Rupanya makan pisang ni, kena ada ilmu. Tahap ranum atau tidak pisang akan melambangkan kesihatan pisang itu. Jika selama ini kita hanya makan pisang untuk khasiatnya. Tetapi melalui perkongsian doktor ini menjelaskan lanjut mengenai tahap manfaat pisang.
Ikuti perkongsian ini Hafiz Sulaiman moga bermanfaat bersama.
PISANG MUDA, PISANG RANUM
Bila makan pisang, ramai akan bedal saja kan asal sedap. Macam saya sendiri, lebu ranum sangat tak suka. Kalau putik muda sangat kelat pulok. Sedang-sedang pilihan hati..rupanya paling sihat dan selamat!
Makan pisang pun sebenarnya kena tengok level masak ke tak dan ejas dengan keserasian perut kita serta apa aim kita untuk kesihatan.
Ini petuanya:
IKLAN
PISANG HIJAU TAK MASAK
1. Time kelat ni kandungan serat sangat tinggi. Serat tinggi ini susah di cerna perut kita. Kuman perut akan makan pisang susah cerna ni. Jadi pisang hijau memang prebiotik (makanan kuman usus) yang bagus. Paleo diet dulu-dulu fenomena kerepek pisang tanduk (plantain) sebab ni lah.
2.Bagusnya pisang hijau ni juga ialah sebab rendah FODMAPs Jadi jika anda ada alah FODMAPs elok lah elakkan pisang masak supaya tak kembung.
3.Masalah satu je pisang hijau ni. Sebab susah cerna, jadi mereka yang ada masalah kembung seperti SIBO, IBS dan masalah pencernaan lain molek lah elakkan dulu awal-awal rawatan pemulihan ya.
PISANG MASAK
4. Lagi masak pisang ni, antioksida lebih tinggi sebab lagi lama hidup. Paling penting, pisang masak lebih sedap..sebab kandungan gula makin tinggi.
IKLAN
Tapi orang sakit diabetes kena hati-hati sebab kandungan gula sebijik pisang ni dalam 12gram ye.
5. Makin masak pisang yang tak bestnya, ialah kandungan ejen saraf DOPAMIN dan SEROTONIN dalam pisang ni berkurang. bahan ni penting untuk perasaan “pleasure” dan “rewarding” serta penting untuk pergerakan badan. Kalau kekurangan dopamine badan gerak tersekat-sekat macam orang parkinson.
Serotonin pula hormon yang kawal mood serta penting untuk buat hormon tidur, melatonin. Orang anxiety, depression dan insomnia didapati kekurangan serotonin biasanya.
6. Orang ada angin, saraf dan badan jadi sensitif…orang tua-tua kata angiinnn..Molek lah jangan banyak makan pisang ranum sangat sebab tinggi ejen saraf HISTAMIN. Orang ada angin, perut dia rosak jadi enzim yang proses histamin dah kurang efisyen..Jadi histamin kumpul banyak dalam badan sebabkan radang dan alahan…angin-angin sana-sini. Mengikut pengalaman klinikal saya, jenis pisang emas dibawa belayar, masak sebijik atas peti paling “angin”. Pisang berangan okay sikit.
IKLAN
Jadi nak makan masa hijau ke..masa masak? Tepuk dada, tanya selera.. Tengok tahap kesihatan lah jugak ye.
Makan beringat sikit kang perut sakit, badan menjerit.
