Setiap kali ada acara yang perlu dihadiri, tentu kita penat perah otak memikirkan pakaian yang sesuai untuk menghadirinya. Lebih-lebih lagi jika acara tersebut mempunyai tema yang tersendiri.
Tidak dinafikan, setiap kali menghadiri acara pelbagai fesyen dapat kita saksikan. Ramai yang mengambil peluang untuk melaram dan menampailkan pelbagai idea kreatif mengikut tema yang ditetapkan.
Bagi seorang pemuda, Ahmad Farid Yang Abd Talib kehadirannya ke acara anjuran sebuah kelab di kolej tempat dia bekerja pada awalnya buntu memikirkan busana apa yang harus ditampilkan.
Pemuda ini merupakan pensyarah di Kolej Matrikulasi Sarawak (KMSw) di Sejingkat, Kuching mengayakan bahawa tema bagi acara tersebut adalah ‘KMSw Red Carpet Dinner 2023, jadi dia mengambil pendekatan tema ‘red carpet’ itu untuk hadir ke acara ini.
Melihat penampilannya pada acara tersebut, ramai yang memuji kerana ideanya yang di luar kotak dan tak mungkin terlindas di fikiran anda untuk berpenampilan seperti ini.
Ads
“Kalau tema red carpet, orang mesti nak glamor atau sewa mahal-mahal saja. Saya fikir beli saja karpet merah saiz sederhana berharga RM 20.”
“Nak beli karpet saiz lebih besar harganya RM 60, mahal pula. Keadaan ekonomi sekarang tak berapa baik.”
“Jadi beli karpet harga RM 20 ni, saya potong bahagian tengah dan sarungkannya. Saya sepadankan dengan baju sukan di bahagian dalam.”
Ads
Kerana kreativiti yang ditampilkan, Farid telah dipilih sebagai pemenang bagi hadiah pakaian tercantik pada acara tersebut dan menarima hadiah berupa baucar beli belah bernilai RM 50.
Kadang-kadang, apabila kita lihat produk yang dijual di pasar raya ataupun media sosial, banyak yang mendakwa mempunyai bahan yang boleh bantu kuatkan lagi ingatan ataupun brainpower.
Sebagai contoh, ada suplemen ataupun kismis yang didakwa boleh bantu anak kuasai matematik dan sains dengan lebih cekap.
Ada juga makanan tambahan yang dikatakan membantu anda lebih fokus dan menguatkan lagi memori.
Menurut Dr. Gad Marshall daripada Pusat Penyelidikan dan Rawatan Alzheimer di Harvard-affiliated Brigham and Women’s Hospital, kebanyakan produk yang dijual di pasaran tidak mempunyai sebarang bukti akan keberkesanannya.
Tambahan lagi, disebabkan FDA hanya memantau produk yang dijual dengan dakwaan palsu, mereka tidak dapat menghalang jika penjual bertindak menjual produk mereka dengan dakwaan seperti ‘berkesan membantu fungsi otak’, ‘sesuai untuk kuatkan memori’ dan sebagainya.
Tak payah semua tu! Nak tingkatkan kecerdasan otak anda? Ni makanan yang boleh bantu anda!
Makanan untuk otak yang cerdas
1. Makan lebih banyak ikan untuk elak Alzheimer
Jika anda ingin kuatkan memori anda, makan lebih banyak ikan! Ikan kaya dengan asid lemak omega-3 yang terbukti dapat membantu individu yang menghidap Alzheimer.
Salmon, tuna, dan sardin adalah contoh ikan yang kaya dengan asid lemak omega-3. Anda boleh cuba makan ikan 2 kali seminggu untuk bantu fungsi otak.
Selain itu, anda juga boleh masak ikan menggunakan cara panggang, bakar ataupun rebus untuk dapatkan rasa dan nutrisi yang maksimum daripada makanan laut itu.
2. Telur: Makanan untuk otak yang murah, berkhasiat dan mudah disediakan
Ramai yang anggap telur sebagai makanan yang tidak berkhasiat. Sebenarnya, tanggapan ini adalah salah!
Telur merupakan makanan yang kontroversi kerana mempunyai kolesterol yang tinggi.
Walaupun begitu, telur masih lagi merupakan makanan yang sihat dan sering menjadi sumber protein pilihan individu yang berdiet.
Telur mengandungi kolin yang penting untuk hippocampus, pusat memori pada otak. Ibu mengandung juga digalakkan makan telur supaya otak anak dapat berkembang dengan sihat.
Selain itu, telur juga kaya dengan vitamin B7, B12 dan juga asid folik.
3. Kacang mengandungi nutrisi untuk otak
Kacang juga terbukti boleh bantu buatkan otak lebih cerdas! Kacang, terutamanya kacang walnut, mempunyai banyak protein dan lemak yang baik untuk otak cerdas.
Selain itu, walnut juga mempunyai asid lemak omega-3 dan alpha linoleic acid (ALA) yang dapat bantu turunkan tekanan darah.
Peminat kacang boleh mendapat 2 kebaikan sekali gus daripada tabiat makan kacang kerana ia bukan sahaja baik untuk otak, tetapi juga untuk hati anda!
4. Coklat bantu anda rasa gembira
Coklat, terutama sekali coklat gelap bukan sahaja mempunyai rasa yang sedap. Malah, ia padat dengan antioksidan yang boleh melindungi kita daripada radikal bebas.
Flavonoids, sejenis antioksidan, boleh bantu kuatkan memori dan perlahankan penyakit mental yang disebabkan umur.
