“Pagi Arwah Meninggal, Tuhan Tak Gerakkan Abang Ipar, Isteri & Anak-Anak Bangun. Ya Tuhan, Sedihnya Tak Dapat Tatap Wajah Akhir Mak Sendiri.” Sebaknya Baca Perkongsian Ni!
Kisah ini cukup menyentuh hati, bagaimaan seorang anak yang tidak berkesempatan melihat wajah terakhir ibunya sebelum dikebumikan. Inilah realiti pada zaman ini, kebanyakan anak-anak sibuk dengan urusan sendiri sehingga mengabaikan ibu bapa.
Semoga kita semua mendapat pengajaran daripada apa yang dikongsikan oleh saudara Firdaus Mokhtar ini.
Ada yang menganggap dengan menghulurkan duit belanja setiap bulan sudah memadai, sebaliknya ibu bapa ni bukan hanya nakkan duit tetapi perhatian dan kasih sayang dari seorang anak. Nak nak lagi dalam usia yang sudah lanjut ini. Semoga kisah ini tidak berlaku dalam kehidupan kita sekeluarga.
Pagi tadi saya sarapan dengan seorang kawan. Dia baru kehilangan mak mertua dia 3 hari lepas. Meninggal sebab sakit tua.
Dia tak kelihatan sedih sangat. Agaknya sebab sebulan lebih arwah sakit dan terlantar, dia dengan isteri yang jaga di rumah. Memang sebulan sebelum tu, arwah datang ke rumah.
Dah jadi rutin, 4 bulan duduk rumah dia, sebulan balik kampung. Lepas tu datang balik. Begitulah.
Jadi datang yang kali ini, arwah sakit kuat. Lepas sebulan meninggal. Dia kata Tuhan mudahkan urusan arwah. Meninggal jam 3:30 pagi, pukul 11:00 pagi esoknya selesai kebumi.
Ads
Kejiranan taman dia tinggal di Shah Alam sana sangat membantu. Pukul 3:45 pagi dah ramai bantu itu ini. Syukur dia kata.
Cuma dia terkilan 1 perkara.
“Agaknya Tuhan nak tunjuk benda ni dekat mata aku sendiri. Aku cerita ni kita ambil lah pengajaran,” dia berubah ke nada serius.
Saya mendekatkan muka. Nak dengar betul-betul.
“Tentang abang ipar aku. Duduk tak jauh pun. Dekat Sepang sana. Tapi tak selalu datang ziarah masa arwah sakit. Padahal dekat.”
Nak jadikan cerita, pagi arwah meninggal tu, Tuhan tak gerakkan abang ipar dia bangun tidur. Bukan dia sahaja, isteri dan anak-anak dia pun tak sedar.
Ads
“Aku telefon dia ni berkali-kali. Missed calls aku sahaja dekat henfon dia 21 kali. Langsung dia tak angkat.
Biasanya dia akan bangun sembahyang subuh. Pagi tu seorang pun tak sedar,” dia sambung.
Entah pukul berapa abang dia sedar, dah berpuluh missed call, siap ada mesej baru dia dapat berita mak dia dah tak ada.
Bersiap dari Sepang ke Shah Alam, sampai ke tanah perkuburan jenazah dah siap kebumi. Dah habis tahlil pun.
Ya Tuhan. Sedihnya. Dia tak dapat tatap wajah akhir mak sendiri.
Ads
Banyak kali kawan saya ulang, “padahal dia dekat sangat. Famili dari Kuala Kangsar sana pun sempat sampai pagi tu.”
Kawan saya kata, pada dia itu didikan Tuhan. Kalau kita tak nak sangat jumpa dan ziarah mak kita, nanti Tuhan pisahkan betul-betul.
Sampai tak sempat nak tengok langsung. Allahu.
Saya yang mendengar pun sedih. Terus terbayang muka Ummi. Nak menangis pun ada.
