tanah dirasai berada di kepala. Kami kemudiannya terus keluar untuk selamatkan diri. Malam tadi hujan cuma renyai.
“Saya bersyukur kumpulan kami semua selamat cuma khemah saya saja koyak dalam kejadian itu. Kami datang ke tapak perkhemahan itu sejak kelmarin dan sepatutnya pulang hari ini,” katanya.
Sementara itu, Teh Lynn Xuan, 22, berkata, ketika kejadian dia hanya tidur-tidur ayam saja dan terdengar bunyi kuat seperti batu berguling serta air menitis di luar khemahnya.
Katanya, dia juga berkhemah di bahagian zon B dan datang ke tapak itu untuk bercuti bersama 20 lagi keluarganya dari Melaka.
“Kejadian itu menyebabkan khemah tertolak hingga kaki kami naik ke atas ketika tidur dan ia berlaku sangat cepat,” katanya sambil memberitahu kumpulannya juga semua selamat.
Sumber : HMetro
