4 minggu duduk rumah saja dek PKPB, mak ayah dah habis fikir aktiviti apa lagi yang boleh anak-anak buat untuk hilangkan bosan mereka. Takkan nak hadap televisyen, gajet 24 jam pula kan? Nak main mainan yang sedia ada, bosan juga kalau hari-hari tengok benda yang sama.
Haa apa kata mak ayah labur sikit memandangkan esok banyak produk buat sale untuk 11.11, jom cari trampolin untuk anak-anak! Kenapa dengan trampolin pula?
Mari kita lihat lebih lanjut perkongsian daripada Khairul Abdullah tentang manfaat melompat kepada kita dan anak terutamanya lompat trampolin ini.
Semalam aku share pasal anak-anak aku tidur awal dan salah satu sebab dia adalah aktiviti melompat trampolin. Ramai pula yang mesej tanya, jadi aku buat research sikit dan share dengan korang.
11 Sebab kenapa melompat bagus untuk kita dan anak-anak. Dan point nombor 9 tu mesti ramai yang suka.
Okeh, ni dia:
1. Aktiviti melompat secara berkala akan membantu menguatkan tulang dan mengurangkan risiko osteoporosis. Tulang kita ni makin kuat bila ditekan dan makin lemah bila tiada tekanan. Jadi melompat ni memberi tekanan pada tulang seluruh tubuh badan kita.
2. Melompat akan membuatkan 37 trillion sel dalam badan turut melompat. Tekanan graviti terhadap semua sel membuatkan mereka terpaksa menjadi lebih kuat untuk menerima tekanan lalu meningkatkan tenaga sel dan fungsi mitochondrial.
3. Melompat membantu badan menyahtoksin dengan meningkatkan peredaran limfa. Tidak seperti sistem peredaran darah yang mempunyai jantung untuk mengepam darah ke seluruh badan, sistem limfa takde pam dan bergantung pada pergerakan badan untuk beredar. Melompat adalah peregrakan yang paling bagus.
4. Melompat meningkatkan imuniti badan untuk menangkis jangkitan dan mencegah penyakit. Melompat selama 10 minit meningkat tiga kali ganda jumlah sel darah putih. Sistem limfa mengangkut sel-sel imun ini ke seluruh badan untuk meningkatkan fungsi imun, yang merupakan barisan pertahanan pertama badan kita.
5. Melompat trampolin meningkatkan kesihatan pencernaan dan usus. Ia membantu penghadaman kerana gerakan menaik turun berirama merangsang pengecutan dan kelonggaran otot yang membentuk saluran pencernaan.
6. Melompat di trampolin ni membantu meningkatkan keseimbangan, koordinasi dan postur dengan merangsang saraf okular dan saluran telinga dalam. Selalu melompat membuatkan reflek kita cepat bertidakbalas.
7. Melompat ni menguatkan otot mata untuk penglihatan yang lebih baik. Ia membantu menguatkan saraf okular dan otot mata anda kerana kesan peningkatan daya G pada setiap bahagian badan.
8. Melompat sangat membantu mengedarkan oksigen ke seluruh badan untuk meningkatkan tenaga. Tubuh yang sangat beroksigen tidak digemari oleh kuman penyakit dan sel-sel jahat, yang bersifat anaerob. Depa ni tak dapat bertahan dalam persekitaran yang sangat beroksigen.
Nak cari hadiah menarik untuk si dia? Meh tengok kat sini!
9. Melompat trampolin telah terbukti dapat meningkatkan kadar metabolisma dan membantu menurunkan berat badan okeh. Kadar metabolisma korang akan terus meningkat sehingga 24 jam walaupun dah stop melompat. Memang sesuai nak kuruskan badan.
10. Melompat meningkatkan keupayaan mental dan meningkatkan kesihatan mental. Lompatan yang kerap meningkatkan peredaran darah. Ini membolehkan banyak oksigen segar ke otak, meningkatkan ketajaman dan fokus mental serta meningkatkan komunikasi antara ke 2 bahagian otak. Ini meningkatkan keupayaan mental dan diketahui dapat membantu kanak-kanak membaca dan menulis.
11. Melompat dapat membantu mengurangkan kegelisahan, atau ketidakupayaan untuk berehat yang disebabkan oleh apa sahaja faktor sama ada minum terlalu banyak kafein, tekanan, kesakitan fizikal, atau aoa sahaja. Untuk kanak-kanak yang ada ADHD, melompat membantu mengalihkan tenaga dan mengatasi kegelisahan.
Nak macam-macam info? Join channel Telegram keluargagader club
Nak cari Trampolin murah-murah? Meh tengok kat sini !
Bila Depan Rezeki Banyak Pesanan Mak-mak Kita. Bila Follow Banyak Hikmahnya!
Orang tua-tua kita dulu boleh dikatakan setiap waktu ada sahaja nasihat dan pesanan, diulang-ulang percakapannya. Tidak pernah jemu menasihati anak-anaknya agar terdidik akhlak dan adab.
Hatta di meja makan sekali pun pasti ada pesanannya.
Berkongsi pengalaman ini, Dr. Kamarul Ariffin Nor Sadan turut ada pandangannya. Jom baca untuk jadikan panduan dan Inspirasi mendidik anak-anak kita pula.
Ini perkongsiannya.
Bila berada di meja makan, di hadapan rezeki yang sudah terhidang, mak saya selalu pesan:
“Ambil sikit dulu, kalau tak cukup, boleh tambah.”
“Ingat sikit orang belakang(yang belum makan).”
“Cukup ni. Kalau makan rebut-rebut baru sedap.”
“Jangan beri orang sisa. Asingkan dulu siap-siap.”
“Dah, kalau tak habis, jangan paksa habiskan.”
