Sedangkan lidah lagi tergigit
Apa pula suami isteri
Buang yang keruh ambil yang jernih
Baru teguh peribadi…
Itu antara bait-bait lirik lagu yang ramai antara kita boleh menyayikannya. Ternyata lagu ini juga membawa erti dalam mengharungi kehidupan berumah tangga.
Ads
Jadi sini dikongsikan cara untuk mengelakkan daripada berlaku pergaduhan andai ada terjadi perselisihan faham antara suami dan isteri sebagaimana dikongsikan oleh Firdaus Shakirin dan bolehlah dijadikan panduan bersama dalam melayari bahtera rumah tangga.
Cara untuk mengelakkan dari bergaduh dengan pasangan :
Ads
1- Tengok mood pasangan dan jangan bersuara bila nampak mood pasangan tak ok.
2- Tengok situasi dan keadaan sebelum memulakan perbualan.
3- Jangaen terus direct to the point, mulakan dengan topik-topik ringan, then baru cakap main point.
4- Berbual dengan nada bersahaja, tidak tinggi suara.
5- Jika perbualan tu semakin serius dan semakin beremosi, jangan mengeruhkan keadaan dengaan turut beremosi, sebaliknya mengalah dan mengundur diri.
6- Tidak menyatakan kesalahan, tapi memberi nasihat akan ruang untuk penambahbaikan.
7- Tidak menggunakan bahasa yang kesat, maki hamun, sindiran, hinaan ketika berbual.
8- Tidak menyentuh isu-isu sensitif yang boleh membangkitkan kemarahan pasangan.
9- Elakkan mengungkit masa silam pasangan dan kaitkannya dgn keadaan semasa.
10- Tamatkan perbualan sekiranya gagal mencapai persetujuan.
Anak bukanlah ukuran kebahagiaan bagi pasangan suami isteri kerana setiap orang mempunyai gaya dan matlamat hidup yang berbeza. Isu ada atau tiada anak dalam sebuah keluarga ini sememangnya hangat dan masih ada yang mempertikaikan perkara ini.
Turut terpalit dengan isu ini, pelakon Izzue Islam yang telah mendirikan rumah tangga bersama isteri tersayang Awin Nurin selama 9 tahun ini walaubagaimanapun masih belum dikurniakan anak. Melalui temubual bersama wartawan Keluarga, Izzue berkongsi beberapa tip yang boleh digunakan buat pasangan yang menghadapi masalah sama.
Tambahnya lagi, niatnya juga adalah untuk memberikan semangat kepada para pasangan yang mungkin sedang berusaha untuk mendapatkan zuriat dan tertekan disebabkan kata-kata orang sekeliling.
“Cuba sibukkan diri dengan benda-benda yang best, dengan pasangan masing-masing atau perkara yang boleh buatkan korang tak fikir sangat tentang benda lain dan boleh fokus untuk korang punya kerjaya atau kerja”.
Selain itu, dia juga mengingatkan untuk cuba menjauhkan diri dengan orang yang toksik sama ada yang jauh mahupun dekat dengan sekeliling kita. Jika ditanya dengan soalan yang negatif pula, Izzue sebolehnya mahu memberikan respon yang positif untuk elakkan daripada terus terasa hati.
“Toksik ni maksudnya yang suka datang dekat kita kalau tanya bila nak dapat baby ni? Korang ni bila nak ada anak ni, semua orang dah dapat, itu contoh-contoh ayat toksik”.
“Bila berkahwin mesti menginginkan anak, setiap pasangan pun. Sama juga macam kami dan sebenarnya kami pun sudah mencuba dan belum lagi ada rezeki untuk ada anak”.
Penjelasan lanjut boleh lihat dalam video di bawah.
Sama seperti orang lain, Izzue dan isterinya juga menginginkan anak dan sudah berusaha selama 9 tahun ini. Tapi sekarang, dia juga tidak mahu terlalu memikirkan tentang perkara ini dan bersyukur dengan rezekinya yang lain.
