Sekolah dah nak buka, Lepas ni berperanglah ibu-ibu dengan anak-anak yang liat bangun pagi. Apa tidaknya lama duduk dirumah kan. Sudah terbiasa tidur lambat. Jadi Lepas ni nak kena pastikan anak-anak tidur awal untuk memudahkan mereka bangun awal pagi.
Perkongsian saudara Khairul Abdullah bagaimana caranya mengendalikan tiga orang anaknya supaya mudah untuk bangun pagi.
Bila buat 3 benda ni saya perasan anak-anak saya mudah sangat bangun pagi.
Anak-anak saya ni kecil lagi, si abang baru nak masuk 5 tahun dan si adik dah 3 tahun. Baby pula baru cecah setahun. Jadi apa yang saya buat ni terpakai untuk anak-anak saya sahaja.
Mungkin untuk anak orang lain tak jadi. Okay begini.
1. Pastikan anak tidur awal.
Ini sangat penting. Anak-anak saya kerah masuk bilik seawal jam 8.00 malam atau paling lewat 8.30 malam kalau di hari persekolahan. Kalau weekend tak apa.
Saya ambil contoh waktu kami tinggal di Jerman, pukul 9.30 malam dah sunyi sepi, budak-budak semua dah tidur. Kata jiran saya, anak-anak kecil perlu tidur awal dan budaya mereka begitu. Sebab tu depa champion kot.
Jadi saya cuba praktikkan.
Saya tutup tv, tutup lampu satu rumah dan ajak naik ke atas dan masuk ke bilik. Dia takde pilihan, nak duduk kat bawah gelap maka dia pun ikutlah.
Masuk bilik rampas gajet dulu. Kalau masuk bilik awal maka saya biarkan sampai setengah jam. Masuk jer 8.30 atau 8.45 saya suruh tutup semuanya. Kalau degil saya rampas.
Kemudian, ajak diorang bersembang dan baca buku atau reka sahaja apa-apa cerita untuk sessi bedtime stories. Selalunya saya suruh diaorang cerita dan kemudian saya sambung.
Lepas tu saya minta salah seorang pergi tutup lampu dan sambung lagi cerita dalam suram-suram tu pulak.
Selalunya jam 9.00 atau 9.30 malam depa dah lelap.
Biasanya dengan saya sekali tertidur. Untung tau.
2. Pastikan anak dah kenyang
Saya akan tanya setiap orang sebelum masuk bilik. Dah kenyang belum? Ada apa lagi nak di makan? Coklat atau benda yang manis tak boleh. Kadang-kadang depa nak jugak, sekali sekala layanlah, selalu tak boleh. Kalau tak memang tak tidurlah jadinya.
Saya biasanya bagi anak-anak dinner pada jam 6.30 – 7.30 malam. Kadang-kadang mandi dulu baru dinner, kadang-kadang dinner dulu baru mandi dan kadang-kadang tak mandi kalau diorang masih hensem dan kacak macam daddy nya.
Bagilah dia main sekejap lepas makan tu kemudian masuk jer jam 8 atau paling lambat 8.30 maka semua kena kerah masuk bilik dah.
Kalau dia tak kenyang, nanti dalam bilik mula dia minta nak makan itu ini. Kalau dia tidur juga nanti lewat malam dia akan terbangun dan meragam sebab kelaparan.
3. Pastikan anak tidur dengan gembira.
Dah masuk bilik semua, pasang lampu kecil (dimmed light). Kemudian main-main, usik-usik dan borak-borak dengan diorang. Lepas tu barulah sessi bedtime stories.
Sambil-sambil cerita sambil usik sambil cuit sambil peluk dan cakap I love you. Pesan-pesan juga supaya jadi anak yang baik.
Saya selalu pesan pada Khaleef supaya jadi abang yang baik. Saya perlukan pertolongan dia sebab mommy dah tak ada. Tolong daddy, tolong adik, tolong baby dan bukannya membuli. Dia akan teresak-esak sambil angguk.
Lepas tu saya peluk semuanya dan cakap saya sayang. Saya cium dahi saya usap kepala dan saya suruh pejam mata dan tidur. Esok kena bangun awal untuk ke sekolah.
Diorang akan balas “goodnite daddy” dan “i love you too” dan berebut nak peluk atau nak baring atas dada.
Layanlah sampai diorang tertidur.
Saya sentiasa bangun malam untuk tukar lampin dan susukan baby. Saya ambil peluang itu untuk cium anak-anak lagi dan cakap saya sayang dan semoga mereka jadi anak yang baik.
Begitulah.
Ini cara saya.
