Pastinya dahulu ketika di zaman kanak-kanak, ada antara kita  pernah mempunyai hobi mengumpul setem.

Ianya menjadi antara kenangan bermakna dan istimewa untuk diingat hingga kini. Bahkan tidak dinafikan ada nilai yang tinggi buat pengumpul setem, ada harganya.

Pun begitu, bila masa terus berlalu ada juga yang beralih hobi dengan mengumpul emas sebagai koleksi bahkan hingga ada yang ‘ketagihan’. Nyata cara ini turut memberi nilai dan kenangannya yang tersendiri.

Untuk itu, bagi yang baru ingin mencuba ‘hobi’ baharu ini, jom baca perkongsian daripada Dr Azizul Azli Ahmad ini.

MENYIMPAN EMAS WAKTU GAWAT

Jika kita seorang yang boros, simpanan terbaik untuk anda adalah jenis simpanan yang jenis paksa diri.

Simpanan paksa diri pun kena simpan dalam bentuk yang susah untuk bocor atau ditunaikan.

Semakin banyak tunai kita, makin mudah kita ambil dan belanja. Ada orang tukar tunai menjadi rumah, tanah atau emas berharga.

Sebab bagi orang yang boros, selalunya simpanan mereka pastinya mudah bocor.

Simpan, simpan kemudian tekan balik untuk keluarkan dan akhirnya simpanan memang tak lekat kemana mana.

Jadi simpanan yang terbaik untuk mereka adalah simpanan emas sebab emas memang susah untuk bocor.

Selalunya yang boros ni bila mula dengan simpanan emas pastinya simpanan mereka lekat dan pastinya bertambah setiap bulan.

Beli emas ini cuma satu masalahnya, ia akan jadi ketagihan. Bila dah beli, rasa nak beli lagi buat koleksi. Rasa susah nak berhenti.

Ia satu ketagihan, tak percaya boleh cuba.

Dengan emas, kita tak akan menjualnya semata-mata hanya untuk menukar sport rim atau shopping jubah atau tudung.

Kita hanya akan jual atau pajak emas kita bila betul-betul terdesak sahaja.

Nak simpan emas ni pun kita wajib tahu emas yang bagaimana kita nak simpan.

Dari emas tukarkan iainya menjadi sebagai deposit rumah, baru la si gadis terpikat dengan teruna yang ada wawasan dan si teruna pulak tergoda dengan gadis yang bijaksana.

Satu lagi, gegadis sangat suka dengan emas ini. Bila mereka tanya apa pelaburan kita.

“Saya sedang himpun emas untuk hantaran kita hidup bersama nanti”.

Mereka tentu ‘cepat lemas’ bila dengar jawapan kita.

Kawan kawan,

Syarikat emas terkemuka negara telah melancarkan edisi terbaru COVID-19 yang mana meningatkan kita tentang kerja keras fronliner dan semua penduduk dunia.

Pandemik ini memberikan kesan yang besar kepada penduduk dunia kerana terpaksa menjalani tempoh perintah kawalan pergerakan (PKP) dan berhari raya pada tahun ini dalam suasana pkp.

Orang kumpul setem buat kenagan, kita kumpul emas.

Semoga ini dapat di jadikan kenangan yang dapat kita ceritakan kepada anak-anak kita tentang pentingnya penjagaan kesihatan dan penjarakan sosial .

Sesuai dijadikan kenangan bagi menghargai jasa barisan hadapan & lagi best kalau hadiahkan pada mereka.

Belajarlah beli dan himpun emas kawan kawan. Himpun aset dan kenangan, bukan himpun hutang.

sumber : Azizul Azli Ahmad

Tahukah anda bahawa vitamin D adalah vitamin yang unik dan ramai orang yg tidak mendapatkannya dalam jumlah yang mencukupi.

Dalam kajian di Amerika Syarikat, dianggarkan seramai 40 peratus penduduk di sana tidak mendapat vitamin D yg mencukupi. Begitu huga dgn Kanada, Eropah dan Rusia kerana negara mereka mengalami empat musim. Matahari hanya bersinar dengan secukupnya pada musim panas.

