Pastinya setiap pasangan inginkan bahagia hingga ke akhir hayat. Namun, jodoh dan maut adalah rahsia Allah. Ia datang tanpa kita ketahui.
Hati mana yang tidak berduka apabila insan tersayang pergi meninggalkan diri buat selama-lamanya. Tambah pilu, anak-anak penyeri rumahtangga, masih dahagakan kasih sayang.
Bagaimanapun, setiap yang berlaku ada asbabnya. Kita sebagai makhluk harus tabah dan meneruskan kehidupan.
Sebagaimana perkongsian saudara Khairul Abdullah meluahkan rasa dengan berkongsi tip pengalaman sendiri yang dilalui setelah pemergian isteri pada tahun lepas ekoran jangkita kuman yang dihadapinya. Moga arwah isteri ditempatkan dikalangan orang beriman.
Ikuti perkongsian ini agar jadi panduan bersama supaya sinar bahagia tetap ada walaupun kehilangan insan tersayang.
7 Tips Penting Untuk Move-On Dengan Mudah
Kehilangan seseorang yang kita sayang sama ada melalui kematian atau penceraian adalah sesuatu pengalaman yang amat perit. Hendak melepaskan pergi “kepunyaan” tersebut adalah sesuatu yang amat sukar.
Saya juga melaluinya ketika kematian isteri 10 bulan yang lalu. Tetapi, demi 3 nyawa kecil yang perlu saya besarkan, saya kuatkan diri, bingkas bangun dan teruskan walaupun berseorangan.
Memandangkan ramai yang mesej dan bertanyakan bagaimana saya melakukannya maka ini tips saya buat mereka.
1. CARI REDHA
Benda yang paling penting di dalam menentukan samada kita jatuh dan boleh bangun atau move on dengan cepat adalah redha.
Redha adalah kesanggupan dan keikhlasan di dalam melepaskan sesuatu yang menjadi kepunyaan atau menerima sesuatu yang tidak diinginkan.
Ianya perkataan yang sangat senang diungkap di mulut namun sangat susah diterima di hati.
Carilah redha itu dan berdamailah dengan takdir, perpisahan kita samada hidup atau mati sudah ditentukan begitu. Dengan redha kita akan lebih lega dan ready to move forward.
2. BERPERANG DENGAN DIRI
Kita yang melawan diri sendiri. Kita ada pilihan untuk jadi gembira atau jadi murung. Jadi anda pililhlah bahagian diri yang mana akan menang, yang ceria atau yang derita. Ingat, takde sesiapa boleh ubah keadaan kita melainkan diri kita sendiri.
3. CARI KEKUATAN
Perlu ada sumber kekuatan untuk kita bingkas bangun dan berlari. Bagi yang ada anak maka semestinya anak-anak adalah sumber utama. Bagi yang tiada anak maka ibu-bapa, adik beradik, kawan-kawan merupakan orang yang penting.
Jika yang kematian suami/isteri ada atau tiada cahayamata maka ingatlah impian, keinginan, pesanan atau hajat arwah yang tidak kesampaian dan jadikan ianya sumber kekuatan untuk anda bangun dan tunaikan hajat dan impian dia.
4. MEMAAFKAN
Maafkan diri sendiri, anda sudah melakukan yang terbaik namun perpisahan tetap terjadi samada bercerai hidup ataupun mati. Paling sukar dibuat pula adalah untuk memaafkan pasangan anda. Maafkanlah dan halalkanlah segalanya.
Dengan ikhlas memaafkan secara tak langsung anda ikhlas melepaskan. Selepas itu anda tidak akan menoleh lagi dan dapat move on dengan sangat mudah.
5. MELUAHKAN
Luahlah, jangan dipendam segala perasaan yang ada.
Semakin kita jujur tentang perasaan dan kesedihan yang kita alami, lebih ramai orang akan menghormati keperluan kita. Kalau kita simpan semuanya demi nak menunjukkan yang kita ini kuat, satu hari bila tertekan ia akan meletup.
