Bencana banjir yang melanda di beberapa negeri baru-baru ini memberi kejutan kepada seluruh negara terutama bagi pendudk Lembah Klang.
Ketika kejadian ada yang memberi tahu hanya mampu lari menyelamatkan diri tanpa membawa kelengkapan penting. Bahkan ada juga duduk di atas bumbung rumah. Namun siapa sangka dalam tempoh 24 jam dikatakan bahawa tiada bantuan penyelamat.
Ketika ini sudah pastinya mangsa banjir ada yang lapar, kesejukan dan kegelapan serta bateri telefon makin menyusut.
Suasan begitu membuatkan warganet puan Nur Farhana Aziz terpanggil untuk turut berkongsi cara beliau melakukan persiapan menghadapi sebarang bencana.
Ads
Dengan menyediakan beg yang besar dengan beberapa keperluan penting di dalamnya. Katanya, kelengkapan beg kecemasan itu telah dilakukan sejak bulan September.
Bukan hendak menabik dada tetapi berkongsi manfaat bersama demi keselamatan ahli keluarga.
Malah katanya, perkongsian beliau sebelum ini pernah mendapat komen negatif daripada netizen yang beranggapan negara Malaysia jauh daripada sebarang bencana.
Ads
Bug Out Bag ( BOB ) mami sekeluarga..
Alhamdulillah mami start kumpul dari bulan September untuk lengkapkan bag kecemasan ni. Banyak jugak kata2 negatif Malaysia ni jauh dari bencana gempa, tsunami & perang..
Kuasa Allah, perancangan Allah siapa tahu.
Allah berkuasa atas segala sesuatu.
Mungkin belum masa bencana besar, kita prepare lah untuk bencana kecil ni, & kita boleh improve lagi bag bencana kita di masa akan datang dari pengalaman.
Mami sedia salah satu puncanya ialah anak3.. kalau terjadi apa2, nak capai anak habis semua benda tak ingat dah.. jadi mami sediakan bag ni & letak tepi pintu rumah.
Bila jadi apa2 bencana atau kejadian, atleast mami abah mental tak koyak bila anak2 tak kelaparan, tak kesejukkan & terkawal sementara bantuan sampai.
Apa yang mami letak dalam ni?
AlQuran mini, cash, wisel, torch light, radio bateri, khemah utk 2 orang, document penting, ground sheet canvas, 3M gas facemask, powerbank solar, emergency charger manual, water filteration system, lilin askar, lighter, selimut, sport towel, windbreaker sebagai baju ganti, underware disposal, seluar, pampers, toiletries, pisau rambo, makanan : kembara pack ( tak perlu masak, sesuai waktu banjir ), kurma, kacang badam, kacang jagus, maggi, beras, minyak, sardin, biskut, nutella, peanut butter, air mineral, ubat : panadol extra, minyak panas, plaster luka, dettol, panadol kortal kanak2, ubat demam anak, salopas sakit otot.
Semua dalam bag & disusun rapi.
BAGPACK HIJAU :
Mami yang akan galas. Lebih ringan tapi semua barang urgent akan ada dalam bag mami sebab kecik & mudah nak cari gali.
Barang2 di dalam Bagpack Hijau :
1. Zip kecik : torch light 2 set, power bank solar & wisel.
2. Bawah, mask 3M & kf94, radio bateri, powerbank solar.
3. Bhg tengah untuk document penting, cash, mini alquran & casing phone antibasah.
4. Bhg utama ada pisau rambo, pelampung anak 3 set, pampers anak 2 helai, tuala wanita 3 helai, windbreaker 5 helai setiap seorang sebagai baju hujan. Sport towel & mineral water 2 bottle.
5. Bhg luar di belakang ada poket, mami selit canvas sheet.
6. Bawah bagpack ada khemah.
( Mask 3M mami sediakan jugak incase situasi gempa & mami prefer windbreaker berbanding baju hujan sebab lebih kecik, tak labuh & practical utk bergerak, sebab dia mcm sweater. Semua barang di masuk dlm plastic seal )
BAGPACK HITAM :
Abah yg akan bawak bag ni, sebab berat dalam anggaran 15kg total. Bag ni akan digunakan bila sampai destinasi selamat ( incase gempa ) atau ketika atas bumbung sementara tunggu bantuan sampai. Baju, towel, selimut, pampers, tuala wanita semua mami letak dalam drybag pastu sumbat dalam bagpack hitam ni.. selamat tak basah..
