Bulan puasa ini, selain bau mulut ada lagi satu masalah iaitu bibir kering akibat kekurangan air. Mungkin ramai yang tidak tahu kegunaan berus gigi selain membersihkan gigi. Memetik laman Lifehacker, cara paling mudah dan efisien untuk skrub bibir anda adalah menggunakan berus gigi! Ya cara ini dikatakan sangat berkesan untuk menanggalkan sel-sel kulit mati pada bibir.
Jadi, takkan ada lagi masalah bibir kering, tapi pastikan anda memberus dengan lembut supaya tidak menyebabkan bibir anda terluka. Jom semak bagaimana caranya.
Caranya:
1. Sapukan lip balm atau Vaseline pada berus gigi.
Ads
2. Gosok pada bibir anda dengan lembut.
3. Bilas dengan air suam dan lapkan dengan tuala.
Ads
4. Lakukan 2 kali seminggu agar bibir tampil lebih lembut, cerah dan juga mungil.
Ads
5. Selain Vaseline, anda boleh menggunakan campuran gula dan juga madu untuk memberus bibir anda.
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Memberi fokus pada penjagaan gigi, kita, umumnya sejak dari kecil sudah diajar untuk kita biasakan memberus gigi. Sekurang-kurangnya sekali pada waktu selepas bangun tidur dan sekali lagi sebelum tidur.
Tujuannya satu. Untuk penjagaan gigi dan mulut agar kekal bersih dan sihat dan sekali gus dapat pastikan mulut berbau segar.
Inilah juga yang kita ajarkan pada anak-anak kita.Pun begitu, ada sesetengahnya walau kerap memberus gigi namun mulut tetap berbau.
Nak tahu punca dan sebabnya, ikuti perkongsian doktor Muhammad Khairul Izwan memberi pencerahan. Jom baca.
Tahukah anda, purata rakyat Malaysia memberus gigi adalah kurang daripada 1 minit setiap hari?
Malah ada sebahagian daripada kita yang hanya memberus gigi dalam masa di bawah 10 saat!
Dan yang paling ramai sekali adalah tidak memberus permukaan lidah yang mana lidah merupakan antara penyumbang terbesar kepada masalah bau mulut.
Penting untuk anda ketahui bahawa jika anda memberus gigi dalam tempoh masa yang terlalu singkat, tidak semua permukaan gigi anda dapat dibersihkan terutama di bahagian yang agak tersorok terutamanya di celah-celah gigi serta pada bahagian gigi geraham yang paling belakang.
Kerana itulah masih ada yang mengalami kerosakan gigi walaupun mereka memberus gigi setiap hari.
Memberus gigi perlu anda lakukan dengan menggunakan ubat gigi berfluorida sekurang-kurangnya 2 kali sehari selama 2-4 minit setiap sesi.
Disarankan untuk memberus gigi pada waktu pagi dan pada waktu malam SEBELUM tidur. Amalkan juga berkumur-kumur dengan air kosong setiap kali selepas makan terutama ketika anda di tempat kerja/makan di luar.
Anda juga perlu memberus gigi pada setiap permukaan gigi termasuk gigi yang paling belakang. Jangan berus gigi pada permukaan luar sahaja dan biarkan bahagian dalam tanpa diberus!
Gunakan berus gigi yang lembut dan elakkan penggunaan berus gigi yang keras untuk mencegah terjadinya hakisan gigi.
Jangan lupa untuk turut sama memberus permukaan lidah anda.
Bahagia itu setiap pasangan ingina agar rumahtangga kekal hingga akhir hayat. Bahkan apabila usia perkahwinan sudah sudah lama, pasangan haruslah menjadikan hubungan lebih mesra. Ia termasuk peranan suami.
Tak salah jika suami sentiasa berusaha ‘mengurat’ isteri agar rumah tangga sentiasa harmoni. Nampal remeh je kan tapi itulah kunci kebahagiaan.
Nak tahu lanjut, ikuti perkongsian ini.
Tips mengurat hati isteri.