6. SIBUKKAN DIRI
Paling penting untuk cepat move on adalah dengan menyibukkan diri dengan aktiviti, Jangan biar banyak masa terluang berseorangan, di dalam bilik terkurung dan sebagainya. Penuhi rutin harian dengan aktiviti.
Cari hobi baru, cari kawan baru, cari restoran baru dan buat benda-benda yang tak pernah buat sebelum ini. Bila sibuk, tak banyak masa terluang untuk duduk dan menangis sahaja.
7. JAGA DIRI
Ini paling penting. No matter what, kesihatan kena jaga. Makan tetap kena makan, bersenam, berehat, tidur yang cukup semuanya kena jaga. Bila badan sihat, otak lebih cergas, daya pemikiran lebih baik, penaakulan lebih tajam dan emosi akan lebih stabil dan tak mudah down.
Ingat, bagi yang single parent pula anda ada tanggungan, ada nyawa-nyawa kecil yang perlukan anda.
So take care.
Cubalah praktikkan dan seterusnya paling penting jangan lupa hubungan dan tanggungjawab dengan Maha Pencipta.
Sujudlah,berusahalah, berdoalah dan bertawakkallah.
KHAIRUL ABDULLAH
#DiariSuperDaddy
Isteri Sedang Hamil Wajib Baca. Buat Keputusan Segera Jika Melibatkan Nyawa, Tolong Alert Perkongsian Doktor Ini
Hakikatnya ajal maut di tangan Tuhan, tetapi sekurang-kurangnya kita kena berusaha untuk memastikan diri ini selamat dan sihat dari segala penyakit. Bertindak segera dengan membuat keputusan sendiri jika melibatkan nyawa.Jika anda bergelar isteri dan hamil, nasihati suami jika ada percanggahan pendapat begitu juga dengan keluarga. Jika rawatan itu, perlu disegerakan, jangan berlengah untuk membuat keputusn terbaik buat diri.
Perkongsian doktor Sakinah Sulong sungguh bermanfaat mengenai seorang isteri yang tidak berani mengambil keputusan sehingga meragut nyawannya. Bukan menolak qada dan qadar tetapi ia menjadi asbab buat arwah. Ikuti coretan Doktor ini semoga kita semua muhasabah diri.
________________________________________________________________________
Keputusan Sendiri
“Dia tak boleh buat keputusan sendiri ke?”
Mengikut undang-undang, setiap individu berumur 18 tahun dan lebih, boleh membuat keputusan sendiri.
Tapi selalu berlaku, para isteri akan menunggu suami untuk memberi kata putus dalam perkara berkaitan kesihatan mereka.
Hanya di Malaysia, saya difahamkan tandatangan suami diperlukan sebelum BTL (Bilateral Tubal Ligation) dijalankan dan persetujuan (verbal) suami didapatkan sekiranya isteri memerlukan caesarian section. Sila betulkan kalau saya salah.
Ada satu kes yang berlaku beberapa tahun lalu.
Seorang isteri, sudah anak 3, mempunyai masalah jantung yang berisiko tinggi. Sering pengsan semasa mengandung dan terpaksa dirujuk kepada Pakar Obstetrik serta Pakar Jantung.
Setelah penilaian awal, isteri dinasihatkan untuk menggugurkan kandungan kerana risiko masalah jantungnya dijangka menjadi lebih serius sekiranya beliau mengandung.
Kedua-dua isteri dan suami tak setuju.
Kandungan diteruskan.
Pakar Perubatan Keluarga, Pakar Obstetrik dan Pakar Jantung terus memantau ibu. Atas nasihat Pakar Jantung, ibu dirujuk ke IJN untuk rawatan.
Suami tak setuju, isteri ragu-ragu.
Abang isteri pun tak setuju!
Pakar buat family conference. Panggil isteri, panggil suami, panggil abang. Explain elok-elok, last-last isteri setuju.
Bila tiba tarikh, isteri dihantar oleh pihak hospital ke IJN. Tapi bila sampai sana, isteri tak setuju.
Prosedur rawatan dibatalkan.