Kawan-kawan,
Selagi orang tua kita ada, ziarahlah selalu. Andai jauh dan kalian tinggal berjarak, hubungilah selalu. Kita tak tahu sampai bila Tuhan bagi peluang untuk kita khidmat ke ibu bapa kita.
Begitulah.
Firdaus Mokhtar, Masih bersedih.
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
ADHD Yusoff Al Qardawi menjadi perhatian ramai selepas Datin Seri Shahida Mohd Rashid berkongsi kisah jujur mengenai anak keempatnya itu yang disahkan menghidap Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) serta masalah pembelajaran spesifik seperti disleksia.
Perkongsian tersebut membuka mata ramai tentang cabaran sebenar membesarkan anak yang mempunyai keperluan pembelajaran berbeza. Dalam masa yang sama, ia juga memberi inspirasi kepada ibu bapa lain agar lebih peka terhadap perkembangan anak-anak.
Salah satu kisah yang paling mengejutkan ialah apabila Yusoff pernah duduk di atas genting rumah kerana mahu menjadi “superhero”.
Sebagai seorang ibu, Shahida mengakui beliau mula menyedari ada sesuatu yang berbeza pada Yusoff sejak anak itu masih kecil lagi.
Sifatnya yang terlalu aktif, berani mencuba perkara luar jangka dan sukar duduk diam membuatkan naluri seorang ibu segera dapat menangkap bahawa perkembangan anaknya tidak sama seperti kanak-kanak lain seusia.
Menurut Shahida, Yusoff menunjukkan tingkah laku yang jauh lebih aktif berbanding kanak-kanak lain sejak usia satu hingga dua tahun.
Malah hampir setiap hari ada sahaja benjol di kepala anak itu kerana terlalu lasak bermain, berlari dan memanjat pelbagai tempat tanpa rasa takut.
Situasi itu sebenarnya antara tanda awal yang sering berlaku kepada kanak-kanak yang mengalami ADHD Yusoff Al Qardawi, di mana mereka mempunyai tahap tenaga yang sangat tinggi serta sifat impulsif.
Satu kejadian yang tidak dapat dilupakan oleh Shahida ialah apabila Yusoff pernah memanjat sehingga ke atas bumbung rumah.
Anak kecil itu duduk di atas genting seorang diri kerana mahu menjadi “superhero”.
Bagi seorang ibu, situasi seperti itu sudah tentu sangat mendebarkan. Perkongsian tersebut membuatkan ramai ibu bapa memahami betapa mencabarnya menjaga anak yang terlalu aktif.
Kanak-kanak dengan ADHD sering bertindak secara spontan tanpa memikirkan risiko. Mereka juga cenderung melakukan perkara berbahaya kerana rasa ingin tahu yang sangat tinggi.
Berkongsi lebih lanjut, Shahida turut mendedahkan bahawa dua lagi anaknya iaitu Qadejah El Zahra dan Ibraheem Adham sebelum ini juga disahkan mengalami disleksia.
Kedua-duanya pernah dihantar ke sekolah khas disleksia selama kira-kira enam bulan sebelum dipindahkan semula ke sekolah biasa selepas menunjukkan perkembangan positif.
Pengalaman tersebut sebenarnya banyak membantu Shahida memahami dunia pembelajaran kanak-kanak yang mempunyai cabaran tertentu.
Apabila melihat tanda-tanda yang hampir sama pada ADHD Yusoff Al Qardawi, beliau mula menyedari bahawa anak kecil itu mungkin memerlukan pendekatan pembelajaran yang berbeza.
Satu lagi perkara yang membuatkan Shahida benar-benar mengambil serius keadaan anaknya ialah apabila Yusoff gemar memanjat tempat tinggi dan berani terjun ke dalam kolam ikan tanpa rasa takut.
Sebagai ibu, situasi seperti itu membuatkan hati tidak pernah tenang.
Disebabkan itu, Shahida akhirnya mengambil keputusan membawa Yusoff berjumpa pakar kanak-kanak bagi menjalani pemeriksaan lanjut.
