Ramai yang mengeluh kerana mempunyai masalah berat badan yang berlebihan. Tidak hairanlah jika ada kajian yang mengatakan Malaysia antara negara yang mempunyai rakyat yang paling obes.Walaupun cuba pelbagai cara, namun sukar untuk mendapatkan kembali berat asal. Terutama sekali bagi wanita yang sudah melahirkan anak.
Tips untuk kempiskan perut untuk yang perut buncit atau yang nak kurus sebelum raya ni. Bagi ibu yang bersalin secara pembedahan mahupun normal juga sangat bagus untuk membantu kempiskan perut. Jom cuba petua yang dikongsikan oleh Nana Farhanna.
Cara-caranya boleh dilihat menerusi gambar yang disertakan.
Ads
Ads
Ads
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Cikgu Fadli Salleh Rupanya Dibesarkan Dalam ‘Keluarga Guru’. 9 Beradik, 8 Ipar, Semua Guru!
Ke mana tumpahnya kuah kalau tidak ke nasi. Itu perumpamaan sesuai buat sebuah keluarga pendidik ini apabila kesemua sembilan adik beradik menjadi guru sebagaimana mengikut jejak langkah arwah ayah mereka iaitu Allahyarham Mohamed Salleh Hussain yang juga merupakan mantan Pengarah IPGM Kota Bharu.
Sembilan beradik yang dimaksudkan ini adalah Cikgu Norhana; Cikgu Norasma; Cikgu Mohd Ariff; Cikgu Solihah; Cikgu Dr Salbiah; Cikgu Mohd Fadli; Cikgu Nur Afifah; Cikgu Ahmad dan Cikgu Siti Faizah yang sememangnya dikenali ramai dan telah berjaya dalam karier masing-masing hasil didikan ibu bapa mereka.
Menjengah di entri terkini salah seorang antara sembilan adik beradik pendidik ini, Cikgu Fadli Salleh yang sebelum ini menggempar satu Malaysia kerana cukup berani menyuarakan pandangan dan kebenaran di dalam sistem Pendidikan negara ada berkongsi gambar mereka di akaun facebook miliknya.
9 adik-beradik, semuanya guru. Ada yang bergelar Dr (Phd), beberapa orang ada master, selebihnya degree.
Aku sorang ja diploma. Anak paling nakal katakan.
Menantu ma dan abah, 8 orang guru, seorang arkitek.
Semua anak-anak warisi jiwa pendidikan dari arwah abah, mantan Pengarah IPGM Kota Bharu, penerima pingat Ahli Mangku Negara dari Yang Dipertuan Agong dan pingat Sri Kelantan dari Sultan Kelantan.
Beberapa projek inovasi pendidikan peringkat Antarabangsa adik-beradik kami join bersama dan alhamdulillah berjaya dapat Gold Medal.
Sedikit sebanyak tentang keluarga Cikgu Fadli, seorang guru biasa yang menggegarkan tanah air kerana jujur dalam bicara.
Semoga ahli keluarga kami sentiasa mendapat rahmat dari Allah taala dan dilindungi dari fitnah serta niat jahat orang.
Anak Saudara Di IPGM
Lupa nak tambah, 4 orang anak saudara yang paling dewasa, semuanya berada di IPGM sekarang. Bakal guru juga. Boleh buka sekolah sendiri dah ahli keluarga kami ni,” jelasnya bercerita.
Meninjau di ruangan komen, rata-rata warganet tumpang bangga dengan keluarga yang berjiwa besar mendidik anak bangsa. Malah tidak dinafikan ramai juga yang teruja dan menyokong hasrat Cikgu Fadli untuk membuka sekolah sendiri.
Nak tambah ilmu tentang penyusuan susu ibu, jom join webinar PERCUMA Ya, Aku Mampu Susukan Anak! secara ONLINE pada 29 Oktober 2022. Daftar nama anda di SINI
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Melakukan pendakian ke puncak bukit mahu pun gunung tidak dinafikan memerlukan stamina yang kuat. Bahkan lazimnya orang muda sangat gemar aktiviti lasak sepertinya ini.
Malah sejak-sejak akhir ini, aktiviti mendaki juga sering dijadikan sebagai aktiviti riadah bersama keluarga tercinta.
Pun begitu walau aktiviti lasak ini memerlukan kekuatan fizikal, jangan tak percaya seorang warga emas berusia 90 tahun membuktikan mampu untuk menawan puncak Gunung Kinabalu.
Sebuah rakaman yang dikongsikan pengguna TikTok @iceeminn123 memaparkan detik-detik kejayaan warga emas itu ketika sampai di puncak tertinggi negara sambil dipimpin seorang pendaki lain.
Katanya, warga emas yang berasal dari Papar, Sabah itu merupakan pendaki tertua berjaya sampai ke puncak Gunung Kinabalu.
“5 September 2022, Poh, 90 tahun. Apa-apa pun tahniah, rekod terbaharu bagi pendaki tertua yang berjaya sampai ke puncak Gunung Kinabalu setakat ini,” katanya pada hantaran yang dimuat naik semalam.
Menjengah ke ruangan komen, rata-rata orang ramai kagum dengan semangat yang ditunjukkan oleh warga emas itu selain mempunyai stamina tinggi kerana bukan mudah untuk berada pada tahap itu. Tidak kurang juga ramai yang mendoakan agar pakcik tersebut terus dikurniakan kesihatan yang baik.
“wow.. Tahniah aki.. Saya pun sikit mahu giveup sampai pncak 😂 c aki lagi semangat oh 💪💪,” komen wargamaya.
Komen yang lain pula, “Semoga sihat selalu pakcik….Semangat betul dia…💪💪💪💪💪💪.”
“Wow… Terbaik la👏👏👏,” komen yang lain.
Ekstra Info :
Gunung Kinabalu terletak di daerah Ranau, Sabah. Merupakan puncak tertinggi di Malaysia; 4,095 meter dari aras laut.
Perjalanan dari Kota Kinabalu ke Kinabalu Park mengambil masa lebih kurang dua jam dengan menaiki kereta.
Gunung Kinabalu telah direkodkan mempunyai tujuh puncak. Puncak tertinggi adalah Low’s Peak; 4095.2 m.
Puncak lain adalah St. John’s Peak; 4090.7 m, Oyayubi Iwu Peak; 3975.8 m, Ugly Sister Peak, King Edward Peak, Donkey Ears Peak dan Tunku Abdul Rahman Peak.
Tidak semua akan berjaya ke puncak atas faktor stamina, kesihatan, kecederaan dan cuaca.
Sebut sahaja namanya, mula terbayang akan kelembutannya, gebunya adunan dan rasa tak puas makan sebiji. Itulah penangan Donut. Namun, apabila ibu-ibu cuba buat sendiri dengan resepi yang dikongsi adakalanya tidak menjadi. Lama menguli tepung tapi hasilnya donut tidak selembut yang diingini.
Jadi macam mana nak buat donat yang gemuk gebu, lembut tapi tanpa uli. Sangat mudah, boleh lihat resepi yang dikongsikan menerusi daridapuraida.blogspot. Jom cuba!
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Zara Qairina kembali menjadi perhatian apabila ucapan “Sanah Helwah Raa” daripada ibunya mengundang sebak ramai, menggambarkan rindu yang tidak pernah padam.
