Dapur adalah ruang menyimpan segala khazanah yang digemari oleh kaum ibu terutama sekali barangan atau bahan yang berkaitan masakan. Tidak hanya periuk belanga, pinggan mangkuk, ada juga rempah ratus dan bahan basah. Tuppaware, juga antara koleksi yang wajib ada dan digemari oleh orang perempuan dan ada di dapur.

Kalau setiap bulan membeli, lama-lama dapur penuh dengan pelbagai corak dan bentuk tuppaware sehinggakan tiada ruang nak menyimpan.

Saudara  Izat Akmal kongsikan cara buat rak menyimpan tuppaware  dengan kombinasi besi dan kayu. Nampak menarik, kemas dan cantik.

Assalam, siap rak tupperware wife..
Tk pandai tp berani cuba..
Ni projek ke 3 wife suh buat utk rumah sendiri.

Bahan-bahan

Besi hollow
Papan heveaboard
Tinggi 8×8
Cat mahogany

Jaring besi (diamond mesh) harga RM90, sekeping 4x8kaki.

Saya memang zero. Saya tengok youtube, join fb group-group welding, tanya-tanya orang. Mesin ni pun beli bulan 3 awal pkp dulu. Tapi kena yakin dan berani cuba.

Sangat2 suke dgn kombinasi besi dan kayu..
Alhamdulillah,siap jgk walaupun seminggu lbh

Elehhh tipulah kalau org pompuan tk suke ada rak khas utk tupperware dia.. risau plak tupperware dia beranak pinak nnti.. kang kena tambah lg rak..huhu

Habis dalam RM800 lebih, modal besi dan kayu cat barang-barang pun tak habis guna sebab tak boleh beli sikit-sikit hehe,simpan je untuk next projek.

#tukangdihatiisteri

Mengatur kehidupan selepas bergelar ibu tunggal untuk memastikan keperluan anak-anak agar tetap sempurna sepertimana keluarga orang lain bukanlah suatu perkara yang mudah untuk digalas. Selain perlu semangat yang kuat untuk terus bangkit demi anak-anak, usaha dan tenaga juga harus digandakan untuk mencari rezeki.

Sedar dengan kepayahan dan kesukaran ini, SuperMum Bakery iaitu sebuah perusahaan pastri di bawah projek Rotary Club Petaling Jaya (PCPJ) menyediakan latihan praktikal untuk ibu tunggal mengasah bakat dan kemahiran dalam bidang kulinari dan seterusnya dapat melahirkan pelatih yang memiliki ciri keusahawanan untuk menjalankan perniagaan sendiri. Semua ini dilakukan bagi merialisasikan misi program dalam memperkasakan ibu tunggal.

Mewar-warkan lagi usaha yang dijalankan oleh SuperMum Bakery ini, m/SIX merupakan agensi komunikasi media tidak melepaskan peluang untuk turut menyumbang tenaga dengan menghabiskan waktu hujung minggu di SuperMum Bakery untuk memberikan bantuan kepada ibu tunggal ini menyiapkan tempahan yang diterima dengan menggunakan bahan-bahan berkualiti yang ditaja oleh Bagus Marketing Sdn. Bhd.

Kerjasama ini juga pastinya menguntungkan semua pihak dan khususnya buat ibu tunggal tersebut. Apa yang pasti usaha ini cukup murni dan wajar diteruskan untuk masa-masa akan datang.

Kunci untuk mendapatkan tubuh badan yang sihat adalah dengan kita perlu mengamalkan cara hidup yang sihat. Umpamanya mengambil makanan yang berkhasiat, bersenam, tidak merokok dan lakukan aktiviti fizikal.

Itu semua yang kita sedia maklum, namun ada juga yang orang beranggapan perlu lakukan proses mencuci usus untuk pastikan ianya bersih dan sihat. Tidak kurang juga mengatakan bila dilakukan proses cuci usus, tubuh akan lebih kurus.

Benarkan begitu? Adakah setiap ahli keluarga perlu lakukannya? Bahaya atau tidak tindakan tersebut?

Mencari kepastiannya, ayuh kita hadam apa yang dijelaskan oleh doktor ini. Semoga selepas ini tidak ada lagi keraguan fakta. Jom semak!

Cuci Usus. Perlu atau tipu?

Assalammualaikum dan salam sejahtera pada sahabat-sahabat semua.
Kebelakangan ini kita semakin asyik dengan iklan produk-produk cuci usus yang tular di media sosial. Dilihat produk-produk ini memberikan keputusan positif yang signifikan dan pantas dan ramai yang bertanya pada saya dan rakan rakan Medtweetmy akan kebenaran testimony WA yang dipaparkan/diiklankan ini. Sejauh mana keberkesanan produk-produk ajaib ini? Selamatkah penggunaannya?

