Hakikatnya, penjagaan kecantikan dan kesihatan kulit bermula dari dalam menerusi apa yang dimakan. Pun begitu ramai antara kita mengeluh bila keadaan kulit tidak seperti yang diidamkan.
Telahan mereka dengan menggunakan produk kecantikan sudah memadai untuk mendapatkan kulit cantik sedangkan mereka lupa, anda adalah apa yang anda makan dan makanan juga sering dikaitkan dengan kesihatan dan kecantikan tubuh badan.
Bahkan Dr Rizal Abu Bakar turut berkongsi ada beberapa jenis makanan yang sebenarnya jika diambil boleh memberi kesan pada kulit dan disenaraikan ada 5 makanan yang perlu dielakkan diambil untuk dapatkan kulit yang sihat dan cantik.
Nak tahu detail, ini perkongsiannya.
5 MAKANAN PANTANG PADA KULIT
1. Gula putih – umpama baja untuk jerawat. Elakkan saka ini andai mahu kulit bebas jerawat dan jeragat.
Kill sugar before it kills your skin !
2. Minuman berkafein – kafein dehidrasikan kulit. Hilangkan air. Akibatnya kulit jadi kusam, berkedut dan gelebeh.
3. Tenusu – orang putih sebut dairy product. Ini juga punca munculnya bintik bintik merah pada wajah.
4. Processed Food – Wajib masukkan dalam kategori makanan haram makan.
Dalam processed food ada gula tersembunyi, pewarna, perasa tiruan, pelembut makanan, pengental makanan dan macam-macam ‘pe’ lagi yang sangat baik untuk burukkan kulit.
5. Shellfish – Cuba elakkan ambil makanan laut berkulit keras dan bercengkerang seperi ketam dan udang.
Bandingkan dengan zaman makan dahulu dengan selepas tidak makan. Lihat hasil.
Kecantikan terbina dari dalam. Apabila dalamnya baik, terserlah hingga ke luar.
Mahu cantikkan yang dalam, pastikan diet yang diambil sesuai dengan keperluan tubuh.
Sumber : Dr Rizal Abu Bakar
ARTIKEL MENARIK : Cara Kurangkan Air Bah Masuk Rumah, Begini Lelaki Ni Buat Bila Tiap-Tiap Tahun Hadapi Banjir!
LAGI ARTIKEL MENARIK :Kereta Ditenggelami Banjir, Ada Perkara Perlu Buat Untuk Minimakan Kos Baik Pulih!
Baca Ini Juga :Rupanya Kalau Ada Ekzema Bukan Makanan Laut Je Kena Pantang, Tapi 12 Jenis Sayur & Buah Ni Juga!
Nak macam-macam info? Sila subscribe channel Telegram KELUARGA dan join keluargagader club
“Berbaik Pun Orang Kata Kami Berlakon.” Abby Abadi Kongsi Kisah Hubungan Akrab Dengan Memey Buat Netizen Sebak & Terharu!
“Malu.. lama tak nangis.. sampai lupa dah mcmana cara nangis.. tu yg tak terkawal tu. Terima Kasih Mey. Mey pun baik sangatttt sangattt sangat! Banyak persamaan kita ni.
Itu antara bibit-bibit luahan hati Abby Abadi di laman instagramnya selepas sesi seminar bersama Ustaz Ebit Lew.
Usai tamat seminar berkenaan, pasangan ini, Norman, memey, Abby dan Jai berbual dengan Ustaz Ebit lew. Turut hadir termasuklah dua orang anak mereka iaitu Danish dan juga Marissa.
Dalam perbualan tersebut, memey meluahkan perasaan terharu dan bersyukur dengan penerimaan dan juga sikap Abby yang terlalu baik dengannya.
Dalam masa yang sama Abby juga turut memberitahu Ustaz Ebit Lew bahawa keakraban hubungan mereka itu disalah tafsir oleh pihak lain yang beranggapan mereka hanya berlakon.