Sebabnya, abang isteri tak setuju!
Jadi si adik tak nak jadi adik derhaka, kena dengar kata abang yang rasa lebih tahu.
Kandungan diteruskan,
Pakar Perubatan Keluarga, Pakar Obstetrik dan Pakar Jantung duk berdebar menunggu masa.
Ibarat membawa bom rasanya.
Masalah jantung ibu ni bukan main-main.
Pada usia kandungan 34 minggu, akhirnya ibu ni dijumpai dalam bilik air dalam keadaan tidak sedarkan diri. Akibat rentak jantung tidak stabil menyebabkan serangan jantung tiba-tiba.
Ibu meninggal dunia.
Semua Pakar tak tahu nak cakap apa.
Bukan semudah nak kata, “Ini semua takdir”
Rasa kesal dan geram pun ada.
Memang betul ini dah ditakdirkan tapi kita manusia perlu belajar dari pengalaman lepas sebagai panduan. Ikut hati, mau ditanya pada abang yang berkeras menolak rawatan, “Apa awak rasa menidakkan rawatan untuk adik awak, ada tak rasa menyesal tak?”
Kenapa bila melibatkan isu kesihatan seorang wanita, satu ‘kampung’ mahu dilibatkan dalam membuat keputusan? Tak cukup suami nak buat keputusan, keluarga pun mahu masuk campur.
Wanita mungkin lemah dari fizikalnya, tapi bukan tahap tak kompeten untuk membuat keputusan penting. Bukannya kurang akal atau nyanyuk. Sedangkan ribuan wanita membanjiri institusi pengajian tinggi, belajar tinggi-tinggi, takkan tak mampu membuat pertimbangan sendiri, untuk kesihatan sendiri. Buatlah keputusan sendiri, dengan nasihat suami atau keluarga tak salah, tapi biarlah sesudah fikir dalam-dalam.
Aishhh, ni kan dah zaman 2k18.
Kamal Adli Tersentuh Hati, Mohon Maaf Pada Uqasha Selepas Kelahiran Hawra
Kehadiran cahaya mata sememangnya menjadi detik penuh makna bagi setiap pasangan suami isteri. Saat indah ini juga sedang dirasai oleh pasangan pelakon terkenal, Kamal Adli dan Uqasha Senrose.
Kelahiran puteri sulung mereka, Hawra Uqaira, bukan sahaja menjadi penguat cinta mereka tetapi juga membawa pengalaman baru bagi Kamal dan Uqasha dalam peranan sebagai ibu bapa. Walaupun pada fasa awal ini terdapat cabaran yang menguji kesabaran, Kamal tetap berusaha yang terbaik serta tabah dalam menguruskan anak kecil mereka dengan penuh kasih sayang.
Setiap tawa dan tangisan Hawra membawa makna baru, mengajarnya tentang cinta yang tak bersyarat dan pentingnya kehadiran cahaya mata dalam hidup. Proses menjadi ayah bukanlah perjalanan yang mudah, tetapi Kamal merasakan kedewasaan yang luar biasa. Ia bertekad untuk menjadi kekuatan buat puterinya dan menghadapi setiap cabaran dengan semangat baru. Bersama Hawra, ia menemukan kekuatan dalam cinta dan harapan, bersedia menghadapi masa depan yang lebih bahagia.
Setiap detik bersama Hawra mengajar Kamal erti cinta, kasih sayang, dan tanggungjawab sebagai seorang bapa. Lebih manis, Kamal turut menjadi salah seorang penerima anugerah Pa&Ma Gala Award 2024 – Best Papa Millennial. Ikuti pengalaman dan luahan hati Kamal yang baru sahaja bergelar bapa.
Menurut Kamal, kehadiran anak perempuan Hawra Uqaira, telah membawa perubahan besar dalam hidupnya. Menjadi seorang bapa membuatkan Kamal lebih matang dan bertanggungjawab dalam menjalani kehidupan seharian.
Kata Kamal perjalanan untuk menjadi seorang bapa bukanlah sesuatu yang mudah, tetapi ia memberikan peluang kepadanya untuk membesar secara peribadi dan lebih dewasa dalam setiap tindakan.
