Mengemas rumah untuk pastikan setiap hari terlihat bersih dan tersusun rapi itu memang satu cabaran buat ibu yang berkerjaya. Belum pun habis penat bekerja di siang hari, tiba di rumah disambung pula dengan melakukan tugas-tugas harian seperti mencuci baju, memasak, melipat kain dan pelbagai lagi hingga lewat malam terpaksa berjaga.
Andai begitu rutin harian yang dilalui sepanjang waktu, tentu akhirnya mendatang kelesuan dan lelah yang tidak tertanggung oleh tubuh. Jadi sebaiknya, lakukan tugas-tugas menguruskan rumah tangga ini dengan lebih bersistematik. Ini sebagai mana yang dikongsikan oleh seorang doktor di page Hani Mynis. Nak tahu lanjut, jom semak perkongsian bermanfaat ini.
Macam mana Hani merancang menu mingguan, nak kemas rumah pun Hani siapkan satu binder khas: “Cleaning binder” untuk Hani simpan “daily and weekly cleaning checklist” dan cheat sheet untuk Hani kemas rumah dengan sistematik dan stress-free.
Langkah-langkah perancangan kerja rumah harian dan mingguan
✅Senaraikan kerja rumah yang WAJIB buat hari-hari
Contoh: kemas katil, sediakan bahan nak memasak, memasak, basuh pinggan, lap atas dapur dan atas kabinet dapur, buang sampah, sapu sampah, basuh baju, jemur baju, lipat baju, seterika baju, kemas mainan sebelum tidur, kemaskan sofa/atas meja makan pastikan kosong, bersihkan bilik air dan lain-lain
✅Dari senarai kerja rumah tadi, bahagikan tugas kepada orang lain
Ads
Suruh suami tolong buang sampah, anak kalau dah pandai kemas mainan sendiri boleh tolong kemas mainan, anak-anak ramai boleh bahagikan tugas tolong basuh pinggan lepas makan, tolong basuh baju
✅Dari senarai kerja rumah tadi, tengok mana yang tak perlu buat setiap hari
Basuh baju, jemur baju dan lipat baju mungkin boleh buat dua hari sekali, seterika baju/tudung kerja dan sekolah boleh buat seminggu sekali (jimat masa dan elektrik jugak), sediakan bahan masak (prep sayur, paste dan protein) boleh buat seminggu sekali.
✅Buat jadual mingguan untuk “Deep cleaning” setiap bahagian rumah
Khaskan satu bahagian rumah untuk satu hari. contoh: Setiap hari Isnin buat deep cleaning ruang tamu. Selasa: Bilik air. (Penerangan lebih boleh rujuk caption gambar 2)
✅Buat jadual. Jadual “daily and weekly cleaning”
Ads
Setiap orang rutin “daily cleaning” dia tak sama. Buat jadual pagi buat apa, tengah hari buat apa dan malam buat apa. Dah buat jadual, print, laminate, tampal lah kat mana yang mudah nampak contoh peti ais, kalau ada command center lagi bagus. Hani tampal kat command center. Bila buat kerja ada rutin dan jadual, kerja siap tanpa stress.
✅letakkan semua peralatan mengemas dan membersih di satu tempat/bakul/bekas khas.
Ads
Hani sediakan “cleaning caddy” khas untuk letak berus-berus/penyapu kecil, spray pembersih + pewangi dan peralatan membersih yang sesuai. Kalau nak buat deep cleaning kat mana-mana, angkut je bakul tu.
✅Go minimalistic
Kurang barang, kurang bersepah, kurang mengemas.
✅Pastikan setiap barang ada “rumah”nya. dan Label kalau perlu.
Malu bertanya sesat jalan, malu mengayuh perahu hanyut. Peribahasa ini boleh dijadikan tauladan dalam hidup, memandangkan bukan semua perkara kita tahu dan jika ragu-ragu lebih baik bertanyakan pada yang pakar agar setiap keputusan dan tindakan yang kita ingin buat adalah yang tidak merugikan diri sendiri.
Apatah lagi dalam memantau tahap kesihatan jika disahkan positif Covid-19 dan perlu menjalani kuarantin di rumah. Boleh jadi ada yang tidak tahu untuk berbuat apa-apa hingga mengakibatkan adanya kes-kes BID atau kematian dibawa ke hospital akibat tidak dapat diberi bantuan awal atau sebagainya.
Kemaskini Simptom
Tidak mahu kejadian seperti ini berlaku, Dr Hana Hadzrami menyarankan kepada yang positif Covid dan sedang menjalani kuarantin di rumah, sila kemaskini simptom anda setiap hari melalui MySejahtera.
Ujarnya,” Jika anda isi ruangan ‘Heath Assessment’ dan didapati ada tanda-tanda amaran; pasti anda akan dapat mesej begini:
RM0 KKM: Anda adalah COVID-19 BERGEJALA BERTANDA AMARAN. Sila ke CAC terdekat untuk rawatan lanjut
Ataupun jika anda telefon hotline dan ada tanda amaran; pasti ada suara komputer menyuruh anda ke CAC, KK atau hospital terdekat.
“Maka pergilah segera. Tak semua kes ambulans mampu dan sempat ambil.
Kalau warga asing pun mampu datang ke kecemasan walau tanpa kenderaan sendiri, anda lagilah boleh. Hanya yang sihat disuruh kuarantin di rumah. Warga emas dan mereka yang berpenyakit kronik semua kuarantin di PKRC.