Selepas melalui beberapa ujian, doktor mengesahkan bahawa keadaan yang dialami ialah ADHD Yusoff Al Qardawi.
Pada awalnya, bukan mudah untuk menerima hakikat tersebut. Namun Shahida memilih untuk melihat perkara itu dengan hati terbuka demi kebaikan anaknya.
Menurut Shahida, Yusoff kini mengikuti sesi terapi sebanyak dua kali seminggu sejak awal tahun lalu.
Perubahan positif mula kelihatan sedikit demi sedikit.
Keputusan mendapatkan rawatan dibuat selepas Yusoff berdepan beberapa isu ketika berada di sekolah.
Kanak-kanak dengan ADHD biasanya tidak suka ditekan dan mudah berasa tidak selesa dalam situasi tertentu.
Jika ada individu yang terlalu ramah atau mendekati secara tiba-tiba, Yusoff kadangkala memberi reaksi dengan menolak kerana berasa tidak selesa.
Disebabkan beberapa insiden di sekolah, Shahida akhirnya memindahkan anaknya ke sekolah lain yang lebih dekat dengan rumah bagi memudahkan sesi terapi ADHD Yusoff Al Qardawi.
Langkah tersebut ternyata memberi kesan positif apabila Yusoff kini dilihat semakin kurang lasak berbanding sebelum ini.
Shahida turut mengakui bahawa pada awalnya beliau sendiri tidak mempunyai banyak pengetahuan mengenai ADHD.
Namun selepas dua anaknya terdahulu disahkan mengalami masalah pembelajaran, beliau mula belajar dan memahami keadaan tersebut dengan lebih mendalam.
Doktor juga memaklumkan bahawa gangguan ini mungkin mempunyai kaitan dengan faktor genetik.
Menurut Shahida, apabila ditanya kepada suaminya Datuk Seri Aliff Syukri, usahawan itu turut berkongsi bahawa beliau hanya boleh membaca ketika usia 12 tahun dan sering keliru antara kiri dan kanan sewaktu kecil.
Daripada situ, Shahida semakin memahami bahawa setiap anak mempunyai cabaran tersendiri termasuk pengalaman membesarkan ADHD Yusoff Al Qardawi.
Di sebalik sifatnya yang sangat aktif, Shahida percaya Yusoff juga mempunyai kelebihan yang cukup istimewa.
Salah satu bakat yang mengejutkan ialah kebolehan berenang.
Walaupun tidak pernah dihantar ke kelas renang secara formal, Yusoff mampu melakukan pelbagai gaya renang dengan baik.
Menyedari potensi tersebut, Shahida akhirnya mengambil jurulatih khas untuk melatih anaknya agar bakat itu dapat digilap dengan lebih serius.
Ini membuktikan bahawa kanak-kanak dengan ADHD sebenarnya mempunyai potensi besar jika diberi ruang dan bimbingan yang sesuai.
Apa yang paling menyentuh hati, Shahida menegaskan bahawa beliau tidak pernah menganggap anak-anaknya yang mengalami ADHD atau disleksia sebagai kurang upaya.
Sebaliknya beliau percaya mereka adalah anak-anak normal yang cuma mempunyai cara belajar yang berbeza.
Pandangan ini sangat penting kerana masih ramai yang belum benar-benar memahami ADHD dan disleksia.
Ada yang cepat melabel kanak-kanak seperti ini sebagai terlalu nakal atau tidak mendengar kata, sedangkan hakikatnya mereka memerlukan pendekatan yang berbeza.
Kisah yang dikongsikan oleh Shahida tentang ADHD Yusoff Al Qardawi sebenarnya memberi kesedaran kepada ramai ibu bapa.
Jika anak terlalu aktif, impulsif, sukar memberi tumpuan atau mengalami kelewatan pembelajaran, mendapatkan nasihat pakar adalah langkah yang sangat penting.
Lebih cepat bantuan diberikan, lebih besar peluang untuk anak berkembang dengan baik.
