Kedutan adalah keadaan kulit yang kehilangan kolagen, protein pengetatan utama yang bertanggungjawab untuk mewujudkan permukaan licin. Ini menjadikan semua orang mudah tersinggung dengan garis halus, kendur dan kekasaran yang muncul di muka.

Setiap orang akan menjalani penuaan dan mengalami kedutan adalah salah satu tanda pertama penuaan. Jadi apa yang perlu anda lakukan untuk menghalangnya? Jom lihat cara berkesan elakkan kedutan wajah dari perkongsian Helma Hassan ini!

Cara berkesan elakkan kedutan wajah

Jauhkan diri daripada matahari

Matahari selalu dianggap sebagai penyebab utama kedutan. Oleh itu, anda harus mengelakkan pendedahan berlebihan yang menyebabkan kerosakan matahari pada kulit. Sinaran UV boleh memusnahkan kolagen dan elastin yang menyokong kulit anda, mengakibatkan penuaan dengan kedutan pertama. Kedutan tersebut mungkin muncul di muka, leher, dan belakang tangan terlebih dahulu kerana umumnya ini adalah kawasan paling terdedah kepada matahari. Selain itu, kerosakan matahari juga memberi anda risiko kanser kulit. Oleh itu, anda harus melindungi diri anda daripada cahaya matahari sekerap mungkin.

Perhatikan kedudukan tidur anda

Tisu penghubung dan kolagen di wajah anda menjadi kurang kuat untuk menyokong pergerakan ketika anda bertambah tua. Jika anda hanya mengekalkan kedudukan tidur yang sama, kulit di wajah anda di sebelah yang sama akan berulang kali menekup bantal. Ini menjadikan kulit anda tidak lancar atau menegang semula secepat seperti semasa anda masih muda. Oleh itu, untuk mengelakkan kedut wajah, anda harus menukar kedudukan tidur anda. Dan tidur terlentang biasanya yang terbaik.

Makan makanan yang berwarna terang

Diet memainkan peranan untuk badan yang sihat serta kulit anda. Sekiranya anda boleh membekalkan tubuh anda dengan antioksidan yang mencukupi, anda boleh memperlahankan proses penuaan dan menghalang pembentukan kedut.

Selain itu, kulit anda terdiri daripada protein, air, dan lemak. Oleh itu bekalan makanan yang sihat diperlukan untuk perkembangannya. Ini termasuklah antioksidan kuat yang terdapat dalam makanan berwarna cerah.

Buah-buahan dan sayur-sayuran, seperti raspberi, blueberry, lada merah dan bayam kaya dengan antioksidan. Ia boleh membantu kulit anda mencegah kerosakan daripada luar. Kesannya, kulit anda akan kekal anjal dan berseri lebih lama.

Kekal terhidrasi

Kita semua tahu bahawa setiap orang memerlukan air yang cukup untuk kekal terhidrasi. Perkara yang popular ini adalah cara yang berkesan untuk mengelakkan kedut. Apabila badan anda tidak mendapat air yang mencukupi, kulit anda menjadi kering. Dan ia boleh menyebabkan kedutan kerana kulit kering cenderung kelihatan .., yang menyebabkan garis-garis halus. Oleh itu, jangan lupa untuk memastikan anda tetap terhidrasi untuk melambatkan penampilan kedutan.

Bekalan vitamin C

Apabila anda masih muda, kulit anda penuh dengan vitamin penting ini, tetapi ia secara beransur-ansur berkurang dari semasa ke semasa. Walaupun demikian, vitamin C masih penting untuk mengekalkan kulit yang sihat dan dapat bertahan. Sekiranya anda ingin mengelakkan kedutan, bekalan vitamin C diperlukan. Anda boleh melakukan ini dengan suplemen makan atau pengelupasan dengan sapuan vitamin C setiap pagi. Ia boleh membantu mengekalkan keremajaan kulit anda, dan sebarang kerosakan matahari, seperti perubahan warna dan garis halus boleh diperbaiki juga.

Semakin cepat anda mula mengambil tindakan untuk menjaga kulit anda, semakin baik anda dapat mencegah kedutan. Dalam keadaan apa pun, pencegahan sentiasa lebih berkesan daripada merawat. Sekiranya anda ingin mencuba beberapa terapi atau produk dengan bahan kontroversial, anda harus berbincang dengan ahli dermatologi.

Nak jadi sebahagian dari komuniti kami? Jom sertai di keluargagaderclub

Nak cantik dalam sekelip mata bukannya mudah. Cantik dengan solekan memang pantas namun kecantikan bersifat sementara itu langsung tiada sifat semulajadinya.

Sebagai wanita, memilih makanan yang tinggi khasiat amat membantu untuk kekal sihat sekaligus tampil cantik. Apa yang wanita perlu tahu, banyak makanan yang khusus untuk kecantikan dalaman wanita. Apakah jenis makanan itu?

