![happy-woman-holding-flowers-in-the-field](https://cdn.keluarga.my/2018/01/happy-woman-holding-flowers-in-the-field-696x385.jpg)
Bulan puasa ni ramai ibu-ibu yang mengambil kesempatan untuk mengurangkan berat badan. Ya..inilah kesempatannya nak menghadkan makanan. Maklumlah nak berdiet setiap hari bukan senang, jadi puasa adalah jalan terbaik. Bolehlah ambil kesempatan sekali.
Pemakanan yang tepat sememangnya adalah kunci kepada rahsia cantik. Namun tersalah memilih makanan dan amalan makanan yang kurang sihat di bulan puasa ni juga memberi kesan pada tubuh.
Perut leper juga kena ada petuanya supaya wanita sentiasa nampak cantik tanpa perut menggelebeh. Selain mengawal jumlah makanan yang diambil, wanita juga kena ada cara untuk memastikan bukan hanya perut leper tetapi paling penting sihat luar dan dalaman mereka.
Apa yang harus dilakukan untuk pastikan perut leper dan cantik ini? Selepas setiap kali makan, terutama di bulan puasa ni, janganlah sesekali lakukan perkara ini. Ada baiknya untuk anda mengikuti cara ini. Tak percaya kenalah cuba terlebih dahulu.
Jangan Minum Teh
Daun-daunan teh sebenarnya mengandungi asid tertentu. Kandungan asid ini mengakibatkan protein yang terkandung dalam makanan yang dimakan menjadi keras. Akibatnya, protein sukar untuk dicernakan dan ini akan melambatkan proses penghadaman. Ini pastinya mengganggu tubuh lebih sihat, begitu juga dengan perut.
Jangan Mandi
Apabila mandi, suhu badan akan terus meningkat dan ini membuatkan darah dihantar lebih sedikit kepada seluruh permukaan kulit. Ini juga akan mengganggu metabolisme tubuh sekaligus sistem pencernaan. Jadi berikan masa untuk makanan dihadam sebaiknya kemudian barulah mandi.
Elak Makan Buah
Menurut pakar motivasi, buah disarankan sebagai ‘appertiser’ atau pembuka hidangan, iaitu permulaan sebelum menjamah makanan berat. Menikmati buah selepas makan akan menyebabkan perut menjadi kembung kerana terlalu banyak air. Anda masih boleh menjamah buah, hanya selepas 2 jam makanan berat diambil.
Lambatkan Minum
Ketika berbuka, cuma untuk tidak minum air terlebih dahulu. Minum sejumlah air selepas makan memang baik untuk kesihatan namun amalan Nabi kita dengan melambatkan sedikit pengambilan air ada benarnya. Ini bagi membolehkan makanan dihadam dengan sebaiknya sebelum air dengan jumlah yang banyak diambil. Yang pasti perut kekal cantik dan tidak buncit. Pastikan hanya air kosong sahaja.
Cantik Tersusun, Subur & Segar Pula Tu. Kreatifnya.” Lelaki Ni Kongsi Idea Tanam Sayur Penghias Laman, Jimat Belanja!
![Cantik Tersusun, Subur & Segar Pula Tu. Kreatifnya.” Lelaki Ni Kongsi Idea Tanam Sayur Penghias Laman, Jimat Belanja!](https://cdn.keluarga.my/2021/11/png_20211118_102330_0000-min.png)
Berbakti pada tanah banyak manfaatnya, selain mencantikkan ruang cara ini juga membantu mewujudkan suasana landskap menghijau di laman rumah yang subur.
Bukan itu sahaja, cara ini menjimatkan kos kerana tak perlu lagi nak beli sayur kerana sudah ditanam sendiri yang semestinya lebih segar dan sihat.
Inilah yang dikongsikan oleh saudara Wan Ahmad Kusairy yang mencantikkan ruang laman rumahnya dengan tanaman seperti kangkung, bayam dan juga jagung. Nampak tersusun kemas dan cantik.
Perkongsian tersebut medapat reaksi ramai. Rata-rata memuji inisiatif lelaki yang bukan sahaja menyegarkan mata memandang, bahkan mendatangkan hasil buat keluarga.