“Sebenarnya dalam kami nampak terlalu baik ustaz ni pun sampai ada orang kata kami berlakon. Saya pun tak tahu sebab dari awal mereka kahwin, saya dah tak marah, sekejap sahaja saya marah kerana anak-anak masih kecil dan terima hakikat.
“Saya pun ada salah dan sama-sama tak berjaya rumah tangga tu dan alhamdulillah saya dapat reda dengan keadaan dan tahu jodoh sampai setakat itu. Tapi saya bersyukur sangat walaupun begitu Allah bagi anak- anak yang baik, cerdik dan cantik,” ungkap Abby lagi.
Pengakuan tulus dari pasangan ini turut mendapat reaksi dari pelbagai pihak. Ada yang memuji dan tak kurang sebak mendengar kisah mereka ini.’
norenne_simanjuntakOh ya ALLAH ka @abby_abadi112 .. Mulia nya hati insan2 yg ada sekeliling awak…doakan family saya penuh dgn kasih sayang..
saaidahidahSemua ini ketentuan takdir Allah.. terima dgn hati yg redha dan ikhlas wpun pahit.. insyaAllah kemanisan terserlah akhirnya..percayalah setiap yg terjadi ada hikmah disebaliknya dan Allah gantikan dgn yg lebih baik
ctmarhainieTahniah kakak..@abby_abadi112@memeysuhaiza…idola,inspirasi bt jiwa saya….walaupun pernah ditimpa masalah kekecewaan ttp skrg diberi keredhaan dlm diri malah tauladan bg kami semua.
nurul_kojiMata masuk habuk…saya salah 1 keluarga macam kak @abby_abadi112..alhamdulillah arwah mak arwah abah didik kami tidak membenci..malah didik kami lebih rapat..walaupun arwah mak abah dah tak ada tapi kami masih ada mak tiri yang baik hati..semoga keluarga kak @abby_abadi112 Abg @normanhakim_786@memeysuhaiza @jaiezzany Bahagia hingga jannah..insyaallah amin..
Perempuan yang tabah dan kuat
siti5090Kuat betol kak abby nie…siti kagum dengan semangat akak sekluarga… manisnya ikatan kerana Allah.
mekla_touchterharu nyaa???sbrnya kak eby dan memey ada lahh perempuan yg sgt tabah da kuat.. norman hak dan suami kak eby skrg pn lelaki yg sgt faham.. saya respect kluarga sunnah ni.. Allah..jaga silaturahim kluarga kami sptmana silaturahin mereka.. ya Allah peliharalah kluarga mereka spya selalu bsatu hgga ke jannah mencari redhamu… nanges pg2 ni.. tgok vd ni.. allahu..
qizz_inai_artYa Allah kak Abby..mulianya hatimu..kuatnya hatimu…semoga kluarga kalian stsa drahmati dan bsama hgga ke jannah..amin
Ukhwah terjalin keluarga contoh
leha_gojesAllahuakbar…keluargajannah ni dulu nya penuh dgn ujian dr tuhan kini keluarga ni diberikan kebahagian alhamdullilah..sy suka sgt tengok keluarga ni semoga allah merahmati kamu sekeluarga dan diberikan anak2 yg soleh solehah..dan sematkan dlm hati kasih sayang yg berpanjangan..Amin
aienejam_umarSemoga ukhwah terjalin selamanya..alhamdullilah..semoga allah sentiasa merahmati keluarga yg mulia ini dan mjadi kan contoh tauladan yg baik bagi semua org.sesungguhnya perjalanan allah beri sgt indah dan baik sekali tuk menjadi keluarga bahagia..amen sy doakan…kak @abby_abadi112 Dan kak @memeysuhaiza Serta suami dan anak2 yg berada di sisi..
queenshanti83Family yg sgt2 trpuji dn trbaik…bla dgr ja dorg ckp bikin ngis.Semoga mjd kluarga yg sntiasa bhgia hngga ke jannah.