Bestnye boleh kurus cepat, kurang kembung/buncit dan tambah tenaga dengan mencuci usus.

Cuci usus mempunyai sejarah permulaan pada zaman Greece dan mula popular pada tahun 1900an. Lama-lama kelamaan, aktiviti ini tidak lagi popular kerana dilihat tiada kesan jangka masa panjang dan juga mungkin membawa mudarat.

Cuci usus ini merujuk pada perbuatan untuk membersihkan usus besar dari najis dengan menggunakan produk-produk yang secara kasarnya hanyalah ubat untuk penyakit sembelit. Terdapa juga kaedah cuci usus menggunakan air yang dimasukkan terus ke lubang dubur dan diirigasi untuk mengeluarkan najis. Ini agak ekstrem dan berisiko mencederakan usus dan mungkin menyebabkan ia pecah dan boleh dilanda jangkitan kuman dalam abdomen.

Kita fokus pada produk-produk ajaib ini. Cuci usus menggunakan produk merujuk pada aktiviti menelan pil ajaib untuk meransang pergerakan usus ataupun meminum cecair berkepakatan tinggi untuk membawa air keluar dari usus sekaligus membilas usus anda dari najis. Inilah mekanisma cucian usus menggunakan produk yang kita lihat diiklankan sebagai ‘quick-fix’ dalam usaha untuk kurus dan bertambah sihat. Produk seperti ‘Cle*n8, Al*e Ve*a G#l dan sebagainya mengiklankan kesan cuci usus sebagai positif dan mampu menjadikan penggunanya kurus dan kurang lemak.

Saya ingin nyatakan di sini bahawa, istilah cuci usus itu wujud dan hanya digunakan sebagai persiapan untuk endoskopi yang mana Pakar Bedah gunakan kamera untuk mengesan KANSER USUS. Tiada kegunaan lain bagi cuci usus. Buang masa!

1. Ada yang kata cuci usus ini boleh kurus.
Penggunaan produk cuci usus ini pada mulanya akan membawa air keluar dari badan kerana kepekatannya tinggi dan mampu menarik air keluar dari sel dan seterusnya di keluarkan dengan najis. Kurus yang dirasai hanyalah sementara dan ia tidak berkekalan. Mungkin dalam 3-6 jam sahaja kesannya dan sejurus apabila badan menyesuaikan kembali keadaan dehidrasi dengan menjadikan anda dahaga, berat akan kembali pada paras sebelum cuci usus ini.

2. Ada yang kata cuci usus boleh kurangkan lemak.
Lemak yang ada dibahagian perut anda adalah di lapisan luaran dan kuantitinya ditentukan oleh pengambilan kalori anda dan juga jenis makanan yang anda makan. Tiada lemak akan keluar dengan cuci usus dan apa yang anda lihat berminyak etc hanyalah ilusi semata.

3. Produk cuci usus ini MERBAHAYA.
Produk ini bertindak untuk menarik air keluar dari sel badan anda. Apa bila air kurang di dalam sel, buah pinggang akan bertindak menyimpan air dan mengurangkan air kencing. Apabila keseimbangan ini tidak dapat dikawal lagi, maka buah pinggang akan mengalami kerosakan. Garam galian di dalam tubuh akan tidak seimbang dan mungkin menyebabkan kegagalan buah pinggang yang kekal, ritma jantung yang tidak teratur dan otot yang akan lemah. Perkara-perkara ini akan menyebabkan sahabat-sahabat saya Dr Rafidah Abdullah #MedTweetMY , Khairul Hafidz Alkhair Kamarul Ariffin Nor Sadan Muhammad Izzat Suhazeli Abdullah , Dr Beni dan Mahyuddin Mohamed pening kepala. Bukan apa, komplikasi seperti ini boleh dielakkan dan tidak sepatutnya berlaku.

Tuan-tuan dan Puan-puan, tiada jalan pintas untuk sihat, disiplin dari segi pemakanan dan senaman adalah kunci pada kesihatan. Tidak dilupakan kesihatan mental yang bermula dari berfikiran positif dan terbuka.

Saya akui memang sukar untuk berdisiplin dalam mengamalkan pemakanan sihat dan bersenam, tetapi langkah pertama ialah langkah yang paling penting dan kita seharusnya istiqamah dalam perjuangan hidup ini. Jangan terperangkap dengan jalan pintas. Ia tidak berkekalan malah akan memudaratkan.

“Consistency is the key”
“Berak banyak kali tak semestinya akan kurus”

sumber : Dr. Zainal Adwin 
Pakar Bedah
MedTweetMY