Setiap wanita punya cara tersendiri untuk menjaga penampilan diri. Baik diet secara biasa mahupunekstrem bergantung kepada kemampuan masing-masing.
Seperti mana yang dikongsikan oleh Datin Eina Azman menerusi lama instagramnya. Beliau menggunakan kaedah mengehadkan pengambilan nasi iaitu sebanyak dua kali dalam masa sebulan. Ini bagi mengekalkan berat badan dan saiz pinggang yang diidamkan.
Perkongsian tersebut dimuat naik menerusi ruangan Ask Me A Question di laman Instagram selepas menjawab beberapa pertanyaan pengikutnya mengenai tips diet yang diamalkan.
Eina atau nama sebenarnya Ainur Syakina Azman memberitahu yang dia sememangnya menggemari nasi tetapi berat badannya akan bertambah ‘berkilo-kilo’. Disebabkan itu, dia harus mengawal pengambilan nasi.
Dalam masa yang sama juga, Eina turut mengamalkan pengambilan buah-buahan serta sayur-sayuran untuk kekal kenyang sepanjang hari sekali gus mempunyai banyak nutrisi dalam membantu proses diet harian.
“Jadi sekarang ni saya cuma akan makan nasi dalam sebulan dua kali sebab nak kekalkan berat dan pinggang idaman saya.
“Saya banyakkan makan buah-buahan dan sayuran. insya-Allah ok akan kenyang,”kongsi Eina lagi.
View this post on Instagram
Sumber: eina_azman
Tak Lama Lagi Anak Duduki Peperiksaan Besar, Mak & Ayah Amalkan Ni & Dikongsikan Juga Tips Kukuhkan Ingatan Anak!
Memandang pada kalender tahunan, pejam celik pejam celik tinggal beberapa hari lagi anak-anak kita akan menduduki peperiksaan besar. Begitu cepat sekali masa berlalu. Lantas, saat dan ketika ini bukan anak-anak sahaja berasa gusar di hati, malah kita sebagai ibu ayah turut sama merasai kebimbangan menanti detik tersebut.
Di sini disertakan beberapa tarikh penting. Semoga dengan adanya beberapa hari lagi ini, anak-anak kita dapat menggandakan lagi usaha agar berjaya dengan cemerlang di dalam peperiksaan tersebut.
TARIKH PEPERIKSAAN
Peperiksaan PSRA : 23 sept -27 sept 2019
Peperiksaan UPKK : 30 sept – 03 okt 2019
UPSR : 4 – 12 Sept 2019
PT3 : 30 Sept – 8 Okt 2019
STAM : 21 – 31 Okt 2019
SPM : 14 Okt – 27 Nov 2019
STPM : 8 – 14 Mei 2019 & 13 – 4 Disember 2019
Selain usaha mengulangkaji yang dilakukan oleh anak-anak kita bagi memastikan dapat meraih kejayaan di dalam peperiksaan. Dan kita sebagai ibu dan ayah, alangkah baiknya jika dapat mendoakan kejayaan mereka atas usaha yang telah dilakukan.
Doa Untuk Anak Menghadapi Peperiksaan
1. Al-Fatihah 7 kali
2. Selawat 7 kali
3. Subhanallah 44 kali
4. Alhamdulillah 44 kali
5. Allahhu Akbar 44 kali
6. Ya Hayyu Ya Qayyum 21 kali
7. Teruskan dengan bacaan doa berikut:
” Ya Allah Ya Hayyu Ya Qayyum,Ya Rahman,Ya Rahim,Ya Latif,Ya Jabbar,Ya Khaliq,Ya Allah permudahkanlah anak-anak kami di dalam urusan mereka dalam menimba ilmu di atas seruan dan perintah-Mu. Tenangkanlah hati mereka untuk menerima ilmu-Mu,lapangkanlah jiwa mereka untuk mengharungi ujian-Mu dan berkatilah mereka dengan rahmat-Mu.Amin Ya Rabbalalamin..”
Manakala ini pula tip untuk kukuhkan lagi ingatan anak-anak kita yang dikongsikan oleh seorang guru di akaun fbnya. Jom semak.
6 TIPS KUKUHKAN INGATAN ANAK-ANAK
Ilmu yang baru dipelajari cepat dilupai. Begitulah anak-anak kita biasanya. Baru sahaja ajar dalam kelas, bila buat aktiviti kelas bukan main meriah.
Bila buat kerja dalam kelas, hampir semua orang faham dan betul jawabnya. Sebulan kemudian, soalan yang sama keluar peperiksaan, hampir semua jawab salah.
Padahal hari tu masa belajar dalam kelas faham sangat dah.
Bagaimana nak bagi apa yang anak baru pelajari kekal diingatan mereka? Cuba tips berikut ya!
