Cyst dan fibroid menjadi ketakutan semua bergelar wanita. Menurut Dr Hamid Arshat, banyak penyebab berlakunya cyst dan fibroid. Antara salah satu sebabnya adalah stress yang melampau.
Walaupun selepas pembedahan membuang cyst, wanita jangan mudah rasa lega dan tidak menjaga kesihatan tubuh. Penting menjaga pemakanan selepas proses pembedahan.
Ini pesanan dan nasihat Dr Hamid Arshat buat semua wanita. Paling penting adalah menjaga kesihatan tubuh badan.
DERMOID CYST PADA OVARY KIRI
Kandungan cyst ialah cecair berminyak, lemak dan rambut. Menakutkan juga bila melihat rambut tumbuh dalam kilang telur.
Satu jenis keajaiban, tidak terfikir rambut boleh tumbuh dalam ovary. Kejadian Allah, apa-apa boleh berlaku atas KehendakNya.
Masih ada peluang hamil, ovary kanan dan tiub kanan masih normal.
Lepas bedah perlu amalkan cara gaya hidup sihat.
MAKANAN UNTUK LEPAS BEDAH
1. Lepas bedah penting untuk meningkatkan immunty untuk mencegah tumbuh semula penyakit endometriosis , fibroid dan ovarian cyst serta untuk meningkatkan peluang hamil.
2. Ambil langkah untuk kurangkan stress. Exercise 30 minit setiap hari, banyak berzikir , baca quran 4-5 muka setiap hari. Kurangkan pendedahan kepada toksin – jauhkan menghidu asap-asap beracun, semburan insecticide dan pewangi dirumah dan dalam kereta. Gunakan bahan-bahan organik untuk syampu, sabun, minyak rambut dan deodorent.
3. Sangat penting makanan berzat dan berkhasiat, Jauhkan semua makanan dan minuman yang mengandungi pengawet, perisa dan pemanis, saperti fast foods, junk foods, burger, hot dog, nuggets, french fries dll. Juga jahukan makanan dan minuman yang mengandungi gula dan tepung – donut, kuih-kuih, ice krim , chocolat dll. Jauhkan minuman soft drink , jus dan kordial dalam botol atau kotak.
4. Makan 70% bahan-bahan mentah dan segar , iaitu buah-buahan dan sayur-sayur. Makan lebih buah-buah tempatan saperti papaya, nenas, jambu batu, tembikai , dragon fruit dll. Saya galakkan makan ulam-ulam , sayur-sayur bayam, bendi, terong, kangkong, cekor manis, daun turi dan keledek merah.
5. Amalkan minum jus buatan sendiri tanpa gula. Dua biji apel hijau, 2 carrot, 2 batang celery . Atau 1/4 buah papaya dan ¼ Nenas (khas seminggu dalam waktu haid). Buat jus asli campur sikit air jadikan satu jug , masuk peti ais semalaman.
6. Esok untuk sarapan pagi kacau dan minum satu gelas jus , lepas itu minum satu sudu besar extra virgin olive oil atau minyak kelapa dara. Makan 2 biji telor saparuh masak dan oats atau cereal lain. Jauhkan roti putih atau nasi putih. Makan roti whole meal dan brown rice.
7. Makanan selingan (tea dan coffee break) – jauhkan makanan bergula dan karbohadrat. Makan buah-buah atau segenggan campuran kacang2 almond, gajus, kismis dan peanuts. Minum air mineral atau teh hijau. Jauhkan teh tarik atau nescafe susu.
8. Makan tengah hari – Cuba makan rojak, pecal, salad atau sup sayur. Makan seketul ayam, sepotong ikan atau daging. Minum air mineral ,air kelapa muda. Tengah hari tidak makan nasi atau lain-lain jenis carbohydrate.
9. Makan malam – Minum satu gelas jus diikuti satu sudu besar apple vineger atau satu sadu . Masak sup sayur kobis, karot, broccoli dan cendawan. Atau buat rojak/pecal dari sayur kankong, taugeh, sengkuang, tempeh tauhu. Masak lauk ikan , ayam atau daging dengan menggunakan lebih halia, kunyit bawang putih dan merah serta serai .
Gantikan nasi putih kepada brown rice.
10. Supplemen yang perlu untuk mencepatkan pemulihan luka dan pemulihan penyakit endometriosis ialah multivitamins, vit C 1gm, vit E 400 IU, Habatus sauda.
