Fokus atau tumpuan adalah otot yang memerlukan senaman secara teratur untuk ditingkatkan tahapnya. Sesetengah kanak-kanak dilahirkan dengan tahap fokus yang lebih tinggi berbanding dengan kanak-kanak lain. Namun semua kanak-kanak boleh mempelajari strategi untuk memberi tumpuan dan mengekalkan tempoh fokus mereka.
Namun, aktiviti yang membosankan, agak sukar atau kurang menyeronokkan akan mencabar tahap fokus mereka. Untuk edisi ini, saya kongsi beberapa aktiviti yang, dengan izin Tuhan, akan membantu meningkatkan tumpuan/fokus si kecil anda.
Aktiviti 1
Masa khas untuk latihan fokus
Berikan masa yang munasabah untuk anak anda berlatih memberi tumpuan kepada tugasan-tugasan tertentu di rumah di bawah pemerhatian anda sebagai papa atau mama yang prihatin.
Kanak-kanak pada usia lewat pendidikan praformal (antara empat hingga enam tahun) biasanya boleh menumpukan perhatian antara lima hingga 20 minit pada satu-satu masa. Namun, tempoh ini berbeza antara tugasan yang biasa (fokus yang lebih lama) dengan tugasan baharu yang mungkin lebih mencabar keupayaan mereka (fokus yang lebih pendek).
Aktiviti 2
Bantu si kecil memfokus kepada satu perkara/tugasan pada satu masa
Sebagai orang dewasa, kita memuji keupayaan untuk melakukan pelbagai tugasan pada satu-satu masa (multi-tasking). Tetapi, penyelidikan membuktikan bahawa ‘kebolehan’ seperti ini sebenarnya mengurangkan tumpuan dan merendahkan prestasi kerja! Untuk kanak-kanak tadika, mereka tidak patut diajar memfokus kepada banyak perkara atau tugasan pada satu-satu masa kerana mereka akan ‘terkejut’ dan langsung tidak dapat berfikir dan berfungsi dengan baik. Oleh itu, ajarlah si kecil memberi fokus kepada satu perkara sahaja pada satu-satu masa agar tahap tumpuannya dapat ditingkatkan.
Aktiviti 3
Jadualkan masa melakukan kerja sekolah di tempat yang sesuai
Seperti diterangkan di atas, melakukan pelbagai tugasan pada satu-satu masa (multi-tasking) agak mengganggu tahap tumpuan kanak-kanak. Oleh sebab itu, amat penting untuk mama dan papa mengurangkan gangguan luaran semasa si kecil sedang membuat latihan belajar, membaca buku dan aktiviti pembelajaran lain. Latihlah si kecil anda untuk membuat kerja rumah di meja khas atau di tempat yang tetap tanpa gangguan televisyen, telefon, komputer tablet dan sebagainya. Pastikan juga jadual tetap dibuat setiap hari, misalnya dua jam setiap malam untuk kerja rumah dan membaca.
Aktiviti 4
Berikan masa juga untuk si kecil berehat sebentar!
Kanak-kanak pada usia lewat pendidikan praformal belum mempunyai tahap keupayaan mental yang tinggi untuk memfokus atau memberi perhatian sepenuhnya tanpa rehat. Mereka perlu bangun, bergerak dan melakukan sesuatu aktiviti yang santai selepas menghabiskan masa mereka menumpukan perhatian kepada sesuatu. Banyak manfaat akan diraih jika si kecil diberi masa-masa untuk berehat sebentar sekadar beberapa minit dan ‘mengecaj’ semula minda mereka, terutama semasa mereka sedang melakukan tugasan-tugasan kerja rumah yang terpaksa disiapkan sebelum esok hari.
Aktiviti 5
Latih si kecil anda untuk bernafas dengan tenang
Pernafasan terkawal (diafragmatik) dapat memperlahankan kadar denyutan jantung kita dan menenangkan minda supaya kita dapat menumpukan perhatian. Ini adalah kemahiran penting untuk kanak-kanak apabila mereka menghadapi tugas-tugas yang mencabar, yang boleh membuat mereka cemas dan meningkatkan kadar denyutan nadi mereka.Kerisauan pasti akan mengganggu tahap tumpuan mereka. Maka, mencari jalan untuk menjadikan sesuatu tugasan lebih ‘mudah’ sangat penting untuk si kecil anda. Pernafasan terkawal dan menenangkan tubuh adalah salah satu daripada strategi efektif ke arah ini.