Alam perkahwinan ni sesuatu yg SIMPLE…
3 tahun pertama perkahwinan, tapau makanan luar je…dlm seminggu tu, ada la 2 atau 3 hari jumpa isteri…selebihnya tak jumpa sbb keje berlainan syif…sorang pagi, sorang mlm…dia nk masak tggal lauk, tggal nasi, sorang je nk mkn pun…end up, saya ckp xpyh masak, tapau luar siap2 sblum smpai umah…blk panaskan je…nk mkn sorang2 kat kedai, segan…
Bila ada anak2, isteri masak lauk anak2 sahaja…moi, bubur, sayur…lauk saya, still tapau luar…lepas dia benti keje, bru stop tapau menapau ni…
Org kata, nak tackle suami, kena jaga perut dia…perut saya, org pattani yg jaga wktu 3 tahun pertama perkahwinan…hubungan renggang x? Tak pun sbb kita masing2 faham diri masing2…lagipun dah capai persetujuan bersama…
Sejak lahir anak sulung sampailah ank ketiga, saya tdo bwh ja…xpenah lg dpt peluang tdo berdua bila dah ada anak2 walaupun dlm sebilik…8 tahun dah rasanya last tdo berdua (pandai2 la cari bila nak, takkan itu pun nk citer)…
Hubungan hambar? Tak jugak…hubungan still maintain bahagia walaupun malam2 tak tdo sebelah menyebelah.
Bila anak dah 3, perhatian dan layanan isteri lebih kpd anak2…byk benda dan perkara terarah kpd anak2…kadg2 mintak kopi, tp lupa dibuat sbb dia sibuk dgn anak2…kadg2 tanya itu ini, tp tak dijawab sbb dia kalut dgn anak2…
Rasa diabaikan? Tak…nk rasa diabaikan kenapa klu kita faham yg anak2 perlu diberi lebih perhatian, layanan dan jagaan sbb diorang tgh membesar…bukan smua benda diorang boleh menguruskan dgn sendirinya…nk kena ada ibu diorang utk bantu…
Bgun la bancuh air sendiri, ambik makanan sendiri…serba serbi sendiri…
Pokok pangkalnya, alam rumahtangga tu akan menjadi simple bilamana kita dan pasangan saling memahami, saling bertolak ansur…kita sebagai suami kena lower down the demand yg isteri kena fulfill…benda apa yg bleh dibuat sendiri, cuba utk buat sendiri…
Tak perlu utk letak kebergantungan tu pada isteri semata-mata sbb nak dilayan bagai raja…tak salah pun jika kita suami isteri sama-sama jadi “rakyat biasa” yg hidup bersama utk bahagia…
Renung-renungkan, semoga bermanfaat…
Kredit: Firdaus Shakirin
Mencari bahagia bersama KELUARGA? Download dan baca sekarang di seeNI.
Kemiskinan hidup tidak menjadi halangan kepada anak ini untuk berjaya dalam hidup. Kisah seorang pelajar cemerlang, Abdul Manaf Abdul Aziz, 18 dari Sekolah Sains Sultan Ahmad Shah (SHAH) yang cemerlang dalam peperiksaan Sijil Pelajaran Malaysia (SPM) 2018 dengan memperoleh 10A yang sedang menunggu keputusan permohonan biasiswa beberapa agensi kerajaan dan swasta telah mendapat perhatian ramai termasuk Menteri Pendidikan Malaysia, Dr. Maszlee bin Malik.
Melalui perkongsian di laman facebook Menteri Pendidikan,Dr Maszlee Malik menyatakan kisah pelajar berkenaan telah mendapat perhatian daripada pihaknya. Semoga impian adik ini bergelar seorang doktor pakar dalam bidang otak dan saraf tercapai suatu hari nanti. Serta dapat membela nasib keluarga yang hidup serba kekurangan.
Kisah adik Abdul Manaf Abdul Aziz yang datang dari keluarga kurang berkemampuan tetapi mendapat keputusan cemerlang 10A dalam peperiksaan Sijil Pelajaran Malaysia (SPM) 2018 telah mendapat perhatian ramai pihak.
Saya mendapat maklumat mengenai adik Abdul Manaf pada Ahad (31 Mac 2019) dan semalam saya telah menghantar pegawai saya ke Pekan, Pahang untuk melihat sendiri keadaan adik Abdul Manaf dan keluarganya.
