Kipas Siling Berapa Bilah Paling Terbaik? Panduan Bijak Pilih Yang Paling Senyap & Kuat

Selalu stress kulit kepala gatal dan rambut gugur? Ha step pertama tak boleh stress. Sebab stress boleh gugurkan rambut.

Yang kedua, kena jaga kulit kepala. Sebab apa? Sebab kesihatan kulit kepala ialah tunjang utama kepada keadaan rambut kita.

Gugur ke, kepala gatal ke, rambut bercabang ke semua bergantung dengan cara kita jaga kulit kepala.

Banyak je cara untuk jaga kulit kepala bagi kurang rasa gatal tu. Tapi kena lah konsisten. Nak cantik dan nampak hasil kena lah rajin. Tak perlu keluarkan duit yang banyak pon, hanya perlu rajin.

Sama juga dengan pelanggan spa. Kalau mereka mampu tampung kos rawatan penjagaan diri tapi tak rajin untuk pergi ke temu janji bulanan, tak ada jugak hasilnya.

Bukan setakat itu je, cuba jangan tukar jenama syampu. Tahu tak tukar-tukar syampu pon boleh menyebabkan kulit kepala tak sihat.

Tukar-tukar syampu tu ibarat kita dah memeningkan kulit kepala kita dengan bahan-bahan dalam syampu tu. Apa kata kita cuba dahulu petua lama guna daun limau purut ini pula. 

BAHAN DIPERLUKAN:

-10 helai daun limau purut

-Air secukupnya

CARA SEDIAKAN:

2. Boleh tumbuk lumat dan kemudian campurkan dengan sedikit air sehingga menjadi pes.

3. Selepas bersyampu, ambil pes tadi dan sapukan di kepala.

4. Ratakan ke seluruh kulit kepala dan rambut.

5. Urut kepala supaya pes tadi meresap. Urut lembut je jangan kasar nanti kulit kepala luka. Biarkan seketika dalam 1-2 minit ye.

6. Bilas sehingga bersih.

Selamat Mencuba! Mana tahu boleh jadi model syampu lepas ni. 

MESTI BACA : Daun Kari & Yogurt Boleh Cegah Rambut Tumbuh Uban, Boleh Cuba Petua Ini

Susu Buang Angin, Petua Atasi Perut Sebu, Meragam, Bagus Untuk Pelawasan

Muka Dah Cantik Tapi Badan Berbau, Tips Hilangkan Bau Ketiak

Sumber : Mingguan Wanita

Nak macam-macam info? Klik channel Telegram KELUARGA  atau join keluargagader club

Dapatkan perkongsian lebih menarik dari Tik Tok Keluarga @keluarga.my

Mencari bahagia bersama KELUARGA? Download dan baca sekarang di

Cuaca panas sekolah yang semakin dirasai sejak kebelakangan ini menimbulkan kebimbangan ramai, terutama dalam kalangan ibu bapa yang risau akan keselamatan anak-anak di sekolah. Dalam keadaan suhu yang semakin meningkat, langkah berjaga-jaga memang perlu diberi perhatian agar kesihatan murid sentiasa terpelihara.

Sehubungan itu, Kementerian Pendidikan Malaysia (KPM) mengambil langkah awal dengan mengarahkan sekolah supaya menangguhkan aktiviti luar sekiranya suhu melebihi 35 darjah Celsius. Tindakan ini dilihat sangat wajar, lebih-lebih lagi apabila murid merupakan golongan yang mudah terdedah kepada risiko kesihatan ketika cuaca panas melampau.

Antara perkara utama yang ditekankan ialah semua aktiviti luar seperti sukan, kokurikulum dan program yang melibatkan pendedahan terus kepada cuaca panas perlu dipantau rapi. Jika suhu terlalu tinggi, aktiviti tersebut hendaklah ditangguhkan demi mengelakkan kejadian tidak diingini.

Langkah ini penting kerana cuaca panas melampau boleh menyebabkan pelbagai masalah kesihatan seperti dehidrasi, keletihan melampau dan strok haba. Dalam kalangan kanak-kanak, risiko ini boleh berlaku dengan lebih cepat jika mereka terlalu lama berada di bawah matahari tanpa rehat dan bekalan air mencukupi.

