Usahawan, Tya Arifin dalam satu perkongsian melakukan ‘house tour’ di kediaman banglo mewah miliknya dan suami, Asyraf Khalid.
Ini berikutan ramai yang meminta pasangan ini berbuat demikian, hanya baru-baru ini mereka akur dengan permintaan tersebut.
Perkongsian tersebut dimuatnaik sendiri menantu kepada Datuk Seri Siti Nurhaliza menerusi saluran Youtube, The Tya’s Family.
Video yang berdurasi lebih 20 minit itu memaparkan setiap sudut serta hiasan dalaman banglo mewah yang memiliki 7 bilik itu.
Menurut Asyraf, segala idea untuk mendekorasi serta pemilihan perabot diserahkan sepenuhnya kepada isteri kesayangannya, Tya Arifin.
“Bila kami mula masuk di rumah ini, segalanya sudah pun cantik tersedia. Kami hanya tinggal untuk membawa masuk perabut sahaja,” katanya.
Ads
Menariknya, kediaman tersebut turut dilengkapi dengan beberapa kemudahan seperti bilik pawagam, gelanggang bola keranjang dan tenis serta pejabat.
Selain itu, terdapat juga, ruang tamu yang dikhaskan kepada ahli keluarga dan tetamu yang datang berkunjung ke situ.
Dalam perkongsian tersebut juga, Tya turut menitipkan nasihat buat para pengikutnya untuk tidak sesekali berhenti bermimpi untuk mengejar impian yang dihajatkan.
Ads
“Jangan pernah berhenti berimpian. Impian merupakan tanggungjawab yang untuk dijadikan kenyataan. Oleh itu, kita kena berusaha sekuat tenaga demi merialisasikannya.
“Kepada yang menonton, semoga kita semua dimurahkan rezeki. Saya doakan semoga segala urusan, perniagaan atau apa sahaja yang anda lakukan akan dipermudahkan,” kongsinya.
Untuk rekod,Tya dan Asyraf telah mendirikan rumah tangga mereka pada tanggal 1 November 2015.
Hasil perkongsian hidup, pasangan ini dikurniakan dua orang cahaya mata Arif Jiwa dan Azzahra Jiwa.
Doa bukan sahaja untuk ahli keluarga tetapi sahabat kita jua. Jika sebelum ini merekalah tempat kita mengadu susah senang, namun kita alpa untuk mendoakan sahabat kita. Sebagaimana perkongsian ustaz Pahrol Mohamad Juoi bahawa mendiakan sahabat sangat tinggi nilainya di sisi Allah.
IKUTI PERKONGSIAN INI
DOA KU UNTUK MU!
Mat dan Ali adalah dua orang sahabat baik yang tinggal berjiran. Mereka berdua hidup dalam kesempitan dan kemiskinan. Setelah berusaha masing-masing berdoa. Itulah kelaziman yang dilakukan oleh mereka berdua. Mereka akan singgah di masjid setiap kali habis bekerja untuk mengerjakan solat lalu berdoa.
“Apa doa mu pada hari ini?” tanya Mat kepada sahabat karibnya.
“Aku pinta dimurahkan rezeki. Bulan ini aku perbelanjaanku dijangka lebih daripada biasa…” jawab Ali.
“Doa kau?” tanya Ali pula.
Mat senyum. Tanpa berkata apa-apa.
Keesokan harinya, Ali berkata, “:Alhamdulillah doa aku telah dimakbulkan Allah. Majikan ku akan memberi bonus pada hari ini.”
“Alhamdulillah. Hari ini kau nak berdoa apa pula?” tanya Mat.
“Aku ingin isteri ku selamat bersalin,” jawab Ali.
Mereka berdua pun masuk ke dalam masjid, mengerjakan solat dan masing-masing berdoa.
Sejurus selepas keluar dari masjid, Ali bertanya, “kau pula berdoa untuk apa hari ini?”
Mat senyum. Sambil menepuk-nepuk bahu Ali.
“Syukur, isteriku selamat bersalin malam tadi,” kata Ali pada hari esoknya ketika mereka berdua singgah di masjid seperti biasa.
“Aku berdoa agar isteri ku selamat,” kata Ali dengan wajah muram.
“Kenapa dengan isteri mu?”
“Dia sakit agak tenat, banyak kehilangan darah..”
“Insya-Allah, dia akan selamat.”
