Selepas bersalin, Uqasha Senrose mengakui dia kini semakin aktif dalam bersukan khususnya dalam aktiviti badminton.
Semuanya bagi mengembalikan semula berat badannya sebelum bersalin serta berat badan semakin bertambah selepas bersalin.
Tambah Uqasha lagi, selepas bersalin dia mula sedar badannya semakin bertambah besar dan membuatkan dia mula mengambil Langkah untuk menjaga kesihatan dengan lebih serius.
Ads
“Bayangkan masa mengandung sembilan bulan, saya hanya makan sahaja dan tak buat apa-apa.
Ads
“Lepas itu saya bersalin caeser, makin lama saya rasa diri saya makin besar. Selepas empat lima bulan barulah saya mula bersenam dan barulah rasa sihat,” ujarnya berkongsi.
Ads
Akui Uqasha lagi, dia tidak hanya ditemani ahli keluarga bermain badminton tetapi turut ditemani suaminya, Kamal Adli jika ada kelapangan.
Terdahulu, Uqasha mendirikan rumah tangga bersama Kamal Adli pada 5 November 2021 di Janda Baik, Pahang. Pasangan ini dikurniakan dengan seorang cahaya mata, Hawra Uqaira.
Mencari bahagia bersama KELUARGA? Download dan baca sekarang di seeNI.
Ini dia perkongsian istimewa daripada Azie di akaun twiternya tentang rahsia bagaimana ibu mertuanya kekal nampak cantik dan awet muda.
Memang diakui ibu mertuanya yang bernama Puan Jaslina Ab Sani, 45 tahun, kelihatan cantik. Sekali pandang seakan anak dara, hakikatnya sudahpun mempunyai cucu dan beliau juga merupakan seorang guru matematik di salah sebuah sekolah rendah di Baling, Kedah.
Cukup mengujakan untuk diketahui apakah petua dan amalan yang dilakukannya. Untuk itu Azie telah senaraikan 11 rahsia ibu mertuanya untuk manfaat ibu-ibu di luar . Jom semak!
PERTAMA : Jangan minum ais
KEDUA : Makan buah lemon
YANG KETIGA : Berbasikal
YANG KEEMPAT & KELIMA : Doa selalu & buat wap muka
YANG KEENAM : Happy selalu
YANG KETUJUH, LAPAN & SEMBILAN : Jaga personaliti, kekal sihat & makan ulam
YANG KE SEPULUH : Pergi honeymoon setiap tahun
YANG KE SEBELAS : Bangun malam bertahajjud
sumber : Azyani Zamri
Mencari bahagia bersama KELUARGA? Download dan baca sekarang di seeNI.
Bertangas Guna Bahan Dapur, Mak-mak & Anak Dara Elok Amalkan Dua Minggu Sekali
Bertangas sebenarnya elok diamalkan seawal remaja. Kaum wanita digalakkan bertangas bagi mendapatkan kesihatan dalaman yang lebih baik. Bertangas sangat mudah. Hanya guna bahan di dapur sahaja.
Bertangas baik untuk kesihatan dalaman wanita sama ada yang sudah berkahwin dan wanita yang masih bujang. Bagi wanita yang telah berkahwin dan sudah melahirkan anak, lagi-lagilah digalakkan melakukannya.
Bahan-bahan di dapur yang tidak habis digunakan jangan dibuang sebaliknya boleh digunakan untuk bertangas. Amalan bertangas boleh dilakukan dua minggu sekali untuk menghilangkan angin dalam badan dan paling penting untuk kesihatan rahim.
Ini perkongsian Shahmila Radha yang boleh dijadikan panduan.
BERTANGAS GUNA BAHAN DAPUR DI RUMAH
BAHAN:
3-4 helai daun sirih
Halia tua*
Kunyit hidup*
Serai*
Asam jawa*
Asam keping
Biji manjakani (kalau ada, tidak letak pun boleh)*
Halba
SEDIAKAN:
Pasu saiz besar/kerusi bertangas
Batu sungai/batu saiz besar (batu sungai paling baik)/boleh juga guna batu biasa
CARA-CARA:
1. Tidak perlu beli baru semua bahan. Guna lebihan bahan yang digunakan untuk memasak di dapur. Boleh kisar semua sekali bahan bertanda *untuk dijadikan ‘paste’ pekat.
2. Panaskan batu atas api. Lapik permukaan pasu dengan sirih. Letakkan batu yang panas atas sirih tadi dan lapik sehelai daun sirih atas batu.
3. Letakkan ‘paste’ yang sudah dikisar tadi. Jika ada kerusi bertangas lebih selesa.
4. Sediakan kain batik, tutup seluruh badan dan sedia untuk bertangas.
5. Pastikan wap herba sampai pada seluruh tubuh.
KEBAIKAN BERTANGAS UNTUK WANITA:
1.Menaikkan seri wajah. Apabila peredaran darah berjalan dengan lancar, kecantikan semula jadi wajah akan lebih terserlah.
2.Menghilangkan keletihan dan lesu pada tubuh.
3.Mengurangkan masalah keputihan.
4.Melancarkan haid.
5.Bagus untuk kesihatan dalaman wanita terutama rahim.
Bila bab sental tandas, pasti ada ibu-ibu yang mengeluh kerana harus menyental selalu bagi memastikan ia sentiasa bersih. Sebenarnya ada banyak cara bersihkan tandas berdasarkan petua atau tips yang telah dipraktikkan sejak sekian lama.
Tapi kali ini admin ingin kongsikan tip dari puan Suhaili Baharudin yang membuat sendiri bahan untuk mencuci tandas bagi menghilangkan segala kelodak. Jom buat!
DIY toilet bomb!
Lubang toilet yang berkeladak menakutkan mata tu boleh dicuci semudah abc. Campakkan saja seketul selesai masalah.
Jom buat.
Bahan-bahan
1 cup – Sodium bicarbonate (baking soda)
1/4 cup – citric acid
(boleh cari di kedai bakery)
1 sudu hydrogen paroxide
(cari di farmasi) Cara membuat:
1. Campurkan 2 bahan tadi. Gual rata dan pastikan tak berketul.
2. Masukkan 1 sudu hydrogen paroxide. Jangan lebih.
3. Gaul lagi. Ia sepatutnya rupa begini. Tak berketul dan tak terlalu basah.
4. Masukkan dalam bekas acuan. Biarkan 4 jam.
5. Selepas 4 jam keluarkan dan isi lah dalam bekas comel.
6.Bayangkan ni mangkuk toilet rumah kita. Campakkan saja seketul dan masalah selesai. Segala yang berkeladak tu akan hilang. Jangan lupa share!
7. Tanpa toksik dan harsh chemicals.
Mencari bahagia bersama KELUARGA? Download dan baca sekarang di seeNI.
Ramai tidak menyedari bila usia semakin meningkat, kulit wajah akan bertukar kasar dan kusam jika tidak dijaga dengan baik. Namun bagai tiada solusi, ada...