Coklat juga merupakan sejenis mood booster. Jika anda rasa jengkel sepanjang hari, cuba makan coklat! Pasti ia boleh buatkan hari anda bertambah ceria.
5. Minum teh atau kopi untuk ingatan lebih kuat
Ramai yang anggap minum teh atau kopi tidak mempunyai sebarang manfaat terhadap kesihatan. Namun, kafein mempunyai kebaikannya yang tersendiri yang mungkin anda tidak tahu!
Menurut sebuah kajian, minum kopi atau teh pada waktu pagi bukan sahaja boleh bantu anda fokus dalam jangka masa pendek, malah ia juga boleh bantu kuatkan ingatan anda!
Tambah lagi, individu yang minum lebih banyak kafein ketika ingin ambil peperiksaan didapati mendapat markah yang lebih tinggi dalam ujian yang menguji kekuatan mental!
Jangan anggap makan secara sihat boleh tiba-tiba buatkan anda pandai atau mampu berfikir dengan pantas secara tiba-tiba!
Anda tidak akan jadi genius walaupun setiap hari makan ikan yang kaya dengan omega-3.
Anda masih perlu amalkan gaya hidup yang sihat seperti bersenam, tidur yang cukup, dan makan makanan yang mempunyai nutrisi untuk otak secara konsisten. Barulah kesannya dapat dirasai!
Kalau dah jadi mak-mak ni, tanya la peralatan dapur jenis apa, petik jari je semuanya tahu! Baru-baru ini tular di media sosial set pinggan mangkuk ayan atau lebih dikenali sebagai enamelware yang terkenal dengan warna yang cantik dan gaya simple.
Kalau sebelum ini orang tergila-gilakan jenama tupperware, kemudian viral tentang mangkuk corning ware vintage yang dijual berpuluh hingga beratus ribu, sekarang ini menjadi hobi para isteri untuk mengumpul koleksi pinggan mangkuk ayan ni pula!
Tetapi awas ya semua! Tak semua yang dijual di pasaran tu elok barangannya. Lebih-lebih lagi yang dijual dengan harga yang murah. Ini kerana ada risiko yang korang perlu tahu sebab set ini diperbuat daripada keluli, besi atau aluminium dan disalut dengan porselin pada tahap suhu tertentu. Nak tahu lebih lanjut? Jom tengok perkongsian dari Public Health Malaysia ini.
Pinggan viral terkini adalah pinggan mangkuk ayan atau dikenali sbg enamelware. Ya, ia pinggan rekabentuk vintage yang kembali menjadi perhatian masyarakat.
Untuk menghasilkan pinggan mangkuk enamelware, asasnya adalah dari keluli, besi atau aluminium. Bahan tersebut akan disaluti dengan porselin pada tahap suhu tertentu.
Bagi produk berjenama seperti Le Creuset dan produk dari kilang yang diketahui, anda tidak perlu bimbang kerana penghasilan produk ini akan melalui pemeriksaan kualiti yang ketat. Ini penting untuk memastikan ia bebas dari bahan kimia berbahaya terutama logam berat.
Faktor keselamatan mungkin TIDAK terjamin jika produk ayan dari pengeluar yang tidak diketahui. Selain itu, penggunaan pinggan ayan antik juga tidak digalakkan kerana regulasi sebelum ini tidak ketat. Pinggan mangkuk ayan yang telah rosak seperti retak, kemek, bercalar dan berkarat juga perlu dielakkan penggunaannya.
Kebimbangan utama adalah pencemaran logam berat seperti plumbum, kadmium dan uranium. Bahan bahan ini biasanya digunakan untuk memberi warna menarik pada pinggan mangkuk ayan.
Kesan terdedah kepada bahan ini menyebabkan risiko masalah perkembangan otak kepada anak-anak. Untuk jangka masa panjang akan akibatkan kerosakan organ lain seperti buah pinggang, hati, tulang dan kanser.
Sekiranya anda ingin menggunakan produk ayan antik, gunakan sebagai hiasan, tempat letak bunga hiasan ataupun pelapik pinggan lain.
Jika anda baru berjinak jinak dengan produk ini, utamakan keselamatan dengan memilih produk yang telah disahkan selamat.
Bagi pengeluar produk seramik yang tidak mempunyai pengesahan kualiti produk, sila melakukan permohonan untuk mendapatkan pengiktirafan dari KKM (Bahagian Keselamatan Makanan) untuk mengesahkan bahawa produk anda bebas pencemaran logam berat.
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Kalau sudah namanya kreatif, buat apa pun menjadi. Barangan terpakai yang mungkin dianggap tidak berguna oleh orang lain, namun dengan kreativiti boleh ditukar kepada tempat meletak pokok bunga.
Apa yang menariknya, hasil kreativiti bekas botol sabun tersebut diolah simple tapi nampak cantik kan. Daripada dibuang begitu sahaja, ada juga manfaatnya. Perkongsian ini dimuat naik oleh puan Cik Siti Noor Aziera
A crazy cute way to upcycle your empty drink can. *oh. Lupa mention. Tin ada yg wonda je. Sbb husbn tiap hari beli wonda. Nescafe pulak jiran yg minum, i kutip tin yg dia buang.
Serius cantik giler & simple kan ! Guna tin terpakai je pun. Jom buat nak? Hehe
So creative ! 😍
Kredit: Cik siti noor aziera
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Sejak sekian lama, gambaran isteri tradisional sering dikaitkan dengan peranan di dapur, mengurus rumah tangga sepenuh masa, taat tanpa soal dan meletakkan keperluan diri...