Dua tiga hari kemudian, mereka berdua berbual lagi seusai solat dan berdoa di masjid seperti kebiasaannya.
“Wah, wajah mu berseri-seri hari ini,” tegur Mat.
“Apa tidaknya, isteri ku telah sihat sepenuhnya dan dibenarkan pulang ke rumah oleh doktor semalam.”
“Tahniah.”
“Aku tidak sangka doa ku sangat makbul. Hampir setiap yang aku doakan mustajab,” kata Ali.
Tiba-tiba Ali bertanya, “mengapa doa mu tidak mustajab?”
“Kenapa kau kata begitu?” tanya Mat.
“Aku lihat hidup mu masih ‘begitu-begitu’ sahaja. Tak ada perubahan. Tak ada kemajuan.”
Mat tersenyum.
Melihat Mat tersenyum, Ali semakin hairan lalu menegaskan lagi pertanyaannya, “mengapa doa mu tidak makbul?”
“Doa ku telah banyak dimakbulkan Allah. Syukur, Alhamdulillah.”
“Apa doa mu?”
“Kau benar-benar nak tahu?”
“Ya, sebab aku lihat tidak ada apa-apa kebaikan yang berlaku kepada mu. Apakah doa mu?”
“Doaku sejak dulu hanya untuk mu. Aku doakan agar apa yang kau doakan kepada Allah dimakbulkan oleh-Nya!”
Pengajaran:
Doa kita untuk sahabat, saudara mara dan orang lain sangat tinggi nilainya di sisi Allah. Apatah lagi jika kita berdoa tanpa pengetahuan orang yang kita doakan. Itulah keikhlasan. Sayangnya, itulah yang jarang dibuat oleh manusia. Manusia selalu mementingkan diri sekalipun dalam doanya kepada Allah!
Apakah kesan pemakanan tinggi karbohidrat terhadap diri kita seperti lemang, ketupat, kuah kacang dan rendang?
Aidilfitri sudah menjelang tiba. Di hari raya ini, kita berkecenderung untuk makan lebih makanan yang berat berkalori tinggi. Makanan dan minuman yang diambil semasa hari raya kebiasaannya mengandungi kandungan lemak, gula, garam dan kalori yang tinggi.
Ini kerana kebanyakan juadah tradisi kita berasaskan karbohidrat. Karbohidrat adalah sumber tenaga yang utama dan membekalkan tenaga dengan cepat. Karbohidrat datang dari makanan yang bersumberkan tumbuh-tumbuhan seperti buah-buahan, sayur-sayuran, bijiran penuh, legume, kekacang dan biji benih (seed).
Ia mengandungi banyak karbohidrat, vitamin, mineral dan sebatian semulajadi yang menggalakkan kita menjadi lebih sihat (sebatian ini dinamakan phytonutrein).
Pengambilan karbohidrat kompleks yang tidak berproses (dari sayur-sayuran dan buah-buahan) membekalkan fiber sangat baik bagi untuk kesihatan usus, menurunkan penyerapan kolestrol dan secara tidak langsung membantu menurunkan berat badan dan mengurangkan risiko mendapat serangan sakit jantung.
Namun begitu pengambilan karbohidrat yang terlalu banyak adalah amalan yang tidak sihat. Terutama dalam kehidupan kita di zaman ini yang mana kita hidup dalam keadaan sedentari (kehidupan yang tidak memerlukan banyak tenaga), dan terdapat banyak makanan di sekeliling kita (di pasaraya dan di restoren) yang menyediakan makan yang berproses, tinggi kalori dan sangat rendah nutrisi.
Berbanding dengan orang zaman dulu yang menggunakan banyak tenaga dalam pekerjaan mereka (seperti berladang dan berkebun), pengambilan karbohidrat yang banyak tentu tidak menjadi isu kesihatan.
Oleh itu secara logiknya kita tidak memerlukan makanan yang sebegini dalam kuantiti yang terlalu banyak. Juadah hari raya yang beraneka sudah tentu menarik selera kita, terutama di musim Perintah Kawalan Pergerakan yang tidak membenarkan kita keluar rumah. Dengan selera yang bertambah, makanan yang tinggi kalori tersedia di atas meja dan tiada pergerakan fizikal akan membuatkan kita akan menjadi bertambah tidak sihat dan mungkin akan meningkatkan berat badan.
