Anak tak makan durian? Sebaiknya usahakan anak untuk mencuba raja buah ini. Durian sebenarnya cukup banyak kelebihannya dan paling mak ayah perlu tahu, durian boleh membantu stabilkan mood anak dan mudahkan anak untuk tidur.
Bukan hanya baik untuk anak-anak kecil, bahkan banyak juga kelebihan untuk ibu menyusu. Baca kelebihan buah ini buat anak dan ibu menyusu, seperti yang dikongsikan oleh Dr Mazliana Mazlan ini.
Durian boleh bantu stabilkan mood dan mudahkan anak tidur tau. Jomlah kenalkan durian dengan anak-anak.
Dalam durian ada tryptophan. Penting untuk beberapa fungsi utama dalam badan. Waktu proses penghadaman berlaku, tryptophan akan bertukar kepada serotonin, yang mana akan bantu stabilkan mood dan tenangkan perasaan kita.
Tryptophan juga ditukarkan kepada melatonin. Hormon penting untuk kawal tidur dan buatkan kita cepat mengantuk.
Korang perasan tak, kalau ibu menyusu makan durian, mesti meriah kan susu. Sebab terlebih gembira lah tu, hormon serotonin beriya keluar. Ibu happy, susu pun banyak, anak pun seronok.
Durian tinggi dengan lemak baik jugak tau. Lemak tak tepu yang bagus untuk jantung dan saluran darah. Durian takde kolesterol ya, betulkan salah faham kita. Tumbuhan tak pernah ada kolesterol pun.
Durian pun bagus untuk imuniti anak. Ada kandungan vitamin C dan antioksida, bagus untuk lawan radikal bebas dan bantu support imuniti melawan jangkitan bakteria dan virus.
Cuma durian ni, tinggi gula semulajadi. Yang ada kencing manis, stabilkan duli kencing manis sampai dah tak perlu makan ubat, barulah boleh cari durian nanti.
Durian jugak ada kandungan sulfur. Yang mana bukan semua sesuai makan durian.
* Kembung perut.
* Muntah.
* Serangan asthma.
* Sakit kepala.
* Gatal-gatal.
Kalau korang ada simptom ni bila makan durian, elakkan dulu durian k. Betulkan perut. Tinggalkan makanan proses, banyakkan ambil real food. Ambil banyak makanan tinggi vitamin C dan antioksida yang lain.
Yang takde masalah macam ni, teruslah makan dengan senang hati. Tak selalu kan dapat nikmat makan durian. Ajar anak makan sekali tau.
Kita cuba sama-sama ya, banyakkan real food dan kurangkan proses food pada anak-anak dan keluarga.
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Ibu Hamil Kena Ikut Panduan Ini Sebelum Nak Ambil Ubat, Tak Semua Boleh Makan!
Ada waktunya diketika hamillah pelbagai ragam sakit yang mula datang tanpa diduga. Namun jangan sembarangan ambil ubat-ubatan tanpa pandangan daripada doktor.
Sekiranya anda mengandung, ataupun merancang untuk hamil, anda haruslah mengurangkan penggunaan ubat-ubatan dan juga sebarang ramuan herba yang boleh di beli di farmasi.
Sesetengah ubat adalah selamat digunakan (contohnya penisillin). Terdapat juga ubat-ubatan yang tidak selamat digunakan (contohnya talidomida). Adalah sangat mustahak anda mendapatkan nasihat daripada anggota profesional perubatan sebelum pengambilan sebarang ubat-ubatan.
Berbincang dengan doktor dulu
Berbincanglah dengan doktor ataupun ahli farmasi sebelum mengambil sebarang ubat-ubatan.
Sekiranya anda makan ubat secara tetap (contohnya untuk rawatan sawan), adalah penting bagi anda untuk berbincang dengan doktor terlebih dahulu sebelum hamil.
Sekiranya anda hamil tanpa dirancang, berbincanglah dengan doktor anda seawal mungkin mengenai ubat-ubatan yang sedang anda ambil.
Ubat-ubatan yang biasa diberikan semasa kehamilan?
Ubat-ubat tertentu boleh memberi kesan buruk keatas janin pada bila-bila masa semasa mengandung.
Terdapat juga ubat-ubatan yang tidak selamat digunakan (contohnya talidomida). Adalah sangat mustahak anda mendapatkan nasihat daripada anggota profesional perubatan sebelum pengambilan sebarang ubat-ubatan.
Apakah ubat-ubatan yang biasa diberikan semasa kehamilan?
| Masalah | Jenis ubat-ubatan |
|---|---|
| Melegakan kesakitan,sakit kepala, sakit belakang atau demam |
|
| Sembelit |
(Tingkatkan pengambilan serat dan cairan sebanyak mungkin). |
| Buasir / urat timbul (pengembangan pembuluh verikosa) |
|
| Batuk dan selesema |
|
| Melegakan Alahan |
(Elakkan penggunaan semburan decongestants kerana pegunaan berterusan akan merosakkan saluran dalaman hidung. |
| Ketidakhadaman, kembong perut, ketidakselesaan perut |
|
Menarik: “Anak Dah Sepasang” Tak Mahu Czer Kali Ke-3, Shila Amzah Tak Rancang Tambah Anak!