Tak semestinya sesuai untuk semua orang. Sebelum ni cuba juga begitu begini, tetapi tak sesuai untuk saya. Setakat ini dengan cara begini sahaja anak-anak saya dapat bangun dengan mudah dan tidak “moody”.
Kalau tidak jenuh berperang juga nak bangunkan mereka.
Kecuali baby Khaleed lah.
Saya kena jalan senyap-senyap macam ninja supaya dia tak bangun. Maklumlah, kalau dia bangun habis satu kerja pun tak jadi. Tetapi telinga budak kecik ni sensitif betul, bunyi engsel pintu pun dia boleh dengar dan bangun.
Menyampah tau.
Jadi untuk yang ada anak sebaya anak saya bolehlah cuba try test kot-kot menjadi. Kalau tak jadi sila cipta formula sendiri.
Cuba sampai jadi.
KHAIRUL ABDULLAH
#tipsdarisuperdaddy
ARTIKEL MENARIK: Rupanya Ada Tempat Letak Pewangi Dengan Betul, Barulah Satu Kereta Berbau Harum. Ini Caranya!
ARTIKEL POPULAR: “Kemas, Cantik & Kreatif.” Suami Siapkan ‘Kitchen Island’ Guna C Channel, Buat isteri Tersenyum Lebar Impian Dah Tercapai!
LAGI ARTIKEL MENARIK :Pakar Jelaskan Punca Kemerosotan Tulang & Otot, Serta Tips Pemakanan Yang Baik. Sila Take note, Rugi Kalau Tak Tahu!
Baca Ini Juga : Umur 40an Aim Nak Badan Langsing. Pakar Dietitian Ni Kongsi Caranya Perlu Praktik!
Nak macam-macam info? Join channel Telegram keluargagader club
Luluh Hati Ibu, Tangan Anak Patah Di Sekolah
Alangkah sedihnya seorang ibu apabila mendapatinya anaknya cedera ketika berada di sekolah. Pergi sekolah dalam keadaan sihat, apabila pulang dalam keadaan sebaliknya.
Berita mengejutkan itu tular menerusi perkongsian di Tiktok pemilik akaun nirwanaabdmuni yang berkongsi video memaparkan seorang murid sedang menangis dengan tangan berbalut dalam pakaian sekolah,
Artikel Berkaitan: Begini Cara Nak Didik Anak Solat, Ibu Ini Guna Gambar Dengan Batang Mancis. Sungguh Inspirasi!
Artikel Berkaitan: “Don’t tell them. Show them.” Faizal Tahir Kongsi Didik Anak Solat. Kecil-Kecil Dah Pandai, Sejuk Perut Ibu Mengandung Kan!
Artikel Berkaitan: “Ajar Anak Disiplin Kena Konsisten.” Cara Johan & Ozlynn Didik Anak, Wajib Baca Al-Quran Lepas Solat Subuh!
Dapatkan My Qalam Elite Digital Perjuzuk Set dengan diskaun RM5 apabila anda menggunakan kod KELGST5 di sini
Apabila mendapat panggilan daripada pihak sekolah, Puan Nirwana bergegas ke sekolah.
Alangkah terkejutnya apabila sampai di sekolah, Nirwana mendapati tangan kiri anaknya sudah bengkok.
Bercerita mengenai detik kejadian, Nirwana berkata anaknya sedang menunggu suaminya untuk dijemput pulang dari sekolah.
Pada waktu itu juga, ada seorang budak telah menolak anaknya dari arah belakang sekali gus mengakibatkan kecederaan tersebut.
Kawan Tolak Masa Balik Sekolah, Tangan Anak Patah
Merujuk kepada video yang dikongsi kelihatan murid ini menahan kesakita yang ditanggungnya.
Siapa sangka, kejadian tidak diingini ini berlaku ketika kanak-kanak sedang gembira untuk dari sekolah. Semoga adik ini diberi kekuatan dan kesembuhan segera.
LIHAT VIDEO
@nirwanaabdmunir♬ Sholawat Sedih – Yabadrotim – Ai khodijah
@nirwanaabdmunir Replying to @damia1277 ♬ Instrumen Sholawat Sedih – Yuda pratama
@nirwanaabdmunir Replying to @billybillyaya ♬ original sound – nirwanaabdmunir
Meninjau di ruangan komen, rata-rata menitipkan doa dan bersimpati atas kejadian yang menimpa murid itu.
Sumber: Nirwana
Nak macam-macam info? Klik channel Telegram KELUARGA atau join keluargagader club
“Ni Praktis Dulu, Nanti Abah Bawa.” Layan Anak-Anak & Isteri Berkelah, Warganet Puji Gaya Jep Sepahtu Penuh Kasih Sayang!
