Apabila seorang ibu cuba membiasakan dan mengajar seisi keluarga minum susu untuk sihat, tindakan itu wajar dipuji. Maklumlah, susu sebagaimana sedia maklum banyak khasiatnya dan tidak semua orang akan terbiasa mengamalkan minum susu bila meningkat dewasa. Sedangkan kandungan nutrisinya sudah diketahui umum bagus untuk tubuh sihat dan kuat.
Pun begitu, melalui perkongsian daripada Dr. Aishah Alsagoff di akaun fbnya, ternyata banyak lagi perkara penting tentang susu ini yang kita tidak tahu.
Untuk itu, jom baca dengan teliti untuk pemahaman bersama.
SUSU FRESH MILK MANA SATU NAK PILIH?
Susu yang TERBAIK untuk bayi sudah tentunya susu ibu. Itu tak boleh disangkal lagi oleh mana-mana kajian di dunia. Tetapi, kita semua akur, ada banyak keadaan di mana ibu tak dapat nak menyusukan bayi, setelah berusaha dan berikhtiar, maka nak tak nak kena beri juga susu selain susu ibu.
Kalau ibu memilih nak bagi bayi susu fresh milk, mana satu nak pilih?
Pertama sekali, susu freshmilk hanya untuk bayi umur 1 TAHUN ke atas sahaja.
Sebab apa?
Sebab, antara susu ibu, susu lembu formula dan susu lembu fresh milk, susu fresh milk lah mempunyai kandungan zat besi yang paling rendah.
Bayi bawah 1 tahun memerlukan zat besi yang tinggi untuk perkembangan otak dan pembesaran. Pengambilan harian susu fresh milk sebelum umur 1 tahun akan menyebabkan ‘iron deficiency anemia’ (anemia disebabkan kurang zat besi).
Ok, so rule no 1, bayi mestilah berumur 1 TAHUN KE ATAS SAHAJA.
Setiap susu yang dikotakkan basically telah melalui 3 proses : pasteurisation, homogenization, dan fortification.
Pasteurisation bermaksud susu dipanaskan dengan suhu yang tinggi untuk membunuh bakteria dan memanjangkan jangka hayat simpanan susu. Susu UHT pula adalah susu yang dipanaskan dengan suhu yang lebih tinggi, ‘ultra high temperature’. Biasa perasan kan ade tulisan UHT tu?
Selepas tu proses ‘homogenization’ adalah untuk membentuk tekstur susu yang smooth dan sekata.
Akhir sekali susu di’fortified’ untuk meninggikan nutrisi dalam susu dan mengganti nutrisi yang hilang semasa melalui proses pemanasan tadi.
Di kotak biasa akan ada tulis pasteurised ke, homogenised ke. Boleh biasakan baca kotak susu
Jadi, nak pilih FULLCREAM ke FRESH MILK?
Perasan tak susu dutch lady contohnya, ade 2 jenis iaitu ‘full cream’ dan ‘fresh milk’. Boleh rujuk gambar.
Susu full cream ni whole milk. Susu lembu yang telah diproses dan dicukupkan nutrisi. Tinggi lemak, tinggi protein, tinggi karbohidrat, lengkap semua vitamin yang diperlukan. Susu ni sesuai untuk bayi.
Susu fresh milk pula adalah susu segar yang disterilkan sahaja dan tak melalui proses-proses lain. Kandungan lemak, protein, karbohidrat sama seperti fullcream. Cuma, cuma, kurang atau tiada vitamin A dan D3. Jadi, tidak sesuai untuk bayi untuk jangka masa yang lama.
So, rule no 2, pilihlah susu WHOLE MILK/FULLCREAM untuk bayi.
Ada banyak lagi jenis susu sebenarnya.
Perbezaan antara jenis susu lembu ini mainly dari kandungan lemak dan kandungan vitamin sahaja. Kandungan protein, karbohidrat dan zat besi semua sama.
1. Whole cream/pure milk
– ini susu lembu yang diproses dan ditambah nutrisi. Seperti fullcream tadi lah
– kandungan lemak 3.4%
– mengandungi vitamin A, D3, B2, dan B12 yang mencukupi
2. Skimmed milk
– susu lembu yang telah dikeluarkan ‘cream’ ataupun ‘milkfat’ supaya buang lemak dan rendah kalori.
– kandungan lemak susu ini sangat rendah hanya 0.1-0.2%.
– sumber vitamin A juga rendah
– sesuai untuk orang yang jaga berat badan dan taknak tinggi kalori
– TAK SESUAI untuk bayi
3. Low fat
– susu ini hanya sebahagian ‘milkfat’ di keluarkan
– kandungan lemak 1-2%, lebih rendah dari whole milk
– juga TAK SESUAI untuk bayi
5. Unpasteurised milk/raw milk
– susu lembu asli yang tidak melalui proses pensterilan. Terus dari perahan.