Aktiviti 6
Bahagikan tugasan besar kepada tugasan-tugasan yang lebih kecil
Ini adalah satu lagi strategi untuk membantu kanak-kanak meningkatkan tahap tumpuan semasa melakukan tugasan yang mencabar minda dan kesabaran mereka. Jika anak anda sedang belajar untuk mengikat tali kasut, buat matlamat pertama untuk menguasai simpulan awal, kemudian beralih pula kepada membuat dua gelung dengan tali kasut sehingga dia tahu dengan tepat bagaimana cara untuk melakukannya dengan sendiri. Kanak-kanak masih belum cekap ‘memecahkan’ sesuatu tugasan kepada bahagian yang lebih kecil. Si kecil anda perlukan bantuan untuk menguasai keupayaan penting ini.
Aktiviti 7
Ajar si kecil untuk meningkatkan tahap pemerhatian dalaman diri
Kanak-kanak mudah terganggu oleh ‘rangsangan dalaman diri’, seperti sensasi fizikal atau kenangan yang menghiburkan diri mereka. Walaupun daya imaginasi kanak-kanak adalah sesuatu yang luar biasa, kita perlukan mereka untuk menghindari gangguan fikiran sambil membina keupayaan untuk menumpukan perhatian dengan lebih cekap dan lebih lama. Cuba latih si kecil anda untuk memerhatikan keadaan fizikal di sekelilingnya kemudian menerangkan tentang keadaan itu, melihat objek-objek yang ada di dalam rumah sambil melukiskannya atau mendengar lirik lagu bersama-sama kemudian menyanyikannya.
Kesimpulan:
Peningkatan fokus adalah kemahiran yang sangat penting untuk kanak-kanak yang akan berhijrah ke dunia sekolah rendah yang memerlukan mereka menumpukan perhatian untuk jangka masa yang lama lama. Secara amnya, kanak-kanak dapat menumpukan fokus mereka kepada aktiviti yang menyeronokkan.
“Dia Asyik Cakap Bye Mama Bye Mama.” Tercekik Roti Di Rumah Pengasuh, Kanak-Kanak 2 Tahun Maut Selepas Empat Hari Koma
Belum reda insiden memilukan kanak-kanak meninggal dunia akibat tercekik bebola ikan, timbul kes baru yang membabitkan seorang kanak-kanak perempuan. Nia Adreana Nasir, 2 tahun tercekik roti itu berlaku di rumah pengasuhnya di Selayang, Selangor pada pagi Isnin minggu lalu.
Kisah tragis itu dikongsi Marrya Marrysa Rohani yang juga ibu saudara kepada Nia Adreana atau lebih dikenali sebagai Baby Puteh.
Al-fatihah
buat anak saudaraku puteh Nia adreana…bidadari kecil syurga…
Syurga buatmu sayang..
Tidurlah Sayang tidurlah tunggu kami semua disana?
sesungguhnya Allah lebih sayangkanmu…lebih dari kami semua sygknmu ….
27.5.2017-4.7.2019
Dpat berita dari abah(tokwan puteh di hospital selayang)????
Jenazah akan dibawa balik ke kampung halaman mamanya di kampung betong sik kedah….
Terima kasih Tak terhingga buat sahabat2 Alam Maya adik beradik dekat mahupon jauh yg kenal mahupon tidak knal Tak henti2 bertanya khabar puteh..sy Dan keluarga amat2 hargai
Jelas Marrya yang berasal dari Sik, Kedah, Baby Puteh berada dalam keadaan kritikal sejak dimasukkan ke hospital Isnin lalu sebelum dia disahkan meninggal dunia kira-kira pukul 10.43 pagi Khamis.
Menurut wanita berkenaan, kakaknya yang juga ibu kepada Baby Puteh bergegas ke rumah pengasuh dua anaknya di Selayang selepas dimaklumkan bahawa anaknya tercekik roti.
“Tapi pengasuh beritahu sudah keluarkan sendiri roti tersebut. Kebetulan waktu tu kakak yang kerja sebagai jururawat dah nak habis waktu bekerja syif malam di Hospital Selayang.
“Bila kakak saya sampai rumah pengasuh dia tengok Baby Puteh dah lembik… mulut biru. Dia pun kalut ambil kereta drive bawa anak dia sendiri ke hospital,” katanya yang berkongsi kisah tersebut dengan Mstar.
“Masa hantar hospital, baby dah tak bernafas, mulut memang biru habis. Kiranya dah tenat… peluang 50-50. Doktor ada beritahu kalau sembuh pun baby dah tak normal sebab otak dia dah mati. Mungkin disebabkan pengasuh lambat bertindak,” dakwanya.