Tidak perlu bermahal mahal. Pokok jagung, kangkung dan bayam juga bisa menjadi penghias laman. 😄
ARTIKEL MENARIK: “Jiran Sepakat Membawa Berkat.” 8 Keluarga Ni Ubah Lorong Terbiar Jadi Kebun Taman. Bukan Je Cantik Dapat Rasa Hasilnya!
Guna Hormon Air Kelapa, Rahsia Pekebun Thailand Nak Pokok Subur & Berbuah Lebat. Ini Caranya!
LAGI ARTIKEL MENARIK :Pakar Jelaskan Punca Kemerosotan Tulang & Otot, Serta Tips Pemakanan Yang Baik. Sila Take note, Rugi Kalau Tak Tahu!
Baca Ini Juga : Umur 40an Aim Nak Badan Langsing. Pakar Dietitian Ni Kongsi Caranya Perlu Praktik!
Nak macam-macam info? Klik channel Telegram KELUARGA dan join keluargagader club
Petua Nak Hilang Jeragat, Hanya Guna 4 Bahan Je, Boleh Jadi Masker Wajah Cara Alami.
![Petua Nak Hilang Jeragat, Hanya Guna 4 Bahan Je, Boleh Jadi Masker Wajah Cara Alami.](https://cdn.keluarga.my/2021/06/Gambar-sekadar-hiasan-4.jpg)
Memiliki kulit cantik, bersih dan mulus sebenarnya menjadi idaman semua wanita.
Namun nak dapat kulit cantik kena usaha. Begitu dengan menjaga kulit wajah. Bagi wanita yang berusia biasanya mengalami masalah jeragat. Ia menyebabkan wajah kelihatan kusam.
Salah satu cara untuk mengatasi masalah jeragat adalah menggunakan bahan secara alami. Sebagaimana perkongsian ini.
Hanya menggunakan 4 bahan je. Ikuti perkongsian ini.
Petua hilangkan jeragat
Bahan-bahannya:
Guna 4 bahan je
Beras
Kunyit hidup
Limau nipis
Putih telur
Cara-caranya:
1. Ambil segenggam beras kemudian rendam semalaman.
2. Toskan dan tumbuk sehingga halus dengan seinci kunyit hidup.
3. Lepas tu gaulkan bahan-bahan tadi dengan putih telur dan sedikit air perahan limau nipis.
Dah gaul semua bahan-bahan tadi tu bolehlah disapukan pada wajah sebagai masker, lakukan setiap hari untuk hasil yang memuaskan.
Pakai dalam 15minit pastu dah boleh cuci macam biasa. Terpulang nak pakai malam atau siang ikut sempat korang. Kalau siang tak sempat, pakai malam. Begitu jugak sebaliknya.
Selamat mencuba.
Sumber: Rohaya Ishak
Nak macam-macam info? Join channel Telegram keluargagader club
“My Family. My Love…”-Najib Razak Tinggalkan Nota Terakhir Atas Meja Buat Keluarga
![“My Family. My Love…”-Najib Razak Tinggalkan Nota Terakhir Atas Meja Buat Keluarga](https://cdn.keluarga.my/2022/08/Untitled-design-2022-08-24T042851.856.jpg)
Kasih ayah sepanjang masa, naluri seorang lelaki bergelar ayah pasti akan sentiasa memberi nasihat dan sentiasa mengutamakan keluarga lebih dari segalanya.
Begitulah juga apa yang tular di media sosial kini berkenaan ‘nota terakhir’ yang ditulis oleh Mantan Perdana Menteri Malaysia, Datuk Seri Najib Tun Abd Razak yang ditinggalkan di atas meja untuk keluarganya.
Peninggalan nota terakahir tersebut dikongsikan di laman Facebook rasminya yang dipercayai ditaip semula oleh pihak pentadbir (admin).
Dalam mesej panjang tersebut Najib mengimbas kembali perjalanan dunia politiknya yang telah 46 tahun lamanya.
Berikut adalah mesej penuh nota tersebut seperti yang dikongsikan di laman Facebook.
Keluargaku,
Anak cucuku.
My family. My love.
Dari tahun 1976 Daddy mula aktif dalam politik dan perkhidmatan awam sepenuh masa.
