Sungguh, hidup kita ini penuh dengan masalah dan ujian hidup. Lalu bagaimana cara terbaik untuk kita ringgankan rasa beban yang ditanggung? Hal ini dijelaskan oleh Ustazah Asma Harun dan jadikanlah amalan seisi keluarga.
Siapa yang bangun hari ni dengan sisa air mata kesedihan semalam. Masalah dan Ujian bukan bertambah ringan tapi makin berat. Rezeki sempit. Anak sakit, suami/isteri sakit atau cari penyakit. Keluarga dan Kawan semua lari tak ada yang nak tolong. Rasa dah tak boleh hidup lebih baik mati. Dll. Apa yang boleh dibuat ?
ISTIGHFAR – استغفر الله.
Anak kunci kepada pertolonganNya. Berapa kali nak istighfar ? Ulang.. ulang.. sehingga hatimu tenang dan lapang, sehingga nampak jalan, sehingga boleh rasa kalimah istighfar itu dan boleh berhenti fikir tentang masalah sekejap, dan ketika itu kamu mula rasa Allah bersama. Saat itu tiba-tiba rasa sunyi. Hanya kamu dengan Allah. Rasa dah tak perlu apa-apa, hanya menikmati saat bermanja dan bersunyian dengan Allah. Itulah nikmat paling mahal didunia. Yang ramai tak pernah rasa dan usaha untuk rasa.
Istighfar lah kerana Allah, bukan kerana Ujian Allah. Istighfar lah kerana kita perlu hidup dan mati dengan pengampunan Allah. Kerana kita kurang mohon ampun denganNya, Allah berikan jalan lain sebagai penyucian jiwa. Pilihlah jalan Istighfar bukan jalan Musibah.
عَنْ عَبْدِ اللَّهِ بْنِ عَبَّاسٍ قَالَ قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ مَنْ لَزِمَ الِاسْتِغْفَارَ جَعَلَ اللَّهُ لَهُ مِنْ كُلِّ هَمٍّ فَرَجًا وَمِنْ كُلِّ ضِيقٍ مَخْرَجًا وَرَزَقَهُ مِنْ حَيْثُ لَا يَحْتَسِب
Dari Abdullah bin ‘Abbas dia berkata; Rasulullah SAW bersabda: “Barang siapa yang melazimi istighfar, Allah akan menjadikan dari setiap kesedihan kegembiraan, dan dari setiap kesempitan baginya jalan keluar dan memberi rezeki kepadanya dari arah yang tidak disangka-sangka.” (HR Ibnu Majah No: 3809)
sumber : Asma Harun
Jangan Biarkan Isteri Tak Cukup Tidur, Dengar Apa Kata Doktor Ini, Suami Kena Take Note Ya!
Banyak sangat rungutan dari para suami, isteri tak rampinglah, tak kuruslah, tak cantiklah. Kalau para suami nak bonus isteri sempurna dan cantik selalu, suami kenalah sokong isteri lebih bila nak berdiet.
Kena bagi semangat dan tak kurang juga belikan produk atau tolong isteri amalkan petua tradisional untuk dia kekalkan kecantikannya.
Lagi satu, kunci kecantikan adalah TIDUR mencukupi. Tu semua suami kena tahu. Para suami-suami kena baca dulu apa yang disarankan oleh doktor muda ini. Menarik!
Semalam saya biar je isteri saya tidur dulu. Saya pula yang ambil giliran tidurkan anak-anak.
Ada 5 sebab kenapa saya taknak isteri saya selalu tidur lambat dan tak cukup tidur :
1. Saya kan nak isteri saya kekal ramping. Saya tahu kalau selalu tidur lambat ni akan membuatkan isteri saya gemuk ( obesity ). Ada kajian pada tahun 2004 mengatakan mereka yang tidur kurang daripada 6 jam lebih berisiko untuk gemuk dibandingkan mereka yang tidur lebih daripada 6 jam.
2. Saya kan nak isteri saya cantik macam bidadari di depan mata saya. Saya tahu tak cukup tidur hanya akan membuatkan hormon cortisol ( stress hormone ) dalam badan dia makin banyak. Cortisol ni akan break down kolagen pada kulit tau. Makin cepat kurang kolagen, makin tak elastic dan tak mulus la kulit isteri saya. Bahasa mudahnya adalah, MAKIN CEPAT TUA! Aduh!