Makan juga goji beri, lain2 jenis berries, spirulina, rumpai laut.
Kredit: Dr Hamid Arshat
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Jangan Tak Tahu, Lemon Mampu Atasi Masalah Kutu Pada Si Bulus Kesayangan, Wow Hebatnya!
Masalah kutu pada kucing kita memang merunsingkan. Jika dibiarkan kutu yang biasanya dijangkiti daripada kucing-kucing lain ini mudah menyerang dan berjangkit dengan kucing lain.
Selain menggunakan ubat kutu yang boleh dibeli di kedai haiwan, bahan yang satu ini juga dikatakan baik untuk menghilangkan kutu.
Petua yang dikongsikan oleh Nur Adah di facebooknya ini baik juga untuk kita cuba. Tak salah untuk kita cuba asalkan ia tidak memudaratkan kucing kesayangan kita. Jom cuba.
Bahan-bahan:
Lemon
Air secukupnya
Caranya:
1. Basuh lemon bersih dan hiris.
2. Didihkan dengan air secukupnya.
3. Sejukkan seketika dan masukkan ke dalam botol spray.
4. Boleh spray pada anak bulus yang ada kutu.
Boleh juga spray pada perabot, karpet sebagainya untuk bunuh telur kutu. Spraykan selalu hingga kutu makin berkurangan.
Kutu dikatakan cukup alah kepada bau lemon dan sifat asidnya juga baik dalam membunuh kutu yang sedang membiak ini.
3 Cara Lain Buang Kutu
Pakai Cuka
Sama seperti lemon, kucing juga tidak suka dengan bau masam cuka. Ini adalah antara cara terbaik menghapuskan kutu yang bersarang di bulu kucing kesayangan anda.
Campurkan setengah bahagian air dengan setengah bahagian cuka. Kemudian tuangkan larutan cuka tersebut ke dalam botol semburan dan semburlah pada kucing secara teratur.
Pencuci Pinggan Lemon
Selain memandikan atau menggunakan syampu khas untuk membasmi kutu kucing, anda boleh juga memandikannya dengan cecair pencuci
pinggan beraroma lemon. Wajib cuba!
Minyak Kayu Putih
Khasiat minyak kayu putih juga berupaya untuk melindungi haiwan kesayangan anda daripada diserang kutu kucing dan parasit lain. Campurkan beberapa titis minyak kayu putih pada air mandiannya.
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Adik Hanya Hilang Disisi Ibu, Tapi Adik Tak Hilang Dalam Hati Ibu. Happy Birthday Auni Dhaniyah!
Ucapan Happy Birthday dari seorang ibu yang dikenali sebagai Puan Nur Aufa Syaza ini, berbeza sebagaimana ibu-ibu lain mengucapkan dengan penuh rasa ceria dan bahagia. Melalui perkongsian ini, ucapan birthday yang diluahkan penuh dengan emosi menyentuh perasaan. Apatah lagi, anaknya itu telah kembali kepada sang penciptanya.
Semoga anak syurga ini berbahagia di Taman Syurga Firdausi dan sama-samalah kita sedekahkan Al-Fatihah untuknya.
Happy Birthday Auni Dhaniyah, anak syurga ibu
Adik lahir 9 Nov. Dapat balik rumah dalam 20 hari. 26 Nov-27 Jan, Allah dah aturkan supaya masa cuti ibu dihabiskan utk adik sorang je. Ibu duduk dgn adik dkt hospital.
Ibu senang hati duduk dkt hospital sbb nurses, doctors semua layan ibu dgn sgt baik. Ada la 1,2 yg kdg2 buat kita geram, tapi halahhh lupakan je la. Kena ingat, diorang jugak la yg berkhidmat utk anak kita yg sakit ni ha.
Dalam hidup ni kita kena lupakan apa kesilapan yg org buat pd kita, ingat kebaikan diorang je supaya dlm hati tak timbul titik hitam selain titik hitam dosa2 kita. Ok kembali ke cerita.
30 Nov, ibu dapat surat yg adik confirm ada jantung berlubang 9mm. Tapi tengok lah, dalam sakit2 boleh senyum. Pipi boleh tembam. Lidah pun tersentil jugak.