Fahami kehendak fisiologi isteri atau bahasa mudah kita sangat faham yang isteri juga perlukan tubuh badan yang sihat. Insyaallah isteri akan tenang dan bahagia. Sebenarnya isteri tidak memerlukan rehat yang banyak untuk mereka bahagia. Sebab itu kita tengok isteri boleh hadap kerja rumah 24jam.
Perhatikan. Dalam masa yang sama mereka boleh buat 2 3 kerja. Sambil goreng ikan boleh mandikan anak,boleh basuh pinggan, boleh mop lantai. Boleh bisnes online. Eh siap boleh order barang online depan kuali? Fuh.. hebat الله cipta otak wanita. inilah yang dipanggil ‘otak multitracking’,yakni boleh bagi tumpuan kepada banyak perkara dalam satu masa. Sebab itulah jangan pelik kalau mereka masuk mall rambang mata…
Isteri suka perhatian suami
Tapi.. apa yang buatkan mereka stress? Bukan sebab tidak cukup rehat. Sebab hormon oxytocin mereka turun secara mendadak bila stress. Kenapa stress? Sebab tiada tumpuan,perhatian,belaian dari suami. Hormon cortisol meningkat,mereka akan nampak lesu,kusam,suka makan makanan manis sebab cortisol telah bakar gula dalam darah.
Rupanya isteri kita ini,apabila mereka penat bukan sahaja perlu rehat,tetapi perlukan belaian,pelukan dan paling penting suami perlu jadi PENDENGAR yang setia. Dengar dengan penuh tumpuan,tatap wajah mereka sambil pegang tangan dan peluk dia dengan erat sambil gosok-gosok belakang mereka. Yes! Waktu ini oxytocin hormone mendadak naik.
Jadi para suami rajin-rajinlah peluk isteri bukan sahaja ditempat tidur. Nampak isteri penat pergilah peluk dia,ajak anak peluk sekali. Dalam masa yang sama oxytocin dalam badan lelaki juga akan meningkat. Dengan pelukan kita akan jadi lebih tenang dan boleh buat banyak keputusan yang baik.
Sambutan Hari Raya Aidil Adha yang bakal disambut seluruh umat Islam pada minggu depan buat ‘ mak ayah’ si bulus mula berfikir perihal kucing kesayangan mereka.
Pastikan kucing kesayangan ditempatkan di boarding yang cukup selesa buat mereka. Pastikan anda buat research lebih dahulu sebelum menghantar kucing boarding.
Pun begitu selepas balik dari boarding, anda kenalah berikan lebih perhatian pada kucing kesayangan anda. Ini check list anda kena tahu, perkongsian daripada Dr. Mazrul Fahmi Mahadzir dari Nadia Veterinar Clinic.
PERLU BUAT LEPAS CHECK OUT ANAK BULUS DARI BOARDING RAYA?
1. Check kucing betul tak kucing sendiri yang dibawa balik . Jangan pi salah amek kucing orang pulak hehew.
2. Monitor keadaan kucing. Check selera makan ada ke tak. Masih merajuk tamo makan ke sebab kene tinggal. Kalau dia taknak kibbles, upah dengan wetfood atau mana-mana makanan faveret die. Tapi kalau da sampai 3 hari tak makan, sila bawa ke vet untuk check up tau.
3. Selak setiap bulu di badan si comel dan check juga telinga.Ini untuk pastikan tiada kutu atau kutu telinga datang membiak di badan si bulus tu.
4. Periksa sama ada anak bulus boleh kencing & berak dengan normal atau tidak. Jika cirit sila bawa ke vet.
5. Spend time lebih sikit dengan anak bulus. Ini bukan saja untuk sesi pujuk memujuk, tapi acik ankel boleh monitor kalau tetibe ada perubahan pada anak bulus tu.
6. Kalau anak bulus berbau busuk, boleh bawa pergi grooming untuk mandikan sebab sesetengah kucing ni suka berguling dalam pasir waktu dalam boarding hehee.
So far ini antara perkara yang acik ankel perlu buat tau. Kasih sayang yang mencukupi untuk anak bulus buat kucing happy, kita pon happy.
Kredit: Mazrul Fahmi Mahadzir via Nadia Veterinar Clinic.
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