Barang2 di dalam Bagpack Hitam :
1. Zip depan ada extra mask KN94, extra filter utk mask 3M, ubat-ubatan, set charger ( bateri charger )
2. Kiri & kanan ada air mineral
3. Bahagian dalam ni mami asingkan pakaian & selimut semua masukkan dalam dry bag, pastu masuk dlm bag hitam ni.. so tak payah seal satu2 sebab besar, plastic seal pun tak muat nak masuk selimut..ada set pakaian ( 1 persalinan sahaja & mami pakai baju yang ada saja tak perlu membazir, digalakkan pakaian yg cepat kering ), makanan, barang mandi ( sabun mandi, ubat gigi & berus gigi shj & sabun basuh baju ).
Dan akan ada barang yang di tambah dari masa ke semasa. Makanan jugak kena tulis expired sesiap besar2.
Punca kesumbatan saluran fillopian yang mana akhirnya boleh mencegah pertemuan benih suami dengan telur akan mengakibatkan ketidaksuburan. Sering juga terjadi berpunca jangkitan kuman dan ada juga tumpahan darah kotor yang tidak mengalir keluar tetapi ke belakang dalam penyakit endometriosis.
Jadi saya ingin beri sedikit panduan kepada kaum wanita macam mana nak cegah jangkitan kuman pada peranakan.
Tanda-tanda terkena jangkitan kuman
Sering tandanya adalah keputihan, lelehan berbau dan berwarna kuning atau hijau. Jangkitan ini bermula dalam saluran faraj masuk ke pintu rahim dan ke dalam rahim dan masuk ke dalam saluran.
Mengapa mudah dijangkiti?
Tidak menjaga kebersihan selepas berhadas kecil atau buang air besar. Tidak membasuh dengan bersih. Bila haid tak jaga kebersihan sekitar faraj.
Imuniti yang rendah sebab makanan tidak seimbang. Oleh itu, makanlah vitamin C lebih daripada biasa. Makan sayur dan buah untuk cegah jangkitan kuman.
Minum air yang masam seperti jus lemon, jus cranberry yang boleh meningkatkan imuniti dan disamping membersihkan kencing dan bersihkan kawasan kemaluan.
Selain itu mereka yang terlalu gemuk atau ada kencing manis juga mudah dijangkiti kuman pada bahagian peranakan.
Pengamal alat dalam rahim IUD, mudah juga dijangkiti kuman.
Mengawal jangkitan kuman pada faraj dan organ peranakkan dengan membasuh dengan air garam. Saline douching. Kaedah paling selamat natural dan organik.
Oleh itu perlu bersihkan faraj dengan air garam selain washing douching.
Bahan-bahan:
1 sudu besar garam halus
1 gelas air suam
Gelas pakai buang
Kapas
Versalin
Sarung Tangan
Cara membuatnya:
Ambil garam dan larutkan ke dalam segelas air suam.
Pakai sarung tangan kemudian lumurkan dengan verselin.
Celupkan kapas ke dalam larutan air garam tadi.
Bersihkan kawasan kemaluan dan boleh dimasukkan ke dalam.
Kemudian keluarkan dan buang kapas tadi.
Ambil kapas lain dan lakukan beberapa kali. Ulang dalam 4 hingga 5 kali.
Ekstra tip: Lakukan pembersihan cara ini pada waktu petang agar apabila bersama suami di malam hari, sekurang-kurangnya kawasan kemaluan bersih dan seterusnya memudahkan untuk hamil.
Mengawal jangkitan kuman pada faraj dan organ peranakkan dengan membasuh dengan air garam. Saline douching. Kaedah paling selamat natural dan organik.
sumber : Dr Hamid Arshat
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Menurut kenyataan media Kementerian Pendidikan Malaysia, memaklumkan bahawa semua sekolah di kawasan zon merah di Petaling, Selangor, akan ditutup bermula 12 Oktober 2020 sehingga 25 Oktober 2020.
