Setiap orang takkan lari dari rasa stress, betul tak? Tak kisahlah stress di tempat kerja ke, dalam pelajaran atau di rumah sekalipun, ia boleh mengundang masalah termasuklah dalam keguguran rambut! Biar betul? Nak tahu, jom spend masa sikit baca info di bawah ini ya!

Apa kaitan di antara stres dengan masalah rambut?

Menurut sebuah kajian, jumlah individu yang cenderung untuk mengalami masalah rambut seperti keguguran dan kebotakan akibat stress adalah sekitar 67 ke 97%.

Untuk lebih tepat, jenis stres yang dimaksudkan itu adalah stres psikososial di mana individu akan mula berasa terancam atau tertekan dengan lingkungan sosial mereka.

Contoh situasinya adalah ketika seseorang individu itu mula berasa sakit hati atau iri hati terhadap orang di sekeliling yang lebih berjaya berbanding diri mereka sendiri.

Stres jenis ini kemudiannya akan beri kesan buruk terhadap tubuh badan anda khususnya kepada rambut sekali gus menyebabkan masalah rambut gugur serta botak.

Dalam erti kata lebih mudah, masalah rambut adalah antara akibat stress yang sebenarnya mungkin boleh dicegah atau dielak asalkan anda tahu cara untuk kawal emosi.

Bagaimana stres itu boleh buat rambut gugur & botak?

Untuk pengetahuan anda semua, stres mungkin boleh jadi punca masalah rambut dalam 3 cara yang utama :-

#1. Alopecia areata
Alopecia areata merupakan kondisi berkaitan penyakit autoimun yang menyebabkan kerengsaan dan keradangan kulit kepala lantas mengakibatkan masalah rambut.

Sebenarnya, ia bukan sahaja boleh menyerang kulit kepala namun juga kawasan kulit lain yang penuh dengan rambut atau bulu seperti tangan, kaki atau ketiak.

Masalah keguguran rambut yang boleh dicetuskan oleh stres ini biasanya akan bermula dengan pola kecil dan agresif serta berakhir dengan kebotakan rambut total.

Selain stres, masalah ini turut didalangi oleh genetik di mana ibu bapa dengan kondisi sama juga mungkin akan mengakibatkan si anak mengalami keadaan yang sama.

#2. Telogen effluvium
Telogen effluvium merupakan kondisi berkaitan gangguan pada sistem siklus pertumbuhan rambut yang akan menjejaskan kadar rambut tumbuh atau keguguran normal.

Kebiasaannya, individu mungkin akan kehilangan sekitar seratus helai rambut dalam masa sehari namun stres adalah punca jumlah ini bertambah dengan lebih banyak.

Selepas rambut itu gugur, proses untuk menggantikannya akan berjalan seperti biasa. Namun masalah emosi adalah punca proses ini tidak dapat berjalan dengan baik.

Selain daripada stres, masalah emosi lain yang juga boleh jadi punca permasalahan rambut ini adalah kemurungan, kegelisahan atau lain-lain gejolak emosi dalam diri individu.

#3. Trikotilomania
Trikotilomania merupakan kondisi berkaitan tindak balas di antara psikologi dan fisiologi di mana individu cenderung menarik dan mencengkam rambut mereka sendiri.

Situasi ini mungkin akan berlaku angkara stres sehingga menyebabkan mereka merosakkan rambut sendiri, sekali gus mengakibatkan masalah keguguran dan kebotakan.

Adakah masalah kehilangan rambut ini akan kekal?

Berita baik buat anda, masalah kehilangan rambut akibat stress ini mungkin tidak kekal dan rambut boleh tumbuh semula asalkan kalian mampu untuk mengawal emosi diri.

Jika anda sudah terlambat pula, anda masih boleh menjalani perawatan seperti penanaman rambut di kulit kepala atau penggunaan sebarang tonik yang telah diperakui.

Jika anda perasan bahawa masalah rambut yang didalangi faktor emosi ini makin teruk, segera berjumpa doktor untuk mendapatkan informasi dan nasihat lebih lanjut!

Macam mana nak atasinya?

#1 kawal emosi untuk elak rambut gugur atau botak dengan mengamalkan gaya hidup lebih sihat.

#2 Dapatkan rehat dan tidur yang lebih cukup untuk emosi lebih sihat. Sekitar 7 ke 8 jam sehari adalah waktu istirehat yang paling ideal.

#3 Dapatkan nutrisi yang penting dalam diet sehari-harian khususnya mengambil sumber protein dengan secukupnya.

Ini kerana rambut itu dihasilkan daripada sumber protein keratin. Dalam usaha menumbuhkan dan melebatkan rambut, maka protein perlu diambil dengan lebih banyak.

Sumber : Hello Doktor 

Elak dari perkena serangan jantung, jom ikuti perkongsian dari Dr Zubaidi ni!

Comel betul adik-adik BK buat Challange kumpul marshmellow!

Tayang bahagia di social media, realiti ke fantasi? Nak tahu, jom tengok!

Sertai Webinar Keibubapaan PERCUMA anjuran Pa&Ma secara virtual yang menjemput speaker- speaker hebat dalam bidang keibubapaan termasuk Prof Madya Dr Nik Salida, Ibu Rose, Dr Ahmad Rostam, Puan Maryam Jamadi, Puan Azlina Roszly dan Irma Hasmie. Daftar nama di https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-sayang-anak-ketat-ketat/

Drama ‘Squid Game’ telah mencipta fanomenanya yang tersendiri bila mengungguli senarai 10 drama teratas di Netflix Amerika Syarikat beberapa minggu yang lalu. Boleh dikatakan hingga kini drama ini begitu rancak diperkatakan.