Kapsikum Merah
Sebiji buah kapsikum merah mengandung 100 peratus keperluan vitamin C harian anda. Malah sayur ini juga mengandungi serat diet dan vitamin B6.

Coklat
Antioksidan dalam coklat menghilangkan masalah kulit kasar dan dikatakan mampu melindungi kulit daripada sinar matahari. Bukan itu sahaja, malahan koko dalam coklat juga buat arteri jadi lebih relaks.

Salmon
Bagi peminat ikan salmon, andalah wanita paling bertuah. Yang anda perlu tahu, ikan salmon kaya dengan lemak omega-3 yang membantu mengurangkan inflamasi, kedut dan juga masalah jerawat. Hebat bukan?

Minyak Kelapa
Minyak kelapa kaya dengan vitamin E yang dapat melembutkan kulit dan bebas jerawat. Jika anda penggemar minyak kelapa dara, cuba anda bayangkan kuasa hebatkan kepada kulit anda.

Teh Hijau
Teh hijau sememangnya sihat untuk tubuh. Mengapa? Kerana kandungan L-theanine yang terdapat di dalamnya membantu tubuh menjadi lebih relaks dan mengubati stress. Mulakan hari anda dengan secawan teh hijau panas sekarang.

Bayam
Sayur bayam memang banyak khasiatnya. Bagi aspek kecantikan, bayam yang tinggi antioksidan mampu melawan semua jenis masalah kulit. Jadi mengapa anda harus mengelakkan sayur ini? Menu bayam rebus atau ditumis dengan sedikit minyak sudah menjadikan ia berbaloi dan untuk nampak cantik.

Chia Seed
Chia seed mungkin baru diterima dalam masyarakat kita sedangkan makanan ini sudah lama diketahui akan khasiatnya. Lemak Omega-3 yang terdapat dalam flax seeds dan chia seeds sempurna untuk melawan kedutan dan jerawat.

Seleri
Seleri yang selalunya dimakan mentah bersama sos istimewa juga dijadikan bahan sampingan dalam sup sebenarnya banyak menfaat untuk kulit cantik. Ia mengandungi sodium dan potasium yang membantu kulit dari dehidrasi.

Betik
Buah tempatan ini usah dipandang remeh kerana fungsinya cukup besar untuk kulit yang cantik. Betik rendah fruktosa dan mengandung nutrisi antioksidan, kaya vitamin C dan E serta beta karoten, yang bagus untuk jerawat.

Lobak Merah
Selain baik untuk kesihatan mata, lobak yang kaya dengan vitamin A ini mampu mencegah produksi sel berlebihan dalam lapisan luar kulit. Mata cantik kulit pun tampil cantik. Jom amalkan.

Rambut sering diibaratkan seperti mahkota wanita, ternyata ianya begitu berharga dan wajar dijaga rapi agar sihat dan cantik sentiasa. Namun tidak dinafikan juga, wanita sering berdepan dengan masalah rambut gugur. Lebih-lebih lagi dikalangan kaum ibu setelah melahirkan anak. Berlaku perubahan hormon dalam tubuh dan masalah keguguran rambut ini tidak boleh dipandang remeh. Apatah lagi jika semakin hari terasa semakin nipis pula rambut yang ada. Jika terus dibiarkan bimbang juga akan nipis dan akhirnya terlihat botak!

Oleh itu, segeralah cari rawatannya dan jika tidak pun boleh amalkan petua yang dikongsikan oleh Puan Najwa ini yang cukup mudah untuk diamalkan. Menariknya juga petua ini bukan yang biasa kita ketahui antaranya menggunakan lidah buaya atau sebagainya, tetapi kali ini dengan menggunakan cengkih.

Menurutnya, petua ini diperolehi daripada masyarakat Arab dan bolehlah dicuba. Apa yang pasti, Puan Najwa serasi dengan petua ini dan menampakkan kesan yang baik setelah mengamalkannya.

Jadi tunggu apa lagi, elok kita pula mencubanya!

Hanya ambik bunga cengkih berapa biji masukkan dalam shampoo .. dan selamat digunakan.. Najwa dah kali kedua guna petua ni.. memang puas hati alhamdulilah Mana-mana shampoo pun boleh.. tapi Najwa beli untuk baby sebab anak-anak boleh guna sama, bagi rambut lebat sikit.. sebenarnya petua ni untuk lebatkan rambut tapi kesan dia banyak lagi.. Najwa takdak gatal-gatal lagi time pakai tudung panas-panas macam sekarang ni.. rambut kering takdak berminyak rasa kembang fresh gitu, alhamdulilah rambut tak gugur berkilo..

*Najwa ambik petua ni dari orang arab* bagi tahu siap-siap satgi ada orang bising pulak.

Cengkih Hilangkan Masalah Rambut

Bunga cengkih banyak kegunaan dia selain diguna untuk masak.. salah satu Najwa guna cengkih untuk hilangkan masalah Najwa alami lama dah..

Kelumumur
Rambut berminyak
Rambut gugur

sumber : Najwa Qadah