Bagi pesakit kronik metabolic seperti pesakit diabetis, hipertensi dan tinggi paras kolestrol, ia akan menyebabkan kawalan gula, tekanan darah dan kolestrol akan menjadi tidak terkawal, walaupun mengambil ubat yang diberikan secara berkala.
Bagi pesakit metabolik yang telah mengalami komplikasi seperti pesakit ginjal yang menjalani rawatan hemodialisis, pesakit jantung, dan pesakit stroke sudah tentu akan menyebabkan mereka berasa tidak sihat dan berkemungkinan ditahan wad untuk pemeriksaan lanjut.
Bagi mereka yang masih muda dan sihat, perubahan yang mungkin kelihatan adalah peningkatan berat badan. Namun sebenarnya proses menjadikan mereka berpenyakit metabolic sedang bermula tanpa disedari.
Oleh kerana juadah hari raya kita banyak yang berasaskan karbohidrat ringkas terutamanya seperti lemang, nasi impit, ketuput dan lontong, pengambilan juadah ini tidak digalakkan diambil secara berlebihan. Tidak salah menjamu diri dengan juadah tradisi ini, namun pengambilannya haruslah dikawal.
Seseorang mungkin mengambil jumlah makanan yang berkalori tinggi tanpa mereka sedari. Ini boleh menyebabkan seseorang itu mengalami penambahan berat badan lebih kurang 3-5 kg semasa musim hari raya. Kalori berlebihan bukan sahaja membuatkan ukur lilit pinggang anda bertambah, ia juga boleh menjadi punca kepada masalah yang lain seperti gastrik dan makanan sukar dihadam. Selain itu, ia juga boleh menyebabkan keadaan menjadi lebih teruk terutama bagi pesakit kronik seperti kencing manis dan darah tinggi.
Sebagai contoh pengambilan tiga potong lemang (1cm tebal) bersama satu senduk kuah rendang yang mengandungi 4 ketul daging membekalkan 500kCal. Hidang sebegini ringkas telah memenuhi kuota kalori kita untuk makana tengah hari! Tenaga sebanyak ini boleh digunakan untuk aktiviti berjalan kaki selama satu setengah jam, berjogging selama 45 minit dan mengayuh basikal selama satu jam.
TIPS BAGI MENGAWAL PEMAKANAN SEMASA HARI RAYA
Di bawah dikongsikan beberapa tips yang boleh membantu anda untuk kekal sihat semasa hari raya Aidilfitri:
1. Kebiasaannya pelbagai jenis makanan yang dihidangkan semasa hari raya Aidilfitri seperti rendang, ketupat, rendang, dan 1001 macam jenis kuih raya. Anda dinasihatkan mengawal nafsu semasa melihat makanan yang terhidang. Cuba ambil masa beberapa saat untuk melihat semua makanan sebelum membuat keputusan untuk memilih makanan yang anda ingin makan. Dengan cara ini, boleh membantu anda untuk mengambil jumlah setiap makanan yang anda inginkan secara terkawal. Seterusnya, dengan makan makanan dalam jumlah yang sederhana dan terkawal, ia akan memberi peluang kepada system penghadaman badan anda untuk terus berfungsi dengan baik sepanjang Aidilfitri nanti.
2. Dalam keghairahan untuk mencuba semua jenis hidangan hari raya yang tersedia, anda dinasihatkan untuk tidak lupa minum air dengan cukup dan mengambil makanan yang kaya dengan fiber. Ini adalah untuk mengelakkan anda mengalami masalah sembelit semasa hari raya. Tentu tidak seronok, bukan? Orang lain bergembira bertemu sanak saudara di hari raya, tetapi anda ter’perangkap’ di dalam tandas sepanjang hari.
3. Semua pun sedia maklum, hidangan di hari raya ini kebanyakannya terdiri dari makanan yang manis, berlemak, dan tidak kurang juga mengandungi kandungan garam yang tinggi. Oleh itu, anda dinasihatkan untuk mengurangkan pengambilan makanan seperti ini. Selain itu, tidak kurang juga hidangan minuman bikarbonat seperti coca-cola merupakan minuman yang popular di hari raya. Anda perlu ingat, kandungan gula dan kafein di dalam air bikarbonat adalah sangat tinggi. Oleh itu, tidak salah jika anda minum setengah gelas air coca-cola, dan kemudian segelas air kosong sekiranya anda masih berasa dahaga. Makanan dan minuman yang tinggi kandungan gula, lemak, garam, dan kafein boleh menyebabkan masalah seperti makanan tidak hadam dan sembelit.
