Di sebalik senyuman dan ketenangan yang sering dipamerkan, tidak ramai mengetahui bahawa Bella Astillah pernah melalui fasa yang cukup sukar sehingga memilih untuk mendapatkan bantuan pakar psikiatri demi menjaga kesihatan mentalnya.
Bella atau nama lengkapnya, Dayang Nabellah Awang Astillah mendedahkan perkara itu berlaku sekitar lapan tahun lalu ketika dirinya berdepan tekanan yang memberi kesan terhadap emosi serta kesejahteraan mental.
Demi memulihkan keadaan diri, Bella mengambil langkah mendapatkan bantuan profesional. Namun, perkara tersebut dirahsiakan kerana bimbang berdepan stigma serta penilaian negatif masyarakat yang masih mempunyai salah faham terhadap isu kesihatan mental.
Bella Astillah Jumpa Pakar Psikiatri Seorang Diri
Menurut Bella, dia menghadiri beberapa sesi kaunseling secara bersendirian tanpa berkongsi perkara itu dengan ahli keluarga, rakan mahupun pengikutnya di media sosial.
“Sebenarnya tak ramai orang tahu, saya pernah melalui hari yang sangat sukar dan saya memilih untuk jumpa pakar psikiatri.
Saya pergi ke beberapa sesi kaunseling berseorangan, setiap sesi adalah sejam sehingga sejam setengah,” katanya ketika diundang sebagai tetamu dalam sebuah majlis.
Pada waktu itu, Bella memilih untuk tidak mendedahkan keadaan dirinya kerana bimbang perkongsian tersebut disalah tafsir dan mencetuskan pelbagai spekulasi.
“Ketika itu saya tidak berkongsi dengan sesiapa mahupun di media sosial. Kadang-kadang orang akan cepat menghukum dan menilai.
Saya tak mahu bila saya kongsi, nanti spekulasi bertambah.”
Keputusan untuk mendapatkan bantuan secara senyap menggambarkan bahawa setiap individu mempunyai cara tersendiri dalam menghadapi tekanan hidup tanpa perlu berkongsi segala-galanya kepada umum.
Bella Astillah Tegaskan Jumpa Pakar Bukan Bermakna Tidak Waras
Dalam masa sama, Bella berharap masyarakat dapat mengubah persepsi terhadap individu yang mendapatkan rawatan atau bantuan berkaitan kesihatan mental.
Menurutnya, berjumpa pakar psikiatri bukan bermakna seseorang itu tidak waras. Sebaliknya, ia menunjukkan individu tersebut menyayangi diri sendiri dan mahu mendapatkan pertolongan melalui saluran yang betul.
“Tak semestinya bila jumpa pakar psikiatri, kita tidak waras. Sebenarnya kita sayang pada diri kita.
Jangan cepat menilai dan jangan dapatkan bantuan di tempat yang salah.
Bukanlah bergantung pada manusia, tetapi sebagai manusia kita perlu ikhtiar dan berusaha.”
Beliau menegaskan bahawa mendapatkan bantuan profesional merupakan sebahagian daripada usaha untuk memperbaiki keadaan diri, sama seperti mendapatkan rawatan apabila mengalami masalah kesihatan fizikal.
Mahu Masyarakat Hentikan Stigma Kesihatan Mental
Bella turut berharap perkongsiannya dapat membuka mata masyarakat bahawa menjaga kesihatan mental adalah sama penting dengan menjaga kesihatan fizikal.
Menurutnya, mendapatkan bantuan profesional bukanlah satu kelemahan atau perkara yang perlu dipandang serong. Sebaliknya, ia merupakan langkah berani untuk menjaga kesejahteraan diri dan mencari jalan keluar ketika berdepan kesukaran.
Perkongsian Bella Astillah turut mendapat perhatian ramai netizen yang memuji keberaniannya berkongsi pengalaman peribadi demi meningkatkan kesedaran tentang kepentingan kesihatan mental.
Anda mungkin berminat dengan
“Semoga Bella menjadi wanita inspirasi yang bangkit semula dengan semangat juang tinggi tanpa meratapi nasib diri untuk mencapai kesempurnaan kehidupan,” tulis seorang netizen.
Pengalaman Yang Menjadi Inspirasi
Hakikatnya, tidak semua individu yang kelihatan tenang sedang berada dalam keadaan baik-baik sahaja. Ada yang memilih untuk berjuang dalam diam kerana takut dihukum, dilabel atau dianggap lemah oleh masyarakat.
Perkongsian Bella Astillah menjadi peringatan bahawa mendapatkan bantuan bukanlah tanda seseorang itu gagal. Sebaliknya, ia membuktikan keberanian untuk memilih diri sendiri, berusaha untuk sembuh dan meneruskan kehidupan dengan lebih baik.
Semoga lebih ramai masyarakat memahami bahawa sokongan terhadap individu yang mengalami cabaran kesihatan mental amat penting. Dengan menghapuskan stigma dan menggalakkan budaya mendapatkan bantuan profesional, lebih ramai individu akan berani tampil mendapatkan rawatan pada waktu yang tepat.
BACA LAGI : Bella Astillah & Syed Saddiq Bertemu Tun Dr Mahathir, Terima Nasihat Rumah Tangga
Sumber : Kosmo
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