Ke hari ini, 46 tahun lamanya.
46 years is a long time.
Daddy memilih mewarisi legasi nenda, meneruskan usaha nenda.
Daddy memilih kerja.
Dunia politik dan perkhidmatan awam ada kelebihan dan kekurangannya.
Merancang pembangunan.
Menggubal dasar kebajikan.
Mengurus ekonomi.
Mengukuhkan hubungan antarabangsa.
Menyelesaikan krisis.
Cabaran-cabaran ini dengan hasilnya yang baik membawa senyuman kepada Daddy.
Adakalanya hasil yang diharapkan tidak sebaik yang diinginkan. Tetapi cuba lagi dan lagi.
Melihat kembali, ia satu pengorbanan besar.
Tahun-tahun dan masa-masa yang ada datang dan berlalu begitu sahaja.
Dari subuh ke larut malam, ada saja urusan yang perlukan perhatian.
Masa makan pun bermesyuarat, berjumpa tetamu, tidak bersama you all.
My years have gone by dedicated to people, public service, politics.
A sacrifice I chose and I made.
A journey that was joyous with your presence but unfortunately I overlooked and could not always be there for you.
Satu perjalanan yang sedih sekali diserikan dengan kehadiranmu tetapi tidak terbalas oleh Daddy.
My family. My love.
Setakat ini sahaja yang Daddy dapat bersama.
Daddy pegang teguh kepada ajaran agama Islam.
Jika ditakdirkan ini perjalanannya dan dugaan Allah SWT.
Apalah daya Daddy manusia dan hambaNya.
Menanti keadilan dan penghakiman di mahkamah akhirat.
Di dunia kita hidup sementara, dibangkitkan di akhirat, bersama-sama nanti kita bahagia semula di sana.
Semoga Allah SWT melindungi dan merahmati keluarga kita sentiasa dengan kesihatan dan kesejahteraan berpanjangan.
Love you all.
Daddy
(Mesej yang ditinggalkan daddy atas mejanya untuk kami sekeluarga)
Meninjau di ruangan komen, pelbagai reaksi diberikan oleh rakyat Malaysia terkesan setelah membacanya. Perasaan simpati, sedih dan sebak dirasakan saat membaca satu persatu luahan hati dari seorang ketua kelauarga. Malah tidak dinafikan ramai juga mendoakan untuk diberi kesabaran dan ketabahan kepada DS Najib dan ahli keluarga beliau dalam menempuh ujian kali ini.
Sumber : Najib Razak
ARTIKEL MENARIK : Adunan Tak Naik? Wanita Ni Kongsikan Sebabnya Pada Yis!
Baca Ini Juga :“Bagus Didikan Suaminya..”- Minah Salleh Lebih Melayu, Tabah Diuji Suami Stroke!
Ektra info : Kecoh semalam apabila rakyat Malaysia masing-masing menantikan keputusan mengenai isu penyelewengan dana Syarikat SRC International Shd Bhd yang membabitkan bekas Perdana Menteri ke 6 Malaysia iaitu Datuk Seri Najib Tun Razak.
Mahkamah Persekutuan di sini pada Selasa menolak rayuan akhir beliau untuk mengetepikan sabitan hukuman dan denda yang dikenakan terhadapnya berhubung isu ini.
Panel lima hakim dipengerusikan oleh Ketua Hakim Negara, Tun Tengku Maimun Tuan Mat sebulat suara membuat keputusan itu selepas mendapati Mahkamah Tinggi Kuala Lumpur telah membuat keputusan yang betul dan tidak terkhilaf apabila mensabitkan Najib terhadap tuduhan berkenaan.
Susulan keputusan itu, bekas Perdana Menteri berkenaan, diperintahkan untuk menjalani hukuman penjara 12 tahun di Penjara Kajang dan denda RM210 juta.
kronologi tentang kes SCR
4 Julai 2018 – Najib didakwa buat pertama kali di Mahkamah Sesyen di sini atas tiga pertuduhan CBT dan satu pertuduhan salah guna kuasa berhubung dana SRC International berjumlah RM42 juta. Kes kemudian dipindahkan ke Mahkamah Tinggi.