Biasiswa
Saya sedih mendengar cerita adik Abdul Manaf. Ibunya sudah meninggal dunia pada tahun lalu dan ayahnya cuma bekerja sendiri dengan pendapatan tidak menentu namun di sebalik semua halangan berkenaan beliau berjaya membesarkan anaknya menjadi insan yang berilmu.
Saya difahamkan pihak Universiti Islam Antarabangsa Malaysia (UIAM) telah mengemukakan surat tawaran bersyarat kepada adik Abdul Manaf untuk memasuki Pusat Asasi UIAM.
Dalam masa sama beberapa pihak juga sudah berhubung untuk memberikan biasiswa.
Adik Abdul Manaf akan diberikan peluang melanjutkan pelajaran ke peringkat lebih tinggi menggunakan laluan khas untuk golongan B40 dan saya mendoakan adik Abdul Manaf menggunakan segala ruang dan peluang yang ada untuk mencapai cita-citanya menjadi seorang doktor.
Anak perempuan yang rapat dengan ayah, bakal jadi orang yang hebat, IQ lebih tinggi. Bapa memainkan peranan penting sebagai teladan dalam kehidupan anak perempuan. Mereka sering melihat bapa sebagai figura lelaki yang kuat, penyayang, dan bertanggungjawab.
Anak Perempuan Rapat Dengan Ayah, Bakal Jadi Orang Yang Hebat, IQ Lebih Tinggi
Ini memberi anak perempuan pandangan yang positif terhadap hubungan dengan lelaki dan membantu mereka dalam membentuk hubungan yang sihat di masa hadapan. Bukan hanya berperanan sebagai hero yang melindungi, tapi sebagai pembentuk karakter hebat.
Tidak dapat disangkal lagi pengaruh seorang ayah sangat kuat kepada pembentukan diri anak perempuan. Kalau betul cara dan didikannya, anak perempuan boleh jadi wanita yang hebat dan berkeyakinan diri.
LIMA tip yang dikongsikan ini boleh dijadikan panduan.
Ayah, watak lelaki pertama yang hadir dalam diri anak perempuan. Ayahlah lelaki pertama dalam hidup anak perempuan, yang mempunyai perkaitan yang rapat dan memberikan pengaruh besar dalam segenap segi dalam kehidupan pada masa akan datang.
Jadi, ia bukanlah sekadar hubungan biasa-biasa. Kalau nak anak perempuan menjadi orang hebat, si ayah mesti mulakan dari awal lagi. Kaunselor, Puan Farhan berkongsi tentang hal ini. Pengalamannya sendiri turut dikongsikan bagi memberikan gambaran yang jelas tentang perkaitan antara hubungan anak perempuan dan ayah serta kasih sayang yang tertanam dalam diri anak kepada ayahnya.
Berikut ialah perkongsian beliau;
[Pengaruh ayah kepada anak perempuan]
“Ibu, kakak nak kahwin dengan abi”
“Hahh..heyy mana boleh, abi tu kan suami ibu”
“Haaa, tak kira kakak nak kahwin juga dengan abi…?”
Dialog saya diatas bersama Aufa berakhir begini
“Kakak, dengar sini. Kakak tak boleh kahwin dengan abi. Tapi kakak boleh kahwin dengan orang yang sama karakter dengan abi”
“Lepastu Aufa boleh kahwin dengan siapa?”
” Erm, contohnya kawan kakak kan ada. Kawan boleh. Yang penting bukan ahli keluarga macam abi, dan adik”
“Owh, macam tu.Ok ibu” Kata Aufa sambil malu malu kucing.
Dialog di atas adalah perbualan saya dan Aufa tempoh hari. Tidak pelik pun apabila anak perempuan yang masih KECIL berkata begitu. Sebenarnya, apa yang dia katakan itu merujuk kepada rasa kasih dan sayang yang tidak berbelah bagi seorang anak kepada ayahnya.