Wad kecemasan dan PKRC sentiasa akan menerima pesakit yang ada warning signs.
Tapi jika anda berdiam diri dalam rumah, siapa nak tahu? Bagaimana kami nak bantu?
Tahukah anda sebaik ada tanda amaran; anda sebenarnya dah kategori 3 dan sedang bertukar menjadi kategori 4.
Nak tahu, KELUARGA ada hadiah wang tunai RM500 nak beri kepada anak-anak anda! Caranya mudah sahaja, anda perlu kongsikan perasaan rasa bangga menjadi anak Malaysia.
Patutlah Ramai Tempah, Hanya RM75 Sahaja Naik Train Dari Kl Sentral Terus Ke Hatyai, Seat Dah Makin Kurang!
Percutian bersama keluarga adalah momen yang sangat indah. Saat inilah hubungan akan menjadi lebih rapat apabila dapat berkongsi saat manis ketika pergi bercuti.
Bagi yang bercadang bercuti sempena Hari Malaysia 16 September 2022 ini apa kata bercuti dengan mengunakan perkhidmatan keretapi.
Di Sebalik Populariti Kerjaya Sebagai “Mr. Pilot”.
Dapatkan My Qalam Elite Digital Perjuzuk Set dengan diskaun RM5 apabila anda menggunakan kod KELGST5 di sini
Menerusi facebook rasmi KTM Berhad berkongsi pakej istimewa di laman sosial berkenaan.
Khabar gembira buat yang ingin bercuti sempena cuti umum 16 September 2022 ni. KTMB telah menawarkan perkhidmatan keretapi khas terus dari stesen KL Sentral ke Hatyai pada harga bermula RM75 sahaja untuk perjalanan sehala.
Dalam pada itu, kepada penumpang yang ingin merasai pengalaman perjalanan menaiki tren khas ini dari stesen Padang Besar ke KL Sentral, anda juga boleh mendapatkan tiket dari Padang Besar ke KL Sentral.
Dapatkan tiket untuk tarikh perjalanan pada 18 September 2022, bertolak jam 4:00petang.
Pembelian tiket lebih mudah melalui aplikasi KTMB Mobile atau secara dalam talian di https://bit.ly/3kWOQv5
“Melentur buluh biarlah daripada rebungnya”, peribahasa ini cukup memberi makna yang mendalam berkaitan usaha kita sebagai ibu ayah untuk mendidik anak-anak.
Dari mereka kecillah mudah untuk mendidik dan mendisiplinkan mereka. Bila besar, susah pula hendak dilentur. Bila susah hendak dilentur, maka susahlah pula hendak ditegur. Bahkan lagi menyedihkan mendengar cakap kita sebagai orang tuanya pun tidak lagi diendahkan.
Pun begitu dalam sedar atau tidak, lazimnya bila anak-anak masih kecil kita merasakan apa sahaja yang mereka lakukan nampak betul sahaja dan tiada masalahnya untuk ditegur atau diperbetulkan.
Sedangkan saat mereka kecil inilah kita sebagai ibu ayah kena bijak memainkan peranan untuk memahamkan anak-anak. Contohnya seperti yang dikongsikan oleh puan Adawiyah Abdul Rahman ini.
Apa yang dikatakan olehnya di akaun facebooknya ada betulnya dan eloklah dijadikan panduan bersama. Pesannya jangan asbab kesian kita hari ini pada anak-anak, marah kita kemudian hari sudah tiada guna.
Ini perkongsian penuh daripadanya, bersama renungkan.
Fasa Kanak-Kanak Adalah Fasa Mendidik
Gambar hiasan
Rumah bersepah, mereka cakap:
“Fasa kanak-kanak adalah fasa bermain”
Jangan lupa fasa kanak-kanak juga lah fasa mendidik. Maka lepas bermain dan menyepah didiklah anak-anak untuk sama mengemas supaya kelak mereka biasa berdisiplin.
Anak-anak suka memukul, mereka cakap:
“Biasalah budak-budak mana faham lagi…”
Jangan tak tahu, masa budak-budak ini lah mak ayah kena bagi faham mereka. Jangan sampai satu tahap mereka dah susah nak faham.
Anak kedekut dan tidak suka berkongsi, mereka cakap:
“Mereka juga punya hak untuk dipertahankan…”
Jangan lupa, selain ajar anak-anak pertahankan hak, mak ayah juga harus ajar anak-anak untuk belajar mengorbankan hak supaya kelak mereka punya sifat empati dan sifat berkasih sayang.
Anak-anak melawan dan tak dengar kata, mereka cakap:
“Biasalah budak-budak…kesian nak marah kecil lagi…”
Jangan lupa asbab kesian kita hari ini, takut suatu hari nanti marah kita sudah tiada gunanya.
Maka berpadalah dalam memanjakan anak. Runsing jika sifat manja dan terlebih kesian tu memakan diri suatu hari nanti. Sebab tu lah, kata orang-orang terdahulu:
“Sayangkan anak tangan-tangankan…”
Enam beranak mangsa tragedi Sungai Korok selamat dikebumikan dalam satu liang lahad. Enam beranak yang ditemui meninggal dunia di dalam sebuah kereta di Sungai Korok, di sini, telah selamat disemadikan dalam satu liang lahad pada jam 11.50 malam, Isnin.