Malah, Ustaz Ebit Lew turut merakamkan rasa terharu dan sebak melihat keakraban pasangan ini.
“Sebak sangat dapat berkongsi dalam keluargasunnah sepanjang hari ini. Ramai yang menangis. Dapat berbual sekejap waktu rehat tengah hari dengan keluarga yang sangat baik ini.
“Terkesan dengan akhlak dan budi bahasa keluarga ini.. Bila melihat anaknya muda-muda dah hafal Al-Quran dan betapa bahagianya keluarga ini walau melalui ujian. Subhanallah..hari ini saya cemburu…Sepanjang hari tangisan mereka buat saya rasa seperti sebuah keluarga dalam keluargasunnah hari ini….dengar bagaimana sifat dan didikan solat dan Al-Quran di rumah bersama anak-anak dari kecil..marilah kita semua hidupkan rumah kita dengan amalan Talim.
“Dengar bagaimana abby abadi menasihati dan ajak memey mula bertudung dan menutup aurat serta hadir program keluargasunnah ini. Subhanallah.mereka saling berpelukan dan tengok tangan mereka sentiasa memberi semangat. Ya Allah..subhanallah..tiadalah semua itu hanya kerana Allah.
“Itulah kekuatan paling kuat. Dengar memey cerita bagaimana normanhakim sangat jaga solat fardhu dan tak tinggal solat tahajud dan dhuha..Allahuakbar.
Sumber: IG abby_abadi112 & ebitlew
Kadang Tak Perasan, Anak Yang Terkesan, 6 Kesilapan Cara Simpan Susu Ibu Wajib Elak!
Nak menyimpan susu perlu tepat caranya supaya anak menerima khasiat sebaiknya dan susu masih dalam keadaan baik.
Kita selalu menganggap ia adalah satu perkara mudah untuk menyimpan susu ibu yang sudah dipam. Walau bagaimanapun, tanpa sedar, terdapat beberapa kesilapan yang dilakukan oleh ibu mengenai cara simpanan susu.
Kesilapan ini secara tidak langsung sebenarnya boleh mendatangkan kemudaratan kepada bayi. Jadi jom kita semak apakah kesilapan yang sering dilakukan.
Bekas tercemar
Susu badan dapat membantu meningkatkan sistem pertahanan badan bayi daripada bakteria berbahaya. Tetapi keadaan akan menjadi sebaliknya jika bekas simpanan susu yang digunakan sudah tercemar. Bekas mengepam susu juga harus dipastikan bersih.
Penggunaan botol susu plastik atau kaca harus dicuci dan dikeringkan dengan sebaiknya. Ini kerana ia boleh menjadi tempat pembiakan bakteria. Cuci menggunakan air suam dan lap bekas dengan kain bersih.
Kiub ais
Mungkin ada di antara ibu sekalian memilih untuk membuatkan kiub ais susu sebagai cara mudah untuk menyimpan susu. Tetapi mungkin selepas ini anda patut hentikan kaedah penyimpanan ini, kerana ia berisiko untuk dicemari bakteria memandangkan ia adalah bekas terbuka.
Jika masih ingin menggunakan kaedah kiub ais, disarankan untuk menggunakan bekas tertutup. Ia adalah cara yang lebih selamat.
Bekas plastik
Bukan semua bekas atau beg plastik sesuai untuk digunakan sebagai bekas penyimpanan susu. Anda perlu menggunakan bekas plastik yang bebas bahan kimia. Anda dinasihatkan untuk memilih bekas dengan label “BPA-Free”. Ini kerana ia adalah lebih selamat untuk si manja anda.
Dalam masa yang sama, pastikan bekas plastik yang digunakan tidak koyak atau bocor. Jika tidak, sudah tentu bakteria berkembang dan membiak di dalam bekas plastik tersebut. Sentiasa memeriksa bekas plastik yang digunakan.