Ia melatih kami adik-beradik untuk sentiasa berasa cukup dengan apa yang ada, sentiasa berkongsi walau sedikit mana pun milik kami, dan sentiasa memberi yang terbaik(bukan sisa) untuk orang lain.
Alhamdulillah, rezeki kami empat beradik sentiasa tak pernah putus. Walaupun jalannya berbeza, tapi kami semua berjaya mengecapi impian kami untuk jadi doktor, berkhidmat kepada ummah.
Begitulah hikmah sentiasa menghormati rezeki.
Memang tanggungjawab kita untuk cari rezeki, tetapi jangan pula sehingga tamak bila mengumpul duit.
Bukan tak boleh bina kekayaan, cuma tak usah sampai berbelanja terlalu mewah untuk habiskannya.
Dalam rezeki kita, ada rezeki orang lain, jadi asingkan siap-siap bahagian untuk zakat, cukai dan sebagainya.
Jika rezeki kita bukan dalam bentuk harta dan wang ringgit, boleh sumbang tenaga dan masa yang ada.
Jika kita memberi(perkhidmatan/sumbangan/dsb), berilah yang terbaik dan dengan sepenuh hati. Tak usahlah beri barangan yang telah terlalu lusuh dan dengan cara yang ala kadar.
Baik yang kita beri, baiklah yang kita terima.
Sumber : Kamarul Ariffin Nor Sadan
Nak macam-macam info? Join channel Telegram keluargagader club
“7 Tahun 7 Kek Birthday. Pengsan Mak Hang.” Che Ta Penuhi Hajat Aaisyah Sempena Hari Lahir. Mak & Anak Lawa, kek Pun Cantik!
Aaisyah Dhia Rana, Siapa yang tak kenal dengan si kecil yang cantik molek ini. Persis seorang puteri, wajahnya yang ditata rias baru-baru ini membuatkan ramai terpaku.
Bukan tidak pernah anak perempuan kesayangan Rozita Che Wan dan Zain Saidin ini memakai mekap, namun kali ini tampilannya cukup berbeza. Rupa-rupanya itu adalah untuk sambutan hari lahirnya yang ke tujuh tahun.
7 taun 7 bday kek ! pengsan mak hang 😝 @aaisyahdhiarana111.
Itu kapsyen yang dimuat naik Che Ta bersempena hari kelahiran anak perempuannya semalam.
View this post on Instagram
Perkongsian tersebut dimuat naik beserta beberapa keping gambar anaknya serta kek yang diperoleh pada majlis sambutan hari lahir Aaisyah yang bertemakan biru pink.
Rata-rata warga maya terhibur dengan perkongsian Che Ta mengenai permintaan anak perempuan tunggalnya itu.
View this post on Instagram
View this post on Instagram
View this post on Instagram
View this post on Instagram
Sumber: rozitachewan1 & aaisyahdhiarana111
ARTIKEL MENARIK: “Jiran Sepakat Membawa Berkat.” 8 Keluarga Ni Ubah Lorong Terbiar Jadi Kebun Taman. Bukan Je Cantik Dapat Rasa Hasilnya!
Guna Hormon Air Kelapa, Rahsia Pekebun Thailand Nak Pokok Subur & Berbuah Lebat. Ini Caranya!
LAGI ARTIKEL MENARIK :Pakar Jelaskan Punca Kemerosotan Tulang & Otot, Serta Tips Pemakanan Yang Baik. Sila Take note, Rugi Kalau Tak Tahu!
Baca Ini Juga : Umur 40an Aim Nak Badan Langsing. Pakar Dietitian Ni Kongsi Caranya Perlu Praktik!
Nak macam-macam info? Klik channel Telegram KELUARGA dan join keluargagader club
Jadilah Ayah Yang Dirindui Aak-anak. Sila Ambil Serius!
Jadikanlah kehadiran diri kita dapat menggembirakan hati dan bermakna kepada orang lain terutamanya kepada ibu ayah, pasangan, anak-anak dan keluarga tersayang.
Bukankah kita juga sering mendengar ungkapan; untuk menjadikan diri kita dicintai orang lain, maka diri kita perlu mencintai orang lain terlebih dahulu.
Untuk menjadi peribadi yang selalu dirindui, maka jadikanlah diri kita insan pertama yang selalu merindui dahulu.
Ingat pesan Nabi SAW: “Sesungguhnya sesiapa yang tidak menyayangi, maka dia tidak disayangi”. (Riwayat Muslim)
Andai ditanya, sebagai seorang ayah apa pula perkara perlu dibuat untuk menjadikan anak-anak sentiasa merindui hadirnya ayah dalam hidup mereka?
Sedangkan lazimnya, ayah selalunya mempunyai karektor yang tegas dan garang dan sekali gus menyebabkan anak-anak tidak rapat dengan ayah.
Untuk itu, jom baca perkongsian daripada saudara Taufik Razif ini untuk manfaat bersama.
Jadilah ayah yang dirindui anak-anak
1. Selalu pandang mata anak bila bercakap
2. Suka gunakan nada suara yang rendah bila bercakap
3. Tahu personaliti dan karakter setiap anak anaknya
4. Selalu gunakan kata kata motivasi daripada ugutan
5. Bila marah, tak hilang kawalan
6. Bila gembira, tak gembira keterlaluan
7. Selalu bercerita pada anak tentang Ketuhanan
8. Selalu peluk cium semua anak tanpa pilih bulu
9. Selalu cipta kenangan indah walaupun pada perkara yang kecil
10. Hargai setiap usaha anak walaupun tidak sempurna
11. Lebih banyak mendengar daripada menengking dan memarahi
12. Melayan seluruh ahli keluarga dengan penuh lemah lembut dan kasih sayang
“Father is someone who lost everything just to make you win”
Sumber : Taufik Razif