Sesungguhnya setiap anak adalah anugerah Allah yang hadir bersama keistimewaan masing-masing.
Tugas ibu bapa bukanlah membandingkan mereka dengan orang lain, tetapi memahami keperluan mereka dan membimbing dengan penuh kasih sayang.
Untuk rekod, Datin Seri Shahida dan Datuk Seri Aliff Syukri mendirikan rumah tangga pada Ogos 2007 dan dikurniakan enam cahaya mata iaitu Ammar Ahyan, Qadejah El Zahra, Ibraheem Adham, Yusoff Al Qardawi, Raudah Arshiyah dan Luqman Al-Hakim.
Pastinya buat ahli keluarga yang ada mengalami masalah kandungan paras gula yang tinggi dalam darah atau juga dikenali dengan penyakit kencing manis, berdepan dengan kesukaran untuk mengawal dan apatah lagi untuk menurunkan bacaan paras gula dalam darah.
Selain perlu mengambil ubat mengikut saranan doktor, perlu juga melakukan beberapa Perkara yang disarankan oleh doktor ini.
Diharapkan dengan perkongsian ini, dapat memberi pencerahan buat kita semua memantau tahap kesihatan ahli keluarga agar kekal sihat.
TIPS TURUNKAN GULA DALAM DARAH
1. Melakukan senaman
Melakukan senaman dengan lebih kerap dapat membantu menurunkan berat badan dan meningkatkan kepekatan insulin. Dengan senaman juga, ia dapat membantu otot menggunakan gula dalam darah dengan betul. Antara bentuk senaman yang boleh dilakukan seperti angkat berat, berjalan, berlari, berbasikal, menari, mendaki, berenang dan lain-lain.
2. Kawal pengambilan karbohidrat
Badan akan memecahkan karbohidrat ke dalam gula (glukosa) dan kemudian insulin memindahkan gula menjadi sel. Apabila anda makan terlalu banyak karbohidrat, tapi mempunyai masalah dengan insulin, ia dapat meningkatkan glukosa dalam darah. Oleh sebab itu, Persatuan Diabetes Amerika mengesyorkan pesakit diabetes supaya mengawal pengambilan karbohidrat.
3. Meningkatkan pengambilan serat
Serat melambatkan pencernaan karbohidrat dan penyerapan gula. Atas sebab itu, ia mengurangkan kenaikan paras gula dalam darah. Makanan yang mengandungi serat yang tinggi seperti sayur-sayuran, buah-buahan, kekacang dan bijirin. Pengambilan serat harian yang disyorkan sebanyak 25 gram untuk wanita dan 38 gram bagi lelaki.
4. Minum banyak air dan kekal hidrasi
Minum air yang cukup boleh membantu mengekalkan paras gula dalam darah dan buah pinggang boleh mengalirkan gula yang berlebihan melalui air kencing. Kajian menunjukkan, mereka yang minum banyak air masak mempunyai risiko lebih rendah untuk menghidap diabetes.
5. Kawal pengambilan makanan
Paling penting adalah mengawal pengambilan kalori setiap hari dengan mengambil saiz hidangan yang lebih kecil.
6. Pilih makanan yang kurang Glycemic Index
Glycemic index ini bertujuan menilai tindak balas gula dalam badan terhadap makanan yang mengandungi karbohidrat. Makanan yang mengandungi glycemix index yang rendah dapat mengurangkan tahap gula dalam darah mengikut jangka masa panjang. Contohnya: makanan laut, daging, telur,gandum, barli, kacang, ubi, jagung, buah-buahan dan sayur-sayuran.
7. Kawal stress dan dapatkan tidur yang mencukupi
Tekanan boleh menjejaskan paras gula. Yoga dan meditasi dapat mengurangkan stress dan membetulkan masalah rembesan insulin terhadap pesakit kencing manis kronik. Selain itu, mendapatkan tidur yang cukup juga penting bagi memastikan kesihatan tetap terkawal dengan sempurna.
Jadi, adalah lebih baik untuk mendapatkan jumlah tidur yang berkualiti setiap malam.