Kamal tekad untuk menjadi sumber kekuatan buat anak perempuannya dan menghadapi setiap cabaran yang datang dengan semangat yang baru. Bersama Hawra, Kamal menemukan kekuatan dalam cinta dan harapan, bersedia menghadapi masa depan yang lebih cerah dan bahagia.
Mohon Maaf Pada Uqasha
Selepas Uqasha melahirkan anak, Kamal menjelaskan bahawa tidak menerima sebarang tawaran kerja selama tiga bulan bagi memberikan tumpuan penuh kepada Uqasha dan anak mereka. Kini, beliau baru sahaja memulakan semula aktiviti kerjanya. Walaupun jadualnya sangat padat, beliau tetap berharap dapat meluangkan masa berkualiti bersama keluarga.
“Selepas Uqasaha bersalin, saya mengambil keputusan untuk tidak mengambil ‘job’ selama tiga bulan untuk memberi tumpuan penuh kepada Uqasha dan anaknya. Kini saya baru nak mula kembali bekerja. Walaupun jadualnya sangat padat, saya sentiasa berharap dapat meluangkan masa berkualiti bersama keluarga.
Dalam pada itu, Kamal mendedahkan Uqasha sangat menjaga anaknya, Hawra terutama aspek kebersihan untuk memastikan kesihatan anaknya yang masih kecil.
“Uqasha, akan memastikan sesiapa sebelum memegang Hawra, kena cuci tangan dulu.
Dalam pada itu, Kamal Adli mengambil kesempatan untuk memohon maaf kepada isteri tersayangnya tidak dapat bersama sepanjang masa dalam tempoh kehamilan anak sulungnya disebabkan faktor kerjanya.
“Saya ingin memohon maaf kepada isteri saya. Sepanjang tempoh kehamilannya, saya sering terpaksa outstation untuk penggambaran, menyebabkan Uqasaha sering ditinggalkan.
“Saya benar-benar minta maaf dan berterima kasih kepada Uqasaha kerana menjaga Hawra dengan begitu baik sepanjang dalam kandungan, walaupun ada masa-masanya dia mengalami emosi yang tidak menentu.
“Secara jujur, saya ingin memohon maaf. Saya yakin Uqasaha mampu menjadi ibu yang terbaik,” luah Kamal dengan telus.
Untuk rekod, pasangan selebriti ini mendirikan rumah tangga pada 5 November 2021 di Janda Baik, Pahang, selain Uqasha juga sebelum ini pernah mendedahkan dia mengalami keguguran sebanyak dua kali.
Kali pertama Uqasha keguguran ketika dia mengerjakan ibadah umrah selepas beberapa bulan berkahwin dan yang kedua pula pada November 2022.
Usah Biar Aura Negatif Menguasai Diri. Amalkan Doa-Doa Pendek Ini, Dapat Bantu Hilangkan Stres, Sedih & Gelisah!
Adalah lumrah bagi manusia untuk berasa ‘down’ atau kecewa apabila diri diuji. Tertanya-tanya kenapa Allah turunkan ujian sedemikian. Namun percayalah itu semua adalah cara Dia mahu menguji hambaNya sejauh mana tahap keimanan dan kesabarannya apabila diuji sedemikian.
Percayalah, Dia takkan menguji hambaNya diluar kemampuan hambaNya. Pasti ada hikmah disebalik apa yang berlaku. Sebagai hambaNya kena sabar dan reda. Ujian itu tanda Allah sayangkan kita. Itu yang patut kita pegang dan tanam dalam diri. Usaha berprasangka buruk ke atasNya.
Berikut adalah himpunan doa penenang hati dari Al-Quran dan hadis yang boleh diamalkan. Ianya pendek dan mudah dihafal.
