Memaksimakan penggunaan ruangan bawah tangga sering membuatkan kita berasa buntu. Memandangkan ruangnya yang terhad dan kedudukannya berada di bawah tangga.
Sedangkan pelbagai gaya dan konsep boleh dijelmakan jika berani bereksperimen dengan dekorasi dan suatu bonus juga jika kreatif untuk lalukan DIY.
Ini sepertimana idea yang dikongsikan oleh Norasly Omalicha, menghasilkan sofa untuk ditempatkan di bawah tangga dan seterusnya menjadikan ruangan tersebut sudut tumpuan ahli keluarganya beristirehat.
Bahkan kelebihan bila membuat sendiri sofa, semuanya boleh diselaraskan dengan rekaan yang diingini dan fungsi perabot tersebut mengikut kesesuaian peribadi.
Untuk yang ingin menghasilkan sofa tersebut, di sini dikongsikan info untuk manfaat semua.
Assalamualaikum… & Salam Sejahtera sahabat semua….ni saje je nak share project 3 tahun lepas, masa tu nak start bulan puasa & saya ambik masa sebulan utk siapkan.
Maklumlah puasa & tugas harian lagi, asalkan siap sebelum sehari nak raya, semua saya buat sorg2 cuma bila part nak mengangkatnya baru mintak tlg suami & anak bujang, selebihnya saya buat pelan2.
Selalu bila nak Diy atau Makeover sesuatu yang berat2 saya pastikan benda tu senang di gunakan sebab tu saya pasang roda & tali di bawah sofa tu so kalau nak vacuum habuk2 bila time mengemas senang sikit tarik je.
Sebelumni dok fikir apa yg saya nak buat utk bawah tangga, fikir dok fikir end of the day sudahnya buat sofa je lah senang…
Bila ada tetamu atau adik beradik dtg ada anak kecik boleh letak kat situ & anak2 pun suka sangat baring tido kat bawah sedangkan bilik dah ada sorg satu pun kdg2 diaorg malas nak naik atas jangan kata budak2 org tua pun kalau dah dapat lending lena terus sampai esok.
sofani juga boleh simpan brg2 kat dalam yg paling penting tahan lasak sebab bila dah ramai2 memang suka lending kat situ kena pulak bila dah kekenyangan pasang kipas confirm lena….
So saya harap dgn project yg saya share ni dapat memberi inspirasi buat sahabat2 yg mana dok fikir tak tahu nak buat apa utk bawah tangga tu, boleh la try buat sofa mcm ni…
kain velvet blue yg lebih tu saya hantar jahit kat kedai time ni dah penat tak kuasa nak menjahit sebab raya lagi sehari dua je, sempat lagi tu pi cari kekabu nak buat bantal panjang, kalau dah lending kena lah ada bantal baru lah boleh lena di buai mimpi…
Untuk hiasan wall bawah tangga tu saya beli frame cermin kecik2 ni yg murah2 je sudah, lepas tu saya spray color 2 tone of Gold & Silver Sparkling biar nampak macam mahal sikit lah walaupun murah je…
So ni lah hasilnya bila orang perempuan bertukang…jadi leeeee…
Jangan tanya berapa saya habis utk buat sofa besar bawah tangga ni sebab ada brg2 yg dah ada kat store saya cuma beli brg2 yg mana perlu tambah je… Selalu kalau terfikir nak bertukang, terus buat tak dan nak tulis kira2 berapa…
Barang2 di bawah boleh dapat di tempat ni:
~ span kuning sekeping = Rm:2.50 ( hardware )
~ kayu 4×4, 2×4, plywood tebal setengah inch ( hardware )
~ roda ( Ace Hardware )
~ kain Velvet Blue ( Sportlight )
~ Buttons Diamond ( Lazada @ Shoppe )
~ Bamboo Banting ( Sportlight )
~ Polyester Fiber Batting ( Sportlight
Nak hias rumah tak semestinya kena beli brg mahal2, pandai2 lah nak matchkan bagi cantik yang penting belanja ikut kemampuan, walaupun kdg2 kita mampu beli tapi kalau boleh jimat lagi bagus…
( kalau boleh Diy @ Makeover sendiri lagi bagus, sebab bila kita buat sesuatu dari hasil kerja tangan kita sendiri kepuasan dia tu lain dari beli yg sedia ada, bukan semua benda kita boleh buat & bukan semua benda kita boleh beli.