Kiranya tidak ada lelaki lain yang boleh menandingi ayahnya.
1: TEMPAT BERPAUT
Seorang ayah yang penyayang dan baik akan memberi impak yang sangat besar kepada seorang anak perempuan. Tahukah anda, seorang anak perempuan sangat memerlukan figure seorang ayah yang baik dan bertanggungjawab untuk dia berpaut.
2: HERO YANG SENTIASA MELINDUNGI
Anak perempuan yang membesar dengan seorang ayah yang mempunyai ciri ciri di atas akan sangat rapat dengan ayahnya. Sebelum datang lelaki lain (iaitu suami) ayah lah adalah lelaki yang paling utama dalam hidupnya. Baginya ayah adalah hero yang akan sentiasa menjaga dan melindunginya. Kehadiran ayah itu akan membuat dia merasa selamat.
3: BERI PUJIAN SUPAYA JADI YAKIN
Fungsi ayah juga adalah untuk menyokong proses anak perempuan membesar. Segala bentuk belaian, kata-kata pujian ini akan membentuk seorang anak perempuan yang kuat dan mempunyai keyakinan terhadap dirinya.
4: ELAK MASALAH FATHER-HUNGER
Anak perempuan yang membesar tanpa sentuhan seorang ayah akan mengalami masalah father-hunger. Dimana anak ini akan membesar menjadi seorang anak yang sentiasa dahaga kasih sayang seorang ayah. Hasilnya dia akan tercari cari sentuhan itu melalui orang sekeliling contohnya teman lelaki.
Malang sekali, mengikut satu kajian, anak perempuan yang tidak mendapat sentuhan seorang ayah akan menjadi gopoh dan tergesa gesa dalam mencari kasih sayang yang hilang itu.
Akibatnya mereka mudah menyerah kepada lelaki yang memberi perhatian kepada mereka. Hasilnya mereka lebih mudah terlibat dengan hubungan luar nikah dan aktiviti yang tidak bermoral bersama seorang lelaki yang pada sangkaannya adalah tempat dia meneguk kasih sayang yang dia tidak berjaya dapat melalui seorang ayah. Namun hakikatnya bukan.
5: MENJADI KAYU UKUR
Situasi ini berbeza dengan anak perempuan yang sudah cukup kasih sayang seorang ayah. Selain lebih yakin, mereka juga akan lebih berhati hati dalam mencari kasih sayang seorang lelaki selain ayahnya. Ayah akan menjadi kayu ukur kepada pemilihan yang akan dilakukan untuk memilih teman hidupnya.
Seandainya ayahnya seorang yang suka berjenaka, dia akan mencari lelaki yang juga suka berjenaka.
Seandainya ayahnya seorang yang suka membantu membuat kerja rumah, dia juga sedaya upaya akan mencari lelaki yang rajin membuat kerja rumah.
Tak dapat banyak pun sedikit.
Hasilnya anak ini akan lebih bahagia dalam kehidupannya.
Begitulah pentingnya watak seorang ayah dalam hidup seorang anak perempuan.
Jadi ibu ibu, sentiasalah berpesan kepada pasangan anda agar menunjukkan contoh terbaik kepada anak perempuan agar dimatanya ayah adalah hero dan segalanya untuk dia.
UNTUK ANAK PEREMPUAN YANG MUNGKIN SUDAH KEHILANGAN AYAH, WATAK LELAKI LAIN SEPERTI BAPA SAUDARA DAN DATUK MASIH BOLEH MENJADI HERO KEPADA MEREKA. ASALKAN NAMANYA ITU LELAKI.
Intan Ladyana kongsi wajah Umayr, anak keduanya sudah 3 bulan, "Rupa siapa ye." Pelakon Intan Ladyana selamat melahirkan cahaya mata keduanya, di sebuah pusat perubatan di Kuala Lumpur ada 26 April yang lalu.