Masa tidak nenunggu kita. Anak-anak yang dahulunya kecil kini sudah dewasa.
Justeru, setiap ibu ayah perlu ada perancangan hidup buat anak-anak. Ia termasuk sikap ibu ayah kena berubah 360 darjah.
Sebagaimana perkongsian coach parenting, Mohd Fhais yang berkongsi peranan yang harus ibu bapa lakukan untuk memastikan kejayaan anak-anak.
Dapatkan My Qalam Elite Digital Perjuzuk Set dengan diskaun RM5 apabila anda menggunakan kod KELGST5 di sini
Bila dah ada anak, kita sepatutnya dah ada keutamaan dalam hidup. Sepatutnya dah tak ada lagi,
– Main games sampai lewat malam
– Duk berkepit dengan telefon
– Kayuh basikal malam malam
– Melepak tanpa tujuan
– Balik lewat malam
– Jarang ada di rumah
Ads
INI 6 TIP IBU AYAH KENA LAKUKAN
Bila dah ada anak ni, percaturan hidup dah tak sama, 360 darjah dah berubah.
Nasib anak anak, 100 peratus ada di tangan kita. Sepatutnya masa ni kita dah ada,
1. Usaha cari ilmu parenting
-2.Cuba jadi role model terbaik
-3 Matlamat hidup sebenar
– 4.Idola parenting untuk di contohi
– 5.Inisiatif untuk bekerjasama dengan pasangan
-6 Perancangan masa depan dari segi kewangan dan pendidikan anak anak
Dan banyak lagi yang sepatutnya sudah ada masa ni. Masa tak pernah berhenti untuk tunggu kita berubah. Malah masa bergerak lagi pantas dari perubahan.
Ads
Tahu tahu anak dah besar je nanti. Masa tu tak ada games, kawan mahupun wang ringgit yang boleh tolong kita.
Yang ada cuma pembalasan dari apa yang kita beri pada anak masa kecil. Wallahu A’lam.
Nak cantik badan bukan diet main terjah je. Kena ada ilmu yang tinggi supaya diet tak sia-sia atau salah tafsir.
Perkongsian seorang doktor di laman facebooknya Rafidah Abdullah berkaitan dengan pengambilan makanan tambahan untuk yang berjinak-jinak dalam acara larian sebagai salah satu cara untuk menjaga kesihatan.
Ikuti perkongsian doktor ini. Moga jadi panduan bagi yang bercadang diet atkins.
Pelik saya bila orang tanya diet jenis itu ini. Nak lari, makan tak suplemen, gel itu ini.
Aduhai.
Macam ini lah, ini apa yang saya amalkan. Saya training lari dalam 45-50km seminggu. Jadi, saya ambil 1800-2000kcal sehari dan dalam 45 hingga 65 peratus (untuk saya dalam 300gm) adalah karbohidrat. Kalau nak kuruskan badan, kurangkan kalori dan juga kandungan karbohidrat. Nah saya bagi contoh kandungan karbohidrat dalam makanan (gambar kedua). Kalau tak ambil karbohidrat, nak dapat tenaga dari mana pulak? Ya, mula-mula badan kurus tapi lepas tu susah nak maintain. Jadi, saya tak sarankan Atkins. Tak payah tanya lagi.
Untuk acara larian, apa produk pun saya tak ambil. Gel tidak, recovery protein bar tidak. Saya makan makanan. Lagi sedaaap. Semasa larian, saya ambil kismis ni sahaja, setiap jam satu kotak kecil 14g (tinggi dah kandungan karbohidrat dan gula), memang sumber tenaga. Air? Air biasa cukup. Tak ada nya cramp bagai. Kalau cramp tu maksudnya tak cukup training biasanya.
Jadi, untuk pelari-pelari sendu macam saya, tak payah bazir duit beli produk itu ini. Produk itu sendiri banyak kalori. Penat je dok bakar dengan berlari. Lain lah kalau professional, yang ini ok sebab patut ada nutritionist sendiri.
Rafidah Abdullah Pelari sendu.
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Tentunya seronok sangat jika kita adik beradik dapat balik ke kampung ketika ini dan dapat berkumpul serentak beramai-ramai setelah sekian lama tidak dapat bertemu dek kerana pandemik Covid-19.