8 Ogos 2018 – Najib didakwa di Mahkamah Tinggi atas tiga pertuduhan pengubahan wang haram melibatkan dana sama (RM42 juta daripada SRC International) yang merupakan hasil kegiatan haram.
3 April 2019 – Perbicaraan bermula selepas Hakim Mahkamah Tinggi Mohd Nazlan Mohd Ghazali menolak permohonan Najib untuk mengisytiharkan tujuh pertuduhan terhadapnya sebagai tidak sempurna.
27 Ogos, 2019 – Pendakwaan menutup kesnya selepas 58 hari perbicaraan dan mendengar keterangan 57 saksi.
11 Nov 2019 – Mahkamah Tinggi memerintahkan Najib membela diri terhadap semua tujuh pertuduhan selepas mendapati pendakwaan berjaya membuktikan terdapat unsur menggunakan kedudukan, pecah amanah dan pengubahan wang haram.
3 Dis 2019 – Najib memberi keterangan membela diri di Mahkamah Tinggi sebagai saksi pertama pembelaan bagi menjawab pertuduhan terhadapnya.
11 Mac 2020 – Selepas 19 saksi memberi keterangan sepanjang 33 hari, pembelaan menutup kesnya.
28 Julai 2020 – Mahkamah Tinggi menjatuhkan hukuman penjara 12 tahun dan denda RM210 juta terhadap Najib selepas mendapati beliau bersalah ke atas semua tujuh pertuduhan.
19 Okt 2020 – Najib memfailkan petisyen rayuan yang mengandungi 307 alasan beliau sepatutnya dibebaskan daripada semua pertuduhan.
5 April 2021 – Rayuan terhadap sabitan dan hukuman bermula di Mahkamah Rayuan.
18 Mei 2021 – Mahkamah Rayuan menangguhkan keputusannya ke satu tarikh yang ditetapkan kelak selepas selesai mendengar hujah kedua-dua pihak yang berlangsung selama 15 hari.
23 Nov 2021 – Mahkamah Rayuan menetapkan 8 Dis untuk keputusan rayuan itu. Najib memfailkan permohonan supaya ditangguhkan keputusan rayuannya kerana perlu menjalani kuantin kendiri selama tujuh hari sehingga 12 Dis setelah kembali dari Singapura dan hanya boleh hadir di mahkamah atau perhimpunan awam mulai 13 Dis.
24 Nov 2021 – Mahkamah Rayuan menolak permohonan Najib untuk menangguhkan tarikh keputusan rayuannya.
2 Dis 2021 – Najib Tun Razak memfailkan permohonan di Mahkamah Rayuan supaya membenarkan bukti baharu dikemukakan dalam rayuannya termasuk daripada Ketua Pesuruhjaya Suruhanjaya Pencegahan Rasuah Malaysia (SPRM) Datuk Seri Azam Baki.
3 Dis 2021 – Mahkamah Rayuan menetapkan 7 Dis untuk mendengar permohonan memasukkan bukti baharu.
7 Dis 2021 – Mahkamah menolak permohonan Najib untuk menangguhkan prosiding permohonannya dan keputusan rayuan yang ditetapkan pada 8 Dis berikutan peguam pasukan pembelaan menjadi kontak kasual dengan individu yang disahkan positif COVID-19.
8 Dis 2021 – Keputusan rayuan Najib dijalankan secara dalam talian kerana Najib dan peguamnya menjalani kuarantin. Pada hari sama, Najib memfailkan rayuan di Mahkamah Persekutuan.
7 Jan 2022 – Najib memohon Mahkamah Persekutuan mendengar rayuannya bagi mengemukakan bukti baharu dalam kes SRC terlebih dahulu.
25 Jan 2022 – Firma guaman Tetuan Shafee & Co telah menyerahkan surat enam halaman kepada sekretariat Ketua Hakim Negara Tun Tengku Maimun Tuan Mat mengenai hasrat Najib untuk melantik Peguam Diraja dari UK bagi membantu bekas Perdana Menteri itu dalam isu rumit dan persoalan undang-undang dalam rayuan kes SRC International beliau di Mahkamah Persekutuan.