3. Saya juga taknak isteri saya pelupa. Saya sangat perlukan seorang isteri yang boleh ingatkan saya ketika saya terlupa. Kalau dua-dua pelupa memang kucar kacir rumahtangga. Tahu tak, tak cukup tidur ni boleh buatkan seseorang tu jadi pelupa? Longterm memory otak lebih mudah terbentuk pada level tidur yang paling dalam sekali. Kalau kurang tidur, kucar kacir la sistem memori tu.
4. Saya taknak isteri saya stress, depresi dan mengalami mood disorder. Saya tahu biasanya orang ada penyakit depression dan anxiety ni biasanya tidur kurang daripada 6 jam sehari. Saya nak mood isteri saya stabil dan bahagia kerana saya percaya mood bahagia isteri saya akan mempengaruhi mood saya dan anak-anak juga.
5. Saya taknak isteri saya sakit-sakit. Kekurangan tidur yang melampau dan berpanjangan boleh menyebabkan penyakit yang sangat fatal antaranya :
– serangan jantung
– risiko nak kena darah tinggi meningkat
– risiko nak kena kencing manis meningkat
– sistem imun pun jadi makin lemah
Jadi saya pesan sangat kepada diri sendiri dan para suami semua, tengok tengokkanlah kualiti tidur isteri kita ye terutamanya yang ada anak kecil. Tak salah pun bergilir jaga anak kan.
Tolong sampaikan pesanan ni ye.
Sumber: Dr Taufik Razif
“Bila Ada Peluang Bersama Anak,Tinggalkan Segala Urusan.” Deep Perkongsian Isteri Ini
Perkahwinan adalah hubungan suami isteri yang melengkapi antara satu sama lain. Sikap tolak ansur terutama dalam hal menguruskan rumahtangga serta anak-anak memainkan peranan utama dalam mewujudkan keharmonian dan kebahagian perkahwinan.
Sebagaimana perkongsian kisah Puan Wawa Shauqi begitu inspirasi apabila suami beliau turut sama membantu menguruskan anak-anak. Jom semak perkongsian ini.
Malam tadi terscroll gambar suami bermain dengan anak. Beria sungguh. Beria tahap tidak sesuai untuk jadi tontonan umum memandangkan suamiku seorang yang segan untuk tonjolkan diri.
Tengok dia lena, sayu pula hati. Bulan ni dia berhempas pulas menjadi ayah yang terbaik buat anak-anak kami. Kerja sehingga lewat petang, kadang-kadang lunch pun terpaksa skip demi memberikan komitmen penuh buat client.
Walaupun pulang dengan tenaga berbaki 1 bar, takkan ada malam yang anak tidak diberi sesi layanan bermain. Sesekali saya turut serta bersama anak mendengar dia jadi tukang karut. Ada masanya pula saya sekadar tukang perakam memori.
Main kuiz la, jadi cikgu la, buat alih suara jadi watak dinasour la, berlakon jadi ahli Avengers bersama anak. Dan yang paling tak boleh blah, dia acah-acah invisible menerbangkan anak yang sepenuh hati in-character jadi Spiderman, melekat dari dinding ke dinding. Saya yang tengok ni rasa nak join sekali.
Tapi kebanyakan masa mereka bersama, saya hanya mampu menjeling dan tumpang ketawa, sambil menyudahkan kerja freelance buat grafik dan kerja menulis.
Terima kasih suami, sudi menjadi figura seorang bapa
Sebelum kahwin, suami saya bukan jenis yang rajin melayan kanak-kanak. Silap-silap kalau ada budak tenung dia lama-lama, dia tenung semula sampai keluar laser ikut mata. Hah! Nak membayangkan punya tak ada jiwa dia kepada kanak-kanak.
Tapi alhamdulillah bila dikurniakan anak darah daging sendiri, automatik perasaan sayang yang bini dia pon tak penah nampak pernah muncul kat diri dia dizahirkan habis-habisan.
Kepada lelaki yang spesis macam ni, bro… Anak korang memang lucky!
KOMUNIKASI ANAK DAN AYAH
KOMUNIKASI positif antara anak dengan ibu ayah mampu ‘bina’ keperibadian anak yang ‘LEBIH’ dari banyak segi. Lebih confident, lebih berdaya saing, lebih ’emotional intelligence’, lebih berani, lebih peka dan lebih pandai suaikan diri.
Malah Profesor Psikologi di California State University mendedahkan, anak-anak yang mempunyai hubungan yang baik dengan ayah mereka sewaktu zaman kanak-kanak didapati lebih bijak menghadapi tekanan.
Dalam kajian tersebut, dilaporkan anak-anak ini lebih mudah berjaya di dalam akademik, lebih baik dari segi sosial dan psikologi dan kurang pendedahan dan penglibatan jenayah berbanding mereka yang mendapat sedikit perhatian dari bapa.