Ini melibatkan sebanyak 298 buah sekolah di seluruh daerah Petaling. Bilangan ini merangkumi sekolah rendah dan menengah di bawah KPM serta sekolah swasta yang berdaftar dengan KPM.
Senarai sekolah yang ditutup di zon merah daerah Petaling dilampirkan bersama-sama untuk rujukan ibu bapa, penjaga dan warga sekolah. Untuk makluman juga, senarai ini akan dikemaskini dari semasa ke semasa dan akan dimuat naik di portal KPM di www.moe.gov.my dan di platform media sosial rasmi KPM.
PENUTUPAN SEKOLAH DI KAWASAN ZON MERAH DI DAERAH PETALING
Kadangkala kepingan roti putih kita terbiar begitu sahaja hingga habis tarikh luputnya. Daripada dibiarkan membazir dan buang begitu sahaja ada baiknya kita cuba cipta resipi kreatif untuk anak-anak.
Lima resipi ringkas yang dikongsikan oleh Nisak Abu Hassan ini pasti sedap dan buat anak-anak teruja nak menjamahnya. Suami pun pasti suka. Jom cuba.
1. Karipap Roti Sedap dan Sempoi
Bahan-Bahan :
Roti gardenia (berapa keping korang nak)
Inti (resepi ni guna inti karipap)
Tepung jagung (kalo tak ada guna tepung gandum pun boleh)
Air
Caranya:
1. Untuk kulitnya, gelek roti sekeping demi sekeping untuk nipiskan. Trim bahagian tepinya.
2. Lepas tu sapukan bancuhan tepung jagung dengan air di sekeliling roti (tengok pic), untuk tujuan gam.
2. Letak inti kat tengah roti. Kemudian cantumkan hujung ke hujung roti membentuk segitiga.
3. Tekan disekeliling guna garfu. Tujuannya nak tutup rapat.
4. Panaskan minyak dan goreng.
5. Daaaa. Inilah dia karipap roti anda yang dah siap.
Sumber: Canteq.blogspot
2. Roti Telur Cheese
Bahan-bahan :
Roti
Telur
Keju
Caranya:
1. Letakkan 2 keping keju diatas roti.
2. Kemudian letakkan sekeping lagi roti di atas keju tersebut seperti sandwich.
3. Salutkan roti tersebut dengan telur yang telah dipukul.
1.Gelek roti hingga nipis dan tekap menggunakan tumbler plastik/cawan plastik untuk membentuk bulat.
2. Didihkan air dan rebus sosej dalam 5 minit dan potong berbentuk mancis.
3. Sapu acuan dengan marjerin/butter. Bentukkan roti macam kulit tart.
4. Masukkan sosej dan cheese.
5. Masukkan telur, tepung, baking powder, susu segar dan esen vanilla ke dalam mangkuk. Pukul menggunakan wisker hingga sebati. Tuang bancuhan telur ke dalam
roti.
6. Bakar pada suhu 180’C selama 15 – 20 minit.
Sumber: resepicikguani.blogspot.my
4. Garlic Bread
Bahan-bahan:
1 sudu butter
2 keping roti
Daun parsli kering (flakes)
1 biji bawang putih atau beli serbuk garlic
Caranya:
1. Ambil satu sudu butter, campurkan dengan pasliey dan serbuk bawang putih.
2. Bagi yang guna bawang putih, tumbuk sampai hancur dan gaulkan sekali.
3. Sapu pada roti dekat roti tu.
4. Bakar dalam periuk ajaib selama lima minit.
5. Jejari Roti
Bahan-bahan:
24 keping tepi roti (dari 6 keping roti)
1 biji telur
2 sudu besar susu segar
Sedikit garam
Gula halus secukupnya
Mentega / margerin untuk menggoreng
Caranya:
1. Masukkan telur, garam dan susu ke dalam mangkuk. Pukul telur biar sebati.
2. Panaskan 2 sudu besar mentega.
3. Celup roti ke dalam campuran telur tadi dan goreng sehingga perang.
4. Buat sampai habis. Kalau mentega kering, bolehlah ditambah untuk menggoreng roti yang seterusnya.
5. Bila dah siap, taburkan gula halus ke atas roti. Sedap dimakan semasa panas.
Sumber: ohgempak.com
Sumber: Nisak Abu Hasan
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di