Sekiranya ada dikalangan ahli keluarga anda yang mengidap ekzema, umumnya untuk mengawal kegatalan kulit ada makanan yang kita larang mereka ambil seperti telur, udang dan makanan laut yang lainnya.

Pun begitu, tahukah anda ada juga jenis sayur dan buah-buahan yang tidak bagus diambil oleh mereka yang ada ekzema.

Jika dimakan, akan menyebabkan penderita ekzema akan merasa semakin gatal dan nampak semakin teruk kesannya. Ini sebagaimana menurut Mizhana Padzi iaitu merupakan Eczema Health Coach, ada 12 jenis sayur dan buah yang bahaya diambil oleh penderita ekzema.

Nak tahu detail, ini disenaraikan olehnya dan sila take note.

12 SAYUR DAN BUAH YANG BAHAYA UNTUK EKZEMA
Maknanya jika makan oleh penderita ekzema, ekzema boleh flare up.

Siapa sangka kan ada sayur dan buah yang walaupun sihat dan bagus dimakan orang lain, namun tidak untuk penderita ekzema.

Sayur dan buah yang tidak pas untuk ekzema di bawah ini bukanlah selama lamanya harus dijauhi. Tapi cuba off sementara ekzema belum baik dan anda sudah penat berhabis duit beli krim dan tak tidur malam lihat anak bergaru setiap malam.

Sayur dan buah di bawah ni antara list yang saya sebagai Eczema Health Coach larang klien saya makan sementara waktu hingga ekzema mereka pulih dengan mudah tanpa ubat dengan izin Allah.

Mari lihat apakah sayur dan buah itu yang suka buat onar pada ekzema anak anda di gambar di bawah dan saya terangkan sekali kenapa :

1. Tomato

Tomato sangat bagus dimakan penghidap kanser, tapi bukan penderita ekzema kerana ia sangat tinggi histamine dan sebabkan gatal

2. Jagung

Jagung antara makanan yang sangat digemari semua orang. Malang sekali jagung boleh trigger ekzema kalau tak pulih lagi

3. Brokoli

Brokoli yang menyihatkan ini harus avoid at all cost kerana ia mengandungi MSG dan sulfites yang sangat sensitif untuk usus penderita ekzema. Kalau makan, samada ekzema teruk atau lambat baik

4. Cendawan

Cendawan ni basic sayur yang kena hindari kalau sakit kulit. Ibu ibu yang ada anak ekzema kalau tak tahu cendawan tak boleh makan, kesian anak tu. Cendawan tinggi histamine dan sebabkan gatal

5.Cili benggala

Bell peppers sayur yang enak namun ia tinggi GMO dan tinggi alkaloid dan solanine yang sebabkan keradangan kulit bertambah parah (kalau radang ekzema dan baik insyaAllah tak ada masalah nak makan sayur ni)

6. Nanas

Pineapple atau nenas ni antara citrus fruits yang kena elak bila ekzema susah nak baik kerana citrus can trigger eczema

7. Kubis

Kubis antara sayur yang tinggi histamine dan sebabkan gatal

8. Anggur

Anggur ni tolong tolong jangan dekati selagi ada ekzema. Anggur ni sangat bahaya untuk ekzema

9. Buah mata kucing

Buah mata kucing kena elak juga walaupun ia enak namun bad for eczema healing

10. Kiwi

Kiwi sama macam anggur. Kena pasak dalam kepala kiwi buah yang bahaya untuk kulit ekzema

11. Berries

Berries tak kisahlah strawberry ke ,blueberry ke raspberry ke adalah tinggi histamine jadi boleh sebabkan gatal

12. Buah kering aprikot

Buah kering seperti aprikot kering, kismis, figs atau teen, prunes atau kurma walaupun bagus untuk kesihatan tapi bila ada ekzema adalah BIG NO sebab ia tinggi gula tersembunyi dan tinggi sulfites sekitar 500 ke 2, 500, lebih tinggi dari arak dan sulfites dalam buah buahan kering ni boleh sebabkan ekzema gatal dan radang.

Sumber : [su_button url=”https://www.facebook.com/mizhana.padzi.7/posts/1293093871210642″ style=”bubbles” background=”#3fc6b5″ size=”2″]Mizhana Padzi [/su_button]

ARTIKEL MENARIK : “Jual Murah Niatkan Atas Nama Arwah Anak Yang Kemalangan Di Kawasan Ini…” -Lelaki Ni Jual Roti Canai 50 Sen!

Baca Ini Juga : Umur 40an Aim Nak Badan Langsing. Pakar Dietitian Ni Kongsi Caranya Perlu Praktik!

Sebagai ibu yang bekerja, ada masanya tidak sempat untuk menguruskan rumah terutama sekali  bab nak mengemas dan membersihkan daripada sebarang habuk dan kotoran.

Usah risau buat ibu superbusy, gunakan pati tumbuhan untuk menyelesaikan masalah kediaman dan kesihatan. Jom cuba 10 tip mudah ini:

Membersihkan pinggan mangkuk

Tambahkan beberapa titis pati minyak lemon ke dalam dishwasher sebelum anda mula membersihkannya. Ia sangat berhasil menghilangkan kotoran atau spot yang degil pada pinggan mangkuk anda.

