“Terima Kasih Sebab Kuatkan Diri Hantar Ija.” Ayah Meninggal Dunia Dua Hari Selepas Hantar Anak Ke Universiti, Gadis Ini Kongsi Momen Terakhir Bersama. Sebaknya!
Tiada kata yang dapat diungkapkan dengan kata-kata bila mana orang yang disayangi pergi buat selama-lamanya. Lebih memilukan, baru beberapa hari sahaja meluangkan masa bersama, namun menerima berita si ayah pergi buat selama-lamanya.
Itu yang dkongsikan oleh gadis ini menerusi laman twitternya berkenaan berita bapanya meninggal dunia.
Menurut Khadijah Ismail, bapanya sempat menghantarnya daftar universiti di UiTM Jengka Pahang dua hari sebelum meninggal dunia. Sebaknya membaca kisah gadis ini!
Ayah sempat hantar daftar universiti
Terima kasih sebab gagah hantar Ija
Ads
Mak demam, menangis je
Ads
Hari terakhir bersama
khdjhisma1l@khdjhisma1l
sblum abh nk pergi,abh paksa ija buat video yang last tu utk abh tengok & utk ija sekeluarga tengok akn dtg. harini ija baru tengok video ni
.Adik satukan semua gmbr & video yang dibuat pada 21/7/19
Kesibukan harian dan kurangnya motivasi merupakan antara cabaran utama yang dialami dalam menurunkan berat badan. Namun begitu, hal ini boleh ditangani dengan pengamalan diet yang sesuai.
Kalau diikutkan banyak sebenarnya tip dan petua untuk tujuan menurunkan berat badan. Sama ada mengurangkan pengambilan makanan atau minuman manis, mengurangkan memakan makanan berminyak, tidak makan nasi langsung, banyakkan bersenam dan bersukan serta lain-lain.
Jadi ikut pilihan sendiri mana satu yang ingin dicuba. Cuma, ia bergantung kepada tubuh seseorang sama ada sesuai atau tidak dengan tubuh jika melakukan salahs atu cara tersebut.
Terdapat satu lagi cara diet yang membolehkan seseorang itu hilangkan berat badan di antara 5-8 kg dalam masa hanya seminggu!
Saudari Shienasan Abdullah menerusi laman facebooknya berkongsi salah satu cara menurunkan berat badan iaitu melalui kaedah General Motors Diet (GMD).
Shienasan Abdullah atau lebih mesra disapa Shiena telah melakukan eksperimen diet tersebut terhadap dirinya pada 7 April sehingga 14 April yang lalu, dan telah berjaya mengurangkan berat sebanyak 6.2kg!
Shiena yang sebelum ini mempunyai berat sebanyak 80.4kg telah berjaya turun kepada 74.2kg dalam masa hanya seminggu, semuanya gara-gara menu ketat, tapi sedap, yang diamalnya itu.
Baca perkongsian penuh di bawah:
Assalamualaikum semua sahabat positif Ina. Mesti ramai yang sedang menunggu result penurunan berat badan Ina selama 7 hari buat GM Diet kan? Maaf lewat sikit update sebab anak Ina tak berapa sihat.
Alhamdulillah berjaya juga Ina habiskan misi 7 hari GM Diet dan dapat turunkan berat sebanyak 6.2kg.
Ina hanya makan menu seperti yang disarankan. Sehari Ina makan 3 kali. Tidak ada tambahan Puasa Sunat atau IF atau OMAD atau yang selainnya. Bila rasa lapar je, anda boleh makan hingga kenyang.
Perlu diingatkan result penurunan berat setiap badan adalah berbeza. Jika turun banyak itu rezeki. Kalau turun sikit jangan give up, teruskan saja diet seperti biasa hingga hari ke-7.
Apa itu GM Diet?