Kalau rasa takda idea search lah di You Tube, Pinterest, Blog & lain2 Website, apa guna ada internet kalau setakat nak ber fb & membawang je, baik buat sesuatu yg medatangkan hasil busykan diri lagi bagus, rumah kemas & cantik hati pun senang… tapi duit yg suami bagi ambik jgn tak ambik duit tu boleh beli gelang mas…
Sumber : Norasly Omalichia
Nak macam-macam info? Join channel Telegram keluargagader club
Tak Dapat Bagi Peminta Sedekah, Bagi Pada Isteri Lebih Bahagia. Sungguh Mendalam Coretan Ini.
Sedekah juga perbuatan yang sangat disukai Allah S.W.T selain menjadi amalan baik yang memberi ganjaran pahala kepada sesiapa yang melakukannya.
Namun siapa sangka sedekah ini lebih berkat apabila diberikan kepada orang yang terdekat dengan kita termasuk isteri dan ahli keluarga.
Sebagaimana perkongsian saudara Taufiq Razif meluahkan terharu apabila isterinya mendoakan rezeki buat dirinya. Dia pada mulanya hendak memberi sedekah kepada pengemis tetapi tidak berjumpa dengan golongan itu. Akhirnya memberi kepada isterinya.
Seterusnya ikuti perkongsiannya.
” Semoga Allah murahkan rezeki abang “
Terharu pulak bila isteri saya cakap macam ni kat saya. Ceritanya macam ni. Tadi lepas solat Jumaat saya cari cari peminta sedekah di sekitar Masjid Al Azim Melaka ni tapi tak jumpa.
Habit saya memang tiap kali lepas solat Jumaat saya kena bagi sedekah. Tak kisah banyak ke sikit tetap kena bagi sedekah. Jenuh cari peminta sedekah kat masjid ni tapi tak jumpa jugak.
” Adui. Macam mana ni. Tak tenang pulak hati ni kalau tak dapat bersedekah lepas solat Jumaat “
Tiba-tiba Allah campak ilham dalam hati saya. Lebih kurang macam ni :
” Eh. Kamu tahu tak orang yang paling utama terima duit sumbangan kamu adalah isteri dan anak anakmu sendiri “
Allah. Terus saya berjalan ke kereta yang saya parking depan masjid. Lantas saya hulur duit yang saya niat nak bagi pada orang lain tu pada isteri saya yang tengah tunggu saya dalam kereta.
” Nah duit sayang “
” Eh kenapa abang? “
” Abang tak jumpa peminta sedekah tadi. Abang lupa, orang paling utama abang patut bagi sedekah dan sumbangan adalah isteri dan keluarga abang sendiri “
Terus dia cium duit tu tanda dia sangat menghargai pemberian saya dan dia ucapkan satu perkataan yang buatkan hati saya sangat sebak.
” Semoga Allah murahkan rezeki abang “
Saya terdiam seketika. Ya Allah. Kalimat inilah kalimat doa yang akan memperlebatkan rezeki saya sekeluarga!
Patutlah ada satu hadis Nabi riwayat Muslim. Dalam Hadis tu sebut yang sedekah yang paling besar pahalanya adalah sedekah kepada keluarga kita sendiri.
p/s : Bahagiakan isteri adalah sedekah terbaik seorang suami
Sumber: Taufiq Razif
*Nak macam-macam info? Klik channel Telegram KELUARGA atau join keluargagader club
“Jika Saya Ke Hospital ‘Double Mask’ Membantu…”Tan Sri Dr Noor Hisham Galak Orang Ramai Pakai Dua Pelitup Muka Hindar Covid-19!