Pun begitu, bila semua berkumpul keadaan rumah tentunya sesak dan memang tidak cukup bilik untuk semua. Terpaksa ada yang tidur di ruang tamu dan sebagainya. Keadaan ini tentu sahaja ada yang rasa tidak selesa.
Pun begitu kalau ada adik-beradik, anak saudara sudah berumahtangga dan sesekali berkumpul ramai di kampung, tentu ada diantaranya ambil pilihan untuk check in homestay atau motel murah untuk tidur dan janganlah dikecam atau perli keluarga tersebut.
Ini sebagaimana perkongsian Puan Insyirah Soleha, ada baiknya diambil iktibar dan panduan agar kita melihat ada betul dan baiknya check in homestay ketika balik ke kampung.
Sesekali Berkumpul Adik Beradik
Benar. Rumah itu dahulunya membesar bersama-sama dari bayi sehingga dewasa, tapi bila sudah berumahtangga ada pasangan tambahan pula kalau ibu menyusu sangat perlu ruang privasi untuk berehat dan menyusu anak.
Apalagi kalau anak-anak kecil yang ramai, terkadang nak selak pakaian duduk mengadap dinding usaha nak tutup aurat masa menyusu tapi baby pula memusing kuak lentang kuak rama-rama. Ada yang meragam menangis beriya nak suruh ibu baring untuk selesa.
Benar. Rumah itu dahulunya boleh sahaja bersesak adik beradik yang ramai, bila sudah berumahtangga ada ipar duai agak susah nak jaga aurat terutama lepas keluar tandas, takkan nak berkemban tuala pula lagi-lagi kalau dah ada anak dara.
Sepupu sepapat ramai, ada sudah bujang ada sudah anak dara tak boleh lagi nak bertepuk tampar sayang macam kecil main kahwin pondok-pondok belakang rumah nenek sambil cari biji getah buat main congkak dan kutip cendawan di pokok getah selepas hujan berhenti. Ada ikhtilat yang perlu dijaga.
Kalau 20 tahun dahulu, kita rasa meriahnya rumah datuk nenek boleh tidur ramai-ramai di beranda atau ruang tamu, hari ini kita dengar banyaknya kisah anak-anak gadis yang pernah kena gangguan seksual oleh ahli keluarga sendiri.
Tengah malam tidur separa mati sebab penat lari siang hari, tak sedar selimut terselak nampak aurat lalu pula pakcik lepas balik dari lepak di kedai kopi. Gegar juga iman walau anak saudara sendiri.
Tidur lambak di ruang tamu terutama anak dara atau ibu dara sendiri is a big no. Susah nak pelihara aurat. Dah penat seharian di dapur, tidur tak sedar aurat dah buka. Takkan nak bertudung sentiasa tambah pula musim panas kan.
Aurat Perlu Dijaga
Kadang ada yang ‘segan’ nak balik rumah mertua kerana susah nak jaga aurat.
Benar. Bukan selalu nak berkumpul ramai-ramai. Boleh saja sepanjang siang malam berkumpul di rumah ayah bonda nanti nak tidur menginap di homestay atau motel murah, bukan kerana berlagak tak mahu berpanas bertudung sekali sekala tetapi aurat juga sangat perlu dijaga.
Kalau tidak, masakan kita dengar datuk membaham cucu.
Bapa saudara seks grooming anak saudara.
Sepupu sama sepupu terlanjur.
Mungkin 20 tahun lalu kita anggap tak mengapa, lalu hari ini kita terpaksa mengubati mangsa-mangsa yang melalui ujian emosi untuk merawat mental mereka yang trauma.
Jangan ulangi kelam kisah pada masa hadapan.
Anak dara atau bujang teruna, masing-masing perlu dipisahkan. Ibu ayah ambil cakna, kerana kita mahu sekeluarga masuk Syurga.
Tekanan dan desakan hidup dipercayai mendorong seorang lelaki bertindak di luar kewarasan apabila sanggup mengelar leher isterinya dan bayi mereka yang baru dilahirkan di sebuah rumah di Bakar Batu di sini pada Isnin, ini sebagaimana yang dilaporkan di Sinar Harian
Difahamkan dalam kejadian yang berlaku pada jam 12 tengah hari itu, mangsa Hajar Nursyahirin Rosman, 26, dan bayinya, Hans Mohd Thakif Amir, ditemui berlumuran darah dengan kesan kelar pada leher di luar rumah teres didiami pasangan muda itu.