– biasa jumpa di ladang
– TAK BOLEH untuk bayi kerana risiko jangkitan kuman
Oklah, harap bermanfaat!
sumber : Dr Aishah Alsagoff
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Sedih Menusuk Hati, Beg Tangan Berjenama Macam Kena ‘Gigit’ Tikus. Wanita Ini Cerita Sebabnya, Begini Pula Reaksi Netizen.
Beg tangan dan wanita tidak dapat dipisahkan. Ia menjadi salah satu aksesori membuatkan penampilan wanita jadi lebih anggun dan berkeyakinan.
Malah ada wanita mempunyai banyak jenis dan warna beg tanga untuk memadankan dengan pakaian agar nampak ‘matching’ untuk digayakan.
Oleh sebab itu ada sesetengah wanita sanggup berhabis membeli beg tangan berjenama dan jenis kulit untuk memastikan ia sempurna apabila digayakan di mana jua.
Namun apa yang menyedihkan, ada beg tangan tidak kekal cantik sebaliknya kulit beg tangan rosak dan warna luntur.
Tentu ia menyedihkan buat pemiliknya setelah berhabis banyak untuk membeli beg tangan berjenama.
Sebagaimana perkongsian wanita ini, berkongsi dukanya setelah beg kesayangnya rosak, Dalam pada itu, pengajaran apa yang dilaluinya dia menasihati menggunakan beg tangan mewah bukan kulit selalu kerana ia tidak bertahan lama dan mudah rosak.
Tip penjagaan beg tangan
Meninjau di ruangan komen netizen berkongsi pengalaman menggunakan beg jenama mewah itu dan juga yang memberi tip penjagaan beg. Antaranya adalah
“Apa2 beg nak Beli.. siasat dulu material… Even Carlo rino ada y full leathers… charge around 200 ++ Kena pandai cari.”
“Bag coach nak beli ok, tp kena jadikan basahan, hehehe pakai sampai hujung hayat dia,tkt bila xpakai, simpan jd kn collection, pastu dia peeling sakit hati menusuk”
“tq akk sharing..kena pakai sampai lunyai la lps nie ye..”
“Sbb tu beg coach kena selalu pakai.. xboleh simpan lama2.. confirm akan rosak… Sbb apa, sbb suhu keadaan sekeliling… Sy dah pernah kena… Beg butik… Setahun lbh letak dlm dustbag.. bila buka, Hmmmm.. hbs leather dkt dlm terkupak… Moral of the story, rajin2lah pakai beg yg dah d beli dan satu kena rajin hantar polish.. kalau x nanti berkulat.
“Sy pakai coach leather ok plk. Dah msuk tahun ke 4 still ok zip ok leather ok. Yg penting jgn simpan dlm kotak ataupun almari. Kena letak kt tempat terbuka.”
“Kalau nak simpan lama better letak silica gel, letak byk2 dalam beg tu to absorb moisture. Tak kisah laa pu leather ke pvc ke, kalau genuine leather lagi laa letak lebih. Simpan dlm dust beg, avoid direct light storage. Silica gel boleh beli byk2 kat shopee, letak juga silica gel dlm almari baju, kasut..”
Sumber: Lina Nafura Ahmad
Bacaan lanjut:
Nak Halau Monyet Masuk Kebun, Ular Sawa Nampak ‘Real’ Hanya Guna Tayar Terpakai, Netizen Kagum!
Hanya Guna Baja Bancuh Sendiri, Pokok Limau Kasturi Berbuah Lebat Sepanjang Tahun!
*Nak macam-macam info? Klik channel Telegram KELUARGA atau join keluargagader club
MedicKeluarga: Dialisis, Peluang Kedua Pesakit Ginjal. Pakar Buah Pinggang Ni ada jawapannya.
MedicKeluarga: Mandi malam ketika hamil. Ada pendapat kata nanti bengkak kaki. Pakar ini jelaskan lebih lanjut.
MedicKeluarga: Betul ker ni, makan atau minum pati ikan haruan mampu sembuhkan luka operation dengan cepat? Pakar ini jelaskan lebih lanjut.
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Pandang Muka Suami, Siapa Pun Dia Itulah Jodoh Yang Allah Dah Pilihkan. Itulah Lorong Nikmat & Ujian Buat Kita!
Sabar adalah sifat orang mulia yang disebut dalam al-Quran banyak kali. Malah antara sifat orang akan masuk syurga adalah orang yang bersabar. Hidup dalam berumah tangga tak lepas dari sebarang masalah.
Sedangkan lidah lagi tergigit, inikan pula suami isteri. Justeru, jika ada sifat sabar pasti rumah tangga aman bahagia. Perkongsian ini cukup menarik untuk dijadikan panduan oleh suami isteri.
Bait-bait kata oleh Bonda Nor cukup menyentuh hati. Moga jadi panduan bersama buat kita semua dalam melayari alam rumah tangga.