Marrya berkata insiden berlaku semasa pengasuh mahu membuang air besar. Kata Marrya lagi, kakak kepada baby Puteh, Nia Anzalna turut memaklumkan kepada pengasuh yang dipanggilnya ‘mama’ mengenai keadaan adiknya.
“Kakak panggil mama… mama baby tercekik makan roti kenyang. Kakak dengan Baby beza umur setahun. Mereka dah macam kembar. Memang kakaknya trauma sebab mereka sangat rapat,” katanya.
Dalam pada itu, Marrya turut mendedahkan perubahan sikap Baby Puteh sebelum kejadian tersebut.
“Dia asyik cakap bye mama bye mama. Dia main dekat ruang tamu sekejap lepas tu datang dekat mama dia kat dapur cakap bye mama.
“Masa malam terakhir kakak hantar rumah pengasuh sebab kerja syif malam, Baby cakap benda sama. Kakak cakap memang pelik,” katanya.
Sumber: Marrya Marrysa Rohani & Mstar Online
Buat Batang Langsir DIY Semudah ABC, Bajet Hanya RM5 Jer. Senang, Jimat & Mudah Nak Dipasang.
Kalau bab-bab menghias rumah ini, ibu-ibu yang paling teruja. Apa sahaja tip atau info yang diberikan pasti cuba dipraktikkan di rumah sendiri. Lagi lagi kalau yang melibatkan bajet murah tetapi hasilnya memuaskan.
Baru-baru ini tular satu perkongsian mengenai dekorasi bajet ini yang meraih perhatian ramai kerana ia lebih mudah dipasang selain tidak perlu mengeluarkan modal yang banyak. Barang yang digunakan pun mudah didapati dan murah harganya.
Ini antara langkah ringkas yang dikongsikan:
Deko Bajet RM5 jer untuk buat batang langsir DIY ???
Balut pvc dgn balance wallpaper
Gantung langsir 4 tahun lps..
Bole la wat tipu2..
Ini bahan yang diperlukan
Balut PVC dengan menggunakan lebihan wallpaper…
Inilah hasilnya. Mudah kan!
Saya buat macam ni..
Idea tersebut mendapat respon daripada warganet yang memuji dekorasi bajet ini kerana ia boleh dijadikan cara mudah untuk memasang langsir. Selain itu, ada juga yang turut berkongsi idea lain.
Daim Yusuf Benda yg lekat tu, sebenarnya ada yg kuat tp korg aje salah beli. Main kaut aje pastu gi bayar kt kaunter. Dkt packaging dia dh tulis had limit berat. Ada yg sampai 10kg+ tapi mahal sikit rasanya. Gam dia pun kena pastikan betul2 cair terus lekat. Benda ni nampak aje simple, tp baik kau paku aje. Senang ??
Mariani Ali kt umah guna paip pvc & paku clip dia… senang, jimat… bila nk cuci langsir, longgarkan je clip.. siap… kukuh pon kukuh…
Jila Abdullah I memang buat cara ni pun tapi rod langsir tu i beli ikea punya. Yang pelekat tu, i beli brand Command yg besar sekali tu. Boleh tahan berapa kg tah, lupa, and pakai tiga untuk length rod dalam 2m. Tapi pakai langsir ringan je la. So far, so good. Sebab Command tu boleh tanggal bila-bila, tinggal beli double tape dia je. Tak tinggalakan bekas pun kat dinding.
Paku kiri kanan
Farah Nurdiana Ahmad Rumah mak saya pakai PVC JK..senang sangat nak buka langsir..pastu paku kiri kanan..
Roha Hayzza Mak aku guna pvc hahah pstu letak kulit telor hujung pvc, nmpk orii lahhh hahahhaa die pi spray telor tu jadi putih sama wrna ngn pvc tu, xde la nmpk batang paip.
Myda N’asmida Sy pun guna hook ni untuk langsir sliding door. Pasang awal puasa aritu setakat ni bertahan lg …
Fy Fyda Dekat rumah memang pakai ni tp lubangkan pastu skru.. Baru kukuh
Sumber: Himpunan Cerita Lawak via Makan Sedap Johor
10 Rahsia Sentuhan Seksi Buat Pasangan Suami Isteri Yang Sibuk
Biarpun anda suami isteri sibuk dengan kerjaya dan menguruskan anak-anak, namun sentuhan seksi buat pasangan amat penting supaya tidak wujud masalah rumahtanga. Antara punca besar keretakan rumah tangga ialah hubungan seksual yang hambar.Hubungan hambar disebabkan kurang keinginan seks sama ada daripada pihak suami atau isteri.