Nak macam-macam info? Klik channel Telegram KELUARGA atau join keluargagader club
Dapatkan perkongsian lebih menarik dari Tik Tok Keluarga @keluarga.my
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Tip Sidai Dan Lipat Baju Dengan Pantas. Hanya 15 Minit Sahaja, Ibu-Ibu Mampu Buat. Jom Praktis Nanti!
Selain cuci pinggan, sidai baju antara aktiviti yang kurang digemari. Nak nak lagi bagi ibu yang bekerja. Begitu juga dengan suri rumah Walaupun duduk di rumah namun macam-macam kerja yang perlu dibereskan jadinya pakaian yang baru dicuci adakala mengambil masa untuk disidai
Baju yang sudah siap dicuci jangan dibiarkan tidak disidai kerana boleh menyebabkan ia berbau hapak. Jadi, untuk memudahkan kerja rumah tangga, ibu-ibu boleh ikut cara Puan Ilidayana Sudirman ini.
Ok, mesin basuh ili 7kg je. Kalau korang punya lebih banyak, sila gandakan ikut nisbah la…Simple je, syaratnya…
1. Strategi
Serang pakaian kecik-kecik dulu, macam cik sotong, stokin, sapu tangan. Masa keluarkan dari mesin basuh lagi kita dah sorting. Cara ili, sangkut di tangan. Rujuk gambar. Tu semua suar kecik dak sarah, stok 3 hari je tu. Sampai kat ampai, yang ni ili settle sepit dulu.
2. Set masa
ili selalu gunakan cerita kat tv yang best, masa iklan berdesup ili siapkan sidai. Iklan kat TV3 dalam 7-8 minit, pastu sarah akan tolong jerit : ibu, cerita dah start!! Jadi ili pun cam exercise gak la kan sebab pegi balik 2 kali.
3. Guna hanger
Bab ni ili paling suka sebab dari hanger di ampaian, baju dah kering dan sejuk terus je masuk almari, so tak payah melipat dan kurang keje menggosok. Haaa.. cubalah nanti tau. Buat lelaju ni best, kira macam buat Tabata, intense in short periods.
Tip Lipat Kain:
1. Buat bakul masing-masing, contoh kalau ada anak 5… maka sila sediakan 5 buah bakul untuk diorang.
2. Sambil tengok TV, sambil lipat kain.
3. Mulakan lipat kain yang besar dulu, barulah nampak kain bertimbun tu mula sikit.
4. Kena biasakan anak melipat baju sendiri walau baru sekolah rendah.
Apa pun semuanya dari belah pihak mak ayah ya, kalau anda sendiri pun suka longgokkan baju dalam bakul maka jangan pelik anak pun jenis tak suka lipat baju!
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Terasa Sakit Kaki, Cuba Redakan Dengan Cara Paling Mudah Ni!
Sering melakukan tugas-tugas harian hingga terpaksa berdiri lama boleh menyebabkan kaki cepat terasa lenguh-lenguh.
Jika dibiarkan bimbang juga akan menyebabkan pergerakan terbatas dan terpaksa pula menanggung kesakitan jika masalah menjadi serius.
Demikian itu, mendapatkan rawatan daripada doktor tentunya itu akan menjadi pilihan utama.
Pun demikian, tidak salah kiranya mencuba rawatan alternatif ini sebagaimana yang dilakukan oleh Puan Farah Afendy dengan hanya menggunakan bahan-bahan sedia ada di dapur.
Menariknya, kaedah rawatan itu serasi dengannya dan bolehlah anda pula mencubanya.
Ini perkongsiannya.
Harini tak masak cuma nak kongsi kebaikan dari bahan yang ada didapur kita..
CAMPURAN GARAM KASAR DAN LADA HITAM
Try benda ni dah 2 hari, alhamdulillah sakit kat kaki dah makin kurang..dekat 2 bulan kaki sakit yang teramat sangat sampai nak pijak lntai pun tak boleh.. Nak berjalan apatah lagi..memang jalan bertengkak-tengkak.. Pergi klinik makan ubat pun tak baik-baik.. Doktor kata sakit sendi..
Masa rendam dalam garam ni rasa berdenyut-berdenyut kat tapak kaki.. Betis sampai ke peha rasa kebas, berdenyut, mencucuk-mencucuk.. Tapi tahan jugak sebab mungkin effect garam tu menarik toksin dekat tapak kaki..
Tapi alhamdulillah harini boleh turun tangga elok. Kalau sebelum ni turun tangga macam budak kecik baru belajar berjalan..satu anak tangga demi satu anak tngga.. Harini dah boleh turun naik tangga dengan laju.. Ajaibkan.. Tapi tu la kenyataan nya.. Syukur ya Allah.. Semoga hilang terus penyakit ni.. tak tahan rasanya bila sakit tu datang.. Menangis tahan sakit. Tersentuh sikit pun sakit nya memang tak tertahan..
Cara-caranya
*campurkan garam kasar dan lada hitam kasar… tak perlu air.. Hanya campuran kering
*selawat 3x
*mintak supaya Allah sembuh kan segala penyakit dalam badan kita.. In syaa allah..
sumber : Farah Afendy via MAHN
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