Terutama warga tua, pesakit kronik dan orang kurang upaya yang tidak dapat berada di luar rumah untuk mendapat sinaran matahari. Begitu juga orang muda yang bekerja dalam bangunan untuk jangka masa yang lama.

Vitamin D dibuat dari kolestrol yang berada di bawah kulit, dan terdedah pada sinaran matahari (sinar ultraviolet-B). Oleh itu pendedahan pada cahaya matahari sangat baik untuk mengekalkan tahap vitamin yang mencukupi.

Di negara sejuk, terdedah pada cahaya matahari pada waktu tengahari di musim panas adalah yang terbaik. Namun di negara Khatulistiwa, waktu yang terbaik antara 9-10am, ketika cahaya matahari mula membahang. Waktu petang pukul pukul 530-630pm adalah masa terbaik. Jika ingin terdedah pada waktu tengahari, pastikan tidak terlalu lama. Ini kerana pada waktu tengahari, sinaran ultraviolet-B adalah yang kuat. Jadi tidak perlu terlalu lama untuk terdedah pada sinaran matahari.

Dalam kajian di Oslo, Norway pendedahan terhadap sinaran matahari selama 30 minit pada waktu tengahari di musim panas, cukup memberikan vitamin D sebanyak 10,000–20,000 IU of vitamin D. Namun terdedah terlalu lama dan panas yang terik boleh memberikan kesan yang buruk.

Keperluan vitamin D yang dicadangkan adalah 600 IU (15 mcg) setiap hari. Namun bila kita ambil suplemen vitamin D secara oral (masuk ke dalam mulut), penyerapan vitamin hanya 10-20% kerana ia akan dimetabolisma di dalam hati sebelum dihantar ke seluruh tisu dan sel yang lain. Oleh itu, ramai pakar yang mencadangkan dos suplemen vitamin D sebanyak 5000-10,000 IU setiap hari, bergantung kepada keperluan.

Kekurangan vitamin D boleh menyebabkan :

1. Osteoporosis (kerapuhan tulang)
2. Kanser
3. Kemurungan (depression)
4. Otot yang lemah

Panduan kena buat

Saya mencadangkan agar pengambilan vitamin D melalui pemakanan yang kita makan. Antaranya minyak zaitun, ikan yang berminyak seperti ikan salmon dan ikan tuna, dan telur kuning. Selain itu, susu dan produk tenusu seperti mentega, kacang buncis, dan cendawan shitake.

Bagi mereka yang tidak dapat vitamin D dari makanan dan sinaran cahaya matahari, saya cadangkan pengambilan suplemen vitamin D.

Penghasilan vitamin D melalui pendedahan cahaya matahari dipengaruhi warna kulit kita.

Orang yang berkulit gelap mempunyai melanin yang lebih banyak. Melanin membantu kulit menghalang kerosakan seperti ‘sun burn’ dan kanser kulit akibat terdedah pada cahaya matahari.

Oleh itu orang yg berkulit gelap memerlukan lebih lama pendedahan kepada cahaya matahari. Dalam satu kajian, orang berkulit gelap (contoh orang bangsa Afrika) memerlukan masa sejam, sementara orang yg berkulit cerah memerlukan masa sejam, untuk mendapat jumlah vitamin D yang serupa. Bagi kita yang berkulit sawo matang memerlukan antara 30-60 minit sehari terdedah pada matahari. Ini yang menyebabkan orang yang berkulit gelap lebih berisiko mengalami kekurangan vitamin D.

Namun bagi mereka yang tinggal di negara jauh dari khatulistiwa, memerlukan masa yang lebih lama kerana di negara-negara tersebut sinaran matahari (sinaran ultraviolet-B) diserap oleh lapisan ozon. Lebih-lebih lagi musim panas mereka hanya berlangsung hanya empat bulan.