Selain penangguhan aktiviti luar, pihak sekolah juga diminta memastikan bekalan air minuman bersih sentiasa mencukupi. Murid digalakkan minum air secukupnya supaya suhu badan dapat dikawal dengan baik sepanjang berada di sekolah.

Bagi murid asrama pula, perhatian lebih khusus perlu diberikan. Sekolah diminta bersedia menyediakan bekalan air sekiranya berlaku gangguan atau kekurangan sumber air, terutama dalam keadaan cuaca panas yang boleh memberi kesan lebih besar kepada kesihatan dan keselesaan mereka.

Dalam menghadapi sebarang kemungkinan, sekolah juga disaran menjalinkan kerjasama dengan klinik atau hospital berdekatan. Langkah ini penting supaya sebarang kecemasan akibat cuaca panas dapat ditangani dengan cepat dan lebih teratur.

KPM turut memberi kelonggaran kepada pihak sekolah untuk mempertimbangkan pemakaian pakaian sukan yang lebih sesuai, selesa dan sopan kepada murid, guru serta kakitangan sekiranya keadaan cuaca memerlukan. Pendekatan ini menunjukkan keprihatinan terhadap kebajikan warga sekolah dalam berdepan perubahan cuaca semasa.

Dalam isu ini, peranan ibu bapa juga sangat penting. Pastikan anak-anak membawa botol air, memakai pakaian yang sesuai dan segera memaklumkan kepada guru jika berasa pening, lemah atau tidak selesa ketika berada di sekolah.

Langkah KPM ini bukan sahaja memberi perlindungan kepada murid, malah sedikit sebanyak melegakan hati ibu bapa. Apa yang penting, semua pihak perlu bekerjasama agar keselamatan anak-anak sentiasa menjadi keutamaan ketika cuaca panas melanda.

Cuaca panas yang semakin ketara sejak kebelakangan ini mendorong Kementerian Pendidikan Malaysia (KPM) mengambil langkah awal bagi memastikan keselamatan murid terus terpelihara.

KPM mengarahkan sekolah supaya menangguhkan aktiviti luar sekiranya suhu melebihi 35 darjah Celsius bagi mengelakkan murid terdedah kepada risiko seperti dehidrasi, keletihan melampau dan strok haba.

Pihak sekolah juga diminta memantau semua aktiviti yang melibatkan pendedahan terus kepada cuaca panas termasuk sukan dan kokurikulum. Dalam masa sama, bekalan air minuman bersih perlu dipastikan sentiasa mencukupi agar murid dapat minum dengan kerap.

Bagi murid asrama, sekolah diminta bersedia menyediakan bekalan air sekiranya berlaku keadaan kritikal atau kekurangan sumber air. Sekolah juga disaran menjalinkan kerjasama dengan klinik dan hospital berdekatan bagi menghadapi sebarang kecemasan akibat cuaca panas.

Selain itu, KPM memberi kelonggaran kepada pihak sekolah untuk mempertimbangkan pemakaian pakaian sukan yang lebih sesuai, selesa dan sopan kepada murid, guru serta kakitangan mengikut situasi semasa.

Langkah proaktif ini dilihat penting dalam memastikan kesejahteraan warga sekolah terus terjaga, terutama ketika negara berdepan cuaca panas yang semakin mencabar.

BACA LAGI : El-Nino Malaysia Terpanas Dalam Sejarah! Suhu Cecah 40°C & Risiko Bahaya

Sumber : Harian Metro 

Mencari bahagia bersama KELUARGA? Download dan baca sekarang di

Tak lapar lepas memasak adalah situasi yang memang biasa berlaku, terutama dalam kalangan ibu-ibu atau sesiapa sahaja yang kerap memasak di rumah. Sudah penat berdiri di dapur, menumis, mengacau lauk dan merasa masakan, sekali bila tiba waktu makan, selera pula hilang entah ke mana.

Malah, ada yang mengadu rasa seperti sudah kenyang walaupun belum sempat menjamah makanan dengan betul. Ada juga yang akhirnya makan sekadar beberapa suap sahaja selepas selesai memasak. Nampak pelik, tetapi sebenarnya keadaan ini bukanlah sesuatu yang luar biasa. Ada penjelasan dari sudut sains dan psikologi yang boleh membantu kita faham kenapa ia berlaku.