Bila ada peluang bersama anak, tinggalkan segala urusan. Tak kira urusan tersebut melibatkan bos mahupun urusan dengan telefon, tv dan bantal.
Ustaz Hasrizal pernah tulis dalam buku ‘Aku Terima Nikahnya’ bahawa kalaupun kita terlalu sibuk dengan urusan kita, bila ada kesempatan, ganti semula hak masa kepada anak dengan aktiviti dan komunikasi berkualiti.
Biar tak banyak masa. Asalkan bila ada, guna sebaiknya.
Layan dan beri perhatian kepada mereka sebagaimana kita nak anak kita layan dan beri perhatian kepada kita bila kita dah tua.
::Sebulan lagi nak anniversary ke 6.::
Ibu Mentua Mengadu Mata Mula Rabun, Bantu Dengan Penawar Semulajadi Ini, No 3 Paling Senang!
Jangan katakan ibu mentua, mata kita sendiri yang sudah memasuki angka penghujung 30an dan 40an ini mula semakin kabur.
Sesekali kita jarang dapat membaca tulisan yang jauh. Masalah silau usah cakaplah. Adakalanya memandu pada waktu malam seakan sudah tidak mampu diteruskan.
Faktor usia antara penyebab terbesar masalah rabun yang kita hadapi. Melakukan kerja-kerja seperti melihat komputer pada waktu yang lama, membawa dan membuat kerja pada waktu malam dengan cahaya yang kurang antara penyebab mata semakin tidak sihat.
Sudahnya mata mula semakin kabur dan objek juga semakin kurang jelas kelihatan. Sebenarnya ada penawar semulajadi yang dapat mengurangkan dan mengembalikan semula mata yang sihat. Anda patut cuba 10 cara ini.
Lobak merah
Lobak merah sememangnya petua semulajadi merawat mata yang rabun sejak dulu lagi. Lobak merah kaya dengan Betacaotene (pelopor kepada Vitamin A, nutrien yang diperlukan untuk penglihatan), Lycopene (nutrien perlindungan sinaran UV pada mata) dan Lutein
(nutrien yang melindungi kerosakan pada radikal mata).
Jika anda mengalami masalah penglihatan, makanlah lebih banyak lobak. Tak kiralah samada dimakan mentah, rebus atau minum jusnya setiap hari.
Teh
Siapa suka minum teh memang punya penglihatan yang cerah. Mana taknya, teh dapat mencegah katarak mata. Malah teh juga membantu mengawal pertumbuhan darah baru di belakang mata. Kata doktor pakar, jika terlalu banyak saluran darah di sebalik retina, inilah
yang akan menyebabkan kebocoran darah dan cecair yang menjurus kepada bintik buta.
Wap Nasi
Ini pula sebahagian daripada petua mak-mak kita dulu. Ketika memasak nasi, halakan mata kita ke arah wap yang keluar dari periuk nasi. Tapi kenalah amalkan selalu.
Telur
Telur juga baik merawat mata kerana sebatian sulfur, protein dan cysteine yang terkandung di dalamnya membantu melindungi mata daripada pertumbuhan katarak. Tak salah kalau nak makan telur sehari sekali untuk jaga mata tetapi jangan berlebihan.
Sayur Sawi
Ini juga sebahagian daripada petua nenek kita. Rebus secekak sawi dengan 2 gelas air sehingga mendidih dan tutup api. Minum setelah sejuk pada suhu bilik. Amalkan 3 kali seminggu.
Sayur Brokoli
Brokoli mengaktifkan enzim anti – radang dalam badan serta menggalakkan detoksifikasi termasuk mencegah keradangan di bahagian belakang mata.
Bawang Putih & Bawang Merah
Bawang putih dan merah sangat penting dalam pengeluaran Glutation, sejenis sulfur yang bertindak sebagai anti oksidan untuk kanta mata.
Walnut
Aneka kekacang sebenarnya cukup baik untuk mata. Pun begitu kacang Walnut adalah yang terbaik kerana mengandungi sumber Omega- 3, Vitamin E dan antioksidan yang tinggi. Nutrien ini amat penting dalam memerangi radang mata.
Tomato
Tomato juga mengandungi dua nutrien penting untuk mata iaitu lycopene dan lutein. Tomato juga berkesan mencegah kanser mata.
Kacang Soya
Kacang soya mengandungi antioksidan yang kuat yang dipanggil isoflavon. Antioksidan ini melindungi mata daripada sindrom mata kering.