Pandemik Covid-19 menyebabkan tiada lagi istilah bercuti baik di dalam mahupun di luar negara buat masa kini. Kini hanya mampu untuk throwback momen percutian sebelum pandemik ini berlaku bagi mengingatkan kembali saat-saat manis tersebut.
Tiada lagi istilah keluar makan bersama sekeluarga atau berjalan-jalan. Tetapi itu tdak bermakna kita tak boleh mencipta kenangan manis bersama keluarga.
Di rumah juga anda boleh berbuat demikian. Inilah yang dikongsikan pelawak dan juga penyampai radio Sinar.fm, Jep Sepahtu yang dilihat melayan anak-anak dan isterinya makan.
Keluarga bahagia ini berkelah bersama di hadapan laman rumah mereka. Perkongsian tersebut dimuat naik Sari Yanti menerusi laman instagramnya.
Berpicnic kami tadi 🥰. Alhamdulillah. This is love of my life ❤
View this post on Instagram
Selain gambar-gambar momen keluarga ini berkelah, Sari turut memuat naik video pendek yang merakam gelagat suaminya melayan anak-anak mereka makan sambil bergurau.
View this post on Instagram
Rata-rata warganet terhibur dengan Jep Sepahtu, tak kurang yang memuji pelawak ini seorang suami dan ayah yang penuh dengan kasih sayang.
Suka Dengar Jep sebut Anak-anak abah
Sumber: sariyanti
Nak macam-macam info? Join channel Telegram keluargagader club
Doktor Ni Kongsikan Cara Berjaya Turunkan Kg Walaupun Masih Menyusukan Anak. Memang Berhasil!
Kebanyakkan antara kita, bila masih tempoh menyusuhkan anak mesti rasa seakan takut untuk berdiet. Bimbang dengan berdiet akan memberi kesan kuantiti susu berkurangan. Jadi agak sukar untuk mengawal berat badan untuk kembali kurus hingga terpaksa bertabah selama 2 tahun atau sehingga anak tidak menyusu lagi.
Namun melalui perkongsian daripada doktor ini yang telah pun membuktikan berjaya untuk berdiet tanpa tidak memberi kesan kepada anaknya yang sedang menyusu badan ini wajar dicontohi.
Jom ketahui lanjut melalui perkongsiannya sebagaimana di akaun ignya.
Gambar kiri tu lah saya kurang dari setahun lepas! Berat sebelum 92kg dan sekarang dah 62kg.
Rupa-rupanya senang sangat nak turun berat ni dengan atkins.
Sekarang ni memang jenuh la menjawab dengan sedara mara sahabat handai macamana boleh turun banyak ni.
Apa exactly diet method yang saya buat eh.
Jawapannya: atkins diet phase 4 + occasional intermittent fasting + calories deficit
Kenapa atkins phase 4 and not phase 1? Becauseee im still breastfeeding.
Ada yang tanya tadi saya ambil nasi ke tak. YES i do, sebab at the same time kena monitor my breastmilk supply. Usually at least 1 portion per day(sesenduk penuh)-tapi ni bergantung pada ibu ye, lain ibu lain requirement. I want to make a confession,
malu nak ngaku yang 92kg bukanlah berat terberat saya. Tapi..sebenarnya..100kg
Why oh why..
100kg masa saya pregnant anak kedua saya last year. Yes i reached 3 angka..a number i wasnt proud of. Macam tak percaya! Lepas bersalin turun 8kg, je! Tolak baby placenta water retention etc. Lepas pantang pon turun ke 87kg je tak silap. Tak banyak pon.
Sebab tu kena ada langkah gerak gempur, i have to actively intervene.
Tapi…saya sabar tunggu baby sampai 6 bulan exclusive bf dulu. Lepas tu baru saya slow2 fikir nak diet since baby pon da start solid. InsyaAllah if ada ilmu, ada sistem, fully breastfeed sampai 2 tahun not a problem.
PENTING! Kena fikirkan baby, no matter what baby is a priority!
Pernah kurus
Saya pernah kurus(spt dalam gambar 55-60kg) masa zaman belajar. To be honest ive been struggling with my weight ever since sekolah rendah. Motivasi saya ialah diri saya sendiri!
Ada sekali tu pesakit nak buat appointment dan dia call dan kata nak dengan doktor yang gemuk tu. Selama ni ada je orang kata saya gemuk (not in a body shaming way) tapi ntahla..start dari situ macam dicabar. Nak jadi penyebab kot. End up secara tak langsung pesakit tu beri motivasi hebat! Motivasi ni sangat-sangatlah penting untuk buatkan kita konsisten k?
sumber IG Mary’s Weight Loss Bliss