Kebolehjangkitan kes Covid-19 dilihat kian meningkat dan sebagai langkah keselamatan kita perlu patuh dengan SOP yang ditetapkan. Pemakaian pelitup muka umpamanya, walau selangkah keluar daripada rumah, perlu diberi penekanan untuk memakai pelitup muka bagi meminimumkan dijangkitan Covid-19.
Terkini kita sendiri melihat Tan Sri Dr Noor Hisham memakai bukan satu tetapi double mask pada sidang media baru-baru ini.
Bahkan menurut Ketua Pengarah Kesihatan Tan Sri Dr Noor Hisham Abdullah, amalan itu digalakkan berdasarkan eksperimen yang sudah dilaksanakan Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) Amerika Syarikat (AS).
Memakai pelitup muka tambahan selapis lagi adalah bertujuan untuk lebih meminimumkan risiko dijangkiti Covid-19.
Hasil eksperimen itu, katanya, memperkemaskan pemakaian pelitup muka perubatan menggunakan pelitup muka kain di lapisan kedua mengurangka lagi risiko pemakai kepada pendedahan virus.
“Eksperimen itu memberikan penekanan tentang pentingnya kekemasan pemakaian pelitup muka dalam meningkatkan keupayaan fungsinya.
“Dalam ujian makmal CDC itu, pendedahan kepada aerosol yang berpotensi menular, boleh menurun sekitar 95 peratus apabila subjek memakai pelitup muka yang dipasang dengan ketat.
“Jika saya ke hospital ‘double mask’ membantu dan petugas kesihatan juga memakai pelindung muka. Amalan ini adalah digalakkan,” katanya.
Gambar beliau memakai ‘double mask’ tular dan menjadi perbualan di media sosial oleh warganet.
Sumber : H.Metro
Nak macam-macam info? Join channel Telegram keluargagader club
Wanita Ni Buktikan Boleh Turunkan Berat Badan Dari 82kg Ke 58kg. Tak Mustahil, Syaratnya Patuh Cara Ni!
Terbaca perkongsian daripada wanita ini yang dikenali sebagai SCha EllCha Lee di laman sosial cukup mengujakan. Berjaya menurunkan berat badannya daripada 82kg menjadi 58kg. Pastinya bukan kerja mudah!
Menariknya juga, perkongsian cara yang diamalkan tersebut membuktikan ramai telah berjaya sepertinya dan turut dikongsikan di akaun fbnya. Ini pastinya menambahkan lagi keterujaan kita yang ada masalah berat badan untuk mencuba teknik yang diamalkannya.
Untuk itu, jom kita semak apa langkah-langkah yang perlu diambil untuk kembalikan berat badan ideal kita. Jom semak.
TIPS KURUS SAYA FROM 82KG++ to 58KG!
Progress dulu, sekarang maintain ja. Sebab active dan tetap jaga makan.
BMR : 1546.5
DCR : 2126.43
DCI : 1594.80
Tinggi : 158cm
Berat Asal : 82kg+
Berat 2016 : 58kg
Tempoh : 10 bulan
Loss 25kg dalam masa 10bulan. Sebulan lost 2-3kg macam tu. Pada yang minta tips dan contoh menu² sepanjang journey saya, ok hari ni saya share antara menu² saya. Ni antara menu² breakfast, lunch dan dinner saya.
Kalau suka dan nak follow silakan. Semoga Bermanfaat untuk semua.
1. Kurangkan garam dan minyak. kalau boleh, elakkan makanan bersodium tinggi, gula, processed food, dan fast food.
2. Makan sumber-sumber semulajadi. Seperti ayam, ikan, telur, tauhu, tempe, buah-buahan dan sayur-sayuran.
3. Makan kerap tetapi dalam portion yang betul. Suku suku separuh.
4. Kurangkan pengambilan karbo. Setiap main meal ambil segenggam sahaja karbo.
5. Lebihkan sayur-sayuran. kalau rasa nak mengunyah, kekacang adalah sumber lemak yang baik. (cukup sekadar 10 hingga 12 biji) sekali snack, atau boleh ambil buah buahan atau sayur sayuran sebagai healthy snack.