SYURGA SEORANG ISTERI
Jadi seorang isteri, hal yang amat kritikal bagi kita ialah suami. Kita – makhluk Allah yang sarat dengan emosi dan kadang terlalu menuruti kata hati, lalu memang satu hal yang menakutkan kalau ada kata-kata dan tindak tanduk kita yang melukai hati suami – sengaja atau tak sengaja.
Rasulullah sebut dengan jelas tentang perangai orang perempuan – saat berdepan dengan satu saja pun keburukan suami, si isteri boleh lupa dengan kebaikan suaminya yang lain. Perangai inilah yang paling banyak menjerumuskan perempuan ke neraka. Allah.. betapa ngerinya!
Jadi seorang isteri, banyak-banyakkanlah minta maaf dari suami. Mungkin ada terkurang layanan kita, terkasar bahasa kita, terlajak berprasangka, tercerita tentang aibnya pada sesiapa..
Allah ya Allah, rendahkan hati kita untuk merayu kemaafan darinya. Jangan kita hanya nampak kelemahan dia tapi kita lupa kelemahan kita. Jangan kita sibuk besar-besarkan kesilapannya tapi kita pandang kecil kesilapan kita.
Pandang muka suami kita.. siapa pun dia, itulah yang Allah dah pilihkan sebagai jodoh kita. Itulah lorong nikmat.. itulah juga lorong ujian Allah buat kita.
Semua buruk baik dia boleh jadi asbab kebaikan untuk kita. Mungkin untuk tundukkan ego kita. Mungkin untuk Allah beri pahala melalui sabar kita. Mungkin untuk latih kita berdikari dan keluarkan potensi diri. Ada sebabnya. Pasti ada sebabnya!
Minta Allah jaga rumahtangga kita. Kalau ada hal tentangnya yang kita tak suka, banyakkan berdoa pada Allah. Kita tak boleh ubah suami kita.. tapi Allah boleh. Minta dari Allah. Jaga hubungan kita dengan Allah agar mudah kita minta Allah jaga rumahtangga kita.
Masya-Allah.. indahnya kesudahan hidup seorang isteri andai dia mati dalam keadaan mendapat redha seorang suami. Indahnya janji Allah bahawa isteri yang diredhai suaminya boleh masuk syurga dari mana-mana pintu yang disukainya. Indah sangat, kawan-kawan! Tak teringin ke kita untuk mendapatkannya?
Hari ni, ayuh simpan niat untuk jadi isteri yang lebih baik dari semalam. Simpan hasrat untuk cuba dan kemudian cuba. Allah pandang usaha kita. Allah pasti beri ganjaran walau pun pada sekecil-kecil usaha kita. Insya-Allah.. biiznillah. Jadikanlah kami isteri yang menyejukkan hati suami kami ya Allah. Amin. Amin.
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
“Mana Bapak Budak Spiderman Ni…” Macam Ni Pun Cantik, Penampilan Pertama Neelofa Tamat Berpantang Raih Perhatian!
Selepas melahirkan bayinya, para peminat Neelofa tidak sabar menantikan perkembangan diri selebriti pujaan hati mereka ini.
Lebih-lebih lagi wajah anak sulung pasangan merpati sejoli ini. Biarpun sering memuatnaik video dan gambar anak sulungnya secara sipi-sipi tanpa menampakkan Wajah, namun itu sudah membuatkan peminatnya teruja.
Terbaru isteri kesayangan Pu riz ini berkongsi gambar dia berkunjung ke hospital untuk pemeriksaan rutin selepas melahirkan. Rupa-rupanya, usahawan terkenal ini sudah tamat menjalani proses berpantang.
“Selesai pantang Alhamdulillah, jumpa doctor kejap
* mana bapak budak spiderman ni, nanti mengikut Bilal balik pening lah ummi,” itu kapsyen yang dimuatnaik Neelofa.
Tampil simple bersama si kecil di dalam kendongan itu membuatkan warganet meninggalkan komen di status berkenaan.
Sumber: neelofa
ARTIKEL MENARIK: “Allah Sangat Baik Dengan El, Allah Izinkan. Syukur Alhamdulillah.” Elfira Dedah Jantina Anak, Bakal Timang Bayi Perempuan!
ARTIKEL POPULAR: “Babah Cakap Rupa Ayyash Macam Ibu.” Kandungan 29 Minggu Terpaksa Czer Air Ketuban Kering, Ibu Ni Reda Anak ‘Pergi’
BACA INI JUGA : ”Lawanya Adik. Anak Ramai, Badan Maintain Je.” Che Ta Kongsi Gambar Keluarga, Warganet Puji Nampak Sebaya Tak Makan Usia!
Nak macam-macam info? Klik channel Telegram KELUARGA dan join keluargagader club
#BintangKecilMy #BintangKecil #KitakanJuara
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