General Motors Diet
Diet GM pertama kali dikandung khusus untuk pekerja di General Motors, Amerika Syarikat. Program diet 7 hari ini adalah bidang yang diuji oleh Pusat Penyelidikan John Hopkins dan hasilnya telah diluluskan oleh pengurusan atasan General Motors. Program diet ini berjaya meningkatkan tahap kesihatan dan kecergasan pengurusan General Motors, sekali gus meningkatkan daya saing produk General Motors.
Diet GM dirancang untuk menurunkan berat badan sekitar 5-8 kg dengan aman dalam satu minggu. Diet GM juga bersifat detoksifikasi serta memperbaiki pola makan serta emosi.
Diet GM adalah program diet 7 hari penuh dengan pelbagai jenis makanan setiap hari. Semasa diet harus minum sekurang-kurangnya 10 gelas air setiap hari dan tidak minum alkohol semasa program diet.
Diet GM dapat diulang sekali sebulan tanpa mengganggu keseimbangan gizi. Berat badan ideal maksimal anda adalah 22.5 x Tinggi Badan (M) x Tinggi Badan (M).
Bila tinggi badan anda 162 cm, maka berat badan maksimum anda adalah 22.5 x 1.62 x 1.62 = 59 kg.
Ibu menyusu yang berlebihan berat badan, penderita diabetes mellitus, penderita penyakit jantung, penderita penyakit lambung (gastritis) sangat di sarankn untuk melakukan diet ini.
Pelan Pemakanan GMD:
Hari pertama: Buah-buahan, kecuali pisang.
Pada hari pertama ia hanya dibenarkan makan buah-buahan. Apa-apa buah di benarkn kecuali pisang. Anda boleh makan sehingga anda kenyang. Ia disyorkan untuk mengambil lebih banyak tembikai dan buah rock melon.
Hari kedua hanya dibenarkan makan sayur-sayuran. Apa-apa yang mentah atau di masak. Boleh dimasak tumis, sup atau direbus. Membuat pecal juga boleh digunakan selagi jumlah kacang adalah terhad.
Tiada had untuk jenis sayuran dan boleh makan hingga kenyang.
Pada hari keempat, hanya 8 biji buah pisang dimakan dan meminum 3 gelas susu rendah lemak. Tidak makan jenis makanan lain. Jika anda alah kepada susu lembu (intoleransi laktosa), anda boleh menggantikannya dengan susu soya.
Jika anda tidak makan buah pisang boleh gantikn dengan buah jambu, buah kiwi atau tembikai.
Pada hari kelima, hanya dibenarkan makan daging atau ikan dan tomato.
500 grm daging lembu dan 6 biji tomato adalah menu utama pada hari kelima. Daging hamburger atau meatball dibenarkan. Lebihkan minum air putih untuk membersihkan sistem pencernaan.
Daging lembu boleh digantikan dengan ayam tanpa kulit atau tempe untuk vegetarian. Jika anda tak makan buah tomato boleh gantikan dengan buah belimbing.
Resipi ini hanya dilakukan sebulan sekali. Perhatikan bagaimana anda tidak perlu menghabiskan banyak wang dan menjalani diet keras untuk mengekalkan berat badan yang sihat.
Diet GM boleh menjadi satu penyelesaian bagi mereka yang memerlukan diet dengan penurunan berat badan yang cepat tanpa perlu risau tentang kelaparan atau kebosanan kerana diet yang membosankan.
Diet GM ternyata berjaya mengurangkan tahap gula dalam darah pada orang yang menghidap diabetes mellitus. Ibu menyusu yang beratnya melebihi berat badan ideal boleh mengikuti diet ini.
Anda boleh kongsikan info diet ni pada kenalan, teman-teman, saudara-mara untuk membantu mereka mendapatkan berat badan ideal dan tahap kesihatan yang lebih baik.
Mak-mak mesti risau bila ada ahli keluarga yang ditimpa kemalangan. Masa inilah insan ini paling sibuk dan risau. Mana nak jaga makan minum keluarga dan seterusnya yang sedang sakit.
Oleh yang demikian, disini kami kongsikan tip untuk merawat dan menjaga luka kemalangan agar cepat sembuh.