Menenangkan ibu bersalin dan bayi

Sediakan haruman lavender ataupun sapukan pati minyak lavender pada badan dan urut perlahan-lahan sebelum tidur. Ia berkesan memberikan tidur yang lebih lena dan tenang kepada ibu selepas bersalin dan bayi.

Tujuan pembersihan

Campurkan tiga titis pati minyak lemon dan pati minyak tea tree dengan air suam. Gaul sebati dan masukkan ke dalam bekas semburan. Ia sesuai dijadikan pencuci harian untuk bahagian permukaan atas kaunter dapur dan pembasmi kotoran yang handal.

Membunuh serangga

Sediakan satu bekas semburan pati minyak buah oren yang dicampur dengan pati minyak cengkih. Ia akan membunuh dengan pantas serangga perosak di kediaman anda.

Penghalau nyamuk

Sediakan pati minyak serai wangi, citronella dan eucalyptus. Setelah itu, campurkan dengan 1 sudu besar minyak kelapa. Bau yang dihasilkan dari bahan-bahan tersebut membuatkan nyamuk tidak selesa dan akan hindar daripada kawasan tersebut.

Skrub untuk tab mandi

Campurkan setengah cawan baking soda, setengah cawan cuka dan lima titis pati minyak bergamot ataupun pati minyak limau. Gunakan bahan tersebut sebagai pengganti pencuci tab anda. Ia juga turut boleh digunakan untuk ruang sinki. Hasilnya, anda akan mendapati kotoran degil hilang dan bonus mendapat aroma terapi yang menyegarkan!

Membersihkan udara

Rembeskan atau semburkan pati minyak kayu manis yang dicampurkan sedikit dengan air ke ruang udara. Ia praktikal untuk mencegah bau yang kurang menyenangkan dan merupakan anti mikrobial yang efektif.

Menyingkirkan bau tong sampah

Sediakan gulungan kapas yang telah dititiskan dengan pati minyak lemon dan tea tree. Kemudian tempatkan kapas tersebut pada bahagian dalam tong sampah. Dengan teknik itu, ia akan meresap dan mengurangkan bau serta melakukan proses detox.

Membasuh buah dan sayur

Untuk membersihkan buah-buahan dan sayur – sayuran daripada kesan racun serangga, tambah dua titik pati minyak lemon ke dalam mangkuk besar dan sedikit air. Kemudian bilas.

Mengharumkan kediaman

Satukan minyak pati cengkih, rosemary dan minyak essential oren. Ia akan menyebarkan bau aroma yang sangat harum dan unik. Pasti tetamu akan terkesima.

Sumber: impiana.my

“Mak, adik tak suka makan tauhu tu. Dia tak ada rasa..kadang-kadang rasa pelik dan masam”.

Itu luahan anak-anak kita bila disajikan dengan tauhu goreng. Apa lagi bila disogokkan dengan Tauhu Sumbat dengan sayuran di dalamnya. Langsunganak-anak tak mahu makan.

Bagi kita orang dewasa, lebih-lebih lagi bagi masyarakat selatan tanah air, tauhu ibarat menu wajib sebagai menu sampingan ketika menjamah juadah tengahari. Malah di negara seberang Indonesia, tauhu ini dijadikan menu istimewa sebagai set pelengkap untuk sesebuah hidangan.

Tak kurang juga sebagai makanan kudapan yang banyak dijual di tepi jalan. Lebih enak, Tauhu Semedang misalnya digoreng rangup dan dimakan bersama cili padi. Unik tapi memang cukup enak. Namun itu semua untuk kita. Anak-anak macam mana pula?

Perkongsian di facebook ini memang best. Tauhu Berlauk, olahan daripada tauhu dengan gabungan bahan lain memang unik dan rasanya pun lebih sedap. Mungkin nampak biasa tapi kalau kita olah dan tambahkan bahan yang kita suka seperti isi ayam atau udang, pasti jadi lagi hebat.

Dah tu, cara buatnya pun senang sahaja, cuma kisar dan kukus sahaja selama 15 minit dan siap. Jadi jom cuba.

TAUHU BERLALUK

Bahan-bahan:
5 ketul tauhu
3 tiub tauhu jepun
Udang @ isi ayam (sesuka hati)
5 biji telur
Cili merah
Daun bawang
Daun sup
Garam dan serbuk lada putih
Sedikit pati ayam atau pati ikan bilis

Caranya:

1. Basuh tauhu bersih.

2. Kisah tauhu bersama tauhu jepun, 3 biji telur serta isi udang atau isi ayam.

3. Lepas tu masukkan hirisan daun bawang dan cili merah. Perasakan dengan garam, serbuk lada putih dan serbuk pati ayam. Gaulkan rata.

4. Lepas tu masukkan bahan bancuhan tadi ke dalam bekas dan kukus selama 15 hingga 20 minit sehingga adunan menjadi keras.

5. Potong saiz yang dikehendaki.

6. Pukul 3 biji telur, celup dan goreng. Siap!

Tauhu Berlauk ni bukan hanya boleh makan dengan nasi. Makan macam tu saja pun sedap, tambahkan sos cili untuk rasa lebih umphh. Buat minum petang pasti anak-anak suka. Paling penting pasti mereka tak boleh jangka resipi ini berasaskan tauhu!

Kredit :Makan Sedap & Resipi Sedap