Drama ini mengisahkan  permainan tradisi kanak-kanak yang dipertandingkan di kalangan mereka yang terdesak dan dibebani hutang. Mereka ditawarkan jumlah hadiah berupa wang yang sangat lumayan, namun nyawa mereka menjadi pertaruhan.

Pun begitu melihat dari sisi berbeza, Dr Azizul Azli Ahmad iaitu seorang pakar kewangan ini melihat terdapat lima pelajaran atau pengajaran berkaitan kewangan yang boleh diambil jadikan pengajaran dalam hidup ini.

1.Pengurusan Kewangan Yang Salah Deritakan Hidup
Kebanyakkan yang diundang masuk ke Squid Game memiliki hutang-hutang besar. Sebelum nak buat hutang, perlu fikir apa jalan keluar bagi hutang-hutang kita. Bagaimana cara bayar dan jumlah keseluruhan hutang yang ada.

2. Berjudi Itu Ketagihan
Jangan terlibat dengan perjudian atau pelaburan tanpa ilmu. Seong Gi-Hun ketagihan judi lumba kuda dengan harapan duit berlipat kali ganda.

Dalam pelaburan juga ramai orang asal beli dengan harapan duit akan berganda nanti. Tak jahuh bezanya dengan berjudi jika kita tiada ilmu dan bergantung nasib semata-mata .

3. Waktu Terdesak Sahabat Dikhianati
Selalu berawaspada dengan sesiapan belajar apa yang berlaku pada Sang Woo dengan Ali.

Ada orang saja khianati persabatan dengan buat hutang dan tidak bayar. Mereka tahu mereka tak akan mampu bayar tetapi tetap buat hutang dengan kawan juga.

4.Strategi Bijak Menguntungkan
Jika kita tidak mahir dalam sesuatu perkara, guna kemahiran orang lain untuk berjaya. Perlu mahir kemahiran negosasi dan ada strategik bagus untuk menang. Masih ingat bagaimana pasukan Gi Hun bertanding dalam pasukan tarik tali yang berstrategi hebat.

5. Tamak Dan Serakah Hilangkan Semua
Perasaan tamak dan serakah yang ada pada Sang -woo hingga mengelapkan wang perusahaan untuk pelaburannya sehingga rugi. Bila rugi dia terpaling dengan hutang luar biasa besarnya.

Pengajaran Hidup Dari Squid Game
1. Sayangi diri sendiri dahulu, jangan mudah percayakan sesiapa.
2. Wang bukanlah segala-galanya, tetapi segala yang berlaku berpunca dari wang.
3. Buat pilihan hidup yang betul kerana keputusan hari ini membawa kesan di masa depan.
4. Tidak ada kehidupan yang adil, kecuali di akhir nanti. Janganlah kecewa sekarang.
5. Ketika ada banyak pilihan terhidang, pilihlah untuk berbuat baik.

Sumber : Azizul Azli Ahmad 

ARTIKEL MENARIK:“Untuk Bahagia Kita Perlu Membahagiakan…” Cikgu Ni Kongsi Pengalaman Hidup, Jadikan Inspirasi.

LAGI ARTIKEL MENARIK :“Rumah Persaraan Sebaiknya Kecil & Setingkat Sahaja”-Dr Azizul Azli Jelaskan Cara Nak Persiapkan Rumah Persaraan!

Jom turut serta bersama e-keluargagader Bonding Day #dirumahaje secara virtual!
Bukan sahaja dapat eratkan hubungan dengan keluarga tersayang, tapi boleh lakukan aktiviti yang menceriakan bersama-sama. Hadiah menarik menanti anda sekeluarga!

Yuran hanya RM30.00 sahaja terhad untuk 50 famili sahaja. Satu famili 2 dewasa 2 kanak-kanak. Jadi, tunggu apa lagi? Jom daftar segera di sini: http://www.wasap.my/60169647520

Nak macam-macam info? Join channel Telegram keluargagader club

Hati seorang isteri dan suami sememangnya tidak sama. Kalau suami lebih cool, berbeza pula dengan isteri. Hati seorang isteri sememangnya perlukan sokongan kuat dibelakangnya.

Nak beli jiwa isteri bukannya susah, hargainya selalu. Cukup hanya mendengar luahan atau memberi isteri ruang untuk melepaskan kepenatannya. Simple tapi percayalah, isteri amat menghargainya.

Namun, tak ramai lelaki bergelar suami yang mengambil berat soal ini. Mereka anggap dengan menyediakan keperluan secukupnya sudah memadai, sedangkan isteri itu orang biasa. Punya naluri dan keinginan untuk bermanja dan dimanjai.

Tidak bermakna isteri yang sebegini sifatnya mahu berlebih-lebih atau mengada-ngada, tetapi kalau suami fahami kepenatan isteri pun sudah cukup memadai.

Menjadi suami tidaklah semudah yang disangkakan. Namun tidak juga sesukar yang dihebahkan. Apa yang lebih penting adalah komunikasi sesama pasangan dan sabar melayani permintaan yang munasabah.

Ada benarnya juga kata-kata yang dikongsikan oleh saudara Firdaus Shakirin ini.

Hati isteri itu lembut…

Jahat mcm mana pun suaminya, dia tak pernah lupa dari menjalankan tanggungjawabnya sebagai seorang isteri…

Biarpun suaminya tak reply mesej, call tak angkat, selalu balik lambat dan tak pernah dgr bila dia bercakap, dia tetap masak utk suaminya…dia tetap basuh baju suaminya…dia tetap melayani suaminya bila diminta…