Perkongsian oleh penceramah kesihatan mental, Amirul Ramli, baru-baru ini menjelaskan fenomena tak lapar lepas memasak dengan cara yang cukup mudah difahami. Menurut beliau, ketika seseorang memasak, otak sebenarnya sudah mula “merasai” makanan melalui bau yang dihidu sepanjang proses penyediaan.

Bayangkan sahaja, dari awal tumisan bawang dan rempah yang mula naik bau, kemudian aroma lauk yang semakin menyelerakan, semuanya dihidu berkali-kali sepanjang kita berada di dapur. Dalam tempoh itu, otak menerima rangsangan berterusan seolah-olah kita sudah mula menikmati makanan tersebut.

Bau makanan itu dikatakan masuk melalui laluan retronasal, iaitu laluan dari tekak ke hidung. Rangsangan ini kemudiannya mengaktifkan bahagian otak yang dipanggil insula, iaitu kawasan yang berkait rapat dengan deria rasa. Sebab itulah, walaupun kita belum makan secara fizikal, otak sudah memberi tindak balas seakan-akan kita telah pun merasa makanan itu.

Apabila makanan siap dimasak, otak mungkin sudah “puas” menerima rangsangan bau yang sama berulang kali. Akibatnya, selera makan boleh menurun secara semula jadi. Dalam bahasa mudah, sebelum mulut sempat makan, otak sudah terlebih dahulu “makan” melalui bau makanan yang dihidu sepanjang proses memasak. Inilah punca utama kenapa tak lapar lepas memasak sering berlaku tanpa disedari.

Menariknya, faktor fizikal seperti saiz badan juga dikatakan boleh mempengaruhi tahap sensitiviti seseorang terhadap bau makanan. Individu yang bertubuh kurus misalnya, mungkin lebih sensitif terhadap rangsangan tersebut berbanding orang lain. Sebab itu, reaksi setiap individu tidak semestinya sama apabila berdepan situasi tak lapar lepas memasak.

Ada juga individu yang lebih cepat merasa “jemu” dengan bau makanan yang sama dalam tempoh lama. Ini menyebabkan selera makan mereka menurun walaupun hidangan yang disediakan sebenarnya sangat menyelerakan.

Bukan itu sahaja, banyak perkara dalam kehidupan sebenarnya dipengaruhi oleh persepsi otak. Maksudnya, bukan semua yang kita rasa itu datang sepenuhnya daripada keadaan fizikal tubuh, tetapi turut dipengaruhi oleh bagaimana otak mentafsir sesuatu keadaan.

Contohnya, ada masanya tubuh belum benar-benar penat, tetapi otak sudah memberi isyarat letih. Akhirnya, kita terus rasa lesu, malas atau hilang motivasi. Begitu juga dalam konteks pemakanan, tak lapar lepas memasak boleh berlaku walaupun perut sebenarnya masih memerlukan makanan.

Sebab itu, jika anda selalu rasa kurang selera selepas memasak, jangan cepat anggap diri pelik. Ia sebenarnya tindak balas normal yang boleh berlaku apabila otak terlalu lama terdedah kepada bau makanan, suasana dapur dan keletihan semasa menyediakan hidangan.

Apa yang boleh dibuat, cuba beri sedikit masa kepada diri sebelum makan. Duduk sekejap, minum air, tenangkan badan dan beri ruang kepada diri untuk berehat. Selain itu, keluar seketika dari dapur atau ambil udara segar juga boleh membantu “reset” deria bau anda.

Selalunya selepas beberapa minit, selera itu akan datang semula sedikit demi sedikit. Dengan memahami keadaan ini, anda boleh mengurus selera makan dengan lebih baik tanpa rasa risau.

Kesimpulannya, memahami cara otak berfungsi dapat membantu kita lebih peka terhadap tubuh sendiri. Kadang-kadang bukan kita tidak lapar, tetapi otak sudah terlebih dahulu rasa “puas” sebelum sempat kita duduk makan.

Fenomena tak lapar lepas memasak ini nampak remeh, tetapi ia menunjukkan betapa hebatnya sistem tubuh manusia. Dengan sedikit kesedaran dan pengurusan diri, situasi ini boleh difahami dan ditangani dengan lebih baik dalam kehidupan seharian.

BACA LAGI : Sheila Rusly Masak Makanan Berpantang Untuk Elisya Sandha, Mak Mentua Dari Syurga

Sumber :  Facebook Amirul Ramli

Mencari bahagia bersama KELUARGA? Download dan baca sekarang di