Pastinya membaca berita seperti ini membuatkan kita rasa sedih, kecewa malah pelbagai rasa timbul di atas apa yang menimpa mangsa. Perasaan yang sama juga dirasai oleh Ustazah Asma Harun dan beliau turut terpanggil meluah rasa di akaun facebooknya.
Membaca perkongsian yang dititipkan terasa sayu dan bersamalah kita ambil iktibar. Amalkan juga doa yang dikongsikan oleh ustazah dalam kita meneruskan kehidupan yang penuh dengan ujian ini.
TENANGLAH DUHAI IBU DAN BAYI, SEMOGA KALIAN TENANG DALAM RAHMAT ALLAH
إِنَّا لِلَّهِ وَإِنَّا إِلَيْهِ رَاجِعُونَ
Maksudnya: “Sesungguhnya kami adalah milik Allah dan kepada-Nya kami dikembalikan.”
Luluh hati seluruh rakyat Malaysia ketika mendapat berita tentang seorang ibu yang baru habis pantang dan bayinya berusia 44 hari dikelar oleh si suami, kemudian melarikan diri. Allahu Akbar.
Kejadian ngeri ini berlaku sekitar waktu tengahari tadi, iaitu di sebuah rumah di Bakar Batu, Johor. Mereka dikatakan pasangan yang baru sahaja mendirikan rumah tangga dalam tempoh setahun sejak PKP tahun lepas.
Mereka direzekikan seorang anak dan hidup bahagia, namun suaminya diuji dengan masalah pekerjaan sejak pandemik. Kita tak tahu hal sebenar yang mendorong suspek bertindak begitu, namun kita doakanlah buat mereka.
Sungguh, kadang manusia hilang pertimbangan apabila diuji dalam kesempitan. Ada sebuah doa yang diajarkan oleh Rasulullah SAW supaya Allah SWT hilangkan segala kesedihan yang kita alami, bebanan hutang, rasa gelisah, dll.
Diceritakan oleh Abu Sa’id al-Khudiri r.a., satu hari Baginda SAW berkata kepada Abu Umamah yang sedang dalam kesedihan, “Mahukah aku ajarkan doa yang apabila kamu ucapkan maka Allah SWT akan menghilangkan kegundahanmu dan melunaskan hutangmu?” Dia berkata, “ya wahai Rasulullah.”
Maksudnya: Baginda bersabda, “Apabila kamu berada di pagi dan petang hari maka ucapkanlah, “Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu daripada kegundahan dan kesedihan, dan aku berlindung kepada-Mu daripada kelemahan dan kemalasan, dan aku berlindung kepada-Mu daripada sifat penakut dan bakhil, dan aku berlindung kepada-Mu daripada bebanan hutang dan penindasan daripada orang lain.” Beliau (Abu Umamah r.a.) berkata: “Maka aku pun melakukannya dan ternyata Allah SWT menghilangkan kegundahanku dan melunaskan hutangku.”
(HR Abu Daud, hadis hasan)
Takziah diucapkan kepada keluarga Allahyarhamah Hajar Nursyahirin Rosman, khususnya buat ibu ayah atas kehilangan anak dan cucu. Terus kuat dan bersabar, semoga arwah ditempatkan bersama orang soleh lalu dihimpunkan di dalam Syurga tanpa hisab.
Semoga kita semua dikurniakan Husnul Khatimah saat menghadapi kematian nanti. Mari sama-sama kita amalkan doa ini, agar diberi pengakhiran yang baik:
اللَهُمَّ اخْتِمْ لنا بِحُسْنِ الْخَاتِمَة وَلاَ تَخْتِمْ عَلَيْنَا بِسُوءِ الخَاتِمَة
Maksudnya: “Ya Allah, akhirilah hidup kami dengan pengakhiran yang baik dan jangan Engkau akhiri hidup kami dengan pengakhiran yang buruk.”
Zara Qairina kembali menjadi perhatian apabila ucapan “Sanah Helwah Raa” daripada ibunya mengundang sebak ramai, menggambarkan rindu yang tidak pernah padam.