Barangkali, ini tip sentuhan seksi ini dijadikan panduan untuk keharmonian rumahtangga.
__________________________________________________________________
TIP SENTUHAN BILA SUAMI ISTERI SEDANG SIBUK
Jangan Terburu-buru
Biarpun kamu boleh bertukar dari workday ke foreplay, lebih berbaloi jika ambil masa untuk bermesra sebelum kalian go for it. “Sentuhan lembut menyediakan tubuh untuk sesi yang lebih mendalam kerana kamu membina keinginan untuk apa yang bakal terjadi,” kata Jamye Waxman, penulis bersama Hot Sex: Over 200 Thing You Can Try Tonight. Ia berikan kamu masa untuk fikirkan perkara seksi yang ingin kalian lalui bersama.
Go Panini-Style
Konsepnya ala-ala sandwic di mana kamu dan suami berbaring atas satu sama lain. Dalam dakapan suami, bernafas bersama selama beberapa minit. Ia membenarkan tubuh relaks dan merasai kehangatan masing-masing. “Pasangan perlu tenangkan diri dan nikmati perasaan diselimuti kehangatan,” kata Waxman. Apatah lagi, sesi sentuhan itu akan membawa kepada idea manja lain
Masuk Ke Dalam Zon
Ada tiga bahagian paling padat dengan saraf yang menghubungkan deria pada otak iaitu mulut, hidung dan pinggulnya. “Sentuh di sekitar kawasan itu kemudian baru betul-betul di tiga bahagian itu untuk cipta sensasi baru,” kata Fisher.
Tunjuk dan Beritahu
Bahagian tubuhmu yang mana paling terasa seksi? (Cosmo berikan kamu seminit untuk pilih satu). Sudah ada jawapan? Ambil tangannya dan letakkan di situ. “Tubuh saya bak hourglass, dan suami cukup sukakannya. Merasai lekuk tubuh saya akan buatnya terangsang, dan buat saya rasa sangat kurus. Win-win,” kata Maya, 27
Berlengah-lengah
Belai bahagian pinggulnya selepas sesi intim. Ian Kerner, kaunselor seks dan penulis She Comes First mencadangkan agar kamu usapnya secara perlahan, lembut atau membulat. Jika rasanya cukup mengasyikkan, mungkin ia boleh membuatkan suami lebih manja kepadamu.
TIP SENTUHAN SETIAP HARI SUPAYA KALIAN LEBIH ERAT
Cumbu Manja
“Pada hari biasa bila saya sedang cuci pinggan, suami akan datang peluk dan cium belakang leher saya. Setiap kali dia lakukannya, terus rasa ‘cair’ dan rasa nak berasmara saat itu juga,” kata Shira, 34. Tabiat pasangan yang baik adalah bercumbu setiap hari selama lebih beberapa saat, kata Kerner. Ia akan menyingkir efek seperti hanya ‘teman sebilik’, dan lebih banyak masa dihabiskan melakukan kerja rumah daripada memberi tumpuan pada satu sama lain.
Kembalikan ‘Tamparan’ Cinta
“Suami suka pukul manja punggung saya bila kami berjalan keluar dari apartment,” kata Anne, 29. “Ternyata ia a huge turn on bila saya rasa seolah-olah ada kupu-kupu berterbangan dalam perut dan terfikir dia mahukan saya atau sedang berfikir nakal tentang saya.” Mulakan satu tradisi seksi. Berikannya pukulan manja di punggung bila dia nak keluar dari rumah.
Maksimumkan Sesi Intim
Cuba sentuhan atau gerakan throwback yang masih berkesan seolah zaman kalian bercinta dulu. “Tiada apa yang lebih seksi bila sang suami tahu kamu tak sabar mahu ‘bersama’ dengannya,” tambah Kerner.
Idea Dari Filem
Babak intim dalam filem semuanya membabitkan sentuhan dan sensual dan kelesuan… Tetapi dalam hidup sebenar? Taklah sebegitu. Kamu boleh jadi gadis filem itu! “Saya suka berdrama ala Hollywood bila dengan suami,” kata Lisa, 34. “Dengan hanya melakukan aksi ini, kamu rasa lebih passionate.”
Please in Threes
Cari tiga cara dalam sehari untuk tunjukkan yang kamu dambakan dirinya, seperti berikan urutan kepala, gosok tangannya, atau sentuh dadanya. Ia akan mengingatkan suami betapa dia amat disayangi, yang mana ia membentuk emosi kuat untuk sesi intim hangat yang akan kalian lakukan nanti.
Sumber: cosmopolitan.my