2 Mac 2022 – Mahkamah Persekutuan menolak permohonan Najib untuk mengosongkan tarikh pendengaran rayuan kes itu susulan dakwaan terdapat bukti baharu dalam usaha beliau untuk mengetepikan sabitan dalam kes SRC International yang dijadualkan pada 15 dan 16 Mac.
16 Mac 2022 – Najib gagal buat kali kedua untuk mengemukakan bukti baharu dalam rayuan kes SRC.
11 April 2022 – Najib melalui Tetuan Shafee & Co memohon lanjutan masa selewat-lewatnya 25 April untuk memfailkan petisyen rayuan.
25 April 2022 – Najib memfailkan petisyen rayuan dan mengemukakan 94 alasan mengapa beliau harus dibebaskan daripada pertuduhan dalam kes SRC International.
29 April 2022 – Mahkamah Persekutuan telah menetapkan 10 hari pada Ogos untuk mendengar rayuan Najib terhadap sabitan dan hukuman penjara bagi kesalahan menyeleweng RM42 juta dana SRC International.funds.
31 Mei 2022 – Jonathan Laidlaw, Peguam Diraja dari United Kingdom memfailkan notis usul saman pemula bagi mewakili Najib dalam rayuan kes SRC International.
7 Jun 2022 – Najib memfailkan permohonan untuk mengemukakan bukti tambahan kepada Mahkamah Persekutuan bagi membatalkan keseluruhan perbicaraan kes SRC International.
13 Jun 2022 – Pendakwaan memfailkan afidavit bagi membantah permohonan Laidlaw untuk mewakili Najib dalam rayuan kes SRC International.
16 Jun 2022 – Hakim Mahkamah Tinggi Datuk Wan Ahmad Farid Wan Salleh menarik diri daripada mendengar permohonan Laidlaw untuk mewakili Najib.
27 Jun 2022 – Majlis Peguam memfailkan afidavit membantah permohonan Laidlaw untuk mewakili Najib dalam rayuan akhir SRC International.
21 Julai 2022 – Mahkamah Tinggi menolak permohonan Laidlaw untuk mewakili Najib dalam rayuan terakhir kes SRC International.
26 Julai 2022 – Najib telah menggugurkan serta-merta perkhidmatan Tetuan Shafee & Co daripada mewakilinya dalam rayuan terakhir kes SRC International di Mahkamah Persekutuan dan pada masa sama, peguam Hisyam Teh Poh Teik dilantik sebagai peguam utama untuk mewakili Najib.
15 Ogos 2022 – Mahkamah Persekutuan membenarkan permohonan pembelaan untuk meminda notis usul Najib bagi mengemukakan bukti baharu dalam rayuan terakhirnya dalam kes SRC International.
16 Ogos 2022 – Najib gagal dalam permohonannya untuk mengemukakan bukti baharu pada rayuan terakhir kes SRC International.
16 Ogos 2022 – Mahkamah Persekutuan menolak permohonan Najib untuk menangguhkan pendengaran rayuan bagi kes SRC International dan menetapkan 18 Ogos untuk mendengar rayuan itu.
18 Ogos 2022 – Mahkamah Persekutuan mula mendengar rayuan terakhir Najib dalam kes SRC International.
18 Ogos 2022 – Mahkamah Persekutuan menolak permohonan Hisyam untuk menarik diri daripada mewakili Najib Tun Razak dalam rayuan akhir.
19 Ogos 2022 – Pihak pendakwaan selesai mengemukakan hujahan dalam rayuan akhir Najib bagi kes penyelewengan dana SRC International di Mahkamah Persekutuan.
19 Ogos 2022 – Najib menamatkan khidmat peguam caranya, Zaid Ibrahim Suflan TH Liew & Partners (ZIST), daripada mewakilinya dalam rayuan akhir.
23 Ogos, 2022 – Najib memohon supaya Ketua Hakim Negara Tun Tengku Maimun Tuan Mat menarik diri daripada mendengar rayuan akhir kesnya membabitkan dana SRC International.
23 Ogos 2022 – Muhammad Shafee gagal menangguhkan hujahan bagi prosiding agar Ketua Hakim Negara menarik diri daripada mendengar rayuan Najib.
– Bernama
Nak macam-macam info? Sila subscribe channel Telegram KELUARGA dan join keluargagader club