Kemalangan melibatkan fizikal berpotensi untuk menyebabkan kecederaan sama ada tidak kekal atau kekal terhadap anggota badan. Ia boleh menyebabkan seseorang menjalani pembedahan atau menerima jahitan sekiranya kecederaan yang dialami adalah serius.
Hal ini sudah semestinya akan mengambil waktu yang lama terhadap luka untuk sembuh. Lebih – lebih lagi ia memberikan kesan yang serius.
Tidak semua luka sembuh dengan baik selepas menjalani rawatan.
Tahukah mengapa perkara demikian berlaku? Sebenarnya, ia bergantung kepada cara penjagaan anda selepas menerima rawatan.
Rawatan yang terbaik mampu membuatkan luka kembali sembuh dengan baik dan dalam waktu yang singkat.
Tetapi, apakah yang perlu dilakukan oleh pesakit untuk merawat luka dengan terbaik?
Untuk mengetahui dengan lebih lanjut, mari kita ikuti perkongsian yang dibawakan oleh @MedTweetMYHQ di platform Twitter. Semoga memberi manfaat.
TIPS PENJAGAAN LUKA PEMBEDAHAN SETELAH DIBENARKAN DISCHARGE DARI WAD
Masa yang paling ditunggu setelah selesai rawatan adalah apabila doktor memberi keizinan untuk pulang.
Berikut beberapa tips mudah untuk memastikan luka sembuh dengan baik:
Jom kita kongsikan bersama!
1) Jangkitan kuman pada luka jahitan akan mengakibatkan keradangan kulit atau ‘inflammation’. Tanda keradangan ini adalah sakit, kulit kemerahan, bengkak, ada cecair seperti nanah atau discharge, dan rasa kesakitan.
Jika ini terjadi, segera berjumpa doktor.
2) Seeloknya elakkan terkena air dalam masa 2 ke 3 hari pertama.
Setelah itu, boleh dilalukan air bersih tetapi tanpa sabun atau bahan kimia lain. Namun, jika ada keraguan, segera bertanya doktor.
3) Sama ada antibiotik perlu atau tidak, ini akan bergantung juga kepada doktor yang merawat.
Namun apa yang penting, jika diberi, amat penting untuk mengikut dos dan waktu yang tepat. Sekiranya antibiotic tidak dihabiskan secara tepat, fenomena resistance boleh berlaku.
4) Secara umumnya, faktor yang akan diambil kira oleh pakar bedah adalah saiz luka, saiz dan jenis material benang, kawasan luka, kedalaman luka dan keadaan pesakit itu sendiri sebelum tempoh waktu benang dibuka.
5) Parut walaupun kecil di kawasan muka akan kelihatan jelas dari jarak 20cm, iaitu jarak normal dua individu berbual.
Bagaimana untuk memastikan luka sembuh dengan parut yang paling minima?
6) Ubat sapuan untuk parut seperti dermatix amat efektif sekiranya digunakan dengan kaedah yang betul.
Ia mengandungi silikon yang bertindak ke atas sel kulit dan kolagen bagi memperbaiki parut yang terhasil. Seeloknya ia digunakan dalam tempoh 2 ke 3 bulan pertama
7) Amat penting untuk dikongsikan, ramai antara kita menggunakan cara yang SALAH dalam aplikasi ubat parut (scar gel) !
Ubat ini harus ditekan ke dalam parut bukan sekadar disapu seperti antibiotik. Ini dipanggil scar massage technique!
Sekian, semoga ilmu ini bermanfaat dan disebarkan kepada rakan-rakan dan keluarga kita ye!
Sumber: Twitter @MedTweetMYHQ
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Muat naik terkini di Instagram milik pelakon, Fasha Sandha telah meraih perhatian apabila telah berkongsi perasaannya mengenai bahaya meroyan selepas bersalin. Malah turut memuatkan emogi sebak bersama kapsyen di instagramnya.