7 DOA PENENANG HATI YANG UNTUK MENGHILANGKAN STRES, SEDIH, DAN GELISAH
DOA 1
اَللّٰهُمَّ اِنِّىْ اَعُوْذُبِكَ مِنْ جَهْدِالْبَلَاءِ وَدَرْكِ الشَّقَاءِ وَسُوْءِ الْقَضَاءِ و شَمَاتَةِ الْاَعْدَاءِ
(Allahumma inni a’uuzubika min jahdil bala’. Wa darkish shaqa’. Wa suu il qadhaa’. Wa shamaamatil a’daa’.)
Maksudnya: Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari menemui penderitaan, dari takdir yang buruk & dari keberhasilan musuh
– Sahih Bukhari
DOA 2
يَا حَيُّ يَا قَيُّوْمُ بِرَحْمَتِكَ أَسْتَغِيْث
(Yaa hayyu yaa qayyuumm. Bi rahmatika astaghiiths.)
Maksudnya: Wahai Rabb Yang Maha Hidup, wahai Rabb Yang Berdiri Sendiri tidak memerlukan segala sesuatu, dengan rahmat-Mu aku meminta pertolongan.
– Hadis Riwayat Tirmidzi
DOA 3
اللهُمَّ لا سَهْلَ إلا مَا جَعَلتَهُ سَهْلا وَ أنتَ تَجْعَلُ الحزْنَ إذا شِئْتَ سَهْلا
(Allahumma la sahla illa ma ja’altahu sahla wa anta taj’alul hazna iza syi’ta sahla)
Maksudnya: “Wahai Tuhanku, tiada kemudahan melainkan apa yang Engkau jadikan mudah dan perkara yang susah boleh Engkau jadikan mudah apabila Engkau mengkehendakinya.”
– Sahih Ibnu Hibban
DOA 4
اَللَّهُمَّ اِنِّى اَعُوْذُ بِكَ مِنَ الْهَمِّ وَالْحَزَنِ
وَاَعُوذُ بِكَ مِنَ الْعَجْزِ وَالْكَسَلِ
وَاَعُوذُ بِكَ مِنَ الْجُبْنِ وَالْبُخْلِ
وَاَعُوذُ بِكَ مِنْ غَلَبَةِ الدَّيْنِ وَقَهْرِ الرِّ جَالِ
(Allahumma inni a’uuzubika minal hammi wal hazan. wa a’udzubika minal ajzi wal kasali, wa a’udzubika minal jubni wal bukhli, wa a’udzubika min ghalabatid daini wa qahrir rijaal.)
Maksudnya: Ya Allah, aku berlindung padaMu dari rasa sedih dan gelisah, aku berlindung daripada sifat lemah dan malas, dan aku berlindung padamu dari sikap pengecut dan bakhil, dan aku berlindung padaMu dari cengkaman hutang dan penindasan orang.
– Sahih Bukhari
DOA 5
لا إلهَ إلا أنتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنْتُ مِنَ الظّالِمِيْنَ
(Laa ilaaha illa anta subhaanaka inni kuntu minaz zholimin.)
Maksudnya: Tiada Tuhan melainkan Engkau (ya Allah)! Maha Suci Engkau, Sesungguhnya aku adalah dari pada orang-orang yang menganiaya diri sendiri.
– Surah Al-Anbiya’ Ayat 87
DOA 6
رَبِّ اشْرَحْ لِي صَدْرِي وَيَسِّرْ لِي أَمْرِي وَاحْلُلْ عُقْدَةً مِنْ لِسَانِي يَفْقَهُوا قَوْلِي
(Rabbish rahli sadri. Wayassirli amri. Wahlul uqdatam millisani. Yafqahu qauli)
Maksudnya: Wahai Tuhanku, lapangkanlah bagiku dadaku, dan mudahkanlah bagiku urusanku, dan lancarkanlah lidahku supaya mereka faham ucapanku.
– Surah Taha Ayat 25-28
DOA 7
حَسْبُنَا اللَّهُ وَنِعْمَ الْوَكِيلُ
(Hasbunallah wanikmal wakil)
Maksudnya: Cukuplah Allah sebagai Pelindung kami
– Surah Al-Imran Ayat 173
Sumber: Sirap Limau