27 Jan, Allah dah tarik sikit nikmat ibu utk bersama dgn adik. Adik dah duk dalam ICU. Keadaan adik semakin kritikal. Dah intubate. Tapi sepanjang tempoh intubation tu adik tak diam, nak main2 jugak. Ibu datang je tgk adik, nak borak la. Nak gelak2, senyum. Ishhhhhh.
Adik sepatutnya operate 19hb Feb, tapi sbb CNY tak ada doc yg cukup utk jaga adik after op. Ibu redha. Next confirm date, 25 Feb.
24 Feb. Ibu datang pagi tu, dari jauh dah nampak adik duk aktif. Duk main2 selimut dgn kaki. Ibu sampai je dkt adik, adik beri senyuman yg paling manis dgn ada airmata. Ibu tak sangka, rupanya itulah senyuman yg terakhir adik utk ibu. Lepastu adik terus je tidur.
25 Feb, 2PM. Adik dah nak masuk OT, adik masih tidur. Tak ada main2 lagi. Nurse doctor suruh ibu ayah cium adik. Nurse ingatkan ibu; “Ini usaha kita utk dia hidup dkt dunia. Tapi kalau Allah nak ambil, ibu kena redha ye.” Ibu angguk je. 8PM, adik dah keluar OT.
26 Feb, 2/3AM. Ibu dapat call yg mengatakan adik dah tinggalkan ibu. Allah je tau apa yg ibu rasa saat tu. Kekuatan ibu semua hilang macam tu je.
Tapi bila tgk ayah, kakak auni, family & kawan2 yg ada, kekuatan ibu pelan2 dtg. Ibu sedar ibu perlu teruskan hidup dgn semangat & kekuatan adik dlm hati ibu. Adik hanya hilang disisi ibu, tapi adik tak hilang dlm hati ibu.
Bermainlah dik di syurga. Moga Allah terus tetapkan hati ibu dgn keredhaan.
Happy Birthday, Auni Dhaniyah. I love you!
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Pikat Selera Keluarga Dengan Resipi Spicy Cheese Chicken Ala Korea. Mudah & Sedap Pula Tu!
Bosan kan kalau asyik makan ayam goreng jer. Dengan kreativiti boleh pelbagaikan jenis resipi bagi memberikan kepelbagaian rasa. Lagi-lagi anak muda zaman sekarang yang cukup gemar dengan makanan ala-ala Korea.
Jadi ibu-ibu apa kata tunjukkan bakat anda di rumah untuk menyediakan menu Korean Spicy Cheese Chicken.
Tak ada resipi jangan bimbang. Jom cuba yang dikongsikan oleh Shacha Munieyra. Confirm anak-anak excited nanti dan paling penting mesti lagi puas nak makan!
Kalau beli komfem tak cukup, anak buah dalam rumah
ni memang suka bebenor ayam goreng korean hot spicy cheese nie. So untuk jimatkan, kitaa ketung ketang la kat dapur aini. Sangat mudah , bahan pun tak banyak 😬
Jom buatt !
Korean Spicy Chicken
So perap ayam dengan bawang putih, lada hitam dan sedikit halia. Semua ni ditumbuk ya. Perapkan ayam selama 30 minit!
Kemudian, bila dah siap perap, masukkan sebiji telur.
Cara-cara perap ayam
1 cawan tepung gandum
1 cawan tepung jagung
Sedikit serbuk cili (babas) nak pedas lagi boleh tambah ikut suka hati.
Goreng ayam
Kemudian goreng ayam tadi tapi pastikan api slow ya.
Masukkan bahan dalam kuali lain
Dalam kuali lain, tumiskan 4 ulas bawang putih dengan sedikit minyak jagung. Masukkan lada kering yang dah dikisar dan masukkan sedikit garam.
Bahan-bahan
Masukkan 2 sudu madu, 2 sudu brown sugar dan 1 sudu serbuk cili babas.
2 sudu sos tomato
3 sudu sos cili
2 sudu bijan
Masukkan ayam yang telah digoreng tadi.
Topping
Kemudian ambil cheese, jika ada. Nak letak mayonis ke apa pun boleh, tapi Muni letak cheese leleh ni. Yang ni Muni beli yang dah siap.
P/s: Jika tak suka pedas boleh kurang kan serbuk pedas dan tambah pulak dengan cheese. Sedap!
So tuang jelaa atas ayam tadi , siap ! Boleh ngap 😋
Posted by Shacha Munieyra on Thursday, 26 September 2019
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