6. Perlu tahu maksud DIET yang sebenar. Kerana ada sesetengah persepsi beranggapan bahawa diet itu perlu berlapar. TIDAK! Saya sendiri makan 6-7kali sehari.
7. Lupakan terus air bergas atau berkarbonat. Banyakkan minum air kosong atau green tea.
8. Paling penting, 80% kurus adalah dari penjagaan makanan, 20% dari senaman akan membantu mempercepatkan proses penurunan. Maknanya andai kita bersenam setiap hari pun tapi pemakanan harian tidak dijaga, sememangnya agak slow sedikit progress nya.
9. Rajinkan diri untuk membaca info-info berkenaan kesihatan dan diet yang betul. Kalau rasa nak mengalah, cepat-cepat baca kisah kejayaan orang yang dah berjaya! (jika mereka boleh, takkan kita tak boleh kan).
10. Jangan terlalu memaksa badan untuk cepat kurus. Ini akan menyebabkan badan cepat berasa bosan dan stress. Apabila stress, proses penurunan berat akan terganggu. Kena ingat, kita gemuk bertahun-tahun takkan nak kurus dalam masa seminggu kan? Sabar.
11. Tidur mesti cukup 6-7jam sehari, tidur yang berkualiti baik untuk kesihatan.
12. Minum air putih sehingga Urin anda berwarna jernih. Bila Urin warna jernih, InsyaALLAH badan kita cukup air.
13. Bersenam. Saya tak bersenam hari², cukup 3-4kali seminggu. Janji konsisten. Jangan buat seminggu lepas tu cuti sebulan. Heheh bersenam. Saya suka cardio. Tapi saya mixedkan macam² senaman supaya saya tak bosan. Selamat mencuba. Slowly but surely
Selain itu di dalam posting berlainan, turut disertakan cara mudah diet Dalam diet Mami, diamalkan untuk dijadikan rujukan bersama.
yang Mami pentingkan portion. 1/4 Carbs, 1/4 Protein dan 1/2 Fiber. Senang cerita boleh amal macam diet yang KKM sarankan tu. Suku Suku Separuh. Mudah faham.
Guna piring kecil
Untuk permulaan, u gaiss boleh cuba makan jaga portion dulu. Then makan dalam piring yang lebih kecil supaya kita rasa makanan tu banyak sangat. Jadi otak pun akan set makanan tu cukup untuk buat kita kenyang.
Mulakan 1 gelas air
Kunyah perlahan, Badan ambil masa lebih kurang 20 minit untuk sampai kan signal kenyang ke otak, jadi kunyah perlahan. Mulakan dengan air kosong dahulu 1 gelas sebelum makan.
Cuba kurangkan makanan dan minuman yang manis². Banyakkan minum air kosong. Untuk permulaan boleh cuba dulu tips mudah yang MamiScha sarankan tu ok.
Pilihan menu
Dalam post ni Mami share beberapa menu MamiScha. Tak perlu ikut sebijik sebijik pun. U gaiss boleh ubah ikut kemampuan masing², kalau betul² follow InsyaALLAH boleh loss 3-5kg sebulan ikut badan masing² ya. Menu² ni boleh makan untuk breakfast, lunch dan dinner ikut keperluan masing².
Oh ya, Mami makan 6-7kali tau. Bergantung kepada keperluan mami untuk hari² tertentu. Jangan lupa snacking ya gaiss, snacking boleh ambil 2-3jam antara main meal. Boleh ambil healthy snack seperti buah buahan, kekacang, ubi keledek atau sumber protein seperti telur rebus.
sumber : scha ellcha lee