Terlalu lama
Bagi ibu yang ‘meriah’ susu badannya sudah tentu akan memilih untuk menyimpan stok susu dalam peti ais beku. Malahan ada ibu yang menyediakan deep freezer semata-mata untuk menempatkan susu yang dipam.
Ia adalah ikhtiar yang harus mendapat pujian. Walau bagaimanapun, penyimpanan susu untuk tempoh yang terlalu lama adalah tidak bagus. Ini kerana badan ibu menghasilkan susu yang bersesuaian dengan keadaan semasa bayi.
Tempoh penyimpanan yang terbaik di dalam peti sejuk beku, di bawah suhu -18℃ adalah dari tempoh enam, adalah tempoh yang terbaik dan sehingga 12 bulan, tempoh yang masih boleh diterima untuk penyimpanan susu.
Tetapi jika disimpan dalam peti sejuk biasa, ia hanya boleh bertahan sehingga empat hari sahaja.
Kandungan nutrien dalam susu ibu adalah untuk memenuhi keperluan khasiat bayi pada ketika itu, jadi sebaiknya berikan susu tersebut secepat mungkin.
Berhampiran makanan mentah
Tempat di mana anda menyimpan susu juga perlu dititikberatkan. Ini kerana jika susu disimpan di tempat yang sama dengan bahan makanan lain seperti daging atau ikan mentah, ia akan meningkatkan risiko untuk bakteria berpindah dari makanan ke susu yang disimpan.
Jika boleh, sebaik-baiknya, asingkan ruang penyimpanan makanan barangan dapur dengan susu ibu. Selain itu, anda amatlah dinasihatkan untuk tidak meletakkan susu yang ingin disimpan pada bahagian pintu peti sejuk. Ini adalah untuk membantu melindungi susu daripada perubahan suhu ketika membuka dan menutup pintu peti ais.
Simpan semula
Pasti rasa sayang untuk membuang susu yang tidak digunakan. Tetapi jika susu tersebut sudah dikeluarkan daripada peti beku, anda dinasihatkan untuk tidak menyimpan semula walaupun ia tidak digunakan.
Maksudnya di sini, jika susu disimpan beku dan didedahkan kepada suhu biasa, jangan masukkan kembali untuk pembekuan semula, jika susu yang beku telah cair sepenuhnya. Sebaiknya ia digunakan dalam tempoh masa 2 jam selepas proses pencairan.
Ia bermakna tempoh 2 jam tersebut dikira dari masa ia tidak lagi beku atau dicairkan sepenuhnya, bukan dari semasa anda mengeluarkannya dari peti sejuk.
Ini kerana, selain daripada mengurangkan nilai khasiat di dalamnya, tindakan anda ini juga membuatkan susu lebih mudah dicemari bakteria. Jadi hanya keluarkan susu dalam jumlah yang diperlukan.
Secara terus
Sesungguhnya memberikan susu ibu secara terus adalah antara kaedah yang paling baik. Tetapi jika keadaan memerlukan anda menyimpan susu, pastikan anda melakukan ia dengan cara yang betul.
Jangan lupa untuk memastikan tangan anda juga dalam keadaan bersih semasa mengendalikan proses mengepam dan penyimpanan susu.
Untuk pasangan yang sedang ikhtiar hamil, jom sertai grup komuniti ‘Pejuang Garis 2 Pa&Ma’ untuk mengikuti pelbagai aktiviti yang dianjurkan serta peluang untuk memenangi pelbagai hadiah best.
Hanya perlu join group Whatsapp ini: https://chat.whatsapp.com/JcDPcXwwhrh4v052XOEmAG
Naikkan Seri Wajah Makin Menjadi Bila Rajin Amal Petua Mudah Ni!
Bab cantik orang perempuan menang tak nak kalah. Kalau boleh serba serbi, dari hujung rambut hingga hujung kaki akan dipastikan terjaga rapi.Tujuannya satu, untuk terlihat cantik.
Untuk itu, bolehlah amalkan petua ini untuk membantu menjaga kecantikan dari dalam secara dengan mengamalkan minum air herba ini.