8. Pantau tahap gula dalam darah
Sentiasa ukur dan pantau tahap glukosa darah. Dari situ, anda boleh mengetahui penyesuaian dalam makanan dan ubat-ubatan.
9. Mengamalkan makanan yang kaya magnesium dan kromium
Diabetes juga dikaitkan dengan kekurangan mikronutrien seperti kromium, mineral dan magnesium. Dua kajian pesakit kencing manis menunjukkan, kromium mempunyai manfaat bagi mengawal gula dalam darah.
Manakala, kelebihan magnesium pula menunjukkan paras gula rendah. Sebab itu, jika kekurangan magnesium risiko yang lebih tinggi untuk menghidap diabetes. Makanan kaya magnesium seperti sayuran berdaun gelap, bijirin penuh, ikan, coklat, pisang, alpukat dan kekacang.
10. Turunkan berat badan
Untuk mencegah diabetes, anda harus menurunkan berat badan supaya masalah itu dapat diatasi pada masa hadapan. Malah ia lebih berfungsi berbanding makan ubat.
a) Makanan yang perlu dielakkan pesakit diabetes
• Semua jenis gula, minuman berkarbonat, kordial, sirap, jem, kaya,kuih manis, aiskrim, susu pekat manis, yogurt manis, buah dalam tin, jeli dan lain-lain.
b) Makanan yang boleh diambil mengikut sukatan
• Bijirin, nasi, roti, biskut, kuih yang tidak manis, semua jenis pasta dan mi, capati, roti canai, tosai, semua jenis ubi, kekacang, susu dan buah-buahan.
c) Makanan yang boleh diambil secara bebas
• Semua jenis sayur-sayuran, lobak merah, lobak putih, labu, teh cina, air kosong, barli tanpa gula, kopi dan teh tanpa gula, rempah ratus dan herba, semua daging tanpa lemak, ayam tanpa kulit, tauhu, ikan, telur dan ikan bilis.
Sumber : Dr Zubaidi Hj Ahmad
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Sering kali kita dengar orang sebut tentang sakit lutut, kadang bukan sahaja orang yang berusia tetapi yang muda juga turut mengalami masalah ini. Ada yang mengalami masalah sakit lutut ini apabila kerap berjalan dan ada juga mengalaminya selepas melakukan kerja-kerja berat.
Terlalu berlebihan atau tekanan berulang pada lutut mungkin menyebabkan kesakitan, tetapi juga mungkin pesakit mempunyai penyakit seperti gout atau arthritis.
Ada banyak jenis rawatan yang boleh digunakan termasuklah cara perubatan menggunakan bahan semulajadi. Salah satu perkongsian kesihatan tentang cara untuk menghilangkan sakit lutut adalah menggunakan buah lemon. Ternyata banyak manfaat yang ada dalam buah lemon ini ya!
PETUA HILANGKAN SAKIT LUTUT GUNA LEMON
Ramai kan sekarang ni yang ada sakit lutut. Hari tu Kak Ya ade share untuk minum. Hari nie Kak Ya share petua paling simple. Korang tak perlu minum tau, cuma letak je kat lutut yang sakit tu.
Bahan utamanya Lemon. Asid sitrik yang terdapat dalam lemon bertindak sebagai pelarut untuk kristal asid urik yang juga menjadi punca kepada beberapa jenis arthritis. Jom tengok bahan bahannya.
Bahan-bahannya:-
-1 biji lemon
-Kain kapas
-Minyak bijan
Cara-caranya:-
1.Memula korang potong 1 biji lemon kepada potongan kecil.
2.Lepas tu bungkus potongan lemon tadi di dalam kain kapas.
3.Celupkan kain ke dalam minyak bijan. Tak perlu banyak sangat ye. Agak agak basah je.
4.Lepas tu korang letak kan kain tadi pada lutut yang sakit selama 5-10 minit. Boleh buat 2 kali sehari hingga hilang sakitnya tu.