4. Pengambilan beberapa biji kurma sebelum sembahyang raya adalah sangat digalakkan. Kemudian, anda dicadangkan makan makanan seperi roti gandum penuh, susu rendah lemak, dan sepotong buah-buahan sebagai sarapan ringan sebelum anda menjamah ketupat dan rendang.
5. Untuk makan tengahari dan makan malam, saya pasti kebanyakan dari kita yang mungkin sudah terlalu kenyang dengan ketupat dan lemang serta hidangan hari raya yang lain. Namun, sekiranya anda berjaya mengawal pemakanan anda pada hari tersebut, anda bolehlah menambah pengambilan sayur-sayuran, dan buah-buahan segar. Ini kerana saya dapati pada hari raya amat sukar sekali kita lihat makanan yang tersedia yang boleh dihidang bersama sayur-sayuran dan buah-buahan. Sayur-sayuran dan buah-buahan ini sangat penting untuk membantu penghadaman makanan yang anda ambil sepanjang hari tersebut.
Diharap panduan yang dikongsikan sedikit sebanyak dapat membantu anda untuk mengawal pengambilan makanan di hari raya nanti. Suka saya ingatkan, tubuh badan kita ini bukan untuk kita pakai sehari dua, tetapi sepanjang hidup kita.
TIPS BOLEH DIAMALKAN BAGI MENJADIKAN HIDANGAN DI HARI RAYA LEBIH SIHAT ?
Apa yang perlu setiap individu sama ada yang berpenyakit atau sihat, kuantiti dan jenis juadah perlu diberi perhatian terutama untuk makanan yang tinggi kandungan gula, garam dan lemak.
Kurangkan pengambilan makanan yang jatuh pada kategori itu bagi mengelakkan risiko penyakit, selain anda dapat mengelakkan berat badan ideal.
Bagi yang mempunyai halaman rumah tentu menghadapi kesukaran apabila rumput mula rumput cepat naik.
Bagi yang bekerjaya tentu tidak mempunyai luang masa untuk cabut rumput. Keadaan itu menjadikan halaman rumah kelihatan semak.
Paling menakutkan apabila persekitaran rumah dipenuhi semak samun, mulalah mengundang haiwan seperti ular dan tikus bersarang.
Namu, semua inginkan rumah dalam keadaan bersih. Apa kata cuba petua untuk mengelak rumput tumbuh dengan cepat.
Bahan:
Cuka Masakan
Sabun Cecair Pencuci Pinggan
Alat Penyembur (Spray)
Cara penyediaan racun rumput:
1. Tuangkan cuka masakan ke dalam alat penyembur lebih kurang 5-7 sudu, lebih banyak lagi power kesannya
2. Setelah itu, isikan 5 atau 6 sudu besar sabun cecair pencuci pinggan kedalam alat penyembur tersebut.
3. Kemudian, semburkan ia pada kawasan rumput liar tersebut secara menyeluruh. Lebih baik sembur pada waktu pagi
Untuk pengetahuan, cuka masakan mengandungi asid asetik yang boleh membuatkan rumput liar mudah mati.
Sabun pencuci pinggan pula bertindak sebagai ejen pelekit yang memastikan cuka yang disembur, tidak cepat kering dan melekat pada rumput liar tersebut.
Sembur cukup sekali, selepas seminggu hasilnya rumput akan bertukar warna coklat, akarnya menjadi kering dan mudah dicabut. Jika belum kering sepeenuhnya, anda boleh sembur sekali lagi sehingga rumput betul-betul kering dan mati.
Sejak sekian lama, gambaran isteri tradisional sering dikaitkan dengan peranan di dapur, mengurus rumah tangga sepenuh masa, taat tanpa soal dan meletakkan keperluan diri...
Video yang berdurasi lebih 20 minit itu memaparkan setiap sudut serta hiasan dalaman banglo mewah yang memiliki 7 bilik itu.
“Jangan pernah berhenti berimpian. Impian merupakan tanggungjawab yang untuk dijadikan kenyataan. Oleh itu, kita kena berusaha sekuat tenaga demi merialisasikannya.
Untuk rekod,Tya dan Asyraf telah mendirikan rumah tangga mereka pada tanggal 1 November 2015.