Masalah angin merupakan masalah yang sering kita alami dan biasanya ia berpunca daripada aspek pemakanan serta sistem penghadaman.
Perut senak atau kembung, kerap sendawa dan badan rasa berbisa membuatkan seseorang tidak selesa serta lesu, malah mungkin tertekan akibat masalah angin apatah lagi jika mempunyai kerjaya perlu berurusan dengan orang ramai setiap hari.
.
Masalah angin bagi kebanyakan individu mungkin tidak menjadi satu gangguan menjejaskan hidup manakala gejala yang dialami antara individu itu mungkin sama, tetapi punca sebenar masalah pula berbeza.
.
Masalah angin ini kebanyakannya berpunca daripada udara yang ditelan dan apabila seseorang dalam keadaan tertekan, mereka lebih kerap menelan udara tanpa disedari. Masalah ini disebabkan proses penghancuran makanan oleh bakteria di dalam usus besar yang tidak dapat dihadamkan sepenuhnya.
.
Gas yang dihasilkan ialah biasen, nitrogen dan ada kalanya methana. Ada beberapa kaedah rawatan bagi menyelesaikan masalah ini. Namun yang lebih utama ialah kesediaan kita untuk menukar jenis makanan yang dinikmati setiap hari terutama mengelakkan makanan berangin dan bergas, ambil ubat-ubatan dan cuba menahan diri daripada menelan udara terlalu banyak.
.
Kaedah perlu dilakukan penghidap masalah angin :
.
1. Menukar jenis makanan
.
Kandungan gas yang dihasilkan daripada makanan berbeza antara individu. Seseorang itu perlu memastikan jenis makanan khusus yang menyebabkan berlakunya masalah angin ini berdasarkan pengalaman masing-masing. Bagi sesetengah orang, makanan seperti keledek, nangka, cendawan dan teh menyebabkan angin, tetapi tidak pada orang lain. Sekiranya makanan itu dapat dikenal pasti, hindarkan daripada mengambil makanan itu.
.
Salah satu cara untuk membuang angin dalam badan ialah dengan pengambilan minuman halia. Halia merupakan petua yang paling mudah dan juga berkesan yang telah diamalkan sejak turun temurun lagi. Minuman halia telah pun dipelbagaikan pada waktu kini dan anda boleh menemui minuman halia yang berbentuk bikarbonat dan juga teh. Namun, ia adalah lebih baik sekiranya anda meminum minuman halia asli kerana ia lebih berkesan untuk membuang angin di dalam badan. Anda boleh meminum air halia yang dicampur bersama lemon dan madu untuk membantu masalah penghadaman anda.
.
2. Ubat-ubatan
.
Ubat-ubatan seperti antacid dan simethicone yang boleh didapati di farmasi dapat membantu mengurangkan masalah angin. Selain itu, enzim penghadaman seperti laktase membantu menghadamkan karbohidrat di samping membolehkan seseorang mengambil makanan yang biasanya menghasilkan angin.
.
3. Kurangkan menelan udara
.
Individu yang mengalami masalah sendawa yang kronik dinasihatkan supaya kurang mengambil gula-gula getah dan gula-gula. Anda dinasihatkan supaya mengunyah makanan secara perlahan-lahan dan tidak banyak bercakap ketika makan. Sekiranya pesakit memakai gigi palsu, dinasihatkan supaya berjumpa doktor gigi untuk memastikan ia sesuai dipakai.
.
4. Hindari makanan yang menghasilkan angin
.
Makanan yang mengandungi gula raffinose, fruktos, laktos dan sorbitol menghasilkan banyak angin. Raffinose terkandung dalam makanan seperti kacang yang mengandungi banyak gula kompleks manakala bunga kubis, kubis brussel, asparagus, brokoli dan kubis pula mengandungi fruktos.
.
