Setelah sebulan berpuasa, tentu kita tidak sabar menyambut Syawal bersama ahli keluarga. Ketika pagi Syawal tentu pelbagai menu menjadi hidangan di pagi raya. Antara menu adalah lemang, lontong, kuih kacang, rendang dan kuih muih dan minuman.

Memang satu hari tu, pastinya akan makanan berulang kali. Namun, tahukah kita bahawa setiap menu itu mengandungi jumlah kalori yang agak menakutkan.

Namun, tentu ada yang berkata, ketika ini diet dan jumlah kalori kena tolak ke tepi demi kemeriahan Raya.

Bagaimana pun, harus diingat setiap hidangan harus diambil secara sederhana. Supaya tidak menjejaskan kesihatan. Malah sebagai langkah pencegahan, apa kata selepas makanan, lakukan aktiviti bersenam sebagaimana yang disarankan oleh Universiti Putra Malaysia.

14 Kalori Menu Juadah Raya

IKLAN

Jangan Buat Main Menu Raya. Kalorinya Memang Rosakkan Diet.  Alert 14 Menu Raya Ni! Jangan Buat Main Menu Raya. Kalorinya Memang Rosakkan Diet.  Alert 14 Menu Raya Ni!  Jangan Buat Main Menu Raya. Kalorinya Memang Rosakkan Diet.  Alert 14 Menu Raya Ni!

Jangan Buat Main Menu Raya. Kalorinya Memang Rosakkan Diet.  Alert 14 Menu Raya Ni!

Jangan Buat Main Menu Raya. Kalorinya Memang Rosakkan Diet.  Alert 14 Menu Raya Ni!

IKLAN

 

Jangan Buat Main Menu Raya. Kalorinya Memang Rosakkan Diet.  Alert 14 Menu Raya Ni!

 

IKLAN

Jangan Buat Main Menu Raya. Kalorinya Memang Rosakkan Diet.  Alert 14 Menu Raya Ni! Jangan Buat Main Menu Raya. Kalorinya Memang Rosakkan Diet.  Alert 14 Menu Raya Ni!

Jangan Buat Main Menu Raya. Kalorinya Memang Rosakkan Diet.  Alert 14 Menu Raya Ni!

Jangan Buat Main Menu Raya. Kalorinya Memang Rosakkan Diet.  Alert 14 Menu Raya Ni! Jangan Buat Main Menu Raya. Kalorinya Memang Rosakkan Diet.  Alert 14 Menu Raya Ni! Jangan Buat Main Menu Raya. Kalorinya Memang Rosakkan Diet.  Alert 14 Menu Raya Ni! Jangan Buat Main Menu Raya. Kalorinya Memang Rosakkan Diet.  Alert 14 Menu Raya Ni! Jangan Buat Main Menu Raya. Kalorinya Memang Rosakkan Diet.  Alert 14 Menu Raya Ni!

Sumber: Universiti Putra Malaysia

Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di seeNI.

KLIK DI SEENI