Difahamkan ia adalah lakonan sebuah drama yang bertajuk Serpihan Sayang yang disiarkan di Samarinda TV3
Menerusi perkongsian itu, Fasha meluahkan betapa bahayanya penyakit ini yang perlu mendapatkan rawatan segera.
“Psikosis selepas bersalin penyakit mental yang serius dan harus dianggap sebagai kecemasan perubatan.
“Ia kadangkala dipanggil psikosis nifas atau psikosis selepas bersalin.”-Fasha Sandha
Nyata, kapsyen pelakon yang berusia 37 tahun ini seolah membayangkan dia merasai situasi yang dilalui oleh pesakit yang mengalami penyakit mental ini.
Proses kehamilan dan kelahiran adalah salah satu fasa perubahan dalam kehidupan seorang wanita yang mana ia boleh mendatangkan ketidakseimbangan dalam diri wanita tersebut. Ia boleh dianggap sebagai satu proses kematangan diri, walaupun sesetengah wanita, mungkin menghadapi masalah.
Penyakit mental selepas bersalin boleh dibahagikan kepada tiga kategori:
1.Gangguan emosi postpartum
2.Kemurungan postpartum atau meroyan
3.Psikosis postpartum, juga disebut meroyan
(Postpartum=waktu selepas bersalin)
Ganguan emosi postpartum
Ia berlaku ke atas 25 – 85% wanita yang baru bersalin. Tanda-tanda penyakit ini timbul beberapa hari selepas bersalin dan ia memuncak pada hari kelima. Namun begitu, gangguan emosi ringan ini biasanya pulih dalam masa dua minggu.
Kemurungan postpartum
Ianya berlaku di kalangan 10 – 20% wanita selepas bersalin. Gejala-gejala timbul dalam masa sebulan selepas bersalin. Pada kebiasaannya, penyakit ini sembuh dengan tersendiri dalam jangka masa tiga hingga enam bulan, tetapi bagi kes-kes yang berat ia mungkin berterusan sehingga dua tahun.
Psikosis postpartum
Keadaan ini jarang dijumpai tetapi serius dan berlaku dalam setiap 500 – 1000 jumlah kelahiran. Gejala penyakit ini timbul dengan pantas dan biasanya timbul beberapa hari sehingga dua atau tiga minggu selepas bersalin. Walaupun begitu,risiko tetap tinggi selepas beberapa bulan kemudian
.
TANDA-TANDA & GEJALA
Gangguan emosi postpartum
-Kemurungan yang ringan dan emosi yang berubah-ubah
-Mudah menangis
-Mudah melenting
-Gelisah
-Kurang penumpuan
-Kurang selera makan dan gangguan tidur
Kemurungan postpartum
-Perasaan murung
-Letih lesu dan tidak bermaya
-Suka memencilkan diri
-Kerap mengadu akan kurang sokongan sosial
-Salah faham akan kehendak bayi
-Kurang penumpuan dan daya ingatan
Psikosis postpartum
-Gangguan tidur dan perubahan selera makan
-Mudah resah
-Berfikir untuk membunuh diri dan melakukan pembunuhan
-Perasaan dan kelakuan yang pelik
-Gejala psikosis. Contoh seperti mendengar suara walaupun pada zahirnya tiada orang di sekeliling (halusinasi) atau kepercayaan yang tidak rasional (delusi)
Pencegahan
Pengesanan awal ke atas ibu yang berisiko untuk mendapat penyakit mental postpartum amatlah penting agar rawatan dapat dimulakan dengan secepat mungkin. Wanita yang dikategorikan sebagai mempunyai risiko yang tinggi termasuk mereka pernah mengalami penyakit mental postpartum, sejarah keluarga yang mempunyai penyakit mental, kehamilan yang tidak dirancang dan kepincangan rumah tangga. Sokongan emosi, rohani, fizikal dan sosial amatlah penting bagi ibu-ibu selepas bersalin sebagai satu aspek pencegahan penyakit mental selepas berkahwin.
.Adik satukan semua gmbr & video yang dibuat pada 21/7/19