Laktos ialah gula semula jadi yang terdapat dalam susu dan makanan mengandungi susu seperti keju dan aiskrim. Fruktos pula banyak terdapat pada bawang, buah pir dan gandum. Ia juga banyak digunakan sebagai pemanis dalam minuman ringan dan jus buah-buahan.
.
5. Urutan
.
Selain pengambilan ubatan yang sesuai bagi memberikan kelegaan, teknik urutan juga satu daripada kaedah yang dapat membantu rawatan masalah angin. Melalui teknik urutan yang betul, angin dalam badan seseorang itu mampu dikeluarkan dan ia pastinya memberikan kelegaan kepada orang yang mengalami masalah ini.
.
Teknik urutan yang betul mampu melegakan atau mengurangkan rasa kurang selesa individu berkenaan. Ada pelbagai jenis masalah angin yang biasa terjadi, antaranya ialah angin di badan, kepala, rahim, perut dan bawah bahu yang boleh menyebabkan seseorang itu berasa lesu dan mengalami kesakitan. Masalah angin sekiranya tidak dirawat atau diurut dengan betul bukan saja menyebabkan rasa tidak selesa malah boleh menjadi punca kesakitan atau bisa pada badan atau tempat yang bermasalah itu.
.
PENCEGAHAN DAN RAWATAN SAMPINGAN
.
Pengambilan makanan yang betul antara perkara yang perlu diberikan perhatian bagi masalah angin ini. Apa yang penting adalah kurangkan makanan pedas, berlemak dan minuman berkarbonat kerana itu akan menambah angin selain perlu pastikan minum air masak secukupnya.
.
Selain itu, amalkan makan buah terlebih dulu sebelum nasi dan minum air masak sebaik bangun tidur. Ini adalah antara petua untuk membantu pengambilan buah sebelum mula makan nasi selain minum air masak sebaik bangun daripada tidur juga antara kaedah yang dapat membantu mengurangkan masalah angin.
Melihat pokok-pokok bunga yang bergantungan di kediaman orang lain, terasa begitu cantik sekali. Malah tidak dinafikan mood kediaman tersebut juga punya aura selesa dan mendamaikan.
Oleh itu, teringin juga dipraktiskan dikediaman sendiri. Jadi apa kata untuk permulaan ini, kita buat sendiri tali penggantung pasu dengan teknik simpulan menggunakan tali. Memang mudah dan hasilnya memang wow.
Ini sebagaimana yang dikongsikan oleh Suhaili Baharudin. Jom semak.
Saya share disini cara ringkas untuk buat macrame pokok. Cantik sangat bila digantung untuk jenis tanaman yang daunnya berjuntai.
Modal RM2 saja untuk beli tali.
Bahan-bahan yang diperlukan :
Tali, gunting, sepasu pokok yang berjuntai.
Step 1
Ukur tali 76 inci ( boleh lebih kalau nak lagi panjang). Ukur Dan gunting sampai menjadi 4 tali.
Step 2
Cukup 4 tali, dilipat dua seperti gambar A. Pastikan tali dihujung sama panjang. Kemudian pintal dan ikat seperti pada gambar B.
Step 3
Bahagikan dua-dua dan ikat simpul. Ini layer pertama.
Step 4
Untuk layer ke dua, silang-silangkan tali tadi dan bahagia dua lagi kemudian diikat/dipintal lagi. Ikat setiap X berwarna ungu dulu kemudian X berwarna merah.
Step 5
Ikat tali hujung, kemas dan pastikan ketat.
Siap
Ternyata tidak susah untuk hasilkannya dan bolehlah dibuat sendiri. Semoga makin berseri-seri kediaman anda sekeluarga dengan adanya pokok yang cantik bergantung.
Sumber : Suhaili Baharudin via Kebun Bandar: Jom Tanam Sendiri
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Asymawi, pelajar Politeknik Melaka, sanggup bekerja sebagai penghantar makanan demi menyambung pengajian dan membantu keluarga selepas melihat pengorbanan besar bapanya.