Pemakaian krim sun screen ketika terdedah pada cahaya matahari bertujuan untuk mengelakkan dari risiko mendapat ‘sunburn’ dan kanser kulit. Ia selalu digunakan oleh mereka yang berkulit cerah kerana kulit mereka tidak mempunyai sel melanin (yang menghasilkan warna kulit) yang banyak.

Namun penggunaan krim sun screen akan menghalang pembentukan vitamin D. Dalam kajian, penggunaan krim sunscreen SPF 30 atau lebih boleh menghalang pembentukan vitamin D sebanyak 95–98% dalam tubuh.

Oleh itu jika memakai krim sunscreen (SPF kurang 30), duduklah lebih lama di pancaran sinaran matahari.

Semoga bermanfaat.

Sumber: Dr Zubaidi Hj Ahmad

*Nak macam-macam info? Klik channel Telegram KELUARGA  atau join keluargagader club

Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) yang dilaksanakan disebabkan berlakunya virus Covid-19 mengundang pelbagai isu. Antaranya termasuklah pembayaran upah kepada pengasuh, pihak tadika dan taksa. Rata-rata ibu bapa menyuarakan kebimbangan hal ini berikutan PKP kini dilanjutkan lagi sehingga 28 April ini.

Justeru, Mufti Perak dalam satu kenyataan ada menjelaskan tentang hal ini. Dalam kenyataan tersebut,  ibu bapa dan pihak taska atau pengasuh diminta berurusan mengenai isu pembayaran upah supaya tidak mengalami salah faham.

BOLEH KE AMBIL UPAH PENUH WALAUPUN ANAK TAK DIHANTAR KE TASKA?

Soalan 2:-

Bayaran upah mengasuh anak, apakah boleh ambil bayaran penuh sedangkan anak tidak dihantar ke rumah pengasuh? Begitu juga bayaran yuran tadika / tuisyen / persekolahan, apakah tetap dikenakan bayaran penuh ?

Jawapan:

Kedua-dua pihak adalah dinasihatkan untuk berbincang khususnya berdasarkan kepada terma dan syarat perjanjian atau sebarang peraturan yang telah dipersetujui lebih awal jika ada, dengan syarat terma dan syarat serta peraturan tersebut tidak melanggar Syarak.

Dalam keadaan Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) yang disebabkan oleh penularan wabak COVID-19, pengusaha sekolah / taska @ tadika / pusat tuisyen atau pengasuh tidak boleh mengenakan sebarang bayaran / yuran / upah kerana tiada perkhidmatan yang boleh diberikan lantaran pergerakan adalah dihadkan.

Jika bayaran telah dibuat lebih awal, maka bayaran lebihan tersebut adalah hak milik pembayar dan ia adalah amanah di tangan pengusaha / pengasuh dan boleh dituntut pada bila-bila masa.

Yuran / upah tersebut boleh disimpan atas dasar amanah oleh pihak sekolah / taska / pengusaha / pengasuh dengan izin pembayar sehingga keadaan kembali normal. Jika wang itu telah digunakan maka pihak sekolah / taska / pengusaha / pengasuh hendaklah menggantikannya.

Apa yang penting, bayaran yuran atau upah hanya boleh diambil setakat perkhidmatan yang diberikan sahaja iaitu setakat sebelum Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) yang disebabkan oleh penularan wabak COVID-19 bermula.

Keadaan Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) yang disebabkan oleh penularan wabak COVID-19 dikira sebagai salah satu keadaan faktor mendatang atau hal mendatang yang tidak terduga “‘awaridh tari’ah” atau “zuruf tari’ah” yang memberikan kesan kepada kontrak yang telah dimeterai.

Ini kerana ia adalah di luar kawalan pihak-pihak berkontrak ( berakad) yang menyebabkan mereka tidak dapat melaksanakan iltizam dan tanggungjwab masing-masing. Oleh itu, kontrak (akad) adalah terfasakh atau terlerai.

Sumber: Mufti Perak