1- Ilmu yang baru dipelajari hari ini mesti dipanaskan hari ini juga di rumah.
2- Ilmu baru yang dipelajari, walau faham namun tidak disusuli dengan latihan di rumah, akan menjadi ingatan sementara.
3- Ilmu atau pelajaran bila dipanaskan semula ia akan jadi ingatan berkekalan.
Bagaimana kita ibu bapa boleh bantu anak-anak dapatkan ingatan berkekalan ini?
4- Sila pastikan anak buat 4-5 soalan tentang topik yang baru sahaja mereka belajar di sekolah untuk ingatan berkekalan.
5- Latihan tak perlu banyak pun tak apa. Cukup ambil masa 15-30 minit pun dah memadai.
6- Latihan boleh sahaja direka sendiri atau Google sahaja. Contohnya anak belajar topik peratus. Pergi sahaja kat Google, taip ‘soalan peratus’. Settle!
Mudah je nak bantu anak sebenarnya. Zaman dah maju.
sumber : Mohd Fadhli Salleh
Ada Beza Jenis Butter Guna Untuk Baking. Bukan Pakai Beli Je, Ikut Cara Ni Untuk Pilih. Jangan Tengok Harga Je!
Sudah semestinya kekuatan utama dalam industri baking atau pembuatan kek ini adalah kualiti butter yang digunakan. Lagi mahal butter yang digunakan, lagi bertambah enak hasilnya.
Jadi, buat anda yang berjinak-jinak untuk menceburkan diri dalam bidang baking ini pastinya perlu menitikberat soal pemilihan butter yang berkualiti.Jom ikut kaedah ini!
Sumber : Signore Kundurian
Lipat Kain Super Mudah & Kemas Macam Pakar Yang Buat. Wanita Ni Kongsikan Caranya!
Melipat baju yang telah dicuci bukanlah aktiviti yang ramai menggemari untuk lakukannya. Apatah lagi jika pakaian yang dilipat tetap juga nampak tidak kemas tersusun, ‘sakit mata’ juga mata yang memandang.
Tapi sebenarnya ada cara untuk pastikan pakaian yang dilipat terlihat kemas dan sama saiznya, bahkan bila disusun di dalam almari nampak begitu sekata seperti pakaian yang tersusun di rak pusat membeli belah. Cukup sempurna dan rapi!
Berkongsi cara melipat pakaian, Haryati Hossen turut berkongsi beberapa keping gambar langkah demi langkah yang mudah difahami. Jadi bolehlah dicuba dan hasilnya pasti seperti seorang yang pro melipat pakaian.
Ini perkongsiannya.
LIPAT KAIN ALA PRO*
Tips lipat baju & seluar anak supaya tak terburai & senang nak susun dalam drawer / bakul. Cara ni macam leceh tapi kalau dah biasa kejap je dah jadik. Semoga bermanfaat
1. Bentangkan atas lantai. Urut² (paham kan 😅) bagi licin baju tu.
2. Lipat sikit bahagian bawah.
3. Lepas lipat tadi, terbalikkan baju & lipat bahagian lengan baju.
4. Lipat sekali. Bahagian yg terlebih kat tepi adjust bagi sama saiz.
5. Kejadian lepas lipat 2 kali. Lipatan yg bahagian depan tshirt tadi (rujuk gambar 1st) akan jadi macam poket. Jadi, seluk tangan ko dalam poket tu, tangan lagi sebelah tarik keluar poket tu..hmm ntah faham ke tidak
6. Kejadian bila baju masuk bahagian berpoket tadi.
Tadaaaa…indahnya pemandangan bila tersusun sama saiz macam ni.
Part paling best, boleh berdiri tegak helokk je kejadiannya.
LIPAT SELUAR
1. Letak elok² macam ni.
2. Lipat ke dalam bahagian tengah seluar.
3. Lipat separuh macam ni sebelah kaki (A). Lagi sebelah (B) biar dulu.
4. Lipat pulak lagi sebelah. Pastikan lipatan ikut saiz A tadi.
5. Yg ni ko decide nak lipat sekali @ 2 kali; bergantung kpd panjang mana seluar tu..kalau legging gini lipat 2 kali dah cukup.
6. Kejadian lepas lipat bahagian pinggang td.
7. Ni bahagian A tadi..ingat lagi tak?
8. Hujung bahagian kaki tu kan, selit masuk ke dalam lipatan yg sebelah sana.
Dia akan jadi macam ni bila diselit.
Tadaaaa..walaupun tak mencapai kekemasan yg dihajati, tapi boleh laa. Yg ni pun sama boleh dirikan & insya’Allah tak terburai…selamat mencuba
Sumber : Haryati Hossen
Nak macam-macam info? Join channel Telegram keluargagader club
